舌尖上的素食养生 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《舌尖上的素食养生-汤粥、蒸煮、焖烧》是一本粤菜风味为基味的素食养生图书，从无肉不欢到弹性素食，素食对成年人体质和心智，有着正向和反向的作用。素食增多，人就越来越淡然，执着的进取变得随遇而安，有益调整身心。然而，长期素食，是不适宜进攻型的人生，除非能够把控分裂的人格。

《舌尖上的素食养生-汤粥、蒸煮、焖烧》分为“四季汤粥”、“营养蒸煮”、“美味焖烧”三个栏目的内容。每款素食都讲述“素材”、“素味”、“素手速动”、“波波素煮意”和“素食养生有理”的内容。分享更多实用的烹饪技巧、风土人情、美食知识和体验。图片靓丽，语言幽默风趣。

广东科技出版社策划、责任编辑的姚芸，在“素食助你健康100分”写道：

我们说素食助你健康100分，并不是说要彻底否定肉食和牛奶鸡蛋，让从此与鸡鸭鱼肉说拜拜，每天只食用蔬菜和五谷杂粮，也不是说不喜欢素食就不环保低碳。

我们只是希望你能够改变“无肉不香”的观念和习惯，按照自己身体的需要和生活节奏，合理安排日常饮食中素食的比例。

如果每天每顿饭都坚持素食，那是信仰或要靠信念。但如果每周一天吃素，每天一顿吃素，或每顿増加素食的分量，就比较容易做到，并且能轻松体会到素食的好处。

也许一讲到素食，你就总是想到一些单调而令人乏味的蔬菜。但美食家劳毅波先生分享的住家健康惹味素食，不仅家常易做，而且相信再挑剔的舌尖，也会有全新的味觉感受。著名养生专家施旭光教授对每款素食功效的讲解，会让你惊喜：素食原来对身体如此有益，原来能让健康更靠谱！

本书将带领你开始素食养生的新乐活，很快你就会发现，素食真的助你健康100分！

暂无相关目录，正在全力查找中！

作者施旭光，医学博士，广州中医药大学方剂教研室教授，博士生导师；广州中医药大学第一附属医院内科门诊主任医师。

在中医养生保健、药膳食疗、中医治未病等方面有较深入的研究，善于用中医方法治疗内科常见病和疑难杂症。

施旭光教授不仅有丰富的临床经验和教学经验，有较高的学术成就，更致力于大众健康事业和保健知识的普及与推广。

主编有《小病小痛怎么办—实用家庭用药指南》、《服药禁忌》、《美容禁忌》、《饮食禁忌》、《百味中药补疗食谱》、《百味中药防老食谱》、《中华养生粥膳600款》、《中华养生茶饮600款》、《中华养生药酒600款》和《中华养生家常菜600款》等备受读者喜爱的科普图书，参加了优秀畅销书《中华养生靓汤1000款》、《从生活中防治甲亢》等科普图书的编写工作。

由其带领的团队耗时几年，采编自岭南民间的《老偏方经验方》一书，更成为岭南百姓中草药生活宝典，值得百姓珍藏、医家参考。

本书在写作过程中，得到劳均左、司徒笑兰、高燕媚、林锦銮等人的支持和帮助，在此特表谢意。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：舌尖上的素食养生在线阅读

在线听书地址：舌尖上的素食养生在线收听

在线购买地址：舌尖上的素食养生在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

《舌尖上的素食养生-汤粥、蒸煮、焖烧》是一本粤菜风味为基味的素食养生图书，从无肉不欢到弹性素食，素食对成年人体质和心智，有着正向和反向的作用。素食增多，人就越来越淡然，执着的进取变得随遇而安，有益调整身心。然而，长期素食，是不适宜进攻型的人生，除非能够把控分裂的人格。

《舌尖上的素食养生-汤粥、蒸煮、焖烧》分为“四季汤粥”、“营养蒸煮”、“美味焖烧”三个栏目的内容。每款素食都讲述“素材”、“素味”、“素手速动”、“波波素煮意”和“素食养生有理”的内容。分享更多实用的烹饪技巧、风土人情、美食知识和体验。图片靓丽，语言幽默风趣。

广东科技出版社策划、责任编辑的姚芸，在“素食助你健康100分”写道：

我们说素食助你健康100分，并不是说要彻底否定肉食和牛奶鸡蛋，让从此与鸡鸭鱼肉说拜拜，每天只食用蔬菜和五谷杂粮，也不是说不喜欢素食就不环保低碳。

我们只是希望你能够改变“无肉不香”的观念和习惯，按照自己身体的需要和生活节奏，合理安排日常饮食中素食的比例。

如果每天每顿饭都坚持素食，那是信仰或要靠信念。但如果每周一天吃素，每天一顿吃素，或每顿増加素食的分量，就比较容易做到，并且能轻松体会到素食的好处。

也许一讲到素食，你就总是想到一些单调而令人乏味的蔬菜。但美食家劳毅波先生分享的住家健康惹味素食，不仅家常易做，而且相信再挑剔的舌尖，也会有全新的味觉感受。著名养生专家施旭光教授对每款素食功效的讲解，会让你惊喜：素食原来对身体如此有益，原来能让健康更靠谱！

本书将带领你开始素食养生的新乐活，很快你就会发现，素食真的助你健康100分！

• 作者：灿心 发布时间：2014-10-26 12:02:38

  理念不错，就是不太家常菜，需要准备的东西太多。不过看起来搭配的很营养。

• 作者：大壮他爹 发布时间：2020-04-23 14:24:08

  《老夫子》漫画原作者为朋弟，剽窃者王家禧，欺世盗名，标榜自己为原创作者，可以参考冯骥才《文化发掘 老夫子出土》。

  传到儿子王泽的时候，不但画工更差，格调更低，笑点更是不断重复，真是抄袭都抄到自己头上了……

• 作者：善宝橘 发布时间：2020-07-20 23:01:44

  有时候读不下去不是读者懒惰，而是因为书太烂。本书生动诠释了什么叫做佶屈聱牙，不说人话

• 作者：茉莉的茉。 发布时间：2019-03-11 13:44:44

  补标记

• 作者：暮云叆叇 发布时间：2015-11-01 15:41:06

  这叫自食恶果啊，大姐

• 作者：黄豆包 发布时间：2022-07-06 01:07:54

  非常好 例句非常多

• 易学门径

  作者：punker 发布时间：2008-07-07 16:35:26

  尚秉和先生于易精研，功莫大矣。晚清陳散原先生謂：其書千古絕作，今世竟有此人，著此絕無僅有之書，本朝諸儒見此當有愧色。尚秉和先生進士出身，雖浮沉宦海，于56嵗後乃一心研易，終成一代大家。其承象學，明言：象者，易之本。更直溯西漢孟喜焦延壽之學，羅列取象，更由象而論辨易理，卓然引領2000年易學之風騷。

  然尚氏之易，過於推崇取象，則牽強、繁瑣之処難免，忽視“得象忘言，得意忘象”之個中涵義。且因條件限制，尚氏於數、圖、五行等未能深入論述。後學者當須明辨，吸納百傢之學以補之。然尚氏之重要，誠為研易者必由之門徑。

• 关键词：估价，腐蚀，纯洁，片面的理性崇拜，与感性支持的缺失

  作者：暗红色乌鸦 发布时间：2020-07-30 11:36:34

  小说里多次暗示莫里斯在衡量他跟凯瑟琳的价值对比，可见，莫里斯在恋爱中过多地考虑了双方的价值是否对称。当他对自己估价提升，对凯瑟琳估价降低时，爱情就显著动摇了。

  这样的爱情观念，如果说成是资本主义的腐蚀当然是说得过去的，但是实际上也很像是过去的“门当户对”婚姻观念，或者优先考虑财产的聚敛和保持的那种婚姻观念，这类观念从古希腊到古日本到近代中国还有别的时代的文学作品里，都不少见，或许是古今中外的人类社会里普遍存在过的观念了。如果用“异化”这个词来形容莫里斯的心态，以及小说里另外几个角色的复杂心态，说不定还是挺合适的。

  只有凯瑟琳是真正纯洁的，她是真的在恋爱，在全心投入——即便她的恋爱里掺杂了摆脱对父亲的依附以便寻找自我的需求，她对爱情仍然是非常真诚的了。但她没能遇到足够好的恋爱对象和恋爱环境。另外，凯瑟琳过早丧母，母爱缺失很可能导致了她的性格更加软弱迟缓而淡漠，没有那么多活力。所以在恋爱失败了一次之后，她的活力也已经被耗尽了，无力再去尝试第二次恋爱。

  医生对凯瑟琳的保护是合情合理的，但是医生是个太过理性的人，他的父爱几乎只有理性，他寄予了期待的大姐又是个不切实际的浪漫笨鹅，难以提供给凯瑟琳真正的情感支持，反倒是添乱更多。在这样的关系里，即便每个人都觉得自己已经尽力做到最好了，最后也仍然会有重大缺失。这样的成长环境，更有可能培养出一个成功男性，能够在崇拜理性的行业里有所成就的那种男性。可惜凯瑟琳是那个男女不平等的时代里的女性。

  最后，亨利詹姆斯用了足够精致的文笔来写这些角色的微妙心理，《华盛顿广场》让我记住了这位大师的文笔美妙之处。小说里每一次心理描写都值得反复回味和品鉴，远远超过了我的书评所能包括的信息量。