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• 作者：Wind.mars 发布时间：2016-10-07 16:27:16

  讲的比较细致，根据上面的内容努力提升自由泳技术中

• 作者：希谷 发布时间：2011-08-17 19:31:09

  浓淡皆宜~

• 作者：Gingery 发布时间：2024-02-25 19:26:16

  我只能说，我没看懂

• 作者：西凉白羽 发布时间：2012-12-19 08:47:31

  考试教材，编得一般。书中错误多年不被修正。

• 作者：J. 发布时间：2015-04-05 04:58:09

  老版本保留了勃起障碍，神经性贪食症和厌食症等诸多案例，新版中均被删节，不明所以。长知识！

• 作者：星莛 发布时间：2023-04-05 14:34:08

  要是有英译版就好了，中文译本自己在第六章已经彻底放弃忠实义和论据化了。。。

• 方方长长的饭桌前坐着的朋友们，我们来日方长

  作者：路十九 发布时间：2021-01-21 22:29:07

  被这本书吸引，大概是因为书名——《方长》。人生短，所以我们才盼长，有了“来日方长”的期待。

  后来去读这本书，才知道

  这是一本美食图文集，带着美食与美图的双重感染，叙说着朋友与生活的故事。

  作者安东尼，是治愈系的偶像作家，他的文字平淡中带着细腻，他的美食更让人想要大快朵颐，想必色、香、味俱全的食物里，带着他美好的心情。

  从他的菜谱里，你会发现安东尼很多故事，会读出他对生活的热爱，当然也有美食小妙招可以学习。在视觉享受的同时，口水不争气地流了下来……

  一碗简单的白米饭，还是他出国之后才学会的。刚出国的他，连电饭锅都不会用，但现在，安东尼跟澳洲的韩国厨师学会了略微调味的米饭：

  1勺香油、1勺白醋、半勺盐

  ，米饭和菜就会更加门当户对。

  每个离开父母的孩子，都在快速成长着，虽然相隔千里，但仍有思念和牵挂。

  如果说白米饭代表着独立，西红柿炒鸡蛋就是成长。

  红黄配的颜色，家常的做法本就让这道菜深深扎根在每个中国人的心里，但每个人都会有自己的偏好和做法

  ，有的要放糖，有的要放葱，要的要放蒜。

  安东尼的做法，是从她妈妈的做法里调整出来的，他喜欢的可能是带着家的味道的西红柿炒鸡蛋。

  除了中餐的主食、小菜，在国外求学、生活过的安东尼更拿手的是西餐，前菜、汤类、米和面类、海鲜和肉类、甜品，都有他的故事。

  在上海，安东尼和朋友阮认识了牛油果阿姨，阿姨看起来就像一般的菜农，但当安东尼用英文说出需要的东西后，阿姨总会很快的找出来，结账的时候还会他送一点薄荷。

  一份牛油果土豆沙拉，就结识了一位爽快的牛油果阿姨，多了一个购买的选择。

  我是在读过这本书之后，才知道

  中国的汤与国外的汤区别是身与形

  ，中国汤身形分开，汤中有食物的形状，比如汤中看得到西红柿，看得到冬瓜，国外汤中食物失去了原本的样子，一切融于汤中。

  蘑菇汤就是其中一例。在墨尔本，安东尼认识了一位专门卖蘑菇的大叔，固执的只收现金，但是他家的蘑菇实在是太好吃了，所以每次安东尼都备好现金去买蘑菇。

  因食物而结缘的，可不只是做饭的安东尼和卖菜的大叔阿姨，还有周迅。

  当然，想要做好一道藏红花海鲜烩饭，可不是那么容易的。周迅来吃饭时，安东尼说他做的就很难吃，后来慢慢才摸索出了“

  要放一点海鲜高汤

  ”的诀窍。

  而常见的意大利肉酱面，做法更是因人而异。安东尼说，他的肉酱里有四分之一的猪肉，剩下的是牛肉，他搭配的葡萄酒是根据肉的质感，肉好就用白葡萄酒，酒好肉一般，就用红葡萄酒。

  从这里看出，

  他真的是一名善于总结和发现的厨师，也是一位能在生活里有很多故事的体验者。正如他说，做饭也好，交友也好，“不只一期一会，还愿来日方长。”

  美食、美景皆不可负。

• 读书是成长最优的路径

  作者：蜗牛格格 发布时间：2023-07-09 08:24:04

  读书是成长最优的路径

  读《读书变现：如何成为一名读书博主》

  读书是普通人逆袭、突破阶层固化最低成本的一条路。

  ——《读书变现》

  01

  读书是成年人成长最节省时间和金钱的路径

  弘丹这个名字，如果你想过学习写作，一定在各种宣传路径上上过她的一元试听课等。作为一个中年人，在近几年的特殊时期，重拾读书，感触颇深。

  作为一个不断在人生路上重复掉坑的人，即使你经过了怎样的社会历练，依然有些事想不通，或者说依然难免会被坑被骗。

  在成长之路上，不分年纪，不分学识，很多时候就是在拼认知。在一个信息疯狂内卷的时代，关于读书这件事，被很多人忽略。

  在张嘴闭嘴都是短视频时代的环境里，人们焦虑，抑郁症丛生，抑郁的年纪越来越小，信息的暴露有着莫大的传播广度，也有着无尽的深渊。

  读书有时候能够扩大头脑的认知，也会扩大对世界的观察视角。比如小说更有意义的点在于能够以故事的方式讲解给朋友从而推荐图书。

  另外，在近几年的读书过程中，也接到了许多的合作，已经开启了变现之路。在书中，弘丹老师的方法，能够让我们更高效去阅读。

  读着读着，便 成为身边人想看书的图书推荐者，读着读者，视野与眼界打开了，再也没有时间和空间去抑郁，在无尽的阅读世界里，探寻未知的领域。

  02

  不同类型的图书，都会带给我们不同的收获

  弘丹老师，一方面教会我们如何阅读，一方面，在提醒大家，读书是可以变现的。比如可以写书评，写荐书稿。

  比如我个人就通过读书这样的方式，得到新书推荐的合作机会，也通过阅读丰富了认知的路径，为自己的写作也打开了思路，也希望有一天打开为自己打造一本书的机会。

  所以，希望更多的人能够将《读书变现：如何成为一名读书博主》作为打开新人生的一条通道，跟随着弘丹老师的指引，一路偿试一条新的道路。

  如果你过去从未喜欢看书，但是你也想在大阅读时代，能够变成一个博学多才的人，最简单有效的路就是有效读书了；如果你是一个宝妈或宝爸，希望和孩子共同成长，培养孩子养成良好的习惯，最好的方式也是从自己做起，和孩子一起看书，从小培养孩子的兴趣。

  当然作为一个成年人，包括人进中年，或许读书也是淡化焦虑的一种工具和方法，不管是读哪类作品，都会带来不一样的收获。

  03

  作为一个中年读书新人，读杂书到读经典的过程，能够扩大认知

  从小很多书都是通过教材学习的，人近中年，很多名著就像没有看过，再重新阅读，却发现看到的内容已经不一样了。

  所以，不管是医学还是变现的书，更是打开认知的一条新的道路，能一方面提升认知，一方面让生活过得更加充实。

  当然本书的核心最后还是教你如何成为一名读书博主。

  2023年，愿你在文字里与自己相遇，见证烟火滚烫，人间美好。