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什么是清醒梦？

如何写梦的日记？

你理解梦境所对应的人格吗？

怎样在梦中发现另一个自我？

用什么方法控制梦境、引发美梦？

怎样在梦里安抚受伤的自己？

这是一本精彩绝伦、丰富细致的解梦图书，更是带你通往梦境的综合指南。

实用解梦——科学解析梦中符号的象征意义，抓住缥缈的梦。

以轻松幽默语言阐释梦的本质、梦的语言、梦的方法，并奉上实例解析和有效技巧，教你促进和记录梦境、引发美梦、利用梦缓解焦虑。

解梦名录——从独特的视觉角度汇编了常见的梦中符号及其象征意义，配有大量精美的插图，映现出似是而非、模棱两可的梦境。

探索梦里最常见的具体经历或情感、身份与命运、担心与焦虑。千余种词条汇聚成一张详尽的地图，指引我们洞彻所有的梦境。

这本卓越的图书集知识和娱乐为一体，具有无与伦比的权威性和全面性。无论做过的梦看似多么怪诞和费解，本书都能让我们理解自己的梦。

序言 Introduction 10

梦的本质 The Nature of Dreams 13

梦的历史14

荣格对梦的研究22

弗洛伊德对梦的研究28

皮尔斯和鲍斯对梦的研究38

梦的作用42

梦的过渡状态52

清醒梦 57

梦的三个层次 67

预言梦74

梦的语言 he Language of Dreams 83

象征符号 84

梦的语法92

原型 98

梦的场景 112

孩子的梦118

梦的方法 Working with Dreams 127

记忆方法 128

写梦的日记136

如何引发梦139

分享梦146

在梦里会面 148

解梦方法 150

解答问题的梦 154

解决噩梦 15

解梦名录 Key to Dream Symbols 161

共同主题 Themes 162

身份与命运163

改变与转变166

成功与失败170

担心与焦虑173

乐观与幸福176

权威与责任179

人际关系182

性187

情感194

失去与分离198

信仰与精神202

自己与别人 Self and Others 208

身体与功能 209

出生与复活218

裸体与衣服220

人们229

职业236

死亡240

物品 Objects 244

工具与用具245

器具246

日用品248

玩具与游戏252

武器255

饰品257

饮食260

活动 Activities and States of Being 266

监禁与自由267

攀登与跌落271

旅行与出行274

飞行282

做饭与吃饭286

工作与休闲291

典礼与仪式296

艺术、音乐与舞蹈301

运动与玩耍310

互动 Transactions 316

冲突317

考验与考试320

赠送与接受322

信件与包裹325

购物与金钱330

沟通336

规则与规定338

环境 Environments 344

家345

建筑352

学校366

剧院与马戏团372

城镇与城市380

自然 The Natural World 384

要素与季节385

动物392

风景404

植物414

原型符号 Qualities and Myths 418

数字与形状419

颜色427

声音430

鬼魂与魔鬼434

变形438

神话441

恒星与行星447

参考书目 Further reading 450

图片致谢 Acknowledgments 452

大卫•丰塔纳（David Fontana）

英国心理学会的成员、著名儿童心理学家、教育学家，生前为利物浦约翰摩尔斯大学的教授，多年致力于研究心理和精神发展的实践方法。其著作《冥想者手册》《教自己做梦》《梦的秘语》已被翻译成多达25种语言。

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书籍介绍

什么是清醒梦？

如何写梦的日记？

你理解梦境所对应的人格吗？

怎样在梦中发现另一个自我？

用什么方法控制梦境、引发美梦？

怎样在梦里安抚受伤的自己？

这是一本精彩绝伦、丰富细致的解梦图书，更是带你通往梦境的综合指南。

实用解梦——科学解析梦中符号的象征意义，抓住缥缈的梦。

以轻松幽默语言阐释梦的本质、梦的语言、梦的方法，并奉上实例解析和有效技巧，教你促进和记录梦境、引发美梦、利用梦缓解焦虑。

解梦名录——从独特的视觉角度汇编了常见的梦中符号及其象征意义，配有大量精美的插图，映现出似是而非、模棱两可的梦境。

探索梦里最常见的具体经历或情感、身份与命运、担心与焦虑。千余种词条汇聚成一张详尽的地图，指引我们洞彻所有的梦境。

这本卓越的图书集知识和娱乐为一体，具有无与伦比的权威性和全面性。无论做过的梦看似多么怪诞和费解，本书都能让我们理解自己的梦。

• 作者：小台灯 发布时间：2015-12-24 14:16:19

  不错，值得看

• 作者：喜马拉雅大雪怪 发布时间：2022-12-24 15:16:55

  很具趣味性

• 作者：云山 发布时间：2016-05-31 23:50:57

  不错 值得看

• 作者：横转中子星 发布时间：2023-02-17 16:38:13

  日常在做梦的时候，你是否会梦到一些具有代表性或者是让你印象深刻的事物，试着把它们串联在一起，并结合本书解析内容进行思考，你就会勾勒出一道梦境之外的体现与思考。在本书之中，作者通过描述1000种梦的解析来引用著名精神学分析大师荣格和弗洛伊德的精神分析学相关思路，来为我们展现我们梦见的究竟是什么？太现实生活又有怎样的联系？但我们理解现实与梦境中的联系之后，我们会发现梦他也不是单纯的一种体验，而是一种联系现实的手段。通过梦境，我们能够回顾现实，思考现实，并能够为现实所利用。总的来说，梦不知止是一种虚幻的产物，它更是现实与精神世界的联系者与联结之物。它发挥着我们所设想不到的作用与力量！通过本书的内容思考自己曾经做过的梦，是否又会发现奇特的感受与思考呢？

• 作者：42。 发布时间：2020-06-08 15:08:52

  购于大昭寺旁的古修啊书坊，在藏措咖啡馆花了两个下午看完。半个世纪前的西藏浮世绘，一本了解西藏的好书。

• 作者：仁橙 发布时间：2015-12-24 14:06:01

  这是一本能让自己了解自己的书，可以为自己找到一面镜子，

  为了关心自己所以我阅读了它

  是一本逻辑思维很强的书，刚开始读时可能会不太适应，

  并且可能会读的过程中跑神，不过读者可以通过对它的阅读了解到

  无边的精神世界，你会发现那里不是真的那么缥缈和不可窥视。

  你心里的一切都在那里，有你意识到的和你没意识到的，

  一个绝对没有欺骗的地方。

  不是说人是不能欺骗自己的吗？在读完这本书后我真的明白这句话的意义了。

• 我们醒着入梦，我们梦着清醒

  作者：水秀乡 发布时间：2016-01-12 20:45:54

• 最熟悉的陌生人——梦

  作者：原野牧歌 发布时间：2016-03-10 10:53:04

  人的一生，约有三分之一的时间用于睡眠，其中又有约五分之一的时间位于快速眼动期，即做梦时间，也就是说，假定我们的寿命是80岁的话，大约有五年的时间都在做梦。每个人都对梦熟悉的很，但是涉及梦的成因、历史、控制、解析等等详细问题时，你还敢说你熟悉梦吗？也许，做梦和梦境才是我们最熟悉的陌生人。

  《1000种梦的解析》是大卫·丰塔纳继《小夜灯：送你一个美梦 》在中国公开发行后的最新力作，被誉为西方版《周公解梦》。大卫·丰塔纳是英国心理学会的成员、著名儿童心理学家、教育学家。本书从梦的本质、梦的语言、梦的方法、解梦名录四大方面诠释梦，包含梦的历史、研究、层次、场景、符号、记忆、引发等关于梦的方方面面，既是最为全面的梦的解剖，又是较为实用的解梦词典。

  关于梦的解析，古今中外从无间断。区别于我国把解梦归为玄学范畴，西方越来越多的科学家和医师加入解梦行列，力图从科学层面证明梦的前世今身。解梦的研究成果主要应用于心理学范畴，是心理治疗师最为熟知和重要的治疗手段之一。

  说到解梦，就不得不提弗洛伊德和荣格这两位先驱，后续的解梦科学也几乎都建立在这两位大师的理论基础之上，本书也不例外。弗洛伊德最为公众熟知的研究成果有两个，一是关于本我、自我和超我的理论认知，一是对梦的符号泛性论讨论，前者被广泛认可和应用，而后者却备受争议。荣格在弗洛伊德的研究基础上进行了新的拓展和纠正，创立了荣格人格分析心理学理论，提出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

  前面说到，梦对我们每个人来说都是最熟悉的陌生人，很多人如我并不相信梦的神奇力量，但是我们仍然试图去了解更多，以期能稍微窥见命运的指示，这不得不说是种矛盾。我目前能接受的关于梦的理论是其对无意识的反应、对内心愿望的表达，比如很多孩子会梦到想要的玩具、我们会在梦里解决掉现实中惹恼我们的碧池之类，这些是很直观的愿望反应。但是即便读完本书，对于能否对梦的符号进行发散联想、以及这些联想和解析究竟是否正确我依然持怀疑态度。对于一些无法进行科学解释的预见梦，更是无法相信其真实性。

  对我这样的读者而言，除了了解梦的产生原理之外，本书对我的指导意义主要有两个方面。一是对无意识的有意控制，以及环境、心态对梦的影响，这些知识可以让噩梦远离、让美梦来临。二是用梦的理论去重新解读关于梦的文学及影视作品。梦的出现在文学和影视作品中多如牛毛，三流或者不入流的作品里最常出现的就是最难以让人信服的预见梦，而关于梦的好的作品也亮如繁星，典型的如今敏的《红辣椒》和好莱坞电影《盗梦空间》。这两者有明显的借鉴移植关系，此处我们暂且不表，《盗梦空间》里的陀螺、《红辣椒》中千叶博士梦里梦外的本我、自我和超我的形象解读无疑是对弗洛伊德和荣格这两位大师的致敬。此时此刻，也许我不应该坐在这里写书评，而是应该去重温这两部电影，让我无法全然理解的文字转化成更为生动的画面带我走进梦的世界。