一遍过 选择性必修2 历史 RJ （人教新教材）2022版 天星教育 高二上册同步练习 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《一遍过》系列配套新教材图书： 1.有梯度（三区八过训练体系，分层训练，多重拓展） 2.有难度（难在思路、难在技巧、难在综合性，难题也是师出有名） 3.有专项（阶段强化攻克实验、阅读、写作、计算等常考难题，拿高分有信心） 4.有素养（整合必备知识，提升关键能力，落地核心素养，打好未来发展基础） 5.很QW（600+一线名师参与，体例试题双QW，已被众多老师试用检验） 6.很详备（答案讲解多维度拓展，做的是一道题，收获的是一个好成绩）

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书籍介绍

《一遍过》系列配套新教材图书： 1.有梯度（三区八过训练体系，分层训练，多重拓展） 2.有难度（难在思路、难在技巧、难在综合性，难题也是师出有名） 3.有专项（阶段强化攻克实验、阅读、写作、计算等常考难题，拿高分有信心） 4.有素养（整合必备知识，提升关键能力，落地核心素养，打好未来发展基础） 5.很QW（600+一线名师参与，体例试题双QW，已被众多老师试用检验） 6.很详备（答案讲解多维度拓展，做的是一道题，收获的是一个好成绩）

• 作者：蝋筆大白 发布时间：2016-02-22 14:23:50

  繁体竖排，比较舒服。

• 作者：赵龙 发布时间：2014-05-18 00:20:45

  上古奇异录

• 作者：子珂 发布时间：2016-05-11 19:17:32

  实在是太难读了。这种东西应该拍视频啊....

• 作者：danyboy 发布时间：2020-04-01 22:48:32

  4.5星，和第一本一样好。艺术普及书籍多的很，但一部国内原创作品，能够写到这样恰到好处，专业、认真、不装腔作势、不故作惊人之语，而且母语写作更通畅可读，这就不容易了。我觉得，近年来很多原创作者都写的很好，就像李清照所说“又涵养百余年，始有柳屯田永者”，这也是涵养的缘故吧。最后才说这本书，主要聚焦佛罗伦萨和威尼斯两地的绘画，既是双城记，突出两个城市所孕育的画家的不同风格；也是艺术史，勾勒了从文艺复兴到19世纪的轮廓，但两者都不是从概念出发，而是分成不同的专题，聚焦几个最主要的艺术家及其作品，来实现叙述。此外，一如第一册，所谈的作品不是从书本到书本，而是从博物馆到纸上，那些伟大的作品都可以按照此书的路线，在两个城市里找到。

• 作者：罗刹海市 发布时间：2019-10-28 08:55:45

  素食在哪些营养素上可以替代肉，量大概多少，都没有严谨的说明，语言啰嗦。书上讲了很多种有代表性的很有营养食材，看完以后觉得自己挑食的毛病治好了，少了一些日常饮食的偏见。附上的菜谱觉得很一般，菜名强行文气了点。

• 作者：Ace☆Insomnia 发布时间：2011-08-07 23:32:13

  罗素说，参差百态乃幸福之源。所以共产主义这种乌托邦之类的事情，你信不信，反正我是不信的

• 眼中只有画画的莫奈

  作者：好好看电影 发布时间：2016-08-04 16:03:48

  画画的你，有没有遇到过下面的困境：不喜欢古板的老师和沉闷的课堂？家里人不支持画画？没钱买画笔、颜料和画布？找不到工作，家里还有8个孩子嗷嗷待哺？

  在这本莫奈的小传中，年少拮据的印象派大师遭受了这些困难，可是他在画画热情的驱动下，应对起起来很有一套。

  首先说一下，莫奈对画画是真的非常热爱，从十几岁到80多岁，他从来没有停止过作画，60多年的绘画时间里创作了超过2000件作品。

  莫奈小时候上学不爱听老师讲课，画了许多老师的漫画。后来在自家杂货铺给人画漫画，一张画20法郎。在当地也算小有名气。

  二十四岁的莫奈已然才华横溢，《落潮时的埃沃角》中他描绘了诺曼底海滨变幻莫测的天气，青绿色和蔚蓝色的光线在被光照亮的海面上闪烁，层层压低的乌云盘旋其上。

  可是对一位画家来说，有才华并不能保证他生活滋润。尤其是莫奈的画都是野外写生、偏重光线的描绘等，完全超出了当时人们欣赏的界限。

  这导致了年轻的莫奈手头拮据，甚至是买不起画画的各种工具。

  然而，对画画的热爱驱使莫奈成为一个手工达人，他为了在室外创作那副255厘米长、 250厘米宽的大画《花园里的女人们》，自己组建滑轮装置，方便每天展开巨幅画布。

  

  没钱请模特？莫奈便让女朋友卡米耶先后扮演三位女人，所以下图中只有一位女士看得到正脸。

  

  室外作画难免遇到刮风下雨的，莫奈再次发挥生活小能手的本色，冬天作画时会穿三件大衣，戴上手套（下图的露指手套不知道是不是他的独创），双脚旁还要放一个热水瓶。

  

  除了自己动手丰衣足食，莫奈的另一大优点是嘴皮子好使。

  画《圣拉扎尔火车站：欧州桥》时，莫奈说服了工作人员，不仅得到随意出入车站的许可，还让列车员推迟发动一班列车，只因为过一会光线会更好。

  <图片4>

  没钱时莫奈就写信给朋友，描述最近生活的凄凉。虽然那一帮印象派画家有钱的不多，但都会慷慨解囊，接济莫奈。

  早期莫奈求助的“天使投资人”

  

  莫奈也知恩图报，晚年名利双收后，也会资助这些艺术家朋友。比如借钱给毕沙罗，帮忙赡养西斯莱的家人，为马奈的画展奔走，支持左拉的政治立场等。

  莫奈对画画的痴迷，不仅超越了贫穷，有时候也无视战争和死亡。

  比如1879年妻子卡米耶病倒临终时，莫奈照顾妻子的同时，也不忘为奄奄一息的妻子作画，他记录到：“死亡给她了无声息的面庞蒙上的那一层色彩的过渡。蓝色、黄色、灰色的色调……”

  顺带一提，画下这幅妻子临终像时，莫奈连暖色调的颜料都买不起了。

  

  在法国与普鲁士开战时，有的艺术家选择参战，有的选择革命，而他则迁往英国，一心作画。

  就是这样一个人，掉到海里画，趴在池塘边画，旅行时在船上画，80多岁得了白内障继续画……

  画出了《日出·印象》

  

  《麦垛》

  

  还有最早的装置艺术，载誉千古的《睡莲》。

  

  说了这么多莫奈对画画的热爱和坚持，那么下面讲讲这本莫奈的传记，这本书很适合我这种艺术爱好者，书中没繁琐的考据和复杂社会关系。

  《这就是莫奈》中，除了莫奈的作品欣赏，也有画师 Aude Van Ryn 绘制的有趣的插图，带你了解当时的风物人情。

  图为莫奈有钱后的生活

  

  莫奈在非洲当兵

  

  本书文字也是简约不简单。艺术史家 Sara Pappworth 撰写的文字精炼得当，既有莫奈画作的艺术解读，也充满有趣的知识。

  比如看过这本书，我才了解到印象派的出现的最大功臣竟然是颜料管。

  在那之前，画家们作画前的准备流程非常繁琐，必须自行用石头和矿石研磨出粉状颜料，再用油调和使用。

  这样制作的颜料浓度很高，画画时只能小心谨慎，图上薄薄的一层，而且也非常难运输，颜料都是装在猪膀胱或玻璃容器中。所以大多数时候，画家都是在室内画画。

  装有现成油画颜料的金属管发明出来，画家可以去田野中采风、大自然中作画。

  最后，《这就是莫奈》封面和封底都是相当厚实。非常适合在夏日野外，一边低头翻看莫奈画中的暗影浮动，一边抬头领略大自然的雾气水光。

• 克服认知错误的实用手册——我自己的实战过程

  作者：唐夏 发布时间：2009-01-24 01:44:04

     好几年的抑郁和焦虑症状是从这本书开始好转的。最初我听见任何人得了抑郁症或有情绪问题都会向对方力荐这本书，但是当我对心理学了解的更多之后，才发现其实这本书是一本极好的认知疗法实用手册——言下之意，如果情绪问题的主要问题不是认知错误的话，其实这本书的作用也无法立杆见影了。

      所以，想要通过这本书改善自己情绪问题的读者，其实第一步是要正确地判断自己的问题究竟是出在哪里。可参考超个人心理学对意识发展九个层次的论述（肯威尔伯）。

      在我了解了威尔伯的理论后，曾希望能找个好的心理医生帮我判断我的问题出在意识发展的哪一环节。后来才发现中国的心理医生对此基本无能为力。于是我只好自力耕生。好在还有什么人比自己更了解自己呢，不久我就得出了结论。

      情绪失常到得病，通常是意识发现的第五及第六层次出了问题，也就是出现了“认知心理问题”或是“存在心理问题”。即是说——用完全不精确的推测——任何有情绪病或是严重情绪问题的人，有一半可能性是出现了认知问题。当然，如同世上一切事物，紧接着我就面对着一个好消息和一个坏消息。

      好消息是，如果解决了那些认知上的错误和盲点，坏情绪自然会渐渐离你而去。

      坏消息是，走过认知错误的人必须不可松懈地走过意识的第六个发展阶段，即存在阶段。在存在阶段出现问题的情绪问题会比认知问题更深入骨髓的压迫你。这将是一个不可逃避的挑战。

      一个认知错误的人读完了上面一段话，会陷入绝望：既然解决了一个问题，后面可能还会有一个更大的问题在等着我，我干吗要费这个劲？（模糊不可靠的推断）人生总是这样！（绝对化）可是别人都好，就我做不好，也许是我没本事！（以片面代替全部）我有什么价值，干嘛要活着！（终于病倒了！）

     而一个认知正确的人则会这样想：人生就是不断成长的过程，我接受这个事实！（不带判断，先谈事实）我出了问题，怎么解决？（不演绎）我可以运用书中的方法纠正错误，从而能更顺利地成长。相信在下一阶段的成长过程中，我不会再犯同样的错。（相信！）

     这本书的确帮我在调整认知上起到了巨大的作用。但也许多数人和我相近，严重的情绪问题是由错误认知+存在的焦虑两者共同引起的。所以这本书中教授的方法在我开始解决存在问题时才真正显示出了它的作用。

    佛说，人的痛苦产生于“无明”。由躯体到智性再到心理最后达到灵性，各个层面都要均衡，合乎于个体生存和发展的大道才能达到真正的解脱。而身心灵三者又是融合于一的。这个精密的系统不允许我们有丝毫的错误，任何的错误都会用痛苦的方式呈现于我们面前，提醒我们去改变去成长。

      认知的错误也是一样。在我们现代社会里，肉体的成长相对来说得到了较多的重视，也有比较合理健康的环境，一旦出现问题，也能得到医疗系统的照顾。而心理层面上的环境因为肉眼不可见，人们又不具备充足的知识，相对来说就盲目多了。因此，其实我们每个人多多少少都在犯着一些认知的错误。

      所谓正确的认知，其实也很简单，就是“实事求是”。也可用《心经》中的话来形容：不垢不净，不增不减。一切事物都是客观的存在。通过五官我们感受到它们，然后通过自己的判断（可简单地直接叫它“认知”了）决定我们的行为。因为我们的判断及所带来的行为能决定我们处于安全或是危险中，于是人类进化几千年来的机制就会运用情绪的力量来影响到我们的行为和认知达到一致，从而控制我们的行为。而正确的认知就是要还原事物中性的本来面目。有时甚至要有意地使用更加乐观和积极的认知方式，这样我们才不会陷于消沉之中。

      简单地说，看事物本来就是我们自己的决定。你决定自己是无用的，你决定周围的一切都没意思，那么事情就真会呈现出那个样子来。事物的价值本已完足具备，人类却会为了自己的利益东猜西想。于是所谓的认知错误就开始出现，然后引发无尽地情绪问题，甚至把人搞得要崩溃自杀。

      这本书对情绪产生的这些根本性问题其实阐述地非常不明不白。可能是因为作者本身没有对此进行过深入的研究，或觉得没必要写在这本书里。从作者的不少话可以看出来，他是要写一本实用手册，而不是理论或哲学著作。

      但就是因为这样，第一次阅读的时候我觉得此书很多地方非常没有说服力！！甚至违反我的一些基本常识和根本价值观（比如说，作者说人生是没有意义的，意义是虚幻的东西，不用为些赔上快乐的感觉）不过当时出于任何一根救命稻草都要抓住的心情，我还是硬着头皮读了好几遍，并且照其中所教的双栏法实行了三个多月。

      双栏法在开始时期是有作用的，但只有和更进一步的理论结合起来去全面认识和使用，才能真正转化对生活的绝望和抑郁之情。

       在使用书中的方法三个月之后，我开始接触佛学理论和一些存在心理学知识，那时才发现，双栏法真是非常好用有效的工具。我的情况才有了质的改变。

       只有技术没有理论，干活没方向；光有理论没技术，活儿干不精细。只读这本书，不改变你最深处对世界的一些观念，你没会失去练习的动力，质疑自己的行为。你知道了自己情绪的何来何从，理性上有了交代，也不能有效改善情绪问题。因为任何思想和行为方式都有其惯性。纠正偏差需要技术和耐心。

        而这本书就是本再好不过的技术指南了。

        书里对十种认知偏差的分析最后对我来说就是一个词——无明——没有客观地去认识事实真相，只会由事实引出负面判断。因此目前来说对我已经意义不大。该书的精化在我看来就是“双栏法”。合适于在任何出现负面判断引发负面情绪时使用。并且立即见效！

       三个月的时间，我把这个方法练得炉火纯青。再加上对“事实是中性”的这个观念的引导，在出现任何情绪问题的时候，我都会首先在心里用双栏法观照出我内心一个负面的判断，再思考一个更积极和正面的判断。这时我立刻能意识到世事无绝对，我总是能给自己一条生路走。于是坏的情绪几乎是在思考完成之后立刻就消失了。

      长期这样思考，最终会变成一种思维习惯。你会彻底从由错误认知引发的抑郁里走出来，听到心里最深处一种嘶嘶的焦虑的背景声音——我已经说过，认知问题解决了，我们仍会面对存在层次的心理问题，至于怎么解决这个问题已经不是这本书力所能及。不过有了这样一段经验，我们还有没有信心走好下一步吗？