男人身体使用密码 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

男人人生三辆车：家庭、事业和健康，哪一辆车你驾驭不好都算不上是一个成功的好男人，而其中冲在前面的自然是健康这辆车，没有健康，一切都无从谈起，而健康的发动机也正是你的身体。可是，男人往往在健康之车上严重超载，压力、疲劳、隐疾……无一不载，而且还总是超速行驶，那出交通事故就不能避免，说不定原本可以开20年的健康之车，让你10年就提前报废了。

想要开好这三辆车，让它们跑得一样快，那你要将超载的东西卸掉，对你的发动机加点燃料，再对所有的零件做一一番检查，排除一些隐形疾患，然后再开足马力轻松地继续人生之旅。

你在家庭和事业上堪称强者，那你的身体也称得上强者吗？

你关注全球新闻和体育赛事，那你知道自己身体某处零件已经出现小毛病了吗？

你将所有空闲的时间都花费在痴迷于汽车上，那你花费在身体健康上的时间比例是多少？

你能流利地背出今天某股票的收盘指数，那你还记得上次身体检查是什么时候吗？

本书将带你认识自己的身体，了解自己的身体，告诉你如何使用自己的身体，用点滴细节绘制一张“身体健康地图”，为你的身体建起一道健康与美丽的防线。

章　男人身体上的“五官员”

　密码一：眼睛，男人观察世界的取景器

　　眼睛的生理构造及功能

　　男人常见眼病的病理及预防

　　男人用眼误区

　　男人护眼行动

　密码二：鼻子，男人呼吸的门户

　　鼻腔的生理构造及功能

　　男人常见鼻病的病理及预防

　　男人用鼻误区

　　男人护鼻行动

　密码三：耳朵，让男人倾听世界的声音

　　耳朵的生理构造及功能

　　男人常见耳病的病理及预防

　　男人用耳的误区

　　男人护耳行动

　密码四：口腔，男人身体的吐纳官

　　口腔的生理构造及功能

　　男人常见口腔疾病的病理及预防

　　男人口腔护理误区

　　男人爱护口腔行动

　密码五：眉，暗藏男人之神采

第二章　男人备受煎熬的五脏器

　密码六：心脏，男人身体的发动机

　　心脏的生理构造及功能

　　男人常见心脏疾病的病理及预防

　　男人护养心脏的误区

　　男人护养心脏行动

　密码七：肝，男人沉默的解毒器官

　　肝脏的生理构造及功能

　　男人常见肝部疾病的病理及预防

　　男人护肝的误区

　　男人护肝待动

　密码八：脾，男人气血生化之源

　　脾脏的生理构造及功能

　　男人常见脾脏疾病的病理及预防

　　男人养脾的误区

　　男人护脾行动

　密码九：肺，主管男人一身之气

　　肺脏的生理构造及功能

　　男人常见肺部疾病的病理及预防

　　男人养肺的误区

　　男人养肺行动

　密码十：肾，男人的立身之本

　　肾脏的生理构造及功能

　　男人常见肾病的病理及预防

　　男人养肾误区

　　男人养肾行动

第三章　六腑：男人身体的传化物

　密码十一：胃，男人的五谷之府

　　胃的生理构造与功能

　　男人常见胃病的病理及预防

　　男人养胃误区

　　男人养胃行动

　密码十二：协调五脏六腑之胆

　　胆的生理构造及功能

　　男人常见胆系疾病的病理及预防

　　男人护胆误区

　　男人护胆行动

　密码十三：肠，男人的受盛之官，泌别清浊

　　肠的生理构造及功能

　　男人常见肠部疾病的病理及预防

　　男人肠部养护的误区

　　男人养护肠部行动

　密码十四：津液藏处谓膀胱

　　膀胱的生理构造及功能

　　男人常见膀胱疾病的病理及预防

　　男人养护膀胱的误区

　　男人保护膀胱行动

　密码十五：三焦，聚男人三元之气

　　三焦的生理构造及功能

　　三焦病症的病理表现

第四章　骨骼、肌肉和关节：男人的力量之源

　密码十六：骨骼的生理构造及功能

　　男人常见骨病、损伤的病理及预防

　　男人养护骨骼的误区，

　　男人养护骨骼行动

　密码十七：关节的生理构造及功能

　　男人常见关节痛的病理及预防

　　男人使用关节的误区

　　男人保护颈椎行动

　密码十八：肌肉的生理构造及功能

　　男人常见肌肉痛的病理及预防

　　男人锻炼肌肉的误区

　　男人养护肌肉行动

第五章　大脑：男人的身体司令部

　密码十九：大脑的生理构造及功能

　　男人常见脑病的病理及预防

　密码二十：男人大脑的营养

　　男人使用大脑的误区

　　男人保护大脑行动，

第六章　免疫系统：男人身体的屏障

　密码二十一：免疫系统的生理构造及功能

　　男人常见免疫系统疾病及预防

　　男人养护免疫系统的误区

　　男人保护免疫系统行动

第七章　生殖系统：汇融男人的爱与性

　密码二十二：生殖系统的生理构造及功能

　　男人常见生殖系统疾病的病理及预防

　　男人养护生殖系统的误区

　　男人保护生殖系统行动

第八章　皮肤：男人身体的保护伞

　密码二十三：男人皮肤的生理构造及功能

　　男人常见皮肤病的病理及预防

　密码二十四：男人皮肤的养护

　　男人常见皮肤损伤及预防

　　男人皮肤的护养原理

　　男人护肤误区

　　男人护肤行动

第九章　特殊时期的男人，特殊的身心

　密码二十五：中年男人的生理变化

　密码二十六：中年男人的隐形疾患

　密码二十七：中年男人的身心调整

　密码二十八：中年男人胸痛有原因

　密码二十九：中年男人警惕睡眠障碍

　密码三十：中年男人的健康忠告

　密码三十一：中年男人走出“亚健康状态”

　密码三十二：中年男人隐忍易致病

　密码三十三：中年男人不可忽视“ED”

　密码三十四：男性特殊时期的健身原则

　密码三十五：中年男性运动抵抗衰老

　密码三十六：男人更年期的身体特征

　密码三十七：提高男人更年期的免疫力

　密码三十八：男人更年期预防骨质疏松

　密码三十九：饮食延缓男性更年期

　密码四十：男性更年期与抑郁症

　　男人对更年期认识的误区

　　男人平安度过特殊时期行动

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：男人身体使用密码在线阅读

在线听书地址：男人身体使用密码在线收听

在线购买地址：男人身体使用密码在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

女人如花，而聪明的女人是不凋零的花，纵然是历尽岁月沧桑，身体之花却依然绽放如初，因为她们明白身体的健康、美丽的需求，懂得如何使用自己的身体，让它始终处于*适合的状态。

前言

前言

　　男人，用痴迷汽车的心关注自己的身体！从来男人的身体健康就不是什么值得关注的问题，且不说女人如何看待，单说男人对自己的身体也几乎没有热心过，他们的身体是力量、强健和活力的代名词，根本与健康问题扯不上边。

　　男人，也总是与不拘小节、豪爽豁达联系在

书籍介绍

本书汇集了清晰、适当的动作图片，详细、精炼的讲解过程，为健身美臀者介绍了一套简单易学、兼具科学性和实用性的美臀方法，编者倾注其多年美容，健身方面的经验等。

• 作者：T84678 发布时间：2024-01-31 11:02:24

  虽然是没得到本人授权的传记（书里有讲），但应该是目前为止最翔实的一本。如果说同名纪录片以及那本异见时刻有一点神话RBG的过往，突出其取得的成就而忽视其受到的挫败，那这本还原了那些真实的挫败，就像是给静物补上了属于器物阴影的部分，才形成完整的画面，最终呈现一个更真实的金斯伯格。ps 可能是篇幅的原因，注释和参考文献需要另外扫描二维码查看，稍微有点烦人，体验感不算很好。

• 作者：爆仔 发布时间：2019-02-23 20:02:17

  已购

• 作者：清时 发布时间：2016-07-13 21:44:02

  不读鸡汤这么多年，没想到还能读到真正像打针一样令人清醒的鸡汤，姑且还称为鸡汤，可这鸡汤，太好喝了有木有。

• 作者： 发布时间：2012-07-05 19:23:43

  南孫和鎖鎖，是我所知道的最理想的女子友情範本。

• 作者：green 发布时间：2023-05-11 00:18:07

  沙发

• 作者：田鼠之装 发布时间：2023-10-01 03:53:59

  文字图片结合通俗易懂，最有启发的是手链篇和戒指篇（中间章节很多重复技巧增加了书的厚度，挂饰篇和耳环篇过于简单没必要）五⭐给手链篇，干货满满，看了以后对复杂的外贸首饰原理也一目了然，光这一章就值了

• 打破主客体范式的执念

  作者：猫大仙 发布时间：2021-01-04 16:24:07

  都说这本书读起来不容易，其实只要能够把握住作者想表达的主线，即使没有哲学基础也能顺畅的读完。作者大概一方面是五十年代到改开以后关于主客体作用讨论的目睹者，深知这一范式在智识上的懒惰，一方面深受李泽厚的影响。为了消弭前者的种种弊病，他抬出中国哲学的“天人合一”，其实就是想打破主客体二分的范式。在李泽厚那里，他反向格义了马克思，将人与自然、人与社会及人与自身中的解放设置为“自由”的前提（这个思路其实来自于《1844手稿》，在述中国美学史时说80年代后围绕《1844手稿》的争论，大概也是以此为中心。），并将自由作为通向审美的桥梁，绕了一圈，还是回到“天人合一”的路径上来，但作者在P.50轻轻跳过的马克思关于社会性存在的理解，正好显示了马克思的克服三重异化与“天人合一”的不同，作者是否注意到此点，那就不得而知了。

  “天人合一”与马克思克服三重异化的一点不同在于路径。两者都存在三组关系：人与世界（天地宇宙）、人与社会、人与自身。

  “天人合一”的原初路径是：与天地和解->进入澄明心境->外王，经宋儒修正后为：明理见性（使人心成道心）->与天地和解->外王。 “内圣”的含义是两重的，心，天地。

  马克思的克服三重异化，虽然人与物质生产（即自然or世界）的关系很重要（发展生产力），甚至有时候构成另外两点的前提，但我认为根本的落脚点既不在此，也不在自由心证，而在于社会变革中人所能实现的解放。

  不过也正是这种打破旧范式的执着，使作者每当谈及某个美学观点的时候，大多要讨论一番该美学观点中的主客体关系，似乎“天人合一”是预设好的美学的最高境界。但这种预设是否成立，是另当别论的。于是对于中国美学的理解大概也止步于此，除了对于王国维的梳理，大部分内容感觉都是在复述李泽厚关于线条、形式、诗律、绘画的理解，特别是论述交感巫术对于早期中国人审美取向的影响，完全来自于李泽厚。如果去除这些，总的来说反倒没有对西方那几个命题的阐释那样精彩。

  从这个角度来理解，如果按照作者的书写，中国近现代美学史其实只有两个人物：“王国维——李泽厚”，似乎朱光潜在内的执着于主客体讨论的美学学者，都并不入其法眼。这就是葛兆光所谓的“虚构的谱系”。

  书中的一些观点也很有意思，例如审美是回返自身，美的感性显现，世界与人的双向建构，对于感性构成的爬梳，非常具有启发意义。这些观点可以破除对于这个学科的某种执念：即虽然美并不存在固定的标准，但是我们探讨美的时候会有一些相通的心灵体验。用不同的话语探讨这些心灵体验究竟为何，就是美学学科存在的意义。

  另，介绍美学史的部分，可以说是非常简洁精湛的哲学史。只是对于中国美学之于西方美学的四点优势，除了第一点可以借鉴，其他三点殊无可取。

  总的来说是开卷有益，值得反复读。

• 差强人意的书著

  作者：Raymond王 发布时间：2017-10-12 00:20:11