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“富有的习惯”这个词是托马斯·科里独创的，他花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。

该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。

一个人的习惯是可以改变和培养的，每个人都有机会成为千万富翁，关键在于你是否愿意去养成富有的习惯。

Part1 富有的习惯

引领人们走上致富之路的日常习惯

分析致富方法，揭示致富秘籍

导 言................................002

第一章　保险推销员................................005

第二章　秘 书................................017

第三章　汽车经销商................................024

第四章　会计师................................033

第五章　富有的习惯养成方案................................040

第六章　富有的习惯的实际运用——那位“元老级”客户......... 072

第七章　富有的习惯的实际运用——秘书.............. 077

第八章　富有的习惯的实际运用——汽车经销商........... 081

第九章　富有的习惯的实际运用——保险推销员......... 083

纪念J.C. 乔布斯................................088

Part2 改变习惯，重塑人生

从白手起家到百万富翁，177 个普通人的成功秘籍

导 　言................................092

第一章　认识习惯................................094

第二章　习惯的种类................................124

第三章　围绕梦想和目标培养习惯..................... 201

第四章　改变习惯................................209

后 　记................................233

富有的习惯跟进表................................235

托马斯·科里（Thomas C. Corley）

美国注册公共会计师、注册理财规划师、税务专业硕士，其手下的塞雷菲斯会计事务所在新泽西州属于行业突出水平。其创作的《富有的习惯》《从小培养致富习惯》曾赢得多项奖项。

他的“富有的习惯”研究成果曾发表于多家媒体，如哥伦比亚广播公司的晚间新闻、MSN理财栏目、《今日美国报》《成功杂志》及其他20多个国家数百个媒体平台。

译者简介：

程静，出生于湖南，现居北京，曾翻译出版的作品有《南极，北极：世界的尽头，一切的开始》《高情商是练出来的》《沙卡的救赎》等。

刘勇军，英语语言文学专业，湖南邵东人，闲暇时读书，译书，写作，译有《无上荣耀》《月亮与六便士》《不安之书》《生命不息•归来》《日出酒店》《遗失的时光》等作品。

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现在，我们对寻找梦想、目标设定和习惯建立的过程进行一个总结：

◎ 用语言描绘出理想生活的蓝图。

◎ 将为了拥有理想生活必须实现的每个梦想或心愿列出一份清单。

◎ 围绕梦想和心愿设定清晰的目标。

◎ 围绕每一个目标培养日常习惯。

富有的习惯承诺：

1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

3．我每天都要提升自我价值。

4．我每天都要关注自己的身体健康。

5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

6．我每一天都会生活得有节制。

7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

8．我会带着致富思维生活。

9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

10．我每天都会控制自己的想法和情绪。

帮助富人们白手起家的习惯——富有的习惯

1．坚持每天读书自学

2．至少每天30分钟的有氧运动

3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系

4．追求自己设定的目标

5．梦想先行，目标紧随其后

6．避免浪费时间

7．每天睡够7～8个小时

8．提前起床

9．发展多渠道收入

10．绝不拖延

11．寻找成功导师：父母；老师；职业规划导师；以书本为导师；以挫折为导师

12．保持乐观的精神状态

13．描绘生活蓝图

14．追求自己的激情所在

15．执着

16．不从众

17．展现良好的礼仪

18．提携和指导他人

19．寻找支持者，避开恶意评价

20．相信自己

21．为他人的成功助上一臂之力

22．将思考变成日常习惯

23．敢于提要求

24．避开消极事物

25．承担适度的风险

26．寻求反馈

5种让拖延“闭嘴”的工具

工具1：待办事项清单

工具2：每天必须完成的5项任务

工具3：设定假定的最后期限并广而告之

工具4：问责伙伴

工具5：“现在就做”碎碎念

❶我的灵魂伴侣：我想和谁一起度过余生？什么样的人会是我的灵魂伴侣？他/她是否上进、热情、快乐、雄心勃勃？用100字左右的篇幅，把这个人准确描绘出来，包括他/她的样子、做什么工作、交什么样的朋友，以及他/她的个性。总之，把我们希望与之共度余生的人的方方面面都仔细地描绘出来。

❷我的工作：我理想的工作是什么？挣多少钱？和什么样的人共事？一个理想的工作日是怎样度过的？这份工作会把我带到什么样的场所？通过这份理想的职业我能学会什么技能？同样请将篇幅限制在100字左右。

书籍介绍

“富有的习惯”这个词是托马斯·科里独创的，他花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。

该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。

一个人的习惯是可以改变和培养的，每个人都有机会成为千万富翁，关键在于你是否愿意去养成富有的习惯。

• 作者：小妖精 发布时间：2020-05-12 10:21:31

  这本书，其实不能随便读一读，而要认真上手实践、操作，去感受自己习惯改变以后人生的改变。

• 作者：素手纤纤 发布时间：2020-10-01 20:21:25

  不如说是优秀人才的个性观察吧，没必要用这种噱头写法。

• 作者：飘 发布时间：2019-04-28 11:28:09

  看上去像鸡汤，不过很多表述深的体会，跟自己感悟的如出一辙

• 作者：夏奈KK 发布时间：2023-01-13 12:01:37

  青春不再，童年的记忆是我们唯一的慰藉。

• 作者：WiiStone 发布时间：2019-06-16 15:30:16

  【2019-13】凡是教你走捷径的都是垃圾，最快的路是一步一脚印。本书全是二手知识+杜撰小故事，一个普通人对富人生活的意淫。这些习惯和富有是必要非充分，生活是复杂的，不是控制几个少数变量就能逆天改命的。最后，看书一定要看一手知识。

• 作者：麦克斯_M 发布时间：2018-09-18 21:39:36

  想要改变习惯，研究喜欢可以看看《习惯的力量》，我就是通过那本书，花了一两个改掉了自己很多坏习惯的。

• 《富有的习惯》书摘——如果这么说的话，我现在很富有了。

  作者：奇异果最开心 发布时间：2021-05-24 16:49:18

  序言

  92％的富人相信，只要对自己热爱的事物不懈追求，便能为自己创造好运气。

  富人相信诚实就是最好的策略：85％的富人坚持说真话，从不撒谎。做一个诚实的人才能得到别人的信任，而信任是成功和稳固的人际关系的基础。

  富有的习惯承诺1：我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

  富有的习惯承诺1：我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

  好习惯养成：每周跟进项目（示例）

  1．今天我花了30分钟学习和本行业有关的资料。

  2．今天我花了30分钟跑步。

  3．今天我完成80％的待办事项。

  4．今天我至少给一位潜在客户打了电话。

  5．今天我没有浪费时间刷网页。

  6．当我懒得去做某件事的时候，便催促自己“现在就去做”。

  7．今天我没有说讽刺挖苦的话。

  8．今天我没有说不合时宜的话。

  9．当我发现到自己说得太多时，就赶紧停下来了。

  10．今天我摄入的热量不超过2000卡路里。

  11．今天我限制自己只喝两瓶啤酒。

  12．我今天下午6点后才离开办公室。

  13．今天我打出了一个问候电话。

  14．今天我打出了一个生日祝福电话。

  富有的习惯承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

  有的习惯承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

  当日目标

  在开始新的一天之前，应该制定好当日目标/待办事项表。把那些有可能在当天实现（80％的可能）的事项列出来，优先完成这份清单上的任务，并且为每个任务设定具体的完成时间。为当天完成的可能性较低（低于20％）的任务设定较低的优先权，这些任务可以放到第二天完成

  在这份清单中，每天只要能完成80％的当日目标就算是成功了。

  当月目标

  在每个月的月初制定一份当月目标，将在本月末之前可能完成的事项列出来，将每个目标拆分成具体的任务和步骤。当月目标可以是当月要签订的保单数量、希望获得的新客户数量或当月的收入，也可以是需要完成的具体项目或是一篇待写的文章。

  今年和来年的目标

  今年和来年的目标指的是我们有一定把握做到的、而且是自己想做的事，并把每个目标拆分成许多需要完成的任务。

  比如：今年的第一个目标：今年我要通过注册会计师考试。为了达到这个目标，我需要学习，所以我要拟定学习方案：每个工作日学习1小时，每个周末学习6小时。我会复习学习资料，并且完成练习试卷。

  长期目标

  长期目标指的是那些比较长远而宽泛的目标。可以把长期目标看作自己的“愿望清单”，围绕清单中的每个目标拟定具体的实现步骤，其中要包含每一个需要完成的任务和项目。

  比如：第一项长期目标：我要在5年内买一套房子。为了达到这个目标，在接下来5年中我每个月要存1000美元。为了每个月存1000美元，我要减少花费，并且每次发薪水后将250美元存到一个独立的储蓄账户里。

  有个方法可以用来保证长期目标一直保持在我们的视线范围内，那就是使用愿景板。通过愿景板，把长期目标转变为实实在在的画面，比如梦想中的房子的照片、公司的照片、退休后的理想居所的照片等等

  小结：成功人士会设定目标，并且为达到这些目标拟定具体的计划。

  富有的习惯承诺3：我每天都要提升自我价值。

  富有的习惯承诺3：我每天都要提升自我价值。

  成功人士每天都在不断提升自我价值。他们阅读与自身行业相关的杂志和技术资料，抱着学习的心态孜孜不倦地汲取知识，保持与时俱进。他们不会把时间花在看电视或者刷网页上。

  成功人士阅读自我提升类书籍，始终保持学习的热情。他们每天都会花时间学习，只为了让自己变得更优秀，在工作中表现更加出色，完成自我价值的提升。他们知道时间宝贵，不能浪费在没有意义的事情上，所以他们总是围绕着自己的目标进行自我完善。他们设定更加明确的小目标，比如考取从业执照、获取学位或为自己的企业发掘新的商机。他们不断地参与一些富有创造性的项目，提高自己的综合素养、创造职业发展机会、保持敏锐的思维，拓展业务前景。

  提升自我价值还要求我们每天参加那些有助于充实头脑，拓宽知识面的活动，从而让我们在工作中更加游刃有余。为了提高自我价值，必须多多掌握与我们所属行业相关的知识，比如可以经常阅读行业期刊、考取相关从业执照、增强技能、发掘新的业务机会等。只有围绕自己的专业进行自我完善，才能有效地提高专业技能，把握机会。当我们积淀了越来越深厚的知识基础，机会便会在不知不觉中开始显山露水。

  选择一段不被打扰的时间进行自我提升的学习。比如，可以在工作日的早上，正式开始一天工作之前。学习的时间至少要保证不少于30分钟。每天30分钟看上去并不多，但是日久天长就能帮助我们实现长足的进步。选择什么样的时刻并不重要，只要是没有外界打扰，适合自己的时间就可以。

  小结：成功人士每天都花时间提升自我价值。

  富有的习惯承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。

  富有的习惯承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。

  对于成功人士而言，运动如同刷牙，是再普通不过的日常活动。

  坚持运动让我们保持充沛的精力。

  富有的习惯承诺5：我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

  富有的习惯承诺5：我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

  富有的习惯承诺6：我每天都会生活得很有节制。

  富有的习惯承诺6：我每天都会生活得很有节制。

  富有的习惯承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

  富有的习惯承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

  成功人士从不拖延。他们心无旁骛地完成每天的工作，不会把今天能做的事拖到明天。他们会为每天拟定待办事项清单，把需要完成的事情预先安排妥当。

  只要全心全意地投入一项活动，我们很快就会变得专心致志，所有拖延的想法便随之烟消云散。我们会为自己能够按时完成任何感到高兴，同时感觉人生完全在自己掌握之中。

  富有的习惯承诺8：我会用致富思维面对生活。

  富有的习惯承诺8：我会用致富思维面对生活。

  ，为了尽量少从电视节目、广播节目或互联网上吸收负面消息，他们选择收看或收听那些富有建设性、振奋人心的节目，阅读提供正面报道的报纸或杂志。他们会对自己每天吸收的内容加以筛选。

  ，成功人士对于生活给予自己的一切心怀感激，而且每天都会表达这种感激——常常是在睡前或在早上醒来时。有的人甚至制定了清单，每天将上面列出的内容反复诵读，表达自己的感激。

  改变思维模式最有效的一个技巧就是正面肯定

  富有的习惯承诺9：每次发放薪水后，我会拿出10％进行储蓄。

  富有的习惯承诺9：每次发放薪水后，我会拿出10％进行储蓄。

  富有的习惯承诺10：我每天都会控制自己的想法和情绪。

  富有的习惯承诺10：我每天都会控制自己的想法和情绪。

  第六章 富有的习惯的实际运用——那位“元老级”客户

  富有的习惯第1条要求我把所有的坏习惯写在一列表格里。

  第八章 富有的习惯的实际运用——汽车经销商

  赫布做的第一件事，就是在店门口竖起一块牌子，写着“此店易主”。他想让每一个店里（员工）和店外（客户）的人都知道，这家店已经换了风格。

  导言

  当人们感觉人生的方向由自己把握时，幸福感是最强的。养成好习惯不仅将我们带上通往成功的正轨，也会让我们倍感幸福。

  习惯会改变人的DNA

  会开启恶性基因的坏习惯有：

  ◎过度饮酒

  ◎滥用药物

  ◎吃太多垃圾食品（饮食不健康）

  ◎缺乏有氧运动

  ◎吃太多糖

  ◎大脑缺乏锻炼（不读书，不学习新的知识和技能）

  ◎负面情绪和负面思维

  好习惯则会关闭坏基因，开启好基因。在财务独立、心情愉悦和身体健康的状态下，我们感受到的压力会降低，这便是好习惯带来的影响。这些好习惯及其作用包括：

  ◎坚持每天阅读或学习新技能，能开启提高智商的基因

  ◎坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因

  ◎冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因

  ◎乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达

  习惯从何而来？

  人们在生活中养成最佳习惯和最糟习惯的来源就是父亲和母亲

  因为孩子会把父母亲的行为举止看在眼里，然后不加好坏地进行模仿。

  找到一位职业规划导师就像为我们的银行户头存入了一笔巨款。

  信念和情绪如何影响习惯？

  对我来说，放学后多留一会早就是家常便饭了。我以为又要像往常一样，受到一场针对后进生的斥责和教诲，可是，萨默斯夫人告诉我，她觉得我很聪明，但问题是我自己不相信自己。她说她相信我，而且她相信只要我愿意，下次考试就能拿最高分。实际上，萨默斯夫人对我说的是，她相信我会在下次考试中拿到满分。

  。这些狭隘的信念塑造了我们的生活。如果你有所不满，想要改变生活境况，就要把这些消极信念换成积极向上的信念。我们真的可以做到。只要掌握有效的策略，就能为我们的潜意识重新进行“编程”，过上焕然一新的生活。如果能按照这些方法做上30天，新的信念就会屹立不倒，消极的思维方式也会随之转变为积极的思维方式

  习惯的影响

  只有快乐的人才知道快乐有多好。从定义上来说，快乐是指人们长时间一直保持积极情绪，同时不带有任何消极情绪的状态

  大脑喜欢新事物，与生俱来的好奇心正是人类当中产生了众多探险家和发明家的原因。大脑很喜欢被用来学习新事物的感觉。在学习新知识时，大脑会释放出多巴胺和血清素等神经介质，以及脑源性神经营养因子。脑源性神经因子是一种蛋白质，也是一种神经生长因子，其作用是给脑细胞“施肥”，促进脑细胞的生长

  培养积极向上的乐观心态会让人们更快乐，并且更容易在学校、运动和职场上取得成功。

  通过对这些富翁的研究，我发现他们在尚未成发家之前就设立了将收入的10％～20％进行储蓄的目标。而且，在研究过程中，我发现了一

  第一步：设立4个不同的储蓄桶，分别用来放置不同种类的储蓄。

  1号储蓄桶：退休储备桶。这个桶里应该有401（K）退休计划账户（也可以是个人退休账户，或为退休后生活安排的其他储蓄产品，比如养老保险等）。

  2号储蓄桶：专项支出桶。这个桶里应该有一个独立的活期存款账户（也可以是储蓄账户、货币市场账户、教育金储蓄账户，比如529计划账户等），为未来的大笔支出做准备，比如自己或孩子的教育支出、婚礼费用、生育后代的费用、房子的首付等。

  3号储蓄桶：意外支出桶。这个桶里应该有一个独立的活期存款账户（也可以是储蓄账户、货币市场账户等），为突发性支出做准备，比如婚礼礼物、医疗支出、（由于事业、健康问题或生育而导致的）突然失去收入时的应急支出。

  4号储蓄桶：周期性支出桶。这个桶里应该有一个独立的活期存款账户（也可以是储蓄账户、货币市场账户等），为定期发生的支出做准备，比如购买生日礼物、节日消费、假日消费、返校支出等。

  第二步：制定储蓄目标。

  为了让储蓄桶发挥作用，我们必须确定从每月收入中能拨出多少作为储蓄金额（比如净收入的10％），然后再将这10％到分配到每个储蓄桶里，举例如下：

  ◎5％（总储蓄额的50％）存入1号桶（退休储备）

  ◎2％（总储蓄额的20％）存入2号桶（专项支出）

  ◎1.5％（总储蓄额的15％）存入3号桶（意外支出）

  ◎1.5％（总储蓄额的15％）存入4号桶（周期性支出）

  ◎先付钱给自己：在付钱给别人之前，先把净收入的10％～20％存进银行。

  ◎与住房相关的支出不超过净收入的30％。住房支出包括租赁、分期付款、不动产税、水电气、保险以及修理和维护费用。

  ◎购买食物的支出不超过净收入的15％。这一项包括在超市购买的食物，但是不包括任何预制食物。预制食物支出应该列入娱乐费用中。

  ◎与娱乐和礼物相关的支出不超过净收入的10％。这一项包括泡吧、去餐馆吃饭、看电影、听音乐、看书和购买礼物等。外出就餐和购买预制食物都属于娱乐项目的一部分。

  ◎与汽车相关的支出不超过净收入的5％。汽车相关支出包括租赁、分期付款、保险、汽油费、过路费、登记费、修理和维护费用等。

  ◎度假支出不超过净收入的5％。

  ◎不要赌博。如果打算参加赌博，应该从娱乐费用里支出。

  ◎购买礼物要有度。礼物是娱乐和礼物预算中的一部分。只要保持娱乐支出预算不超过收入的10％，就能防止我们购买过于昂贵的礼物。

  ◎购买衣物的支出不超过净收入的5％。在我的调研对象中，有许多有钱人在二手店或寄售商店购买衣物，这是一个富有的习惯。这种商店销售的服饰普遍质量较高，而且折扣非常可观。虽然这些衣物可能要花点钱找裁缝进行修补，但总的来说还是相当划算的。

  ◎避免冲动购物——冲动是魔鬼。我们必须把“冲动”从自己的消费习惯里彻底根除。我们花掉的是自己辛辛苦苦挣来的钱，怎么可能找不到时间先做个购物计划呢？只有先做好计划再去购物，才对得起被我们花掉的辛苦钱。

  我们需要控制每天摄入的垃圾食品不超过300卡路里，应该养成多吃鱼、蔬菜、沙拉以及健康的肉类——比如鸡肉和火鸡肉的习惯，不吃或少吃不健康的肉，比如火腿、培根、热狗和香肠

  有88％的富人早在事业有成之前就养成了每天花上至少30分钟读书自学的习惯

  坚持每天进行有氧运动能够为大脑提供补给、清洁大脑以及提高智商。

  我们的肝脏每小时能够处理约56克酒精（大约每小时处理两杯0.6千克的啤酒）

  有84％的人每天饮酒少于56克。

  有节制地饮酒对于保持他们大脑的健康和成长功不可没。

  ：在我研究的富人当中，89％的人每晚平均睡眠时间为7小时以上。

  每当我们尝试一项新事物，并且反复进行练习时，我们的大脑都会有所成长。

  有86％的富人都养成了与这类人交往的习惯。他们希望与这样的人相处：

  ◎有一定经济基础的人

  ◎有良好习惯的人

  ◎积极乐观的人

  ◎平静而快乐的人

  ◎与他人相处和谐的人

  ◎不传八卦消息的人

  ◎善于启发和鼓励别人的人

  ◎热情洋溢的人

  ◎勇于承担个人责任的人

  他们常用的方法有很多：

  ◎加入能够拓宽人脉的组织和俱乐部，比如，加入广受欢迎的国际商业引荐联盟。同时还有许多白手起家的富豪选择创建自己的组织。

  ◎加入社区企业的顾问团。

  ◎加入当地民间组织，比如狮子会、扶轮社、商会、哥伦布骑士团、乐天派俱乐部和当地的商务俱乐部。

  ◎举办演讲会。演讲会可能是最有效的人脉拓展的工具之一，一场演讲会意味着至少30位潜在客户或新的人际交往对象。许多人害怕当众演讲，但富豪身上最常见的一个共同点就是，他们具有克服恐惧的能力。当众演讲使我们从普通大众之间脱颖而出，这是一项很具竞争性的长处。

  ◎加入非营利性组织，并且成为董事会成员，或成为一个或多个委员会的管理者。非营利性组织中存在着非常多的举荐机会，而且能够提供为人们展示自身才能，发展持久人际关系的机会。举荐可能来自各个方向——资深会员、供应商、捐赠者或组织的受益者等等。大部分非营利组织的董事会是由事业有成，人脉深远的富豪组成。所以，加入非营利组织，我们也会成为其他志愿者搭建的重要人际关系网当中的一环。

  富有的习惯和贫穷的习惯

  我们的大部分习惯都源自父母，这些习惯是“世袭”的，也就是说，会从上一代人身上传到下一代人身上。

  所有的习惯都能够被改变。

  帮助富人们白手起家的习惯——富有的习惯

  88％的富人每天会花上至少30分钟用来自学或阅读以充实自己。另外，有63％的富人会在上下班的途中听与教育有关的有声书或播客。

  实际上，只有11％的富人读闲书。58％的富人阅读名人传记。

  55％的人还阅读励志书或个人成长类书籍，这类书能提供一些基本而新颖的理念，从不同的方面帮助我们提升自己的生活，迫使我们对自己的行为进行评价

  ，还有51％的富人阅读历史书。历史书中呈现了人类在历史长河中的每一次功过成败，帮助我们更好地理解今天的生活，如同指南针，为我们辨明正确与错误的发展方向

  76％的富人每天至少花30分钟用来做有氧运动。有氧运动是指所有在氧气充分供应的情况下进行的运动，比如跑步、慢跑、健步或骑自行车等。能够使心率升高到每分钟75～100次，并且保持这个状态至少20分钟的运动都是有氧运动。有氧运动不仅能强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。

  如果你并不富有，不妨去做志愿者；如果你失业了，不妨去做志愿者；如果你厌烦现在的工作，同样可以去做志愿者。

  在我调查的富人当中，72％的人每个月至少做5小时志愿者，有86％的人会投入时间，与具有积极向上心态的人建立良好而持久的人际关系。

  富人每周花费至少一小时用于与积极乐观的人打交道，而用在那些具有不良心态者身上的时间则少于周一小时

  为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。正式的行业团体包括贸易团体、企业组织和兴趣团体，非正式团体包括与志同道合者之间每周或每月的电话来往和会面。

  有80％的富人非常看重追求目标。其中有55％至少花一年的时间用来追求一个目标

  我们应该追求自己的目标。太多人错误地追求着别人制定的目标。

  不要把自己的梯子搭在别人家的墙上，不要将自己最好的年华浪费在攀登这架错误的梯子上。

  激情是成功的必备要素，它让工作变得有趣，让我们充满精力，心无旁骛，即使屡战屡败也仍旧坚持到底

  追求自己的梦想和目标让人们感受到最持久的快乐，也让我们积累起最丰厚的财富

  那些用一生追求自己的人生目标和梦想，在喜欢的事情上投入热情的人，是最幸福的人。

  67％的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，如此一来，他们用来追求目标、阅读、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉的时间就更充裕了。

  89％的富人每晚睡眠时间至少为7小时。睡眠对于成功非常重要。在过去的

  ，占44％，几乎是一半的自力更生的富人们，都在工作正式开始前3个小时提前起床。

  ，那就是“清晨5点联盟”。早上5点起床，将我们最想办妥的事情中排在头三名的解决掉，就能感觉到生活在按部就班地进行

  65％的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道

  其他收入来源包括房产租金、房地产投资信托基金、分权共享房地产投资、三净租赁、股票市场投资、养老金、季节性房产租金（如海滨度假屋、滑雪度假屋、湖岸度假屋）、私募股权投资、兼职生意的部分所有权、金融性投资、辅助性产品或服务及权利金（如专利品、书籍、油和木料）等。

  93％的富人都把自己获得的财富归功于他们的导师，其中有68％的富人认为别人给予的指导是帮助自己成功的关键因素。

  想要追求长久的成功，必须保持积极乐观的精神状态。在我的研究中，所有通过自我奋斗成功的富人都具备这一特征。其中有54％的富人认为自己的乐观是取得成功的推动力，53％的富人相信自己有一天会变得富有，79％相信他们自己的生活境况全靠自己的努力。

  这些富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。

  ◎拿一张纸，在上面画上5栏表格。

  ◎在第一栏表格中，将你所记得的一切能让自己快乐的事写下来。这一列的内容可能会很长。

  ◎在你列出来的快乐回忆中，是否有需要掌握某种技能的？把它们额外标记出来。

  ◎在第二栏中，为每一项被额外标记的快乐回忆分配一个工作类型。

  ◎在第三栏中，将额外标记的事项按照快乐程度编号，比如1号是最快乐的事，2号是第二快乐的事，依次类推。

  ◎在第四栏中，将额外标记的事项按照收入由高到低的顺序编号，比如1号为收入最高，2号为收入第二高。

  ◎在第五栏中，将第三和第四栏的序号相加，总分最低的就代表着你的人生目标。示范如下：

  当我们每天只顾着做某一件事，而不再考虑其他选择时，我们便知道，这就是人生目标，因为我们被这件事迷住了，再也没有精力去想别的。所谓人生目标，就是我们愿意花一辈子的时间去做的事。当我们为某件事付出时间和精力，却丝毫没有工作的感觉，这就是人生目标。当全身心投入地追求人生目标时，时间会飞逝而过，一个又一个钟头过去了，我们却浑然不觉。我们充满激情的时候，便是找到人生目标的时候。激情让工作变得有趣，让我们充满精力、学会执着和专注，而且永远承受失败、错误和否定的打击。

  找到人生目标能够创造最持久的幸福感，同样也能赚取最丰厚的财富。追求人生目标的人热爱自己的工作，是世界上最幸福的人。与此相比，挣钱反而不那么重要了。但有趣的是，在不断的练习中我们会成为自己所在行业的专家，这样一来反而能赚取比预想更多的财富。如果我们在做某件事时感到非常开心，每天早上醒来都迫不及待想要马上开始，这就说明我们找到了自己的人生目标。

  有27％的富人在生意上至少遭受过一次失败的打击，但是他们收拾好残局，继续尝试

  执着还可能产生无心插柳的效果，一些出人意料的事情甚至也可能发生在那些执着的人身上

  如果有人向我们推荐了客户，或是帮了我们或家人的忙，不妨写一张致谢卡表达谢意；还清一位朋友或家庭成员借给我们的钱以后，应该送出致谢卡；听别人提到最近的一次得意举措，送一张祝贺卡；有人做了任何对我们或我们的家人有益的事，介绍我们认识了一位重要人物或了解重要的事物，都值得送出一张致谢卡。

  “5％的人思考，10％的人觉得自己在思考，其他85％的人宁愿死也不愿意思考。”

  ——托马斯·爱迪生

  ”。《圣经》里说，“你们求，就必得着”，这句话里藏着很深的智慧。

  使我们与成功背道而驰的习惯——贫穷的习惯

  追求不劳而获。世界上没有发横财这种事，积累财富需要时间，需要投入精神以及不懈的努力。

  富人中，84％不参加体育赌博，94％从不买彩票。赢得赌博的胜算极其微小，富人们不追求一夜暴富，而是培养追求梦想和目标的习惯。

  在接受调查的穷人里，有54％的人每天喝超过两杯的啤酒、葡萄酒或酒精饮料，84％的富翁少于这个饮酒量。更糟糕的是，60％的穷人至少每个月喝醉一次。

  77％参与调查的穷人每天看电视的时间超过一小时，67％参与研究的富翁每天看电视时间少于一小时。看电视是为了消磨时间，但是久坐导致缺乏活动对我们的身体有害

  有78％的穷人想法非常消极，54％的富人则拥有非常积极的心态。如果凡事都往消极的方面去想，是无法取得成功的

  的穷人中，92％的人不读书学习，其中有79％为了消遣而读书。要成功必须先成长，而成长来自每天不断的阅读和自学。想要成功，就必须养成每天读书学习的习惯。

  ，只有4％的穷人与具有成功思维者来往，另外96％的穷人与消极恶毒的人来往。只有让自己置身于志同道合的人之间，我们才有可能有所成就。

  穷人往往只有一个收入来源，他们把所有鸡蛋放在同一个篮子里。而且，他们唯一的收入来源往往是一份工作，一旦失去这份工作，他们的生活就一点保障也没有了。

  ，95％的穷人没有任何人生规划，他们根本不会花时间憧憬自己未来的生活。

  在我所调查的穷人里，有77％从不锻炼身体，97％每天消耗垃圾食品产生的热量超过300卡路里，69％常常光顾快餐店（一周至少3次），86％不会每天用牙线剔牙，69％每周吃糖果超过两次，53％每天的睡眠时间少于7小时，66％超重至少13公斤。对健康不利的贫穷的习惯会带来坏运气，这种坏运气是贫穷的习惯、行为和糟糕的决策共同作用催生的副产品。不良健康习惯造成的坏运气又会导致饮食紊乱、心脏病、癌症、高血压等各种身心疾病。

  寻找梦想

  再次确定我们所期待的人生另一半、职业、财富、家庭、玩具、钱和想要达到的目标，将各部分汇总为一副完整的理想生活图景。这便是我们心目中的生活蓝图，从此我们便能够很清晰地了解自己对生活有什么样的期盼。

  围绕单个目标设定习惯

  ◎用语言描绘出理想生活的蓝图。

  ◎将为了拥有理想生活必须实现的每个梦想或心愿列出一份清单。

  ◎围绕梦想和心愿设定清晰的目标。

  ◎围绕每一个目标培养日常习惯。

  富有的习惯跟进表

  小提示：在我的调查中，44％的成功人士每天比上班点提前至少3小时起床。他们利用早晨的这段时间读书学习、锻炼身体、钻研自己的目标、爱好或副业、计划一天的日程安排、写作、学习夜校课程等。充

  富有的习惯清单——第二阶段：日间习惯

  改变习惯的捷径

  把一个现有的习惯（即已经存在的神经通路）想象成一列运行在轨道上的火车，只不过它是存在于我们的大脑里而已。如果往这列火车上增加一个新习惯，就像往上面增加一个新乘客一样，大脑是不会拼命反抗的，因为我们并没有掌控火车或轨道的意图，只是搭个便车而已。当旧习惯不把新习惯视为一种威胁，就不会发起反抗新习惯的斗争，阻止它的形成。

  举例说明具体做法：假设我们想增加每天读书学习30分钟的新习惯，同时有一个现有的习惯，是每天在爬梯机上锻炼30分钟。如果在爬梯机上放一本书，一边锻炼一边阅读，我们几乎马上就能形成一个新的“合并”习惯，并且能够坚持下去，而这个习惯的触发事件就是放在爬梯机上的那本书。

  还有一个例子：如果你有一个每天喝咖啡的习惯，同时想增加一个喝水的新习惯，那么只要把自己的咖啡杯放在饮水机上、水槽里或者冰箱里，挨着水壶放好即可。当大脑告诉你该喝咖啡了，你就会起身去找咖啡杯，于是咖啡杯便成为一个触发事件，提醒自己要喝一杯水。用这样的方法，只需要几天时间就能培养起喝水的新习惯。

  在自己的人际关系网络、非营利组织、企业组织或所有追求类似目标的团体里，都能找到这样的人际交往对象。比

  如果我们的新目标是多读书，就可以参加一个定期聚会的阅读小组，大家聚在一起对读过的书展开讨论。

  当环境发生改变时，改掉坏习惯和养成新习惯是比较容易做到的。

  从小的习惯开始改变，行动起来会容易很多。要改变一个小习惯，只需要养成一个不需要太费劲就能养成的新习惯。比如，多喝水、吃维生素补充剂、在上班途中听有声书等。小习惯的改变也可以通过限制现有的坏习惯来实现。比如减少抽烟的次数，将每天看电视的时间限制在半小时之内，将浏览社交网站或上网的时间限制在1小时之内。习惯越小改起来越容易，坚持起来也更容易。成功改变小习惯能让我们不断获得动力和自信，敢于在将来对更重要、更复杂的习惯开刀。

  ，有67％白手起家的富人每天制定待办事项列表。

• 有用且绝对正确的人生好习惯

  作者：Serendipity 发布时间：2022-01-11 09:28:18

  富有这个词绝不只是用来形容金钱物质的，富有也是一种

  精神世界的丰盈和快乐。

  富有的习惯，其实是我们通往

  物质富有、精神富有、人际关系富有

  的实用方法。

  既能收获财富，收支平衡，又有健康良好的生活状态，才能算是富人，如果这一切不能持续，也不能算是富人。

  通常的想象中，富人是更舒服闲适自在的，但是读过这本书，你会发现，

  富人其实是一群更懂得计划和忍耐的人。

  我将从日常生活，性格特质，和人际交往三方面为你详细分析富人的习惯。

  第一，富人与穷人的日常行为特征有什么区别？最大的区别就是：

  富人更加慎言慎行

  。在富人的私人生活里，

  充满着克制的习惯

  。如果你看一下世界级富豪们一天的时间安排，你会发现，富人们一天的工作往往是很紧张的。他们精力旺盛，身体健康。富人们普遍都在乎自己的身体状况，他们很清楚健康有多重要。

  在科里的调查里，76%的富人每星期至少有4天会花20～30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。这些运动并不需要去健身房，不管你的经济状况如何，都可以做。而在饮食方面，再怎么忙碌，75%的富人也不去卖油炸食品的快餐餐厅吃饭。原因很简单，快餐虽然好吃，但容易引起肥胖等健康问题。大家都明白，但是看到美食又忍不住，而富人往往可以忍住，健康比味道更重要，富人判断一件事情是否应该做，不是因为自己当下的欲望，而是长久积累才能看到的益处。 同样，富人购物时也很理性，不会频繁地为了满足自己短暂的欲望而大笔消费，而是认真规划自己的财产。

  富人会阅读

  ：有85%的富人每个月至少阅读两本书，88%的人每天至少阅读30分钟。那么，他们都读什么？51%的富人喜欢读历史类书籍，他们认为，阅读过去的故事，能发现目前困境的解决方案；其中55%的人会读成长类书籍，58%的人阅读成功人士的自传，研究前辈成功的经验；其中最受欢迎的书籍，

  是专业的学习资料

  ，79%的富人会

  直接阅读最准确最权威的资料

  ，而不是靠打听别人或者看二手信息。

  第二，我们来说说富人们的性格特质。富人有一些特殊的信念，他们都相信自己的能力和激情，而且

  相信自己的决定

  。

  富人有侃侃而谈的，也有沉默内敛的。不论他们的表现怎样，

  往往都很自信

  。在科里的调查中，90%的富人

  不相信命运

  ，他们认为，

  自己的人生掌握在自己手中

  。79%的富人坚信自己能够摆脱贫穷，或从中产阶层跃升为富有阶层。你要注意，这种自信不是优越感，也不是傲慢，而是对自己能力的信任。90%的富人相信

  努力工作比高智商更重要，他们相信勤能补拙

  ，他们自信是因为他们很清楚自己是一个勤奋的人。

  这种自信，让富人拥有比常人

  更乐观的心态

  ，他们相信

  坚持能够带来好运气

  。54%的富人相信，乐观是成功的重要因素。而高达92%的富人相信，只要坚持自己热爱的事情，就能创造出好运气。他们总是心无旁骛、百折不挠地追求梦想和目标。从开始为梦想努力，到实现自己的梦想，他们平均耗费的时间是12年。想象一下，在这12年里，有多少不如意的事情和反对的声音，如果没有前面所说的自信，人是很难坚持下来的。

  富人是决策者，不论男女老少，他们身上都有一种决绝的气概。91%的富人为自己的业务做出决策。他们会像将军一样快速做出决定，并且全然接受自己决定带来的后果。在大事上，他们从不唠叨拖拉，不过度思虑，而是明确而迅速地采取行动。这个特点似乎跟赌徒有点像，但是赌徒和我们所说的这种优秀的决策者之间的区别在于：富人不只是鲁莽胆大，

  在决策前，他们都是经过审慎思考的

  ，他们对业务有很强的专业能力和责任心。也就是说，之所以能果断决定，而是想得清楚，执行强力，这才是好的决策者。

  不管是内向还是外向，富人的内心总是充满激情，而且这种激情是真实持久的，不是短暂的冲动。

  82%的富人坚持做自己感兴趣的事。富人设定并且追求宏大的目标

  ，55%的富人会花上至少一年时间潜心追求某一个目标。在追求目标的时候，

  富人非常非常清楚所有事情的优先级，他们不会委屈自己去做跟目标无关的事情

  ，不管是谁，不管是什么事情，只要可能阻碍自己实现人生梦想，他们都会

  毫不犹豫地说不

  。拒绝别人显得不近人情，但富人们都清楚，如果不拒绝，会让目标更难实现。这不能说是自私，因为他们的目标往往很高，需要全力以赴，所以他们对自己的时间和精力极其吝啬。富人会选择先难后易，排除所有不必要的阻碍。

  第三，我们来看看富人在人际交往方面的习惯。富人都非常擅长沟通，也擅长建立稳固而长久的人际关系。

  首先，富人说话更谨慎。94%的富人不聊八

  卦。大部分八卦消息是负面的，八卦对人际关系没有好处。传播八卦为什么不可取？因为这是论断他人，这种行为会让人变得狭隘尖酸，时间久了会一身戾气。仔细想想，其实我们每个人都曾经成为八卦的受害者和传播者。

  我见过一些人，一度非常好奇他们为什么那么聪明，天天侃侃而谈，说话很有见地，多年来却一事无成。这些人有个共性，就是他们不管是在生活还是在网络中，都特别喜欢评论他人——聪明劲用错了地方。不仅如此，而且八卦往往会“反噬”，在一个小圈子里，被八卦的当事人总会知道传播八卦的参与者，一旦被当事人知道了，一笔你根本没法还清的账从此就记下了。

  即使不是八卦，富人也不会想说什么就说什么。

  94%的富人不会把心里话完全说出来，他们甚至懂得反向要求自己，控制自己的情绪：81%的富人养成了控制负面情绪的习惯。

  人们可能一开始敬畏他们，但真的与他们打交道时，人们反而会觉得这是一个轻松愉快的人。不管他们是愤怒还是悲伤，他们总能三思而后行，分析对自己的感受，如果有意见，他会确保这次沟通达到了他的目的，而不是传达到了负面情绪。

  其次，

  富人们对朋友很贴心。富人会记得打电话送出生日祝福。高达80%的千万富翁会在百忙之中，抽空给自己看重的人打电话送上生日祝福。

  这些人里有许多人并不是很熟的，而打一个生日祝福电话，就能为人际关系加上一套“生命维持系统”，而收到祝福的人中有25%的人会有所回馈。这样一来一往，人际关系就脱离了需要“生命维持系统”的阶段。跟生日同理，他们也会打电话关注对方人生中重要时刻，比如在对方家中有新生儿降生或对方升职时，富人们往往会打电话表达恭贺，和对方形成强烈的情绪共鸣，这能让双方之间的关系更加稳固。富人身边有许多忠诚的好朋友，但人们总是会倾向于认为那是因为他们有钱，而忽视了富人做出的努力。

  虽然富人们会做一些贴心的事情，来维持人际关系，但是这批千万富翁们更相信，

  诚实是最好的交际策略。85%的富人坚持说真话，他们不愿撒谎，即使是善意的谎言。

  一直说真话不仅会让富人拥有一个正直的值得信赖的形象，更重要的是，他们会因此更加尊重自己。富人往往都是高自尊的人，撒谎是对自己道德的贬损，而且弥补一个谎言的代价太大。可能有一些人靠欺骗小富了一把，但是千万富翁们大多不会分散自己的能量去维持谎言。

  再次，在人际交往方面，富人特别注重建立有效的人脉，并稳固这些关系。富人会培养人脉。

  86%的富人会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人

  ，他们会结交与他们志同道合的人。有了梦想以后，我们需要和那些支持我们的人在一起。卡内基钢铁公司前总裁查尔斯·施瓦布说，人在受到表扬的时候，他的表现会比受批评时更好，也会更努力。

  当然，作者并不是让你拒绝批评意见，而是说我们需要那些能够提供明确建设性建议的人，这样的人是你真正的贵人。他可能会是你一位成功的前辈，他知道自己在说什么。我们的目标也是他们曾经努力的方向，因为他们曾经取得过成绩，所以他们的认识是有价值的。

  一个建议的分量，不在于说话的人是否比你年长，而在于他在某个领域是否有你认可的成就。

  如果我们希望实现梦想，就必须让身边围绕着愿意真正给你帮助的支持者，而对那些不给建设性意见，只是单纯泼冷水的人，请你也像远离八卦团体一样，果断地远离他们。

  讲完了千万富翁们的习惯，第二部分，我们来重新认识一下习惯。

  休谟曾说，

  习惯是人生的最佳指导。

  而作者还认为，

  习惯就是运气的母亲。

  一个好的习惯，能给人带来好运气。不要羡慕那些说自己运气很好的人，其实很有可能是他们有一些好习惯，只是他们自己还没有觉察到。

  作者认为，运气一共分为四种。有“随机的好运”，比如买彩票中奖， “随机的坏运气”，比如突发事故、房子突然被一棵大树压垮。这两种运气超过了普通人的控制范围，我们不讨论。但还有两种运气，是我们可以改变的。第三种运气叫作“机遇”，这种好运气是良好的日常习惯的副产品。

  好习惯就像是苹果树，我们松好了土，种下种子，然后勤勤恳恳培育它长大。一段时间后，苹果树开花结果了，枝头的苹果就是我们的好运气，也就是机遇。第四种运气是“厄运”，就像好习惯一样，坏习惯也是种子，它们会生根、发芽、长大，最后同样会结出不幸的果实，比如丢工作、投资失败、离婚、生病等等。

  这两种运气看似是玄之又玄的，其实它们是我们每个日常行为的结果。为了获得成功，我们必须吸引合适的运气。

  成功有许多障碍，拖延就是最大的障碍。

  作者认为，拖延是一个典型的贫穷的习惯。而且拖延会阻碍你养成一个好习惯，因此要想养成好习惯，必须先解决拖延。哪怕是天才，一旦养成拖延的习惯，最终也只能以泯然众人。造成拖延的主要原因之一，是对自己赖以谋生的工作缺乏激情。

  习惯性的想法一旦成型，我们就形成了自己的惯性思维。

  10条变富有的承诺：

  1．我要培养自己的日常的好习惯，每天照做不误。

  2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

  3．我每天都要提升自我价值。

  4．我每天都要关注自己的身体健康。

  5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

  6．我每一天都会生活得有节制。

  7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

  8．我会带着致富思维生活。

  9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

  10．我每天都会控制自己的想法和情绪。