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朱德庸

他有一双成人的尖锐的眼，和一颗孩子的单纯的心。

1960年4月16日来到地球。无法接受人生里许多小小的规矩。28岁时坐拥符合世俗标准的理想工作，却一头栽进当时无人敢尝试的专职漫画家领域，至今无辍。认为世界荒谬又有趣，每一天都不会真正地重复。因为什么事都会发生，世界才能真实地存在下去。

他曾说：“其实社会的现代化程度愈高，愈需要幽默。我做不到，我失败了，但我还能笑。这就是幽默的功用。”又说：“漫画和幽默的关系，就像电线杆之于狗。”

朱德庸漫画引领流行文化二十载，正版两岸销量早逾千万册，占据各大海内外排行榜，有华人的地方，即有“朱氏幽默”。2009年更获颁“新世纪10年阅读最受读者关注十大作家”，2016年获颁金漫奖特别贡献奖。作品多次被改编为电视剧、舞台剧，近年画作更在名家拍卖场上屡创纪录。被大陆传媒誉为“唯一既能赢得文化人群的尊重，又能征服时尚人群的作家”。他自己则认为自己“是一个城市行走者，也是一个人性观察家”。

朱德庸创作力惊人，创作视野不断增广，幽默的叙事手法和纯粹的赤子之心却未曾受到影响。“双响炮系列”描绘婚姻与家庭、“涩女郎系列”探索两性与爱情、“醋溜族系列”剖析年轻世代，他在《什么事都在发生》里展现“朱式哲学”，在《关于上班这件事》中透彻人生百态，2007、2008年《绝对小孩》系列真实呈现他心底住着的那个绝对小孩的观点，2011年《大家都有病》用疯狂的想象描绘这个疯狂时代，颠覆我们对这个世界的认知，2013年续作《大家都有病2：跟笨蛋一起谈恋爱》以讽刺之笔戳破这个爱情时代的华丽泡沫，2017年的《绝对小孩3》则要再次带着我们重返童年，遇见那个最纯真的自己，重温最美好的年代。

朱德庸作品：《双响炮》系列七册‧《醋溜族》系列四册‧《涩女郎》系列六册‧《大刺猬》‧《什么事都在发生》‧《关于上班这件事》‧《大家都有病》系列两册‧《绝对小孩》‧《绝对小孩2》

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• 作者：小月亮 发布时间：2022-01-09 18:39:18

  2022-06

• 作者：张三疯了 发布时间：2020-11-01 18:04:48

  如果小时候就有机会读到这本书，那我该成为多么有意思的小孩啊。（还是习惯不了竖排从右往左的读书，部分文字这样排版完全看不进去。）

• 作者：Cyang 发布时间：2012-12-23 16:05:18

  明年培训，都靠他了。

• 作者：九猫锵锵 发布时间：2020-12-31 19:22:18

  有趣

• 作者：浮翷 发布时间：2020-01-18 10:52:09

  远去的童年

• 作者：大魔王脆皮儿 发布时间：2021-07-01 13:40:51

  颜色真好，画的也好，文字倒是一般般，总体还是喜欢！

• 呼吸的极限，直接标志着生命的极限

  作者：自然 发布时间：2021-12-15 17:21:37

  

  人类在正常情况下，每次呼吸都会吸入25乘以1000的7次方个分子，但我们没事儿，谁也不会想起自己鼻子。

  过去一百年，西方医学都认为：鼻子是人体的附属器官，让我们一直以为，能用鼻子就用鼻子呼吸，用不了，用嘴也是一样的。

  如今有大约四成的人长期手鼻腔阻塞的影响，其中有一半的人养成了用嘴呼吸的习惯，其中以女性和儿童为主。干燥的空气、巨大的精神压力、炎症、过敏、空气污染……都是造成鼻腔阻塞的原因。

  作者詹姆斯·内斯特写这本《呼吸革命》的时候，还挺拼的，做了一个可怕的实验：长达十天时间强制用嘴呼吸。这项实验具体分两个阶段。

  第一阶段，在鼻腔关闭的情况下日常起居，除了用嘴呼吸，一切照旧。在用嘴呼吸的第一个晚上，詹姆斯·内斯特的打鼾时间增加了13倍。第二阶段，他把呼吸道换成鼻子，而且每天要联系练习呼吸技巧。

  

  鼻呼吸对健康的好处很多，鼻窦能释放出一定量的一氧化氮，而一氧化氮分子对促进循环、为细胞供氧气到了关键作用。一氧化氮的释放量，与口呼吸相比，仅靠鼻呼吸就能增加6倍。用鼻子呼吸时，氧气的吸收效率与口呼吸比较起来能提高18%。

  就如人体的其他器官，鼻腔功能是对进入气管的物质做出反应。一旦鼻子被弃用，功能就会退化，随之而来的就是打鼾症和睡眠呼吸暂停。

  20世纪80年代，心脏研究学者们为了证明肺活量与寿命的关系，做了5200个样本的数据进行统计分析，得出的结论为：影响寿命的最大因素不是基因、饮食、运动，而是肺活量。

  肺活量越小，呼吸效率越差，数据样本的患病率和死亡率就越高。呼吸的极限，直接标志着生命的极限。也就是说，呼吸正确，生命可以延长。

  

  《呼吸革命》这本书试图告诉我们：呼吸少才能呼吸好。

  停止用嘴呼吸，詹姆斯·内斯特的健康的到了全面而迅速的提升，而他仅仅是用鼻呼吸，吸气少而慢，呼气尽可能彻底。

  通过亲身经历寻找答案，他觉得呼吸时一门技艺，也是一门科学。呼吸慢慢被人们淡忘，而詹姆斯·内斯特想要全身心投入，探索呼吸的奥秘。

  肺部表面覆盖着大量神经，因为我们在慢慢深呼吸的时候会感到特别舒畅。空气分子到达较低的位置时，让器官休息、消化。

  呼气时，空气在肺内自下而上呼出，分子会激发更为强烈的副交感神经反应。吸气越深，越轻柔，呼气越慢，越平缓，心率也就越低，情绪越放松。

  经过漫长的进化，人类大部分活动、睡眠，都能让自己处在这种恢复和休息的状态。

  

  呼吸是一种我们能通过意识加以控制的自主神经功能，我们虽然做不到调整心跳，也无法随意血液的流向。不用太悲观，至少我们还能自己决定呼吸的方式。

  有意识地放慢呼吸，能让身体进入放松的状态。《呼吸革命》介绍了几种呼吸方法，其中维姆·霍夫呼吸法，我觉得最简单有效：

  1、先找一个安静的地方，头部枕一个枕头仰卧，肩、胸、腿都放松……

  2、深深地吸一口气，感觉吸到腹部，将其快速呼出。以此为一个循环，重复30次。尽量用鼻子呼吸。

  3、每次呼吸都要有起伏，吸气后腹部鼓起，紧接着胸部鼓起，呼气时也依照这个顺序。

  不管是书中介绍的哪一种呼吸方法，有意识地进行短时间高强度的呼吸，却能对身体产生强大的疗愈效果。有意识的呼吸能让我们驾驭自主神经系统和自身机体。

  在作者看来，健康的呼吸方式应该是：吸气约5.5秒，呼气约5.5秒，每分钟5.5个呼吸周期，空气总量约5.5升。

  

• 【导读】末世迷踪，让谁失踪？

  作者：金宗墨 发布时间：2016-02-19 17:48:21

  不骗你，这部小说真的让一些读者失踪了。不过不是物理上的失踪，是心理上的失踪——怅然若“失”，就是不少人读完这本书的感受。这不是因为故事过于复杂，它的故事其实很简单；也不是因为人物过于繁多，需要记住的人物其实没几个。原因不是别的，只是因为很多读者没有预料到这本书想要讲什么，带着错误的期待打开小说，踏进了一个自己意料之外的世界。

  拿起这本书的人，不同的读者有不同的预期。有些人把它当成阿西莫夫的《基地》，想要看外星人；有些人把它当成托尔金的《霍比特人》，想要看法师和精灵；最接近真相的读者，是把它当作斯蒂芬金的《末日逼近》，想要看人类为求生存而大打出手。只是大伙的预期统统都会落空。

  这也不能全怪读者，小说本身也起了诱引的作用。故事以一个重大的悬疑作为剧情主线：地球上的上百万人在一夜之内于人间蒸发。这是某国军方的试验？还是外星人的作为？又或是远古的恶魔复活了？悬念未解之前，读者只能自行想象；而不同的想象，使大家对小说的类型产生了不同的预期，奇幻、玄幻、魔幻、科幻，你的脑洞你做主。由于这条重要的线索贯穿了故事的大半，读者们也跟着想象了大半本书。有些人甚至一直跟到结尾才敢确定：原来消失的人是被上帝提走了（抱歉我严重剧透，向没读书的人道声歉）。到了这时候，很多非基督徒读者纷纷开始骂娘。这个是可以理解。站在大家的角度，费劲读了半天，等来了一部“披着奇幻故事外衣的宗教小说”，自己脑中各种精彩的想象全打了水漂，心里自然是义愤填膺。

  只是说来有趣，《末世迷踪》系列在国外很少遇到类似的声讨。是因为国外读者都有宗教信仰的背景吗？非也非也。进入中国之前，系列小说在西方就已经有了大量的非基督徒读者群，数年之间总销售量一路狂飙至6500万册，完全不受读者背景的限制，说明它的“宗教味”并没有摧毁广大读者的兴趣。一部分原因就在于，即使抛开信仰层面，纯粹从故事角度看，这套小说仍然讲出了一场宏大而精彩的史诗故事。它展现了我们这个星球陷入在末日般的大灾难之后的众生百态——上层人士以灾难为契机，明争暗斗，抢夺世界霸权；下层人物饱受混乱和迷茫的困扰，于绝境之中爆发出惊人的智慧和能力。书里的几位主角性情各异，形象突出，还有几段令人心动的爱情穿插其中。这些有趣的小说元素被作者按照其独特的思路串联在一起，你就算再挑剔，也不得不承认它是有些看点的，正如《今日美国》杂志给出的评语：“颇受争议，但也极受欢迎”。

  不论信不信教，其实读者都需要发现，《末世迷踪》这套小说最大的看点仍在于它的“宗教内容”。讲的明白一点，就是基督教有一套末世论思想，解释了整个世界将如何走向末日、过程中会发生什么情况、最终结局又会是怎样的，而这套系列小说，就是依据基督教的末世论，构想出了一个末代的世界，讲解届时会发生的各种离奇事件。基本上，作者是把《圣经》中预言的末世元素（战争、灾难、社会面貌、核心人物）一一具象化，以小说文学的形式呈现起来。奇幻文学的创作，最关键、也最具魅力的一环，就是如何运用想象力去搭建一个动态的、栩栩如生的、令人兴味盎然的世界。此类的成功作品，魔戒、纳尼亚、哈利波特、冰与火，莫不如此。《末世迷踪》这套系列小说使用了《圣经》末世观的视野，便找到了一个足够宽广而立体的想象空间。在这个空间里，宏大的场景、逼真的世界、诱人的悬念、刺激的情节，一部好的幻想小说需要具备的东西都已经在那儿了。作者的工作，就是做一个好的说书人，一点一滴把它们讲出来。你手头这本《末世迷踪》，作为全系列的开篇，就是作者根据《圣经》创作出来的整个大故事的起点。整套故事铺展开来共16册。正传13册，前传3册。两位作者一共写了12年，其规模可想而知。出版商拿到第一稿时就知道这书能卖。

  在宗教基础上创作小说，这种写法形成了一种比较特别的小说魅力。《圣经》的预言，不单基督徒相信，很多非基督徒也是宁可信其有、不可信其无。因此这套小说读起来真真假假似是又非，给读者造成一种游离于虚幻与真实的之间的阅读体验。吸引人的小说，本质上都是在尝试把读者拉进小说的世界里。在这一点上，《末世迷踪》系列的写法很取巧，它不是要把你拉进小说的世界，它要讲的就是你的世界。你永远也无法回避自己的世界，一旦踏进了这间影院，免不了对号入座，只好扶正眼镜、屏住呼吸，等待尾声的到来。

  考虑到小说是讲世界末日的，读进这部小说，有时候让人感觉毛毛的。一部分西方人称这部小说为恐怖小说，也是这个原因。不用紧张，小说的情节是基于作者对《圣经》的理解，但小说毕竟不是《圣经》。《圣经》中对末世的预言，其实分散在各个不同的经卷之中，并没有一个完整的预言集，因此你读到的《末世迷踪》所描绘的世界末日的进程，是作者按照自己理解的头绪组织出来的。而对于预言的内容，《圣经》自己也没有给出过清晰地阐释。因此即便只是《启示录》这一卷书，研读起来也是头绪纷杂、模糊难懂。小说所讲的，自然未必都对。历史上曾有很多人，想要把圣经中所有讲末世的“线头”都收集起来，有理有序地弄成一套学说，便诞生了“基督教末世论”（Christian Eschatology）。千百年下来，人们形成的末世论学说不只一套，但没有人能担保自己的那一套绝对无误。每一个人烧干了脑汁所总结出来的理论，本质上都属于推测。《末世迷踪》这套小说也绝对不会例外。它所呈现的，充其量是未来世界的一个无比模糊的轮廓。

  所以说，《末世迷踪》要怎么读呢？很简单。如果你不熟悉圣经的预言，可以带一点猎奇的心态，跟随小说去看看未来是怎样的；如果你很熟悉圣经，则可以跑进去看看那个世界哪里和你想象的不一样。就像是坐上一列过山车，也许你心里有点怕怕，但还是要放松自己，系好安全带，带着隐约的期待，冲向未知的未来。

  放平心态吧，在这套小说里，你终归是个看客。什么时候不是看客了，那才更有意思。（完）