小学生心理学漫画（全六册） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《小学生心理学漫画》系列专门针对6-12岁的小学生，分别从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力6个方面，帮助这个年龄段的孩子打好心理健康基础。全书共235个涉及生活和学校的情景，对应孩子生活中普遍存在的心理环境，帮助孩子建立积极价值观，越挫越强。

社交力：小孩也要懂的社交技巧

第一章 主动交往

1.怎么主动打招呼

2.如何自我介绍

3.被搭讪的时候

4.如何向同学发出邀请

5.想加入新团体

6.主动表达自己想做的事情

7.想跟被孤立的同学交朋友

8.想以领袖身份团结大家的时候

9.想帮助别人却不好意思的时候

10.需要同学帮助的时候

11.得到别人帮助以后

12.受到表扬和祝贺的时候

13.给同学送礼物

14.收到同学礼物的时候

15.学会不影响别人

16.遵守集体规则

17.不随便拿别人的东西

……

自信力：我不能没有勇气和自信

第一章 基础篇

1.怯场怎么办

2.为什么总怕黑

3.说话是害怕与人对视

4.不敢表达自己的意见

5.不愿意做可能有困难的事

6.害怕面对和尝试新事物

7.小孤僻，不愿意和周围人说话

8.容易因小事而过度焦虑

9.关键时刻，总是容易发挥失常

10.在集体活动中不愿意承担责任

11.没有相识的人在场，就没有安全感

12.做事情喜欢父母或老师代办，缺乏独立生活能力

……

情绪自控力：没关系，每个人都会心情不好

第一章：认识压力篇

1.什么是压力

2.为什么会有压力

3.与压力友好相处

第二章：应用篇

4.要期末考试了

5.报读课外辅导班太多

6.面对爸爸妈妈的期待

7.在即将登场的现场

8.被选为班干部时

9.被委托做某件事

10.面对竞争时

11.不安全感带来的压力

……

自助力：学会管理和帮助自己

第二章自我管理

7.吃饭时总是分心怎么办

8.从现在开始不挑食

9.做事不拖拉磨蹭了

10.乱丢东西很不好

11.为什么会故意跟爸爸妈妈反着来

12. 老不遵守跟人的约定怎么办

13.更喜欢在公共场合发脾气怎么办

14.我们不撒谎

15.总是不认错

16.对同学霸道

17.很迷恋电脑、手机怎么办

18.改掉随便拿别人东西的习惯

19.不遵守集体规则时

20.总是影响别人

21.以后不嘲笑比自己差的人

22.做事时总爱讨价还价

23.不能从不为别人考虑

24.可以学脏话、说脏话吗

25.浪费是个坏习惯，要爱惜东西

……

积极力：我想学到更多，做更多的事情

第一章 认识篇

1.积极性是什么

2.学更多

3.做更多的事情

第二章 应对篇

4.落选班干部了

5.考试考砸了

6.公共场合被嘲笑了

7.从失败的友谊中走出来

8.在运动中受伤了

9.被老师批评了

10.认真学习了，却感觉成绩没进步

11.凡事都怕犯错

12.和同学们没有共同话题

13.觉得自己什么都不懂、什么都不会

……

幽默力：幽默，让我更受欢迎也更快乐

第一章 认识幽默

1.幽默和搞笑

2.幽默的好处

3.搞笑和嘲笑完全不同

4.幽默是一种能力

第二章 幽默的日常应用

5.单纯想逗朋友笑

6.想让朋友听自己说话

7.想和那个不认识的小朋友说话

8.和朋友交谈时希望气氛更活跃

9.想用奇怪的表情和动作逗小伙伴

10.想用自己觉得有趣的话题让大家开心

11.想鼓励情绪不佳的朋友

12.演讲完后没人提问

13.幽默的认错

14.用幽默化解尴尬

……

小禾心理研究所

由一群关注中国儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个专业，拥有硕士、博士和多年相关教育经验。

小禾心理研究室的宗旨是：探讨中国儿童心理发展的特点与规律，帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

专家团

林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批二级心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。

国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。

李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、对外经济贸易大学副研究员。

祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。

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生活中，我们每个人都可能有脆弱、需要理解和倾听的时刻。同理心不是同情心，心理学专家布朗博士如此指出：“同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远。”

生理自我，是自我概念的原始形态，主鬏个体对自已生理上的认知，比如我的外数、我有多高。这个阶段始于出生人个月，到三岁左右成

社会自我，大约从三四岁到十三四岁。这个阶段能够了解自已的期待，并根据社会期待（简单地说，也就是身边人对白己的看法）来调整自己的行为。

现在同学们所处的阶段就是社会自我阶段，所以，不可以像三岁以前的孩子一样为所欲为，而需要考虑周围人的感受，学会不影响其他人。

社会自我是自我概念的重要组成部分，有的同学分不清自己和别人的界限，不尊重别人的独立性，把别人当成自己的一个部分，随意打扰别人、影响别人，这样是没有办法发展好社会自我的。因此，我们要在学生期间关注社会自我，学会不轻易影响他人，发展好我们的社会自我功能

心理疆界健康的人，有以下三个重要的特在：

第一，他们尊重自己和他人，不随意拿别人的东西，不随意影响干涉别人，同时也不容许别人在这些方面千涉自己；第二，他们百分之百为自己的态度和行为负责，不把自己的错误归罪于他人或环境，也不承担他人错误造成的后果；第三，他们百分之百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人，同时也不会因为他人的负面情绪放弃自己的原则和立场。

书籍介绍

《小学生心理学漫画》系列专门针对6-12岁的小学生，分别从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力6个方面，帮助这个年龄段的孩子打好心理健康基础。全书共235个涉及生活和学校的情景，对应孩子生活中普遍存在的心理环境，帮助孩子建立积极价值观，越挫越强。

• 作者：心理王老狮 发布时间：2020-07-29 14:28:17

  如果我有一个孩子，我一定会买一套这个，陪伴ta一起读完。不仅仅是讲给孩子，也是讲给小时候未曾感受过心理学的自己。

• 作者：krashna 发布时间：2020-10-08 13:24:48

  社交力、自信力、情绪自控力、自助力、积极力和幽默力，从六个方面培养孩子的情商，并且是从孩子的视角来成文的，可以推荐给小学生看的一套通俗心理学丛书。

• 作者：whitehartlane- 发布时间：2022-11-10 20:01:08

  我一个中年人看得津津有味

• 作者：书香辟雍 发布时间：2022-06-03 21:07:15

  可以让孩子们预热了解一下

• 作者：杨冬 发布时间：2020-07-08 22:57:53

  从书的质量而言，本书（晋中，晋北篇）略微逊于上册（晋东南，晋南篇）。

  我认为连达本质是一个人文主义者。对他而言，去寻访古庙实际上就是寻访中国古代文化的遗迹。连达的绘画大部分内容中规中矩并无独特之处。但是有两点很有意思。一个是他每次都不辞劳苦的仔细的画出了斗拱。实际上，在这么远的距离下，人眼应该看不清这些斗拱。连达在这里实际上把斗拱作为了一个文化符号，即代表某种延续的文化精神。所以斗拱实际上是一个象征性元素，是他的图中“画龙点睛”的“眼睛”。另外，连达对于破庙从来不粉饰，而是就是画出了它摇摇欲坠的样子。我觉得这个也是表述了连达似乎乘着时光吞噬很多破庙前画下它们最后一幅像的意愿。

• 作者：陆吴双 发布时间：2022-01-22 19:21:15

  模式上学日本《儿童教养》漫画，把儿童心理学用漫画表现，迎合市场焦虑之作，没什么用。孩子的心里问题是社会焦虑的折射，本书表面上是是适合1-3年级儿童日常心理问题的疏导和教育，但我让我6年级的孩子看看，她翻了翻，说她是“社交NB症”，这个对她没有用，看不下去。我也觉得是没用的，不如看郑渊洁的童话大王，我对我家孩子的原则：

  1.她不求助我不谈学习。

  2.尽量找机会让她运动锻炼身体

  3.自己的事自己做，当住家里的房客。

  有以上三点，完全没有心理问题，天下太平。

• 心理健康太重要了，赶紧从孩子就开始做起吧

  作者：星空 发布时间：2020-01-16 22:22:20

  

  古人认为“心之官则思”，所以动辄可见“以心传心”“心心相映”之类的词语；直到现在，虽然大家早就知道头脑才是思维的器官，而心脏则事关人体血液顺利供给，却仍然难以改变“心想”之类的用法——这一点倒是像极了“约定成俗谓之宜”的道理。不过，确保每一个器官都能够健康、稳定、高效运行，还真的不是一件很容易就能够做到的事情——特别是对于思维器官而言，尤其很不容易。

  一般来说，身体其他方面一旦出现点什么毛病，都比较容易受到重视，要么自己找些药来吃，要么就是去医院、看医生；但如果是“心里”出现问题了呢？很少有人意识到，人的“心里”其实也是很容易出问题；特别是当人意识到自己“心里”出了问题的时候，其实就多半到了比较严重的地步了。所以，正确地面对生活中的各种喜怒哀乐，及时调整好自己的心态，始终能以积极的心态、进取的精神来面对每一天，才是真正地对自己好，是在爱惜自己。

  美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾经提出过心理健康的十条标准，第一条就是要有充分的安全感；第二条则是要充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；第三条则是生活的目标切合实际；接下来，包括与现实的环境保持接触、能保持人格的完整与和谐、具有从经验中学习的能力、能保持良好的人际关系、适度的情绪表达与控制、在不违背社会规范的条件下对个人的基本需要作恰当的满足，以及在集体要求的前提下较好地发挥自己的个性等七条。如果说条数比较多、逐一对照比较困难的话，还有一个简易的判断自己是否心理健康的几个词，那就是一定要做到善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。

  事实上，那些真正心理健康的人，也并非没有过多的痛苦和烦恼，而他们之所以能够做到、保持心理健康，关键就在于他们能够适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，并且积极主动地去寻求改变不利现状的新途径。倘若一个人经常容易钻牛角尖，那就很难做到和确保心理健康。

  在明白了心理健康的“十条标准”以及大致标准之后，接下来的事情就好办了。生活中，自己也好、他人也罢，不生病，只是身体健康的多数方面；如果不能够保持心理健康，那也属于一种亚健康、不健康的状态。具体到为人父母者，不仅自己要确保心理健康，对于孩子也要多加引导和教育，使他们认识到保持心理健康的重要意义，教给他们正确处理日常生活中那些有碍于心理健康的诸因素。如果自己难以做到引导、教育得法，那就需要请一个“老师”——合格、优秀的心理老师可不是随处可遇，但如果能读到诸如《小学生心理学漫画》这样的有趣又有用的书，并且经常运用书中介绍的办法来调整自己的心态、来处理自己遇到的各种问题，就非常有助于孩子摆脱不必要的各种困扰，变得阳光起来。

  《小学生心理学漫画》是一套专门针对6至12岁小学生的心理教育书籍。这套书不仅注重通过235个涉及生活和学校的情景，从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力等六个方面来帮助这个年龄段的孩子建立和夯实心理健康的良好基础；而且事实上，其中所介绍到的那些方法，对于这个年龄段之外的很多人，比如家长自己，比如职场上的你我他，都是非常有用的。要知道，其中不仅有涉及到心理健康的各种生活情境，还有应对的技巧方法，还有专家解读——对于孩子们来说，其中的漫画更是具有足够的吸引力，不知不觉就能学到很多有用的心理学知识，而且有助于学以致用。

  不过，这套书究竟有多么有用、有趣，那是必须“身临其境”并且运用一番才能够深切体会得到的——所以，与其坐而论道，不如迅速行动，赶紧拿来读一读、用一用吧！

• 哈佛75年跟踪研究：良好人际关系让孩子更幸福，怎么提高社交力

  作者：凝妈悟语 发布时间：2020-12-31 15:48:38

  文｜凝妈

  有段时间，儿子很不喜欢去学校，每到周一就会找各种理由拒绝上学。有时候说头疼、有时候说肚子疼、有时候说失眠，总有让你无法反驳的理由。

  对于青春期的孩子来说，需要更多的睡眠。平时学业压力大，会累！学校也很重视体育锻炼，能量消耗也可以。按理来说，应该是一挨枕头就睡，可为什么会失眠呢？

  

  我急于想找到答案，问他睡不着想什么呢？

  儿子说特别想跟同学交流，但是同学却不愿意听他说话，他们聊游戏、聊有意思的事情，都很开心，他在边上就如同空气一般。

  他感觉被同学孤立，是不是同学都不喜欢他？他很郁闷。他想离开这个学校，换换环境，找到更多共同语言的人。

  以前好好的，怎么忽然出现这样的问题呢？

  和老师交流了一番，得出这样的结论：同学们单纯善良，并非要孤立他，是他的一些言论可能不被同学认同，

  交流的内容并非为同学喜欢，所以出现了交流不畅的问题

  。他现在又处于容易敏感的阶段，很在乎别人的看法和行为，自己胡思乱想，认为大家都不喜欢他。

  

  忽然意识到，儿子的

  社交能力不足

  ，在他成长路上，并没有教会他如何和同伴相处，如何让别人喜欢自己。

  我决定每天花一点时间，教孩子一些心理学知识，让他慢慢走出社交困境，学会和同伴友好相处，而不是想着逃避。

  良好的人际关系比学业还重要

  ，不仅解决当前问题，也关系到未来一生的幸福。

  哈佛大学连续75年跟踪724位男性的生活，最终得出结论：

  良好的人际关系可以让人更快乐和健康。

  

  良好的人际关系不仅保护我们的健康，还保护大脑。卡耐基认为：

  一个人的成功，15%靠过硬的专业知识，85%靠顺达的人际关系。

  

  坚持27天每天5分钟，教孩子心理学知识，提高孩子社交能力

  每天拿出5分钟

  《孩子：挑战》中提到，

  孩子不喜欢父母大讲大讲道理，会被说教产生免疫。

  所以不能长篇地对孩子进行长时间的说教，不图快，把要说的内容分散到多个时间，

  每天花5分钟时间

  ，让孩子能听进去我所说的话。

  这也受到把三个孩子送进哈佛大学的妈妈方莉的启发，二女儿在青春期不愿意听妈妈唠叨，妈妈跟她说，每天花5分钟听妈妈说话，听不听妈妈的建议，由她自己选择。

  事实证明，这个时间还很容易接受，在跟他说话的时候，他会耐心倾听，不会觉得烦躁不安。

  

  选择沟通好时机

  跟孩子交流的时机也很重要，不是我们想说就说，而是找到孩子喜欢听我们说话的时间点，以孩子为主，而不是以我们的时间和喜欢为主。

  在孩子情绪好的时候，他更具理性，善于倾听。

  在孩子很悠闲的时候，能随时被打断，告诉他“妈妈要给你讲点知识”，他会随时停下来。

  在和孩子一起运动的时候，孩子特别轻松，不妨拍拍他的肩膀，很自然地引出谈话内容。

  在和孩子一起外出办事的路上，是比较空闲的时间，不能玩手机、不能看书，趁这个机会闲聊，孩子也特别爱听。

  

  交流的方式关系到沟通的成败

  交流要有仪式感，让孩子知道我们对此很重视。现在电子化盛行，落实到纸上的内容很少，物以稀为贵，改用书写的形式，会显得郑重其事。

  我专门准备了一个记事本，每天在本子上写下要跟孩子交流的内容。每当我拿出这个本子的时候，儿子就知道我要和他交流了。

  和孩子交流，要保持轻松愉快的方式，不能面对面坐着像谈判一样，而是并排坐着。在心理学上，认为并排坐显得更亲近，关系更亲密。

  

  给孩子讲的内容要有理有据

  想真正给孩子提供指导，不能只靠自己的经验，毕竟我们的经历是有限的，我们的理论也不够丰满，还要多看书多借鉴。保证给孩子传授的知识有理有据，真正提高孩子的能力。

  我使用的是《小学生心理学漫画》

  ，

  一共6册，第一册就是提升孩子社交力

  ，里面的内容非常丰富，涵盖了我想给孩子讲的所有内容。

  

  每天我都会按照重要先后次序，从上面节选一节内容，加入自己的一些想法，写下来，讲给孩子。

  第1天：心理学家艾伯特梅瑞宾说：

  交流的总效果+7%的语言+38%的音调+55%的面部表情。语言要得体，音调中等中速，面部微笑。

  

  第2天：用同理心考虑问题，如果一个人掉进洞里，应该跟他说“我知道在这里是什么样的感觉，你并不孤单！”

  第3天：表达自己的想法时，要先肯定别人，照顾到同学的情绪。

  第4天：寻求帮助时，把问题具体化。

  第5天：不要随便打扰别人，性子慢下来，提醒自己三遍“不要做急性子。”

  第6天：看到同学不开心，尝试去安慰同学。

  

  第7天：当得到表扬和祝贺时，要大方表示感谢

  第8天：心理学家说过，没有规则的自由不是真的自由，要遵守学校规则。

  第9天：学会和同学分享物质和心情。

  第10天：和同学意见不一致时，表现出对同学的尊重和温暖就没问题。

  

  第11天：要学会说“不”，坚持原则。

  第12天：青春期出现的问题不是自己的事，也不是父母老师同学的事，是内分泌和大脑在做怪。

  第13天：被拒绝时也不要否定自己，想想我们也曾经拒绝过别人。

  第14天：被搞恶作剧时，要明确表示不喜欢，但不要用武力解决

  第15天：成绩不好的时候可以学会自嘲。

  

  第16天：学会拒绝别人也是自尊的体现。

  第17天：对同学表达不满时，要调整情绪，具体告诉同学自己的内心想法。

  第18天：和关系不好的同学交往，要正确评价自己，主动和同学沟通。

  第19天：被同学误会，要分析原因，正确表达自己的观点。

  第20天：从心理学角度讲，利他是利己的最高级，要学着为别人做点事。

  

  第21天：内向也不是坏事，想和别人交往，可以拓展自己的兴趣爱好，锻炼自己。

  第22天：学会理性思考问题，让自己更自信。

  第23天：内心怎么看自己，在外界就能感受怎样的眼光，要正视自己。

  第24天：到同学家做客要注意礼貌。

  第25天：家里来客人要热情。

  第26天：父母是自己的重要他人。

  第27天：平常心对待老师。

  

  上面就是给孩子讲的内容提纲，

  具体可以看一下《小学生心理学漫画》

  ，书上有漫画、有原因分析、有可能产生的心理阻力分析、有技巧练习、有心理学博士聊天缓解，更加系统，可以给孩子精准的指导。

  

  这套书一共6册，还能培养自信力、情绪自控力、自助力、积极力、幽默力，都是孩子急需培养的能力，比如我现在又开始培养孩子的情绪控制力，用起来比较顺手。

  用实际行动支持孩子和同伴交往

  朱熹说过，

  知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之益明。

  有了充足的理论支持，让孩子从心理上打消社交顾虑，还要用到实践中去，家长要从行动上支持孩子，让孩子无障碍和同伴交往。

  儿子说大多数同学喜欢打游戏，他们聊得更多的是游戏话题。儿子的爱好不是游戏，但也不能鼓励让孩子爱上游戏，而是鼓励他拓展其他兴趣。

  儿子也像期望的那样没有爱上游戏，而是爱上了摄影，一到休息日，就跟同学相约去拍日出、拍云彩、拍星空、拍鸽子、拍树叶。早上四五点钟出发，连续几个小时都不会回家。

  我们能做的是什么呢，一定做好三个支持。

  

  第一，从物质上支持

  摄影需要相机，给儿子升级了拍摄设备，换成全幅相机、增加长焦镜头、广角镜头，附带相机包、三角架，硬件准备充足。

  如果孩子有其他爱好，那就准备其他硬件，比如积木、绘画材料、 音乐器材等等。

  

  第二，从行为上支持

  摄影需要找比较好的场地，比如到海边、水库视野开阔，能更好地拍到日出。到天桥上没有遮挡，能拍到月亮。远距离的出行就需要父母驱车前往，一定要支持孩子。

  12岁以下的孩子最好不要独自出行，一定要有成人在场，充分保护孩子的安全。

  第三，从语言上支持

  当儿子拍摄回来后，让他分享他的劳动成果，对一些比较好的作品给予表扬和鼓励，作品被欣赏，是孩子最大的愿望。

  孩子不能缺少鼓励，就像植物不能没有水，不管孩子有什么兴趣，都要及时给予肯定。

  

  结语

  孩子和世界的关系，不仅是和父母，还有老师、同学，将来还有同事、同行、竞争对手等等，如果处理不好社会关系，应严重影响心理状态，不合群、害怕交朋友、害怕上学，对未来有不良影响。为了孩子一生的幸福，发现孩子的社交出现问题，要及时补救。

  二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

  哈佛75年跟踪研究：良好人际关系让孩子更幸福，怎么提高社交力