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目录

章 网球运动及体能需求 

节 网球运动基本概况 

节 网球运动体能训练的意义 

第三节 网球运动的体能需求分析

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章 网球运动体能训练的理论指导 

节 网球运动员体能训练的任务与要求 

节 网球运动员体能训练的原则与方法 

第三节 网球运动的体能训练情况分析

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第三章 网球运动专项身体素质训练 

节 网球运动员的体能训练方法 

节 网球运动专项力量素质训练具体指导 

第三节 网球运动专项速度素质训练具体指导 

第四节 网球运动专项耐力素质训练具体指导 

第五节 网球运动专项柔韧与灵敏素质训练具体指导 

第六节 网球运动专项平衡能力训练具体指导

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第四章 不同阶段的网球运动训练 

节 网球运动基础训练阶段 

节 网球运动发展训练阶段 

第三节 网球运动衔接训练阶段 

第四节 网球运动训练阶段 

第五节 职业网球运动员的培养 

第六节 不同年龄段的身体练

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第五章 网球运动赛前准备与赛后放松 

节 网球运动装备 

节 网球运动赛前热身练span> 

第三节 网球运动赛后放松练span>

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第六章 网球运动体能训练测评 

节 体能训练的测量与评价 

节 网球运动体能训练测评基本理论 

第三节 网球运动体能训练测评的具体操作

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第七章 网球运动体能训练的医务监督 

节 网球运动体能训练疲劳及消除 

节 网球运动伤病处理及康复训练 

第三节 网球运动的营养饮食

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• 作者：孙二娘 发布时间：2011-03-06 13:07:45

  这本书里所有的伪科学、谣言，我居然都看过。。。我真是不靠谱新闻收集癖。。。。

• 作者：允哲 发布时间：2023-09-09 16:17:12

  书名仍然是英图卡片目录的过录，没有按照古籍普查的标准著錄，甚至删去了英图卡片目录上的卷数；书籍的出版年直接过录英图卡片目录，甚至沒有与国内目录作对照；索书号出现大量错误；索书号出现大量重复；书籍的存缺卷数，著录不全，有些甚至删去了英图卡片目录上已经有的存缺著录；分类不能凸显英图馆藏的特色，有些书籍分类也有待商榷。从具体目录来看，廖教授说他们进行了汇总、去重、分类、正误、补缺、统例，确实做了很多工作，，可能是工作量大而人数太少，目验的书籍过少。这个目录可能优点就是比较全。

• 作者：儿童食品有益健 发布时间：2019-12-16 09:13:42

  Loki太容易出彩了…哪怕在Thor刊里作为配角出现，一个基础反派，都能把别的角色衬为白纸

• 作者：鹤鹤崽 发布时间：2010-03-18 13:07:06

  画的精彩

• 作者：天禄阁校书郎 发布时间：2010-10-19 09:26:40

  很精彩的书，绝非欺世盗名的抄袭之作，力荐阅读

• 作者：大卫抱伊 发布时间：2021-06-21 18:18:39

  实用，不止体能

• 书里还有一个大牛——第一波士顿的芬克

  作者：YEAH! 发布时间：2007-07-25 01:46:21

  书里还有一个大牛——第一波士顿的芬克，后来做了黑石合伙人，再后来创BlackRock,收购了美林资产管理部门，看来干净的人还是更有前途。

• 薄命君王在劫难逃，千古词帝返蹼归真

  作者：欣雨 发布时间：2010-10-06 20:39:10

  读过赵晓岚教授的《金戈铁马辛弃疾》，便喜欢上这种全面而深入浅出地讲述历史人物和诗词鉴赏的方式。赵教授以其丰富的历史知识和对古典诗词的无限熟稔，使普通读者除了了解到一段历史外，还收获一些对词的赏析学习的解惑。那些深入浅出，由此及彼一步步展开追溯历史的画面和典故，使普通读者得到一些本书之外的更多历史知识。这是我爱读它的最大原由。

  我爱读它，更因为我爱中国这几千年的历史，爱诗和词。只可惜读书太少，所以对我来讲机乎一切书本知识都是陌生新鲜且热爱的。而李煜词，读来又总是令我如此戚戚动容，因此比之其他词更多了一些爱。“问君能有几多愁，恰似一江春水往东流。”“一片芳心千万绪，人间没个安排处。”“林花谢了春红，太匆匆！”“自是人生长恨水东流。”“别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间！”“无言独上西楼......剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味，在心头。”等等这些脍炙人口的词句，即使辗转走过了一千多年的流光，读来仍然是震撼如初，还是那么重重地叩动着我们每个人的心灵，这哪里是李煜在千年前发出的独孤幽叹与悲音呢，穿透过那些不老文字背后，明明是似水流年里每一个人都有的心声泪痕。其词之切，其情之真，足以动人心魄！

  读完全书，我在想，李煜那短短十二年的薄命君王之命，一定是为了成全他千古词帝的艺术霸主地位，命运才对李煜作了如是安排。要不然，生在帝王家不想当君王，理想做个快快乐乐的风流隐士的他，命运的推手却阴差阳错地把他推上了君王的位置。生性率真纯厚居于安逸，只会舞文弄墨谈笑风月，不懂运筹帷幄决胜千里，让这样的他来统治一个正处在风雨飘摇之际的江南弱国，遇上充满雄心壮志欲一统天下的赵匡胤，南唐，成为赵匡胤天下版图的一块实属必然。然而，正是薄命君王的经历，使本来与世无争的他在现实里充满屈辱地生存着，为家国，为自己流泪、流血，直至最后失去了生命。正是君王的这些屈辱，家国广阔无边的孤苦与愁恨，使那颗赤子之心自觉地偏离了小儿女情态，思想在文艺才情喷发下，一首首悲泣真挚阔大的词音喷薄而出！

  我想，南唐国最后的君主是李煜问鼎千古词帝的劫数，凤凰涅磬过后重生，李煜被昂然写就在一代词帝的史书上，千古永存！

  从李煜的人生又想及，人生的得失成败还真没法衡定。