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羽毛球训练图解:126个练习快速提升基础与实战技巧书籍详细信息

  • ISBN:9787115481436
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2018-5
  • 页数:暂无页数
  • 价格:58.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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  • 更新时间:2025-01-09 23:37:37

内容简介:

本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书,全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容,用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容,是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。


书籍目录:

第1章 基本打法

10 执拍和握拍

头顶球

12 Menu001 挥棒子

14 Menu002 挥空拍

15 Menu003 带步法挥空拍

16 Menu004 击打旗子

18 Menu005 个人多球练习①坐打羽毛球

Menu006 个人多球练习②站打羽毛球

19 Menu007 个人多球练习③带步法击球

20 Menu008 拋球练习①正前方扣球

21 Menu009 拋球练习②打高远球

Menu010 拋球练习③打目标球

反手击球

23 Menu011 反手发球

24 Menu012 个人多球练习(捡球后打球)

25 Menu013 击打旗子

26 Menu014 抛球多球练习

侧手球

29 Menu015 带步法挥空拍

30 Menu016 挥8字空拍

31 Menu017 击打旗子

32 Menu018 抛羽毛球

低手位击球

34 Menu019 带步法挥空拍

35 Menu020 发长球

36 Menu021 手抛球

球网附近的击球练习

38 Menu022 抛球多球练习之扣杀

39 Menu023 抛球多球练习之变向轻扣

40 Menu024 手抛球之搓球

41 Menu025 手抛球之网前放小球

42 Menu026 手抛球之网前抽球

43 Menu027 手抛球之挑球

第2章 基本步法

启动步

51 Menu028 分开步 Menu029 双脚前后跳

52 Menu030 横跨步 Menu031 前后交替步

53 Menu032 蹬转步 Menu033 并步

回动步

54 Menu034 左右交替步

55 Menu035 交叉步

56 Menu036 内旋抬腿 Menu037 外旋抬腿

57 Menu038 踢腿 Menu039 滑步

两步步法

58 Menu040 重复横向跳 Menu041 蹬转步

59 Menu042 交叉步 Menu043 滑步强化训练

上网步法(正手方向)

61 Menu044 蹬跨步 Menu045 前交叉步

Menu046 后交叉步

上网步法(反手方向)

62 Menu047 垫步加蹬跨步上网步法 Menu048 两步蹬跨步

63 Menu049 前后交替后蹬步 Menu050 蹬跳步上网步法

后退步法(正手方向)

64 Menu051 跳步后退步法 Menu052 跳步交替后退步法

65 Menu053 侧身后退一步 Menu054 交叉步后退步法

后退步法(反手方向)

66 Menu055 跳步后退步法 Menu056 二步反手后退步法

Menu057 双手同时抬起

完整步法

67 Menu058 有接球意识的步法练习 Menu059 假想对手回球的步法练习

68 Menu060 前后场步法练习 Menu061 全场步法练习

69 Menu062 多种步法练习

70 Menu063 步法训练

第3章 基本技术综合练习

74 Menu064 正手方向正手上网多球练习

76 Menu065 反手方向反手上网多球练习

78 Menu066 正手方向正手退场多球练习

80 Menu067 反手方向反手退场多球练习

83 Menu068 杀球&直线冲刺跑&网前扑球

84 Menu069 杀球&直线冲刺跑&勾球放网

85 Menu070 杀球&直线冲刺跑&搓球放网

86 Menu071 推球&杀球

87 Menu072 平抽球&杀球

88 Menu073 杀球&杀球

90 Menu074 低手位挑球&杀球(单人)

91 Menu075 高远球&杀球(单人)

92 Menu076 吊球&杀球(单人)

93 Menu077 杀球&杀球(单人)

95 Menu078 定点回球练习(速度慢、匀速)

96 Menu079 定点回球练习(回球速度快)

97 Menu080 定点回球练习(回球速度慢)

第4章 双打练习

103 Menu081 手抛球多球练习(球速慢、球速快)

104 Menu082 手抛球多球练习(移动中的扑球)

105 Menu083 前场防守多球练习(连续接球)

106 Menu084 多球练习(不规则击球练习)

108 Menu085 同一名选手回球的多球练习

109 Menu086 两名选手回球的多球练习

110 Menu087 两名选手前后场交换位置

113 Menu088 定点多球练习

114 Menu089 2个定点多球练习(挥空拍&杀球)

115 Menu090 2个定点多球练习(杀球&杀球)

116 Menu091 连续杀球

118 Menu092 杀球&接发球

119 Menu093 网前的杀球&接球

120 Menu094 长球&平抽球接球

121 Menu095 勾球接球

122 Menu096 不同情况下的接球练习

124 Menu097 球场半侧长球练习

125 Menu098 2对2进攻和防守的练习(出其不意的球路)

126 Menu099 2对2进攻和防守的练习(用力挥拍)

128 Menu100 进一步练习(选手位置转换)

130 Menu101 平抽球进一步练习

131 Menu102 前场球变化练习

132 Menu103 4次球练习

133 Menu104 从发长球开始,到2对2对打

Menu105 从机会球开始,到2对2对打

134 Menu106 2对2自由练习

135 Menu107 2对3模拟练习

136 Menu108 跳步

137 Menu109 指示步法

138 Menu110 影子移动步法

第5章 单打练习

142 Menu111 定点,一种回球方式练习

143 Menu112 定点,多种回球方式练习

144 Menu113 不定点,一种回球方式练习 Menu114 不定点,多种回球方式练习

145 Menu115 互相杀球

146 Menu116 互相杀球 高远球

Menu117 互相杀球 高远球 搓球

147 Menu118 基本高远球对打练习1

Menu119 基本高远球对打练习2

148 Menu120 吊球和挑球的回球练习1 Menu121 吊球和挑球的回球练习2

149 Menu122 上网扑球

150 Menu123 1对2进攻练习

第6章 模拟比赛

152 Menu124 后场的被动场面

154 Menu125 前场的被动场面

155 Menu126 其他来球的被动场面

第7章 训练计划和方案

162 年训练计划

164 月训练计划 日训练计划

166 制订训练计划的心得体会

168 训练方案实例

174 结束语


作者介绍:

高濑秀雄,出生于1961年,有指导日本初中、高中羽毛球选手的经验,现担任西武台千叶初中部和高中部的羽毛球顾问一职。他指导的女子选手参加高中女子校际对抗赛18次,日本全国选拔赛14次;男子选手也多次参加日本全国性比赛。同时还指导千叶县野田市NPO“羽毛球协会”的青少年选手。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

书籍介绍

本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书,全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容,用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容,是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。


精彩短评:

  • 作者:McCullers 发布时间:2019-10-30 22:35:24

    日本教练讲解羽毛球打法科学细致,另外配图日本妹子也很卡哇伊

  • 作者:仙台白 发布时间:2023-02-04 12:13:47

    前面的介绍说实话不是很对我胃口()后面的描述+指导还算有用

  • 作者:坐在门口的喵 发布时间:2019-09-14 23:42:19

    不如看视频+1。遗憾的是中国人拿过那么多冠军,却没几人写点东西留下来,买的几本羽毛球书籍全是外国人写的。

  • 作者:五月的佛罗伦萨 发布时间:2012-10-16 23:32:09

    超级爱啊!!!这绝对粤语区小孩的童年记忆啊。。。T_T 大本的看起来超爽,记得要8元一本,小本的4元,每次吃完麦当劳就在旁边的书店买几本,慢慢积累大大小小的基本都有齐了,结果一下都拿去扶贫了。。真的很想念老夫子,秦先生,赵先生,陈小姐……虽然后来很多都重复了,但还是很爱!

  • 作者: 发布时间:2020-11-12 17:51:47

    这学期体育羽毛球,感觉这本书也没有太多干货。启发性也有,提高羽毛球,要注意场地的训练(打法和步法),以及还有相关羽毛球的理论知识储备

    书中图解太多,看着费力,也觉得看视频会好一点吧

  • 作者:这么近,那么远 发布时间:2018-10-29 19:57:19

    按需。“本书主要讲述“大爆炸”理论作为宇宙的开端被逐渐接受的过程,介绍了一些鲜为人知的人物对这个理论所作的努力。这是一场惊心动魄的辩论过程,伽莫夫用打油诗反击稳恒态已过期,霍伊尔则继续嘲笑大爆炸模型和那些相信它的人,最终大爆炸理论以良好的预言能力表现出了说服力和包容性。”


深度书评:

  • 通胀来了,通缩还会远么

    作者:四块大洋 发布时间:2011-02-25 10:32:06

    前几天闲着无聊,翻了回墙,想去看看资本主义列强是如何污蔑我国的,以提高自己的爱国热情。正巧看见一条新闻,乃汇丰银行建议不要持有中国的股票,其给出的原因大约是中国为了控制通胀,已经进入了加息轨道,这一过程最少要持续半年。所以在2011年上半年,中国会频繁加息,这将会严重制约股市。中国A股的大行情出现,只可能在利率到达高点转入并开始下降时才能出现。

    这多少让我很有些凉水浇身的感觉,因为我一直把乔治达格尼诺的这本《聪明投资:如何利用经济枯荣循环获利》看做从那个山洞中挖掘出来的绝世秘籍,为此还很是沾沾自喜了几天,没想到这书里的东西,其实汇丰银行的人早就知道了。

    感叹了几次孤陋寡闻,鄙视几次汇丰银行的多嘴,然后又阿q似的仔仔细细的重新阅读了一次这本书。我得说这并不是一本“口感”很好的书,各种经济指标蜂拥进入你的大脑,稍微思维懒惰的人,可能阅读不了几章,各种指标就胶粘在一起了。周期的第三阶段,名义短期利率以及实质短期利率如何表现呢。当实体经济开始进入高速增长的时候,股市的表现如何。房地产的表现又如何呢!阅读本书绝对是检验你的思维清晰度的一次测验,如果你思维一点不卡壳的就能阅读完本书,我建议你可以从事逻辑或者精算方面的工作。

    “从某种意义而言,困难就是你的好朋友,因为它们帮你阻挡那些不能克服它的人”这是鄙人的一句名言,也一直期待着它能流芳百世。微软克服困难后,这些困难就成为它阻止其它竞争对手的最好障碍。你想真正成为在投资领域不败的人,就需要不断地克服困难去完善自己。完善自己的途径,无非就是靠阅读和实践。我不能说这本书,是讲如何利用宏观经济投资的最好的一本书,但它绝对是非常值得一读的书。当所有人都沉迷技术分析以及打探小道消息的时候,自己掌握学习一点宏观经济绝非一无是处。

    高盛的总裁布兰克费恩说,当金融海啸袭来的时候,不管你是职业健将,还是业余菜鸟,都不可能幸免。除非你自己当时远离海边。当你明了经济周期,就会知道经济的总是在反复波动。一旦你发现一个完整周期某一个阶段拖的过长,或者非常短,那可能就表明一个大的危机正在酝酿当中。

  • 所有争斗因“背叛”而起,画风圆融了一切!

    作者:三人行 发布时间:2023-12-13 12:01:28

    其实,在看吴青松的《山海戮1》之前,我先邂逅的是《山海戮2》。如大家一样,看到这样的书名,自然而然的想到《山海经》,我也一样被其吸引了眼球,重点关注这本书,还有一个加分项,它是后浪出品(以前在后浪书里有提过喜欢的原因)。

    在我初阅《山海戮2》时,发现它是一本故事集的续本,轻微强迫症的我,紧接着就从《山海戮1》开始以及搜阅其相关的资讯。

    让人十分意外的是,《山海戮1》在出实体书之前,早就在微博上就吸粉无数,令读者惊艳不已。而且之后一举夺得第15届中国漫画金龙奖、第一届轻雾奖。

    有人说,吴青松走的水墨画风,毫厘相见于远方连绵的群山与金黄的油菜花田,浓淡相宜,渐变色彩,缭缭烟雾,太多的国画分子融入其中。也有的人说,他以中国古典神话《山海经》为底本,把废土、铠甲等蒸汽朋克元素同框同镜,以飘逸中国山水和硬核废土审美融合一起,建构了一片奇幻大陆,看起来既像东方上古神话,又像西方玄幻故事,让人欲罢不能。

    编辑说,这是一个恢弘的史诗级故事长卷,饱满的蒸汽朋克式钢铁血骨,硬核战役在“山海”之间蓄势待发。

    觉无忧,用布娃娃战斗的“老师”神秘组织的黑心人物;无定,内心充满仇恨、额头刻有伤疤的“叛徒”。鬼雾、青丘国、铁流国、丹朱国以及五彩石,这是怎样的一场蛮荒争夺,又是怎样的一世纠缠与牵绊,都在吴青松这硬派画风全新演绎《山海经》的《山海戮》之华美异兽之间。

    于是,当所有争斗都因“背叛”而起,那就同样用“背叛”去解决吧(作者主线构思)!又于是,残酷(绵延的战争)被画风圆融,让一切留下的是美好!


书籍真实打分

  • 故事情节:6分

  • 人物塑造:8分

  • 主题深度:8分

  • 文字风格:7分

  • 语言运用:4分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:8分

  • 知识深度:8分

  • 知识广度:4分

  • 实用性:3分

  • 章节划分:8分

  • 结构布局:4分

  • 新颖与独特:4分

  • 情感共鸣:9分

  • 引人入胜:6分

  • 现实相关:5分

  • 沉浸感:3分

  • 事实准确性:4分

  • 文化贡献:6分


网站评分

  • 书籍多样性:4分

  • 书籍信息完全性:9分

  • 网站更新速度:5分

  • 使用便利性:6分

  • 书籍清晰度:9分

  • 书籍格式兼容性:4分

  • 是否包含广告:9分

  • 加载速度:8分

  • 安全性:7分

  • 稳定性:7分

  • 搜索功能:6分

  • 下载便捷性:4分


下载点评

  • 书籍多(68+)
  • 推荐购买(554+)
  • 目录完整(489+)
  • 愉快的找书体验(165+)
  • 收费(295+)
  • 情节曲折(294+)
  • 格式多(362+)
  • 书籍完整(229+)
  • 无广告(460+)

下载评价

  • 网友 濮***彤: ( 2024-12-29 20:24:13 )

    好棒啊!图书很全

  • 网友 益***琴: ( 2025-01-04 20:27:28 )

    好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。

  • 网友 宫***玉: ( 2024-12-27 03:42:29 )

    我说完了。

  • 网友 方***旋: ( 2024-12-29 11:29:15 )

    真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了

  • 网友 融***华: ( 2025-01-08 13:34:08 )

    下载速度还可以

  • 网友 瞿***香: ( 2024-12-17 10:57:51 )

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 冷***洁: ( 2025-01-06 02:25:09 )

    不错,用着很方便

  • 网友 隗***杉: ( 2024-12-24 18:16:28 )

    挺好的,还好看!支持!快下载吧!

  • 网友 居***南: ( 2024-12-31 23:54:33 )

    请问,能在线转换格式吗?

  • 网友 仰***兰: ( 2025-01-07 20:45:49 )

    喜欢!很棒!!超级推荐!

  • 网友 宓***莉: ( 2025-01-06 02:49:50 )

    不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 林***艳: ( 2025-01-03 14:33:59 )

    很好,能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 潘***丽: ( 2024-12-24 04:19:46 )

    这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的


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