转弯 新妈妈的暖心课 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　《转弯：新妈妈的暖心课》是告诉新妈妈如何去胜任新妈妈这一崭新的人生角色，如何在自我、孩子、家庭与事业间取舍平衡，如何通过成为母亲这个过程实现自我成长，从而更好地活出自己。共分为三个部分，一分部讲的是当一个女性成为母亲，她与自身的关系，其中涉及如何理解母亲这个角色，如何面对自我发展与照顾孩子的冲突，如何面对可能出现的情绪波动，包括产后抑郁。第二部分讲的是夫妻关系在生育后的变化，分析了两性在生育这个分水岭前后角色、情感、关系的变化，也对男女在家务分配和教育理念的冲突做出了回应。第三部分讲的是家庭系统的变化，其中涉及与男方家人的关系、与自己父母的关系，分析了当前中国社会非常普遍的老人帮忙带孩子的现象，特别提出了新妈妈在育儿和家庭系统中的位置议题。

推荐序

前言

第一部分 自我篇

第一章 妈妈，全新的人生角色

你的存在对他至关重要

从一个人到两个人

我是不是一个好妈妈？

第二章 照顾孩子与自我发展的冲突

做全职妈妈，还是职场妈妈？

家庭与职场间的拉锯战

“我是不是变得没用了？”

没有属于自己的时间

第三章 应对产后情绪风暴

情绪的漩涡

我有产后抑郁症吗？

第二部分 夫妻篇

第四章 变化中的夫妻感情

夫妻关系的分水岭

失落的情感

夫妻渐行渐远？

第五章 新的夫妻矛盾与冲突

丈夫什么都不管

我俩教育观念不一致

第三部分 家庭篇

第六章 与丈夫家人的关系

这是他们的家，还是我们的家

敏感的婆媳关系

“我的婆婆有问题”

第七章 与自己父母的关系

我一家子，丈夫一个人

与父母关系里的伤痛和治愈

第八章 帮忙带孩子的老人

老人带孩子

老人带孩子的方式我不同意

第九章 新妈妈的位置

谁是育儿第1人

身处变动的家庭系统

后记

　　舒心，拥有10年以上心理咨询经验，2010年成为妈妈后，感同身受，专注于新妈妈心理成长的研修。

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编辑推荐

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书摘插图

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书籍介绍

"经由做母亲的过程，获得转弯的掌控力，完成生命的二次成长

当女人沉浸在生育之处的美妙中时，诸多人生新课题也正渐次打开，你以为两步可以跨过的转弯，殊不知其弯度之大超过你的想象，而转弯后的路况与风景已大不相同，里面的损失与机会都是你之前无法预料的。我们如何更好地度过这个时期？如何把握好这个阶段，让我们的人生走向更加丰富和完整？

《转弯》让你习得转弯的掌控力，完成生命的二次成长。"

• 作者：霏霏 发布时间：2022-03-15 23:39:34

  第三版挺不错的

• 作者：哎有点丧 发布时间：2019-11-03 21:57:12

  无功无过，读之无味，且没什么具体收获。具体问题的解决办法还得靠自己

• 作者：任苗 发布时间：2021-04-28 17:39:15

  每个做了妈妈的女人其实都既有自我发展的部分，又有养育孩子的部分，可以允许这两个部分并存，并努力地让两部分平衡。

• 作者：国学 发布时间：2014-11-18 22:13:57

  初学者可以读读，属于科普读物，学术价值不高

• 作者：英语就是一棵树 发布时间：2023-07-24 22:28:41

  这是我研读过的第六部英语词典，是最适合中国学生使用的英汉词典。词汇适中，例句丰富，解释清楚。

• 作者：哀骀它 发布时间：2012-02-13 09:34:57

  这套书系在南京时曾一度对古玩造假颇有兴趣及设计小说《乌头邦》中的一个核心诡计所购。很久没见过彩色字印的书了，上次好像还是二十多年前，读起来真不舒服。P13，提到仿制品与赝品的区别，记得我在小说中是这么写的，“一个东西，明儿 告诉你是假的，叫仿制品；明明是假的却告诉你是真的，叫赝品。”呵呵。勘误：P113，倒四段第二行重复；P171，第四段第二行有误。这本书还可以叫贾文忠一日谈。

• 新妈妈做好准备迎接华丽的转变

  作者：蒲公英的约定 发布时间：2020-02-25 10:45:40

• 更加积极、主动、努力地调整自己，方能应对自如

  作者：星空 发布时间：2019-12-15 17:57:46

  

  虽然舒心的《转弯：新妈妈的暖心课》从书名上就很明确，这是一本写给初为人母的“新妈妈”们的书；但实际上，“新妈妈”也好、“新爸爸”也罢，甚至是孩子自己，显然都是“新的”，都需要经历一个学习、实践、再学习、再实践的过程，经由了这一个过程，才能有助于“获得转弯的掌控力”，进而“完成生命的二次成长”。所以，《转弯：新妈妈的暖心课》这本书不仅“妈妈”们应该好好看看，“爸爸”们也尤其需要好好看看——不仅是为了自己，也是为了那个已经为自己、为家庭、为孩子付出了很多的女人。

  舒心拥有10年以上的心理咨询经验。在《转弯：新妈妈的暖心课》这本书里，作者以新妈妈心理成长为议题，对新妈妈的身份转变、夫妻关系、家庭系统及职业发展等主题进行了探讨，重点则在于告诉新妈妈们：无论面临什么样的问题，都要充分重视起心理健康、心态调整这些个重要方面。内心中对环境、对自己有了正确的认识，才能够正确地认识、分析自己所面临的种种问题并且正确地进行处理。很显然，每个新妈妈都需要走好这不可或缺的一步。

  就现有的科技发展水平而言，虽然已经远远今非昔比，但子宫依然是孕育孩子的最佳场所，而女人到“新妈妈”的这个过程，既是一次生理的变化过程，更是一次心理的调整过程——而且还是一个必须调整好、开弓没有回头箭的过程，不能说没有准备好就让一切都重新开始。

  这个过程，其实在孕育孩子的过程中，相对来说还比较简单；更不容易的过程是在孩子出生之后、新妈妈成为“新妈妈”的那一刻起。新妈妈们不仅需要面对自己新的身份标签，不仅需要对待一个崭新的生命，还需要面对很多问题。在《转弯：新妈妈的暖心课》这本书里，舒心列出的主要方面包括但不限于：新妈妈如何理解母亲这个角色，如何面对自我发展与照顾孩子之间的冲突，如何调整好自己的情绪，如何调整好生育后看似不变实则有变化的夫妻关系、“小”家庭与“大”家庭之间的关系；当然，还有如何处理家与单位、工作等种种极易引发问题的种种关系。事实上，对于这些问题，不少新妈妈们肯定事先做过功课，但事行做过功课并不等于自己在面临这些问题的时候就能够应对自如，理论和实践从来都未必能够严丝合缝，凡事必须亲自做了才知道到底应该怎样去做。

  事实上，每一个家庭、每一个人面临的情形和问题，有共性的一方面，但更多的很有可能是个别的、特殊的，有的时候也没有什么现成的案例可以借鉴，而必须自己努力去面对。所以，不妨把《转弯：新妈妈的暖心课》这本书看作是一种大致的方向或者指导，自己心里先有个数，然后在实践的过程中努力按照正确的方向一路走下去，并实时适时进行动态调整。这样，才能够走好人生中的每一步——“新妈妈”会成为合格的妈妈，“新爸爸”也会成为合格的爸爸；当然，还有其他的人，也会有一个新的变化。