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在本书中，作者既继承了传统的蛙泳技术，又在实践的基础上对此加以创新与发展。

1.游泳需掌握的基本理论

1.1 技术训练的中心地位

1.2 游泳技术教学的组成部分

1.3 游泳训练中要遵循的规则

1.4 学习游泳技术的步骤

1.5 游泳技术中的错误

1.6 蛙泳的几个运动阶段

2.技术

2.1 进行技术训练时的一些建议

2.2 蛙泳

2.3 起跳后直接潜入水中

2.4 蛙泳的转身

2.5 混合的转身姿势

2.6 游泳技术的测试

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书籍介绍

在本书中，作者既继承了传统的蛙泳技术，又在实践的基础上对此加以创新与发展。

• 作者：F 发布时间：2010-03-02 22:55:44

  王寅挺好的 好记者本应是个好作家

• 作者：Aliensong 发布时间：2022-03-12 01:35:48

  巴扎罗夫病逝前的描写，痛的读不下去。

• 作者：若你遇见她 发布时间：2020-05-18 07:50:46

  不知道为什么这本书才出了一版，读过的人还不多。对一些问题有着真知灼见，社会学传入美国是在资本主义的矛盾已经相当深刻，但是资产阶级的力量还是相当壮大的时期。改良主义就被资产阶级利用来作各种救济的张本，结合了基督教的慈善观念，资产阶级拿出一些残羹来施舍于被剥削的无产阶级以减低无产阶级的自觉和反抗，这一套被称为社会工作，也是美国社会学的主流。各大学的社会学系就是养成许多从事于“社会工作”的人材。资本主义矛盾愈深，社会病态愈烈，社会工作的需要也愈大，社会学系也愈发达，一直是被轻视的：暴露资本主义的弱点，虽不革命也是不知趣的，只做些修补工作，是资产阶级的奴婢之事，不是中心工作。中心工作是积极加强资产阶级的统治：法律、政治和经济。这些才是正统的、古典的、堂皇的，社会学不可能有这地位。“用”本身的阶级性

• 作者：Even 发布时间：2023-08-08 02:28:24

  没必要把大段大段的古文翻译出来凑页数

• 作者：三公九卿 发布时间：2023-12-27 00:11:41

  废话太多，漫山遍野找干货。强行搭建框架，不行就别勉强。不建议阅读。

• 作者：Embarrassl 发布时间：2022-11-28 23:56:46

  很美。

• 写的总感觉少了些什么

  作者：杰西 发布时间：2012-12-11 23:51:55

  运星占星图表和中天占星图表是在全世界范围内选取的几个大的国家的城市，可是如果不是这些地方应该怎么办呢也没有写啊。 绘制个人星盘也是，如果有一个确切小地方的经纬度我怎么知道太阳和各个行星的运行轨迹呢，我又怎么能绘制出准确的天宫图呢！ 总感觉有大量的信息被简化了，不够全面，有些失望！

• 给孩子的心灵鸡汤，滋补的功效却在老师

  作者：阅世书生 发布时间：2010-07-08 10:54:53

  原文链接：

  http://www.puyuping.com/2010/07/08/weekly-read-19-2/

  虽然我一直在给孩子们读刘墉的文章，但正儿八经买本刘墉的书，一字一句读下来的，这是第二本。前一本是不适合给孩子们读的《我不是教你诈》。

  刘墉在育儿方面的成功有目共睹。儿子刘轩女儿小帆，都入了常青藤盟校，积极参加社会活动，在各个领域颇有一番建树。小时候我羡慕刘轩，羡慕他有个好爸爸。现在我羡慕刘墉。羡慕他有一双好儿女。

  这本《跨一步就成功》是刘墉去年的作品，文体很随意，有与女儿的对谈，也有纯粹写给其他家长看的育儿经验谈。刘墉写这类文章是可以随意随性的，他写了20年了。刘墉是从《萤窗小语》开始的，那本书煞是认真，遣词造句都一丝不苟的，到了《超越自己》那个时代，已经挥洒自如了，现如今，儿女都成才，再写这类育儿经验，就信手拈来了。

  大凡读书的人，看到刘墉——尤其看到这本书的封面上，刘墉和女儿的合照——多半会了解，哦，原来是“心灵鸡汤”类读物。也难怪，刘墉写了20年这类短文章、小寓言、现实案例，说来说去，都绕不开那些人生道理——或励志、或感悟，标准的“文以载道”。——扯开一句，原来从韩愈开始，就有滋补心灵的“鸡汤”了。

  不过这本《跨》，还真不太一样。第一章是和女儿的对谈，谈处世，无甚新意，只是谈论的话题随着女儿长大而更切近青春期，并紧跟时代脉搏。后几章，分别是“谈写作”、“谈用时间”和“谈记忆”。这后三章，才真正是这本“鸡汤”“滋补”的功效所在。

  想来，此类文章写给谁看？写给学生么？会认真读、认真实践的学生，不用看，也能摸索出自己的方法来；不会认真读的，写来何用？写给家长看么？有多大价值？所以这类文章，“滋补”的功效，不在学生，亦不在家长，而在老师。如能学会个一招半式，放到实践中再稍加变化，都将是极具实战价值的招法——刘墉一家两代三个成功典型，还不足为证么！

  回想一下少年行，前两期的励志课程教案，源头就是《超越自己》，三期开始励志课程加入学习方法内容，刘墉“用时间”、“记忆”和“写作”的方法，岂不都能直接“拿来”？