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内容简介：
你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？
你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？
你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山……
这些梦在告诉和指引你什么？
本书作者，一名多年的心理咨询师和梦境专家雅典娜·拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释：梦到被追赶也许是内心焦虑的体现，我们要努力看清追赶自己的东西；有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神；梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态；梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程……
本书并非仅仅是一本释梦手册，更是关于梦的实践指南，包含两种释梦方法，以及十种以上关于做梦和探索梦的练习，比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习，等等。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自身无意识的情绪、释放情绪、获得治愈。
作者认为，所有的梦皆为心灵和精神的珍宝。请翻开本书，跟随梦的指引，勇敢推开自我发现的大门，走上自我成长的道路。
★编辑推荐：
1. 正如荣格所说，梦是潜意识的一种表达方式，你压抑的情绪、心理问题，可能就会以梦的方式表达出来，所有的梦都是你的宝藏。
2. 作者为一名多年的心理咨询师、梦境专家，有多年的线下一对一咨询经验以及线上授课经验，本书由她的丰富实践经验凝炼而成，实用性高。
3. 已被翻译为德语、西班牙语、葡萄牙语等多国语言，广受世界各地读者欢迎。
4. 并非单纯的“周公解梦”，与“列表式”的检索查询工具不同，而是一本实践指南。作者授人以渔，书中包含了十种以上关于做梦和探索梦的练习。大家能通过实践，通过对梦境的进一步探索，对自己有更深入的了解，你从未发现的“自己”，也许就隐藏在你的梦境中！
5. 颇具科学性的梦境指导手册，结合心理学知识，如荣格的“个体无意识”与“集体无意识”理论，以及相关研究成果，从心理学角度讲述梦境如何实现对做梦者自身的疗愈。
6. 大量真实案例的引用，更具备趣味性和可读性。
7. 对于做梦、释梦感兴趣的大众读者，本书可解答大众对关于自己梦境的诸多疑惑，让大家深入了解自己。
书籍目录：
引言 我梦故我见 / 001
你的梦就是你的宝藏 / 002
通往梦境的大门 / 004
梦的光谱：日常梦与清醒梦 / 007
好眠的预言：万物皆有其价值 / 013
第一章 我们为什么探索梦 / 017
心灵与梦的运作 / 019
梦的内容与你的隐藏：梦揭示了你的内心生活 / 021
理解梦境中的个体无意识 / 025
理解梦境中的集体无意识 / 028
实践练习：自我反思的问题 / 033
第二章 情绪、本能和你所有的梦 / 035
狼与不能下咽的情绪 / 040
本能与性别无关 / 043
在你需要时，即使你有所不便，梦也能促进你痊愈 / 044
梦在转变过程中的作用 / 046
浪潮梦 / 048
通过梦来调节日常情绪 / 050
良好的感觉与诚实的情绪 / 051
警告梦与健康 / 053
练习 1：通过孵化梦境来进行情绪释放和培育创造性的对策 / 055
练习 2：使用清醒时的想象力来进一步探索你的情绪故事 / 058
第三章 释梦的象征性语言 / 061
梦是一种象征性的故事 / 067
使用“接受—相信—澄清”释梦法来解析你的梦境信息 / 069
剖析“接受—相信—澄清”释梦法 / 074
主题释梦法与分析法 / 075
发现出现在你的梦境日记中的潜在主题 / 077
第四章 在梦的主题和象征符号的指引下采取行动 / 085
采取行动，实现未来的目标 / 087
常见的梦境主题：其通常所代表的情绪与对应的行动 / 092
如何理解你与集体性象征符号、梦境主题的个人联系 / 101
第五章 在常见的象征性梦境中旅行 / 105
梦境中的洞穴：多重象征性意义和向内探寻 / 107
梦境中的山：力量和耐力 / 110
梦境中的旷野：广阔的可能性 / 113
梦境中的房屋：情感上的爱、界限，以及基本的安全感 / 114
梦境中的水：情绪、无意识、灵魂和精神 / 116
在你的梦境中航行 / 118
练习 1：为了更大的幸福，构想具体的梦境 / 121
练习 2：和你的梦境一起做梦 / 122
练习 3：使用日常梦重建梦境 / 122
第六章 向你梦中的形象敞开心扉 / 125
梦中形象传达给你的力量 / 128
令人厌恶或恐惧的梦中形象 / 132
第七章 清醒与睡眠之间的阈限空间 / 139
假眠状态 / 140
朦胧状态 / 146
一个自由写作练习：发现“我是……” / 148
第八章 自主的梦 / 151
增强自我反思的能力可以引发清醒梦 / 155
通往清醒梦的多种途径 / 158
醒来，再入睡 / 162
斯蒂芬·拉伯奇博士的记忆触发法 / 162
在短暂的午休中体验梦境 / 164
通过情绪上的专注稳定你的清醒梦 / 166
正念练习：关注你的双脚 / 167
第九章 我清醒了，接下来该做什么 / 169
清醒梦的基本原则 / 173
在清醒梦中获得治愈 / 175
通过清醒梦释放情绪 / 180
在清醒梦中去特定的目的地旅行 / 184
在清醒梦中变身 / 187
练习：在清醒梦中，放弃对结果的掌控 / 189
第十章 在现实生活中显化清醒梦的力量 / 193
秘密梦境俱乐部的金钥匙 / 197
练习：我知道我的梦正在来的路上 / 198
练习步骤：如何带着意愿去做梦 / 204
第十一章 灵魂引者和梦境向导 / 207
清醒梦与灵魂引者 / 211
梦境向导有多种形式 / 216
与梦境向导连接，体会共时性的艺术 / 219
在梦境中遇见其他的清醒梦者 / 221
第十二章 一位强大的梦者能为所有人而梦 / 225
是时候唤醒做梦者了 / 232
倾听做梦者的声音 / 233
致 谢 / 236
作者介绍：
雅典娜·拉兹（Athena Laz）：心理咨询师、梦境专家，第四代直觉主义派学者。她的个人网站www.athenalaz.com是一个全球性的网络平台，综合了心灵智慧与心理学的知识。全世界有成千上万的人接触了她的课程、会员项目和静修活动。此外，作为心理学专家，她经常收到媒体机构的邀约，与大众分享与心理相关的知识。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？
你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？
你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山……
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本书并非仅仅是一本释梦手册，更是关于梦的实践指南，包含两种释梦方法，以及十种以上关于做梦和探索梦的练习，比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习，等等。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自身无意识的情绪、释放情绪、获得治愈。
作者认为，所有的梦皆为心灵和精神的珍宝。请翻开本书，跟随梦的指引，勇敢推开自我发现的大门，走上自我成长的道路。
★编辑推荐：
1. 正如荣格所说，梦是潜意识的一种表达方式，你压抑的情绪、心理问题，可能就会以梦的方式表达出来，所有的梦都是你的宝藏。
2. 作者为一名多年的心理咨询师、梦境专家，有多年的线下一对一咨询经验以及线上授课经验，本书由她的丰富实践经验凝炼而成，实用性高。
3. 已被翻译为德语、西班牙语、葡萄牙语等多国语言，广受世界各地读者欢迎。
4. 并非单纯的“周公解梦”，与“列表式”的检索查询工具不同，而是一本实践指南。作者授人以渔，书中包含了十种以上关于做梦和探索梦的练习。大家能通过实践，通过对梦境的进一步探索，对自己有更深入的了解，你从未发现的“自己”，也许就隐藏在你的梦境中！
5. 颇具科学性的梦境指导手册，结合心理学知识，如荣格的“个体无意识”与“集体无意识”理论，以及相关研究成果，从心理学角度讲述梦境如何实现对做梦者自身的疗愈。
6. 大量真实案例的引用，更具备趣味性和可读性。
7. 对于做梦、释梦感兴趣的大众读者，本书可解答大众对关于自己梦境的诸多疑惑，让大家深入了解自己。
精彩短评：
作者：凡 发布时间：2023-11-28 14:19:14
或许是我只看到自己支持的或反对的，就人未来某种预兆这点，很扯。
作者：Yves 发布时间：2024-02-01 15:23:28
作者：好好刷牙 发布时间：2023-10-29 10:30:47
跟着写了一些梦境。后来就不怎么记得了。
作者：声控呀 发布时间：2023-10-28 20:22:05
打开了新世界的大门！
作者：Sindre 发布时间：2011-03-24 19:05:06
用两个月在Kindle上把老夫子全集再看了一遍,这部漫画还是影响了我的...
作者：盹盹 发布时间：2024-01-21 17:22:43
记录梦，重视其中的元素，从意识层面自我调节提升突破。以及练习去做清醒梦
深度书评：
涨知识了！原来所有的梦都是宝藏
作者：安宁的书房 发布时间：2023-06-13 20:33:33
研究梦的方法
作者：桃花桃香 发布时间：2023-06-11 20:57:15
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
下载点评
- 内涵好书(591+)
- 内容完整(601+)
- 无多页(582+)
- 差评少(552+)
- 章节完整(313+)
- 在线转格式(139+)
- 值得下载(257+)
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- 不亏(619+)
- 下载速度快(547+)
- 排版满分(120+)
- 四星好评(525+)
- 还行吧(108+)
下载评价
- 网友 康***溪： ( 2024-12-16 07:40:36 )
强烈推荐！！！
- 网友 马***偲： ( 2024-12-22 12:09:42 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 游***钰： ( 2024-12-31 22:11:23 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 石***烟： ( 2024-12-10 07:41:06 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 师***怡： ( 2024-12-22 13:41:31 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 宓***莉： ( 2024-12-23 13:08:45 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 常***翠： ( 2024-12-25 22:32:44 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 相***儿： ( 2024-12-14 23:40:38 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 养***秋： ( 2024-12-22 00:27:39 )
我是新来的考古学家
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：8分