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悦读天下 -万千心理·强迫症的正念治疗手册
本书资料更新时间：2025-01-09 23:35:14

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万千心理·强迫症的正念治疗手册书籍详细信息

  • ISBN：9787518400584
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-03
  • 页数：208
  • 价格：23.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-09 23:35:14

内容简介：

本书介绍了以正念和认知行为疗法、尤其是暴露与反应阻止法为基础的针对强迫症的整合干预策略，它将正念、认知重构、暴露和行为阻止技术完美地整合在一起，是一本操作性和实用性都极强的书。

书籍目录：

第一部分　正念与强迫症

第一章　你、你的大脑及你的心智

正念的基本概念

聚光灯

被冲垮的堤坝

冥想：正念练习

当下的正念

第二章　正念与认知疗法

认知疗法

挑战认知歪曲

自动思维记录

第三章　正念与行为疗法

你无法决定内在发生的一切

改变行为，思维和情绪就会随之改变

暴露与反应阻止法

接受性脚本

普遍暴露

满灌法

第四章　正念与强迫行为

常见的强迫行为

强迫行为的正念疗法

休息片刻

第二部分　特定强迫思维的正念与认知行为疗法

第五章　接受、评价、行动

接受

评价

行动

强迫症的分类

第六章　污染强迫症

污染强迫症的接受方法

与被污染的恐惧同在

污染强迫症的冥想技术

污染强迫症的评价方法

污染强迫症的行为治疗方法

第七章　责任/检查强迫症

责任/检查强迫症的接受方法

责任/检查强迫症的冥想技术

责任/检查强迫症的评价方法

责任/检查强迫症的行为治疗方法

责任/检查强迫症的想象暴露法

第八章　完美强迫症

完美强迫症的接受方法

完美强迫症的冥想技术

完美强迫症的评价方法

完美强迫症的行为治疗方法

第九章　伤害强迫症

伤害强迫症的接受方法

伤害强迫症的冥想技术

伤害强迫症的评价方法

伤害强迫症的行为治疗方法

我会不会因此变坏

这已经够了

第十章　性取向强迫症

什么是吸引力

性取向强迫症的接受方法

性取向强迫症的冥想技术

性取向强迫症的评价方法

性取向强迫症的行为治疗方法

第十一章　恋童强迫症

恋童强迫症的接受方法

恋童强迫症的冥想技术

恋童强迫症的评价方法

恋童强迫症的行为治疗方法

第十二章　关系强迫症

“你是千万人中的那一个”

关系强迫症的接受方法

关系强迫症的冥想技术

关系强迫症的评价方法

关系强迫症的行为治疗方法

第十三章　顾虑强迫症

宗教顾虑

道德顾虑

顾虑强迫症的接受方法

顾虑强迫症的冥想技术

顾虑强迫症的评价方法

顾虑强迫症的行为治疗方法

第十四章　过度关注强迫症

过度关注强迫症的接受方法

过度关注强迫症的冥想技术

过度关注强迫症的评价方法

过度关注强迫症的行为治疗方法

休息片刻

第三部分　正念、强迫症和你

第十五章　分享你的强迫症经历

人们看到了什么

可以告诉谁

你有什么类型的强迫症

理解它

第十六章　正念与保持正轨

压力

女性强迫症患者的荷尔蒙变化

适应不良的应对策略

其他刺激源

退步和复发

第十七章　寻求帮助

如何开始

你需要询问什么

额外的正念训练

休整一下

资源

作者介绍：

译校者介绍

聂晶　华东师范大学心理学博士，上海大学悉尼工商学院副教授。2012—2013年曾是美国耶鲁大学高级访问学者。曾主持和参与多项国家级、省部级项目；在国际和国内知名刊物上发表了学术论文数十篇。曾主编《管理心理学》一书，并参与编写了《心理咨询师培训教程》《实用心理异常诊断矫治手册》等书籍。

东振明　上海盖德强迫症研究中心主任，国际强迫症基金会会员，正念体悟疗法创始人，上海市普陀区心理咨询师协会副理事长。强迫症咨询领域资深专家，十年来专注于强迫症的研究与咨询，咨询时间超过10000小时。曾出版专著《走出强迫症—找回美丽的日子》，在国际和国内知名期刊上发表论文数篇。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

本书介绍了以正念和认知行为疗法、尤其是暴露与反应阻止法为基础的针对强迫症的整合干预策略，它将正念、认知重构、暴露和行为阻止技术完美地整合在一起，是一本操作性和实用性都极强的书。

精彩短评：

  • 作者：晚醉卧星河 发布时间：2019-12-14 00:53:46

    再来重新温习一遍

  • 作者：何碰碰 发布时间：2018-06-02 20:54:07

    通过这本书认识到我的一些心理问题被定义为：完美强迫症，是强迫症的一个分类。实际上在这个心里问题认知的同时，找到了转介来降低物欲的办法。

  • 作者：徐子陵 发布时间：2019-06-22 13:23:14

    学习了，慢慢使用

  • 作者：kirin 发布时间：2017-03-05 14:46:02

    千言万语汇成一句话:为所当为，顺其自然。正念能够帮助患者活在或是回到当下。各种类型强迫症的梳理挺好的。

  • 作者：Moderato 发布时间：2022-03-05 17:06:39

    冥想 正念

  • 作者：阿尔迪纳 发布时间：2023-06-01 14:19:24

    注释确实少了，翻译倒挺喜欢的，信达雅，雅是最难的

深度书评：

  • 往前走没有答案，往前走本身就是答案

    作者：雅君 发布时间：2023-05-26 20:33:14

    《她厌男，她是我女友》是我最近特别期待看到的一本书。

    因为等不及编辑寄书，我直接在微信读书上看的电子版。它不厚，一个多小时就能读完。

    但它在我心里引发的涟漪已经回荡好几天了，并将在未来继续回荡下去。

    这本小说是以一位韩国男性金胜俊的视角来写的。书中的「我」，也就是金胜俊，和前女友分手四年后，在街头偶遇了她。

    「我」惊讶发现，当年记忆中会憧憬婚姻的前女友，变成了在街头参加示威游行的「激进女性主义者」。

    「我」一边觉得「激进女性主义者」是女性的一大减分项，一边旧情复燃地追求了前女友，与她开始了一段恋爱。然而在相处中，「我」不断遭遇和她的观念冲突，一边试图改造她，一边思考是不是该放弃这段恋情。

    这本书的作者是韩国作家闵智炯，她在扉页上写了一句话：「致我的前男友们」

  • 简直就是我见过最差的翻译！这么好的一本书都可惜了！

    作者：MarkZar 发布时间：2013-04-04 14:24:32

    书本身写的相当好，但翻译简直就是应届生水准啊，乱七八糟，这么好的一本书都这样糟蹋了，早知道应该买英文版，书本身写得相当好，各种攻防技巧都很明确的写出来了，建议大家买英文版的，中文版的纯粹扯淡，有些地方真的是不知道说些什么，中文不像中文，还不如直接给我英文看

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 三星好评(391+)
  • 微信读书(411+)
  • 体验差(473+)
  • 引人入胜(326+)
  • 一般般(169+)
  • 内涵好书(179+)
  • 图文清晰(277+)
  • 超值(640+)
  • 无盗版(61+)
  • 书籍完整(523+)
  • 不亏(440+)
  • epub(202+)

下载评价

  • 网友 冉***兮： ( 2024-12-15 14:28:59 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 饶***丽： ( 2025-01-03 06:30:23 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 晏***媛： ( 2024-12-11 12:27:18 )

    够人性化！

  • 网友 郗***兰： ( 2024-12-26 20:29:18 )

    网站体验不错

  • 网友 邱***洋： ( 2025-01-02 03:56:25 )

    不错，支持的格式很多

  • 网友 康***溪： ( 2025-01-08 03:10:41 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 陈***秋： ( 2024-12-12 21:44:20 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 曹***雯： ( 2024-12-13 17:12:25 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 苍***如： ( 2024-12-24 03:06:14 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 隗***杉： ( 2024-12-29 03:51:07 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 养***秋： ( 2025-01-07 04:29:31 )

    我是新来的考古学家

  • 网友 车***波： ( 2025-01-05 00:14:21 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-02 15:52:27 )

    好棒good

  • 网友 游***钰： ( 2025-01-08 22:39:13 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 沈***松： ( 2025-01-08 15:12:40 )

    挺好的，不错

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ISBN：9787518400584
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-03
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