网络综合布线系统工程技术实训教程 第4版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是在2017年出版的《网络综合布线系统工程技术实训教程》第3版的基础上修订而成的，以工程设计、安装施工和运维管理专业技能为重点，依据GB 50311—2016《综合布线系统工程设计规范》和GB/T 50312—2016《综合布线系统工程验收规范》等 标准编写。本书内容按照典型工作任务和工程项目流程以及编者多年从事大型工程项目的实际经验精心安排，突出项目设计和岗位技能训练，同时列举了大量的工程实例和典型工作任务，提供了大量的设计图样和工程经验，层次清晰、图文并茂、操作实用性强。作为专门的实训教程，每个章节安排有大量的实训项目，主要有网络配线端接实训、网络跳线制作和测试实训、光纤熔接实训、综合布线各个子系统安装实训等内容。修订时特别增加了配套VR教学资源、增值VR教学资源，重新制作了与实训项目一一对应的实训操作视频，扫描二维码即可观看，方便教学。

本书是综合布线技术师资培训班和技能大赛教练员培训班 教材，也是高职高专院校网络技术等专业教学实训教材，也可作为综合布线行业、智能建筑、智能家居行业、安全技术防范行业工程设计、施工和管理等专业技术人员的参考书。

本书配有教师授课用电子课件，可联系编辑（010-88379194）索取或登录机械工业出版社教育服务网（www.cmpedu.com）注册后免费下载。

目 录

前言

VR教学实训资源简介和使用方法

二维码索引

第1章　网络综合布线系统工程技术...............1

1.1　网络综合布线技术的发展..............................1

1.2　综合布线系统的基本概念 .............................1

1.3　综合布线系统工程的各个子系统 .................2

1.3.1　工作区子系统 ..........................................3

1.3.2　水平子系统 ..............................................3

1.3.3　垂直子系统 ..............................................4

1.3.4　管理间子系统 ..........................................5

1.3.5　设备间子系统 ..........................................5

1.3.6　进线间子系统 .........................................6

1.3.7　建筑群子系统 ..........................................6

1.4　综合布线系统工程各个子系统的实际 应用 ................................................................6

1.5　网络设备安装技术实训 .................................7

实训项目　标准网络机柜和设备安装实训 ......7

1.6　工程经验 .........................................................9

习题 ..........................................................................9

第2章　网络综合布线系统工程常用标准....10

2.1　综合布线系统现行标准体系和组织机构 ...10

2.2　综合布线系统主要 标准 .......................11

2.3　综合布线系统主要中国标准 .......................12

2.3.1　中国综合布线系统的应用和标准 制定 ........................................................12

2.3.2　通用布缆标准 .......................................13

2.3.3　综合布线其他相关标准 ........................14

2.4　中国综合布线系统 标准简介 ...............16

2.4.1　名词术语 ................................................17

2.4.2　符号和缩略词 ........................................18

2.4.3　系统设计 ................................................18

2.5　缆线端接技术实训 .......................................22

2.5.1　实训项目1　跳线端接技能实训 ..........22

2.5.2　实训项目2　电缆端接速度 训练（XY786） ...................................23

2.6　工程经验 .......................................................25

习题 ........................................................................25

第3章　网络综合布线系统工程常用器材和 工具............................................................26

3.1　网络传输介质和连接器材 ...........................26

3.1.1　双绞线电缆 ............................................26

3.1.2 大对数双绞线电缆 ..................................30

3.1.3 光缆的品种与性能 ..................................31

3.1.4　吹光纤铺设技术 ....................................36

3.1.5　水晶头 ....................................................38

3.1.6　网络模块 ................................................38

3.1.7　面板、底盒 ............................................39

3.1.8　配线架 ....................................................40

3.1.9　机柜 ........................................................40

3.2　管槽及配件 ...................................................42

3.2.1　线槽 ........................................................42

3.2.2　线管 ........................................................43

3.2.3　桥架 ........................................................44

3.2.4　缆线的槽、管铺设方法 ........................45

3.3　布线工具 .......................................................47

3.4　配线端接技能实训 .......................................50

3.4.1　实训项目1　110型通信跳线架端接 技能实训 ................................................50

3.4.2　实训项目2　大对数电缆 链路端接 技能实训 ................................................52

3.4.3　实训项目3　25口RJ-45语音配线架端接 技能实训 ................................................54

3.5　工程经验 .......................................................56

习题 ........................................................................56

第4章　综合布线配线端接工程技术.............57

4.1　网络配线端接的意义和重要性....................57

4.2　配线端接技术原理 .......................................57

4.3　网络双绞线剥线基本方法 ...........................58

4.4　RJ-45水晶头端接原理和方法 .....................59

4.5　网络模块端接原理和方法 ...........................60

4.6　语音模块端接原理和方法 ...........................61

4.7　屏蔽模块端接原理和方法 ...........................62

4.8　5对连接块端接原理和方法 .........................64

4.9　网络机柜内部配线端接 ...............................64

4.10　配线端接工程技术实训 .............................66

4.10.1　实训项目1　网络 链路端接 技能实训 ..............................................66

4.10.2　实训项目2　屏蔽 链路端接 技能实训 ..............................................67

4.10.3　实训项目3　复杂网络 链路端接 技能实训 ..............................................72

4.11　工程经验 .....................................................74

第5章　工作区子系统工程技术......................75

5.1　工作区子系统的基本概念............................75

5.1.1　什么是工作区子系统 ............................75

5.1.2　工作区的划分原则 ................................75

5.1.3　工作区适配器的选用原则 ....................75

5.1.4　工作区设计要点 ....................................76

5.1.5　信息插座连接技术要求 ........................76

5.2　工作区子系统的设计原则 ...........................77

5.2.1　设计步骤 ................................................77

5.2.2　需求分析 ................................................77

5.2.3　技术交流 ................................................77

5.2.4　阅读建筑物图样和工作区编号 ............77

5.2.5　初步设计 ................................................78

5.2.6　概算 ........................................................80

5.2.7　初步设计方案确认 ................................80

5.2.8　正式设计 ................................................81

5.3　工作区子系统的设计实例 ...........................82

5.3.1　设计实例1　独立单人办公室信息点 设计 ........................................................82

5.3.2　设计实例2　独立多人办公室信息点 设计 ........................................................83

5.3.3　设计实例3　集中办公区信息点 设计 ........................................................84

5.3.4　设计实例4　会议室信息点设计 ..........84

5.3.5　设计实例5　学生宿舍信息点设计 ......85

5.3.6　设计实例6　超市信息点设计 ..............86

5.4　工作区子系统的工程技术 ...........................87

5.4.1　标准要求 ................................................87

5.4.2　信息点安装位置 ....................................87

5.4.3　底盒安装 ................................................87

5.4.4　模块安装 ................................................89

5.4.5　面板安装 ................................................90

5.5　工作区子系统的工程技术实训项目 ...........91

5.5.1　实训项目1　工作区点数统计表制作 实训 ........................................................91

5.5.2　实训项目2　网络插座的安装实训 ......91

5.6　工程经验 .......................................................93

第6章　水平子系统工程技术...........................95

6.1　水平子系统的基本结构................................95

6.1.1　水平子系统的布线基本要求 ................95

6.1.2　水平子系统设计应考虑的几个问题 ....95

6.2　水平子系统的设计原则 ...............................96

6.2.1　设计步骤 ................................................96

6.2.2　需求分析 ................................................96

6.2.3　技术交流 ................................................96

6.2.4　阅读建筑物图样 ....................................96

6.2.5　水平子系统的规划和设计 ....................97

6.2.6　图样设计 ..............................................105

6.2.7　材料概算和统计表 ..............................105

6.3　水平子系统的设计实例 .............................105

6.3.1　设计实例1　墙面暗埋管线施工图 ....105

6.3.2　设计实例2　墙面明装线槽施工图 ....106

6.3.3　设计实例3　地面线槽铺设施工图 ....106

6.3.4　设计实例4　吊顶上架空线槽布线 施工图 ..................................................107

6.3.5　设计实例5　楼道桥架布线示意图 ....107

6.4　水平子系统的工程技术 .............................108

6.4.1　水平子系统的标准要求 ......................108

6.4.2　水平子系统的布线距离的计算 ..........108

6.4.3　水平子系统的布线曲率半径 ..............108

6.4.4　水平子系统暗埋缆线的安装和施工 ...109

6.4.5　水平子系统明装线槽布线的施工 .......110

6.4.6　水平子系统桥架布线施工 ...................111

6.4.7　布线拉力 ...............................................112

6.4.8　施工安全 ...............................................112

6.5　水平子系统的工程技术实训项目 ..............114

6.5.1　实训项目1　PVC线管的布线工程 技术实训 ...............................................114

6.5.2　实训项目2　PVC线槽的布线工程 技术实训 ...............................................116

6.5.3　实训项目3　桥架安装和布线工程 技术实训 ...............................................118

6.6　工程经验 ......................................................119

第7章　管理间子系统工程技术....................121

7.1　管理间子系统的基本概念..........................121

7.1.1　什么是管理间子系统 ..........................121

7.1.2　管理间子系统的划分原则 ..................121

7.2　管理间子系统的设计原则 .........................122

7.2.1　设计步骤 ..............................................122

7.2.2　需求分析 ..............................................122

7.2.3　技术交流 ..............................................122

7.2.4　阅读建筑物图样和管理间编号 ..........122

7.2.5　设计原则 ..............................................123

7.2.6　管理间子系统连接器件 ......................124

7.3　管理间子系统的设计实例 .........................132

7.3.1　设计实例1　建筑物竖井内安装 方式 ......................................................132

7.3.2　设计实例2　建筑物楼道明装方式 ....133

7.3.3　设计实例3　住宅楼改造增加综合 布线系统 ..............................................133

7.4　管理间子系统的工程技术 .........................134

7.4.1　机柜安装要求 ......................................134

7.4.2　电源安装要求 ......................................134

7.4.3　通信跳线架的安装 ..............................134

7.4.4　网络配线架的安装 ..............................134

7.4.5　交换机安装 ..........................................135

7.4.6　理线环的安装 ......................................135

7.4.7　编号和标记 ..........................................135

7.5　管理间子系统的工程技术实训项目 .........136

7.5.1　实训项目1　壁挂式机柜的安装 ........136

7.5.2　实训项目2　铜缆配线设备的安装 ....138

7.6　工程经验 .....................................................139

第8章　垂直子系统工程技术.........................141

8.1　垂直子系统的基本概念 .............................141

8.2　垂直子系统的设计原则 .............................142

8.2.1　设计步骤 ..............................................142

8.2.2　需求分析 ..............................................142

8.2.3　技术交流 ..............................................142

8.2.4　阅读建筑物图样 ..................................142

8.2.5　垂直子系统的规划和设计 ..................143

8.2.6　图样设计 ..............................................145

8.3　垂直子系统的设计实例 .............................145

8.3.1　设计实例1　垂直子系统竖井位置 ....145

8.3.2　设计实例2　布线系统示意图 ............146

8.4　垂直子系统的工程技术 .............................147

8.4.1　标准要求 ..............................................147

8.4.2　垂直子系统布线缆线选择 ..................147

8.4.3　垂直子系统布线通道的选择 ..............147

8.4.4　垂直子系统缆线容量的计算 ..............148

8.4.5　垂直子系统缆线的绑扎 ......................148

8.4.6　垂直子系统缆线敷设方式 ..................149

8.5　垂直子系统的工程技术实训项目 .............149

8.5.1　实训项目1　PVC线槽线管布线 实训 ......................................................149

8.5.2　实训项目2　钢缆扎线实训 ................151

8.6　工程经验 .....................................................154

第9章　设备间子系统工程技术....................155

9.1　设备间子系统的基本概念 .........................155

9.2　设备间子系统的设计原则 .........................156

9.2.1　设计步骤 ..............................................156

9.2.2　需求分析 ..............................................156

9.2.3　技术交流 ..............................................156

9.2.4　阅读建筑物图样 ..................................156

9.2.5　设计原则 ..............................................156

9.2.6　设备间内的缆线敷设 ..........................161

9.3　设备间子系统的设计实例 .........................161

9.3.1　设计实例1　设备间布局设计图 ........161

9.3.2　设计实例2　设备间预埋管路图 ........162

9.4　设备间子系统的工程技术 .........................164

9.4.1　设备间子系统的标准要求 ..................164

9.4.2　设备间机柜的安装要求 ......................164

9.4.3　配电要求 ..............................................164

9.4.4　设备间安装防雷器 ..............................164

9.4.5　设备间防静电措施 ..............................166

9.5　设备间子系统的工程技术实训项目 .........166

9.5.1　实训项目1　立式机柜的安装 ............166

9.5.2　实训项目2　计算机防雷系统电气一、 二、三级防雷实训 ..............................168

9.6　工程经验 .....................................................169

0章　进线间和建筑群子系统工程 技术.......................................................170

10.1　进线间子系统的设计原则........................170

10.2　建筑群子系统的设计原则 .......................171

10.2.1　设计步骤 ............................................171

10.2.2　需求分析 ............................................172

10.2.3　技术交流 ............................................172

10.2.4　阅读建筑物图样 ................................172

10.2.5　建筑群子系统的规划和设计 ............172

10.3　建筑群子系统的设计实例 .......................173

10.3.1　设计实例1　室外管道的铺设 ..........173

10.3.2　设计实例2　室外架空图 ..................174

10.4　建筑群子系统的工程技术 .......................175

10.4.1　建筑群子系统缆线布放的标准 要求 ....................................................175

10.4.2　建筑群子系统的布线距离的计算 ....175

10.4.3　建筑群子系统缆线布线方法 ............175

10.5　进线间和建筑群子系统的工程技术实训 项目...........................................................178

10.5.1　实训项目1　进线间子系统入口管道 铺设实训 ............................................178

10.5.2　实训项目2　建筑群子系统光缆铺设 实训 ....................................................179

10.6　工程经验 ...................................................180

习题 ......................................................................181

1章　光纤熔接工程技术............................182

11.1　光纤概述 ...................................................182

11.1.1　光纤 ....................................................182

11.1.2　光纤与光缆的区别 ............................182

11.2　光纤的传输特点 .......................................182

11.3　光纤的传输原理和工作过程 ...................183

11.3.1　光纤传输原理 ....................................183

11.3.2　光纤传输过程 ....................................184

11.4　光纤熔接工程技术 ...................................184

11.4.1　光纤熔接技术原理 ............................184

11.4.2　光纤熔接的过程和步骤 ....................185

11.4.3　光缆接续质量检查 ............................187

11.4.4　影响光纤熔接损耗的主要因素 ........188

11.4.5　降低光纤熔接损耗的措施 ................188

11.4.6　光纤接续点损耗的测量 ....................189

11.5　盘纤 ...........................................................190

11.5.1　盘纤规则 ............................................190

11.5.2　盘纤的方法 ........................................190

11.6　光纤熔接工程技术实训项目 ...................191

实训项目　光纤熔接 ......................................191

11.7　工程经验 ...................................................192

习题 ......................................................................193

2章　综合布线系统工程测试..................194

12.1　测试系统指标 ...........................................194

12.2　网络双绞线电缆电阻的计算和质量 判断...........................................................195

12.3　 链路测试 ...........................................196

12.4　信道测试 ...................................................200

12.5　综合布线系统工程的测试 .......................201

12.6　链路故障诊断与分析实训 .......................202

12.6.1　实训项目1　光缆链路故障诊断与 分析 ....................................................202

12.6.2　实训项目2　铜缆链路故障诊断与 分析 ....................................................204

12.7　工程经验 ...................................................205

习题 ......................................................................206

3章　综合布线系统工程概预算.............207

13.1　综合布线系统工程概预算概述 ...............207

13.1.1　概算的作用 ........................................207

13.1.2　预算的作用 ........................................207

13.1.3　概算的编制依据 ................................207

13.1.4　预算的编制依据 ................................208

13.1.5　概算文件的内容 ................................208

13.1.6　预算文件的内容 ................................208

13.2　综合布线系统工程的工程量计算原则 ...208

13.3　综合布线系统工程概预算的步骤程序 ...209

13.4　综合布线系统工程的预算设计方式 .......210

13.4.1　IT行业的预算设计方式 ....................210

13.4.2　建筑行业的预算设计方式 ................210

13.5　建筑与建筑群综合布线系统工程预算定额 参考............................................................211

13.5.1　综合布线设备安装 .............................211

13.5.2　布放缆线 ............................................214

13.5.3　缆线终接 ............................................216

13.5.4　综合布线系统测试 ............................218

13.6　综合布线系统工程概预算实训项目 .......218

13.6.1　实训项目1　按IT行业的预算方式做 工程预算 ............................................218

13.6.2　实训项目2　按建筑行业的预算方式做 工程预算 ............................................219

13.7　工程经验 ...................................................220

4章　综合布线系统工程招投标.............221

14.1　综合布线系统工程的招标 .......................221

14.1.1　工程项目招标的基本概念 ................221

14.1.2　工程项目招标的方式 ........................222

14.1.3　工程项目招标的程序 ........................222

14.2　综合布线系统工程项目的投标 ...............223

14.2.1　工程项目投标的基本概念 ................223

14.2.2　分析招标文件 ....................................224

14.2.3　编制投标文件 ....................................224

14.2.4　工程项目投标的报价 ........................225

14.3　网络综合布线工程技术实训室项目的 招投标.......................................................225

14.3.1　网络综合布线工程技术实训室项目 招投标的基本概念 ............................225

14.3.2　网络综合布线工程技术实训室项目 招标文件的编制 ................................226

14.3.3　网络综合布线工程技术实训室项目 投标文件的编制 ................................230

14.4　网络综合布线工程技术实训室项目 招投标实例...............................................231

14.4.1　某学院网络综合布线工程技术实训室 采购项目招标文件 ............................231

14.4.2　某学院网络综合布线工程技术实训室 采购项目投标文件 ............................242

14.5　编写招投标文件实训 ...............................243

14.5.1　实训项目1　编写招标文件 ..............243

14.5.2　实训项目2　编写投标文件 ..............244

14.6　工程经验 ...................................................244

5章　综合布线系统工程管理..................245

15.1　现场管理制度与要求 ...............................245

15.2　技术管理 ...................................................246

15.3　施工现场人员管理 ..................................247

15.4　材料管理 ...................................................247

15.5　安全管理 ..................................................248

15.5.1　安全控制措施 ....................................248

15.5.2　安全管理原则 ....................................250

15.6　质量控制管理 ...........................................251

15.7　成本控制管理 ..........................................251

15.7.1　成本控制管理内容 ............................251

15.7.2　工程的成本控制基本原则 ................252

15.8　施工进度控制 ...........................................252

15.9　工程各类报表作用和报表要求 ...............253

15.10　编写管理制度实训 .................................257

15.10.1　实训项目1　编写项目安全管理 制度 ..................................................257

15.10.2　实训项目2　编写项目质量管理 办法 ..................................................257

15.11　工程经验 .................................................258

习题 ......................................................................258

参考文献 ................................................................259

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书籍介绍

本书是在2017年出版的《网络综合布线系统工程技术实训教程》第3版的基础上修订而成的，以工程设计、安装施工和运维管理专业技能为重点，依据GB 50311—2016《综合布线系统工程设计规范》和GB/T 50312—2016《综合布线系统工程验收规范》等国家标准编写。本书内容按照典型工作任务和工程项目流程以及编者多年从事大型工程项目的实际经验精心安排，突出项目设计和岗位技能训练，同时列举了大量的工程实例和典型工作任务，提供了大量的设计图样和工程经验，层次清晰、图文并茂、操作实用性强。作为专门的实训教程，每个章节安排有大量的实训项目，主要有网络配线端接实训、网络跳线制作和测试实训、光纤熔接实训、综合布线各个子系统安装实训等内容。修订时特别增加了配套VR教学资源、增值VR教学资源，重新制作了与实训项目一一对应的实训操作视频，扫描二维码即可观看，方便教学。 本书是综合布线技术师资培训班和技能大赛教练员培训班指定教材，也是高职高专院校网络技术等专业教学实训教材，也可作为综合布线行业、智能建筑、智能家居行业、安全技术防范行业工程设计、施工和管理等专业技术人员的参考书。 本书配有教师授课用电子课件，可联系编辑（010-88379194）索取或登录机械工业出版社教育服务网（www.cmpedu.com）注册后免费下载。

• 作者： 发布时间：2023-12-30 18:07:14

  所谓的诀窍其实只是一些“工具分享与心得介绍”，它并没有教你怎么去利用这些去按部就班，而是鼓励你拿起这些工具去做自己想做而不敢做的事情。

• 作者：卡泥湾 发布时间：2022-01-23 11:27:09

  很不错的从认知行为疗法角度描述躁狂治疗的资料，躁狂治疗以药物为主，CBT的资料主要针对的是抑郁和焦虑，而关于烦躁的内容很罕见。这本书的问题在于翻译质量太差，译者缺乏对该领域的基本了解，名词不标准，很多段落不通顺，甚至前后矛盾，感觉好像是应付，草草了事。

• 作者：野菜籽 发布时间：2021-07-21 12:42:49

  像壁画一样震撼

• 作者：遥远的野玫瑰村 发布时间：2021-06-24 12:42:25

  除了里面的小虫子让我有点密集恐惧，其他的真好！没有大人们的故作严肃，但有着超酷的爆照头。虽然还像个孩童一样冒冒失失、天真懵懂，但真的超可爱呀~

• 作者：柳颉之 发布时间：2024-01-26 18:18:04

  　跟着彩虹的颜色走。这些富含膳食纤维的水果和蔬菜同样是很好的植物营养素的重要来源，非常有益于身体健康。我们可以制订一个5天计划，并将每天至少吃一种颜色的水果（如苹果、李子、橙子、奇异果、浆果）和两种颜色的蔬菜（如西红柿、胡萝卜、羽衣甘蓝）作为计划的一部分。

  　饭后刷牙。当压力很大的时候，我发现自己总是想不停地吃零食，总是在厨房翻箱倒柜，找那些吃起来脆脆的、甜甜的零食。我阻止自己这样做的一个窍门就是饭后立即刷牙。一旦我刷牙了，我就不再想吃东西了。

• 作者：Abdur-Utopia 发布时间：2009-10-27 19:29:56

  坚持过困难的时间之后，就是摧枯拉朽般的前进！

• 做完这本书，我的同事们纷纷跑去买保险了

  作者：寒凌旭 发布时间：2018-10-30 17:23:20

  这绝对是我的同事们争相担任复审的一本书稿，因为她们都意识到了保险的重要性，想要明明白白地买保险。毕竟关于保险，我们以前的误解太多了。——题记

  来，让我们先打破误解

  今天中午我妈还说起她某位“不靠谱”的老友，“你小学时她还忽悠我给你买保险，买了一年多就退了。”如果我没有做这本书，我大概会随便附和两句。然而作为《你的第一本保险指南》的策划，我说的是

  妈你还记得具体买的是什么保险吗？是给儿童的定期寿险、意外险还是类似于储蓄教育基金一样的保险？退保的时候具体退了多少钱啊？

  如果此时的我能够穿越回去，就完全可以应付那位“忽悠”阿姨，也可以帮我妈买到最合适的保险了。

  从小时候朦朦胧胧形成“保险不靠谱”“保险都是骗人的”的印象，到如今每次看到引发危机感的网络热帖、越发意识到保险的重要性。终于，在年前读到刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》后，我想，是时候做一本写给每一个普通人的保险指南了。每一个对此前对保险一无所知或者只有懵懂印象的普通人，在读完这本书之后，无论面对怎样的的保险代理人，都能再也不怕上当受骗。

  那么问题来了，作为普通人的我，需要的这本关于保险的科普指南应该怎么写呢？

  我们需要先破除一些关于保险的误解，正确地认识这个行业，了解它的“门道”，然后我需要了解很多问题——购买前需要做什么准备，大概有哪几类保险产品，哪一款保险产品才是适合我的，理赔流程是怎样的，有什么注意事项，对了对了，朋友圈里很多人去香港买保险，到底值不值啊，我是不是也该去香港买保险呢……

  除了想知道这些问题的答案外，我还希望它轻松好读，不能是枯燥的，它应该有丰富的案例和图表，如果还有选购产品速查表一类的指南，就再好不过了。

  超级实用的“编辑部之光”

  很幸运我找到了槽叔，资深保险从业者的他写文章不摆架子，生动易读，是创作这么一本关于保险的科普指南的理想作者。我们关于这个选题一拍即合，对于全书的逻辑框架也毫不费力地达成了共识。经过大半年的打磨，我们想做给每一位普通消费者的保险指南，终于和读者见面了。其间经历了种种反复的沟通、编辑、修订，书的整体装帧设计、漫画和折页等也历经修改。令人欣慰的是，它圆满地完成了策划时我们希望的所有目标。

  此前犹豫着买保险的同事们纷纷表示——超级实用！它简直可以说是大家争相“抢鲜看”的编辑部之光。以前市面上的保险类书籍几乎都是写给业务员的，充斥着普通人望而生畏的专有名词。而我的同事们喜欢的，在于它丰富的案例和幽默的语言。

  值得一提的是，槽叔贴心地在书中贡献出了他原创的“麦当劳分析法”，这是他本人为全家人配置保险的私藏秘籍。保险产品说复杂复杂，捋清楚了倒也简单。槽叔告诉我们：“选择保险计划就和在麦当劳点餐一样简单。”

  面临琳琅满目的保险产品，你记住简单的“三步走”就可以了。

  第1步：理清你的需求；

  第2步：找出你的需求所对应的责任；

  第3步：根据责任找出对应的保险产品。

  这就像我们在麦当劳点餐一样。我给孩子点了一份鱼肉汉堡，是因为鱼肉富含蛋白质，对孩子的健康成长有好处。保险选购同理。以下是“麦当劳分析法”运用的活案例——

  我的同事Y老师在读完书稿后立刻选购了一款保额50万元、保至60岁的定期寿险。接受采访的Y老师说

  我的需求是万一我挂了给爸妈留一笔钱，满足这个需求的责任有疾病身故责任和意外身故责任，定期寿险包括这两项责任。选择50万元的保额是因为槽叔提到一线城市工作的话至少50万元保额，同时也考虑到每年保费在自己的预算范围内。当然意外险也包含意外导致的身故责任，但是咱们社已经为大家购买了意外险，我就暂时不自己买啦。

  听完Y老师细致有理的分析，身为编辑简直要流下激动的泪水了，能够切实地帮助读者，这不正是出版人所追求的社会效益嘛！

  彩蛋

  作为一个抠门的编辑，我甚至为它选择了更贵的双色印刷，还在正文中做了种种特设和提示突出，都是希望它能够更易读，更有趣。单色如教科书一般的保险书市面上实在太多了，但那太沉闷了，行文和版式都不符合我们普通人的喜好。

  于是，就是它啦。这是一本可爱的、为你而做的小书。

  希望和我一样对生活有些焦虑想要守护家人的你，能够捧起来读到它。如果有那么一点儿帮助，也许就会在想不到的时刻带来实实在在的慰藉。

  最后，身为大概是目前国内阅读这本书次数最多的人，送5条简短有用的tips给你。

  1.

  如果你是家里的顶梁柱，一定要记得给自己配置充分的保障，重疾险和意外险必不可少。而在一年期的短期产品和长期保险产品之间，还是选择长期险比较好——短期险会随着你年龄的增长越来越贵的！

  2.

  一定要问清楚你所在的公司为员工购买了哪些团体保险，搞清楚保额。在跳槽时，也不妨把团险作为考量公司靠谱程度的重要指标之一。

  3.

  准备去香港购买保险之前，一定要问清楚相关政策，衡量自己的金钱和时间成本，做好预算和风险评估。

  4.

  外出旅行，一定要买一份意外险——尤其是出境游。人生地不熟的时候万一遇到意外，保险还是非常有用的！

  5.

  在给孩子购置任何商业医疗保险之前，一定要办理当地的少儿医保，用好政府给予的这项福利。

  还想了解更多的话，就请阅读《你的第一本保险指南》吧！

  让我们告别焦虑，保障美好生活。

• 你，真的认识非洲吗？

  作者：五月微蓝 发布时间：2012-08-27 15:30:32

  就在快读完这本书的时候，看到埃塞俄比亚总理梅莱斯因突发感染去世的消息，本来于我而言这不过是一条普通的新闻而已，但是对于对非洲有一些情结的人来说，这就不只是一条新闻这么简单了。一个曾经在非洲工作过两年的朋友的原话：“你们都理解不了我的心情，治理这个非洲唯一一个没有被殖民过（看书中写的应该是有两个，还有一个是利比里亚）、唯一一个有自己语言和文字、非盟总部所在地、非洲第二大人口大国17年、57岁的少数民族铁腕总理居然染病去世了！”

  看到她的这段话，心里是有些复杂，作为我个人来说，确实理解不了她的心情，没有过亲身的经历，没有亲眼见证过，仅仅是从电影，从文字，从照片中了解来的那个世界是不够真切的。就如非洲的火烈鸟，远远看来真的是非常的美，但是朋友说只要不走近，火烈鸟就趋于完美。走近就会被熏死，而且近看还有点秃。其实对于整个非洲，我们这些没有踏上过这片大陆的人的了解都是极其有限而且有浮于表面的，很多的偏见和误解都是因为“不了解”。

  说到非洲，你会想到什么？我会想起《卢旺达饭店》里胡图族人对图西族人的大屠杀；会想起《走出非洲》里绝美的壮阔的风景；会想起《地球46亿年冒险之旅》里的神奇又美丽的非洲大陆；会想起《上帝也疯狂》里的那个整天咧着嘴笑的土著人历苏，有着大自然般的幽默；还会想起BBC的记录片《中国人来了》中那些在非洲工作的中国人，中国老板大都不愿意请非洲工人，因为他们的工作效率太低……

  作为曾驻非洲两年的记者，作者有着很好的机会可以走进非洲，走近非洲人，去了解这片土地上人民最真实的生活。在本书中他用了22个关键词来描述他眼里的非洲和非洲人，也解开了一些中国人与非洲人之前彼此对于对方的“迷思”。虽然，对于非洲，绝非22个词汇就能解释得清楚的，这么多的非洲故事，当然也不是一本书就能装得下的，但至少这本书给予想要认识非洲的人开启了一扇门，走进去，你就可以看到那个善良与暴力并存，美景与肮脏同在，贫穷与微笑都一样真诚的世界。

  我很喜欢这样真实的非洲，即使是曾经被误解，甚至被侮辱，依然还是有着强大的生命力。就如在非洲大草原上奔跑追逐的这些野兽，用自己的方式在这片危险又美丽的土地上生存下来。这个世界，哪里都有罪恶，哪里也都有美好，非洲并不像很多人想象的那么可怕，也绝不是动物世界里那片草原那般美好。我想，正是因为这份毫不掩饰毫不做的真实，才是非洲最吸引人的地方。

  如果有机会走进非洲，记得一定要走近非洲人，跟他们说说话，聊聊天，去看看他们每天生活的那个世界。认识非洲，从走“近”开始。