电气安装实际操作 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《电气安装实际操作》介绍电气安装基本工艺知识及实际操作方法，内容包括安全用电、钳工基本操作、电气焊基本操作、照明安装、低压电器安装、电动机安装、电子技术基本操作、电缆线路施工、架空配电线路施工、工厂变配电所、防雷接地安装和倒闸操作等。编写时依据国家现行的规范、标准，并注意采用近几年来建筑电气安装施工中出现的新技术、新工艺。全书以提高能力、技能培养为原则，力求形成新的课程体系。

《电气安装实际操作》可作为技工学校、职业高中相关专业的教学用书，也可作为电气安装专业不同层次的岗位培训教材，并可供一线施工管理和电气技术人员参考使用。

第1章 安全用电知识；第2章 钳工基本操作；第3章 焊接基本操作；第4章 电工基本操作；第5章 照明安装；第6章 低压电器及配电装置的安装；第7章 电动机的安装；第8章 电子技术基本操作；第9章 电缆线路施工；第10章 架空线路施工；第11章 变配电设备安装；第12章 防雷与接地的安装；第13章 倒闸操作；第14章 电工实验。参考文献。

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书籍介绍

《电气安装实际操作》介绍电气安装基本工艺知识及实际操作方法，内容包括安全用电、钳工基本操作、电气焊基本操作、照明安装、低压电器安装、电动机安装、电子技术基本操作、电缆线路施工、架空配电线路施工、工厂变配电所、防雷接地安装和倒闸操作等。编写时依据国家现行的规范、标准，并注意采用近几年来建筑电气安装施工中出现的新技术、新工艺。全书以提高能力、技能培养为原则，力求形成新的课程体系。

《电气安装实际操作》可作为技工学校、职业高中相关专业的教学用书，也可作为电气安装专业不同层次的岗位培训教材，并可供一线施工管理和电气技术人员参考使用。

• 作者：法克恩姆奥 发布时间：2017-08-06 18:26:11

  12年12月由亚马逊购入

• 作者：筠隐 发布时间：2013-07-24 21:48:54

  虽是附会，但几不脱历史轮廓，诗词运用的也很恰。情节虽不甚丰满，但也合情合理了。值得写网文的作者同看啊！槽点是，这确定不是贾宝玉林黛玉的故事吗？

• 作者：陆路 发布时间：2019-01-08 22:38:21

  作为科胡特的遗作，其通篇简洁明了的在阐述共情之于自体心理学在治疗实践中的重要价值，并在最后一张把自体客体移情从镜像移情、理想化移情的二分法，扩展为增加了孪生移情的三分法，这样较之于自体抱负的一极、理想化的一极和技能才能的中间领域，具有更广泛的治疗实践价值。科胡特始终相信在人的一生中自体都在寻找给其恰到好处挫折的自体客体，也正是这样，让他的理论蕴含了较深的人性关怀和对自体最大的支持。

• 作者： 发布时间：2019-12-09 22:59:01

  那些压抑的爱与恨，总会戴着面具冷不丁的跳出来。本来想给四星的，基于第八章对女性极大的恶意，减一星好了。

• 作者：托马斯杨 发布时间：2017-10-03 12:47:06

  自从半年之前开始读十二平均律的乐谱之后，强烈地发现一边研读乐谱一边听乐曲要远比单听乐曲来得理解更深刻，事实上，两者有不可名状的差距。几个月前，朋友推荐了很牛逼的总谱score网站，从我最爱的第一首F大调小步舞曲开始读更繁杂庞大的《勃兰登堡协奏曲》，真的是一件艰难又美妙的体验啊！！

• 作者：雁飞 发布时间：2014-10-31 21:45:39

  以很快的速度浏览，大致知道他说了些什么。感觉有一部分书是有必要这么看的。因为看Thomas Moore的书中关于中国纺织业案例时，觉得他的文字不够简洁清晰，也不是能很好地站在读者立场上来写作，看起来累。所以，想先找本介绍中国纺织工业发展的书，熟悉下中国纺织工业。几个小时的时间，翻完此书。

• 了解你自己（一）

  作者：Ahoga 发布时间：2012-07-04 15:18:44

   有意识的思考包括五个方面：理解，决定，回忆，记忆和抑制。大脑用于思考和做决定的地方叫前额皮质。我们把那个地方想象成一个有限的舞台，信息就是演员。有时候演员会按照正常的次序入场，就像外界引起你注意的信息。但是，有时候，演员会从观众席进入舞台，这些观众席上的演员是你脑中已有的信息：你的想法，记忆和想象等。舞台就是你注意力集中的地方。当你要理解一个新的想法，你把新来的演员安置到舞台上，直到他们跟观众（你已有的信息）能沟通为止。要做决定，你会把需要的演员放到舞台上，一个个比较，直到满意为止。要回忆一些东西，你要把观众叫道舞台上，有时有些东西时间太久，就像坐在很后面的观众，你要话很长时间才能找到他。要记住新的东西，你就得把台上的演员放到观众席中。有时候，你不需要某些演员，他却老是跳到舞台上，你必须把他赶下去，这就是抑制。比如开会的时候，你老想着中午吃什么。

          并且，这个舞台极度消耗能量。

  场景一：太多的事等着要处理

  解决办法：

  首先，要把有意识思考当做一个珍贵的资源。（思考是一件非常消耗精力的活动）

  把给任务分优先级设为最高优先级。因为这是最消耗精力的工作。并且在做这件事的时候，最好找个安静，能集中精力去做这件事的环境。

  使用图表能帮助你有效的思考。

  把事情从你的脑中赶出来，可以利用to-do list。（如果你学过一点GTD，你就会理解这点为什么很重要了。）

  把最需要集中精神的任务放在你最清醒的时间。

  为不同的思考方式，安排不同的思考时间。

          舞台是非常有限的。脑子能同时思考的事情最多不超过7件。一般来说，能同时思考3~4件事已经是极限了。所以放在脑子里的事越少越好。新的概念需要的空间比你熟悉的要多得多。当你做决定的时候，选择不要超过两项。

  场景二：处理一件复杂的事

  解决方法：

  通过估计和专注于感念最突出的部分来简化信息。

  把过多的信息进行分类。

  练习如果把最重要的演员放到舞台上，而不是找最容易找到的演员。（花时间先找出最重要的几个问题，不要先陷入细节当中）。

      

          你只能同时专注于一件事上面。在不同的事情间跳跃会消耗能量。如果你试着同时做不同的事，你就会发现质量会有很大的下降。如果你想快点完成两件精确性要求很高的事情，唯一的办法就是一次只做一件事。如果你把工作做成内置的例行程序，多任务工作会比较容易完成。

  场景三：同时处理太多的事

  解决方法：

  如果你发现自己试着同时做两件事的时候，请放慢速度。

  尽量把重复工作设置成例行的程序。

  把思考步骤写下了，不要塞在脑子里。

  如果你不得不多任务同时工作，把需要有意识思考的事和无意识的活动合在一起（例如一边跑步一边想今天吃什么，跑步不需要有意识的思考）。

          注意力极容易分散。让我们分心的事情会消耗我们的舞台的资源。每当你抑制自己不去想某事的时候，你再次抑制自己去想这件事的能力会降低。在你的想法变成行动前，就要压制住他。

  场景四：拒绝分心

  解决方法：

  当你需要集中注意力的时候，移除所有让你分心的东西。

  在开始困难的任务前，清空的大脑，能有效要减少让自己分心的心理活动的发生。

  通过不断的练习来加强自己大脑的刹车系统（内部抑制分心系统）。

  在想法变成行动前，就抑制住他们。

          最佳的精神状态需要适当的压力，而不是最小的压力。最佳精神状态发生时你需要有两种不同的重要的神经传递媒介，去肾上腺素和多巴胺，分别关系到警觉和趣味。你可以有很多方式来有意识的控制去肾上腺素和多巴胺的水平，来提高自己的警觉性或兴趣。（当我们害怕的时候，肾上腺素就会升高；我们感到快乐，就会分泌多巴胺）

  场景五：找到自己的最佳状态

  解决方式：

  练习观察你一天中自己的警觉性和兴趣。（观察自己的压力状况）

  要提高自己的肾上腺素，需要你想想一些让你害怕的场景。（有许多人需要在极度紧急的情况下，才能完成工作，没有压力，反而完成不了。对于这样的人，可以想象一下如果工作没及时完成，就会。。。。自己给自己压力）

  要提高自己的多巴胺水平，尝试一些新奇的事物，包括改变一下环境，看一些幽默放松的东西，或想象一些积极的场景。（例如对于枯燥的食物，我们通过改变一下做事的方式，或想象完成后的奖励等等，来提高自己的动力）

  要降下自己的多巴胺和肾上腺素，使用大脑的其他地方，而不是前额皮质（就是我们的舞台）。（提高肾上腺素和多巴胺，都会刺激前额皮质活动，要降低大脑某部分的活动，就要提高其他部分的活动，所以，当压力过大的时候，可以去”散散步，放松一下“，因为散步会刺激大脑运动皮质区的活动，从而减低了前额皮质的活动，这大概算是声东击西吧，哈！）

          陷入某一问题，找不到更好解决方法，是令人惊奇的容易发生的事情，这是一个僵局。要解决这个僵局，必须让大脑放松，减少错误答案的活动。要获得解决答案的洞察力，你需要放松，尽量让自己开心。

  场景六：想不出办法

  解决办法：

  减少自己的压力，推迟最后期限，做一些有趣的事，想办法减少自己的焦虑。

  休息一下，做一些轻松的事，看看答案是否会浮出来。

  专注于不同信息之间的联系，而不是问题本身；从更高一级来分析，不要陷入到细节当中。

• 责编谈《梁漱溟日记》出版，还原“最后的儒家” 50年人生独白

  作者：文景 发布时间：2014-09-01 19:12:22

  转载自深圳商报

  作者：刘悠扬

  时间： 甲午年七月十三 西历2014年8月8日

  近80万字的《梁漱溟日记》全本将首次出版单行本，并收录30余张首次公开的私家历史照片。记者从上海世纪出版集团文景公司获悉，梁漱溟现存日记始于1932年，终于1981年，长达50年的行止经历及感受心境，在日记中都有朴实的记录。

  该书责编何晓涛告诉记者，梁漱溟日记是20世纪中国诸多重大事件的见证，梁漱溟长子梁培宽专门为该书撰写了导读性质的前言和每一年的大事提要，修订及增补注释、人名索引。此外，书中还附有数十幅首次公开的梁漱溟私家照片，如考察山西村政，1949年迎接北碚解放，1973年参观毛泽东故居等珍贵的历史留影。

  《梁漱溟日记》将在即将开幕的2014上海书展上正式亮相。出版方透露，届时，该书整理者、梁漱溟之子梁培恕也将与刘东、张大春、顾红亮、止庵、吕新雨等共同亮相主题论坛，从梁漱溟出发，探讨“儒家的生活世界”。

  劫后余生的日记

  始于1932年终于1981年

  世纪文景审读室主任、社科一部主任何晓涛是《梁漱溟日记》的责任编辑。据他介绍，《梁漱溟日记》是梁漱溟现存全部日记的汇编，此前曾被收录在《梁漱溟全集》中，此次是经重新校勘首次全本单行出版。

  梁漱溟早年起即有记日记的习惯，但多有散失，比如20岁前后闭门研读佛典时期的《楞严精舍日记》，在抗战时期留存于北京故居，被人当废品卖掉了；后来被抄家也致使有6年的日记全部丢失，4年日记严重残损。不过即便如此，劫后余生的日记仍有70多万字，始于1932年，终于1981年，前后跨越50年。

  梁漱溟长子梁培宽在该书前言中表示，这些日记是梁漱溟全为自己备忘而写，并无身后发表之意；可是如今它却可为人们了解他，提供了一个“窗口”。

  那么，日记中的梁漱溟是怎样的形象？

  何晓涛告诉记者，例如，日记中记载了上世纪50年代初，梁漱溟暂居于颐和园，常与三五友人聚谈，爬山、划船次数之多，连梁漱溟的家人都极为惊讶；为撰写书稿，梁漱溟多次前往北京图书馆查阅资料，常于凌晨早起写稿，除夕、春节节日亦笔耕不辍；晚年为与衰老作斗争，“力行不搭车之决定”，外出多赖步行，每日坚持练太极拳……诸如此类生活细节，在日记中都有记录。

  有趣的是，梁漱溟被后人冠以“最后的儒家”、“现代新儒家三圣之一”等桂冠，而他本人则说自己前生是个和尚。何晓涛举例说，梁漱溟的日记里常有茹素、抄写佛经、闭关习静的记载；“文革”抄家后，梁漱溟被罚扫街，回家后写下偈语“一声佛号观世音，声声唤醒自家心……”夫人陈树棻去世后，他曾连续数日为之诵《地藏经》，“日记的记载可以侧面证实，梁漱溟确有佛徒的一面”，何晓涛说。

  日记中的梁漱溟

  感受最深是个“真”字

  梁漱溟曾被美国汉学家艾恺称为“最后的儒家”。何晓涛告诉记者，在读梁漱溟日记的时候，感受最深的就是一个“真”字，“他写日记不是为了后来出版，而是作为生活的备忘录来写的，而他日记中的很多想法与他公开发表的都是完全一样的，这是非常难得的，很多公众人物尤其是现在的名人都是人前、人后形象很分裂的，表面说一套，但内心想的是另一套，梁漱溟在人格上真的是非常了不起。”

  “独立思考，表里如一”不仅是梁漱溟的自我评判，也为后人所公认，其率真无伪、反躬自省之诚在日记中多有表露。梁漱溟多次公开表示负有“为往圣继绝学”的历史使命，日记中也常见梁漱溟所作的自我反省：“夜醒后思年来俗念盈胸，没出息到家”，“我一生得力在处处‘有自己’，然而今日最大病痛亦正在脱不掉个人主义，‘不能没有自己’，“有人纠正，思之不能释然，小气极矣”。

  “由此可以理解，梁漱溟甘冒生命危险，坚持巡视抗战敌后游击区八个月之久；在常被称为荒废了特殊岁月中，却撰就了《人心与人生》、《东方学术概观》等传世之作；遭全国性大批判，而能傲然宣称‘三军可夺帅也，匹夫不可夺志’。此类所谓传奇，对梁漱溟自身而言，不过是其践履笃实的生活常态。”何晓涛说。

  何晓涛说，梁漱溟一生思考的是中国问题和人生问题，这些问题在当下也依然存在，这也是今天的人们阅读梁漱溟作品的意义所在。在他看来，梁漱溟的独立之风骨和数十年如一日的治学精神，正是当下中国的一些知识分子所缺失的。

  文献价值更重要

  30年前著作曾难以出版

  除了还原一个最真实的梁漱溟以外，此次出版的梁漱溟日记还有一个极其重要的文献价值。何晓涛认为，它是20世纪中国诸多重大事件的见证。例如，1939年，梁漱溟深入华北敌后游击区，亲见民众生活之苦，萌生组织调停国共两党冲突共同抗敌，这在日记中有清晰的记录。新中国成立后的土地改革、过渡时期总路线、“文革”抄家批斗、红卫兵游行、“外调”、“批林批孔”、新宪法的讨论等。

  “这些事件，梁漱溟多曾亲历或有见闻，有的甚至是事件的中心人物，日记中对此或详或略或直接或间接都有述及。”何晓涛告诉记者，为了让日记更具文献价值，书中有导读性质的前言和每一年大事提要，修订及增补注释600余条，并编制主要人名索引近2000条。

  近几年，学界对梁漱溟的研究越来越多。时间退回到上世纪80年代初，梁漱溟的著作却很难找到一家出版社出版。梁漱溟长子梁培宽退休后一直整理父亲的著作，他在接受本报采访时谈到：“当时找一家出版社太不容易了，父亲出版的第一本书是《人心与人生》，经历了很多波折才出版，那是在1982年年底，我们得知有一家出版社可以自费出书，书稿出来后又出了问题。当时只印了2000本，而且不能在新华书店公开出售。”

  据何晓涛介绍，世纪文景的“梁漱溟作品集”，近期还将出版新校勘的两部梁漱溟代表作，一是其生前出版的最后一本著作，可视为梁漱溟晚年定论的《东方学术概观（增订本）》，一是他的成名作《东西文化及其哲学》。此外，将增收数百封书信的新版《梁漱溟书信集》也正在编辑中。