《游泳安全与救助》，一本让人免于溺水的指导手册—南方分级阅读 庄树宝 广东南方日报出版社【正版图书】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

这是一本专论游泳安全的专业性著作。作者首先关注的是未成年人的游泳安全，（当然也有成年人和老年人游泳者和冬游者的安全），这种游泳救助的专业性书籍，还很少读到，是全社会保护人民游泳权利和游泳安全的专业性、知识性、趣味性汇为一体的作品，图文并茂，可读性、实用性具在。在当今游泳溺亡事故多发的情况下，这部专著具有更大的社会价值，呼唤以人为本，倡导社会性相互救助的道德精神，并论及到多种溺水预防、救助技巧、急救常识、救助工具等多方面的论述，是一部全社会成年人和未成年人，都应的好书。

章 预防事故

节 水上安全 P.11

游泳池水上安全指引 P.13

公开水域水上活动守则 P.16

第二节 订立组织游泳活动守则 P.19

公开水域游泳活动守则 P.21

乘船守则 P.24

第二章 救人救己

节 自救之基本原则 P.28

第二节 救助员应具备的条件 P.36

第三节 如何进行一次有效救助行动 P.37

第三章 救助技术

节 确认溺者 P.41

第二节 分辨溺者 P.42

1.不懂游泳者 P.43

2.疲乏溺者 P.44

3.受伤溺者 P.45

4.昏迷溺者 P.46

第三节 陆上救助 P.47

1.安慰溺者 P.47

2.手援 P.48

3.抛物 P.49

第四节 水上救助 P.51

1.划艇 P.52

2.携带辅助物游泳救助 P.53

3.陪伴救助 P.53

4.间接救助 P.55

5.直手拖救法 P.57

6.横胸拖救法 P.59

7.贴身托颚拖救法 P.61

8.处理伤患者 P.63

第四章 辅助救助技术

节 救生泳式 P.65

1. 侧泳 P.66

2. 侧泳陆上练习 P.67

3. 救生背泳 P.68

4. 救生背泳陆上练习 P.69

第二节 下水法 P.70

1. 不明情况 P.71

2. 跨步式 P.72

3. 浅跳式 P.73

4. 前行式 P.74

第三节 登岸法 P.75

1. 救助员自行登岸法 P.76

2. 浅水区马镫式 P.77

3. 深水区马镫式 P.78

4. 拖行离水 P.79

5. 旁人协助抬离水 P.80

6. 直手拉起法 P.81

第四节 护卫法 P.86

1. 戒备位置 P.87

2. 逆退法 P.88

3. 辅助物压离法 P.89

4. 单腿压离法 P.90

5. 直手压离法 P.91

第五节 脱身法 P.93

1. 分指脱身法 P.94

2. 上抽臂 P.96

3. 下抽臂 P.97

4. 推离脱身法（环颈） P.98

5. 推离脱身法（环身） P.100

6. 托肘脱身法 P.102

第六节 急救知识 P.104

1. 急救程序 P.105

2. 处理休克 P.106

3. 处理中暑 P.108

4. 处理暴寒 P.109

5. 处理抽筋 P.110

6. 人工呼吸 P.112

7. 单人成人心肺复苏法 P.115

8. 运送伤者 P.118

资讯篇

节 伸展运动

1.头部 P.119

2.身体各部 P.120

第二节 便携式安全装备 P.125

参考书籍、鸣谢团体 P.127

后记

庄树宝，广东省冬泳协会游泳安全顾问；香港耆英协进会康乐顾问；心肺复苏导师；香港冬泳总会总干事；香港拯溺总会教练；香港游泳教练会教练；香港教练培训委员会二级教练；香港三项铁人总会教练；荣获三项铁人总会2001-2002年度“杰出教练贡献奖”。

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• 作者：行止 发布时间：2024-01-02 11:27:09

  投amc的时候看的科普书籍，起到了应有的作用。

• 作者：joker 发布时间：2018-09-16 23:59:43

  果然还是国内的案例更能接近自己，不管是成长经历还是个人想法。都是说原生家庭，但是比起国外那些所谓的技术，我觉得以普通的案例加以详解，就足以让人明白。

• 作者：不务正业大队长 发布时间：2013-08-20 16:17:08

  那个物质落后的年代也有很多现在无法想象的难忘经历

• 作者：Fever-Dreamer 发布时间：2021-04-10 13:29:08

  课程论文主要参考

• 作者：甲壳橙 发布时间：2015-06-06 20:36:21

  可爱 有处情节不对

• 作者：心士林 发布时间：2021-10-21 15:03:54

  国内的绘画者，画的还不错。

• 幽默和智慧的艺术

  作者：西瓜 发布时间：2007-08-09 18:41:03

  画过了硝烟暗藏的办公室，画完了单身男女的都市场，画尽了婚姻生活的家长里短……这次，朱德庸首次进入了绝对小孩的故事，他以无比的幽默和智慧率领着6个古灵精怪的绝对小孩，袭击了成人世界的枯燥和乏味。智慧常常让人感到时空无限而自己有限，智慧常常让人感到苦涩和深邃，而朱德庸的绝对小孩绝对让你尝到智慧的甜美和芬芳。

• 奇迹

  作者：极简教师 发布时间：2018-05-12 14:09:38

  奇迹

  2018年3月14日，斯蒂芬·霍金去世，享年76岁，他的骨灰被安放在伦敦的威斯敏斯特教堂内，与牛顿和达尔文为邻，这位二十世纪后期最伟大的物理学家，一直被称为宇宙之王。

  奇迹人

  我佩服他，交不是因为他的物理成就，不是他研究的领域，不是宇宙论和黑洞，上学的时候就对物理不感兴趣，我佩服他对生活的在态度。他的身体有病，21岁患有肌肉萎缩性侧索硬化症的他，40年与轮椅为伴，随着时间的延长，他丧失了说话能力，但是一点也不妨碍他对生活的美好追求。他继续自己的研究，继续自己的学术。他思考宇宙真理，探讨人类命运。

  他全身瘫痪，但是不妨碍自己的婚姻。他浪漫的婚姻里，他结婚两次，有三个快乐的结晶，

  他没有言语能力，但是他用自己的思考机器，超过想象的边界，提出各种理论，参加各种演讲，回答各种问题。

  他不是作家，但是他与自己的女儿一起合作了一本小说，儿童科幻小说，题目是《乔治开启宇宙的秘密钥匙》。

  奇迹论

  这本《霍金，没有身体的舞蹈》，我本来认为我看不懂。不过，我还是硬着头皮看了一遍。

  这本《霍金，没有身体的舞蹈》里写道，他的言论是如此震撼，触动科学界，涉及宗教界，社会反响大，他用他仅仅剩下的几根手指，用黑洞理论撬动了整个世界。他认为外星人是存在的，他认为时间是可以旅行的。第一次系统地了解霍金的理论，突然感到好奇的世界里，自己真的很无知。

  第一次知道了黑洞是天然的机器时间，光速是时空旅行的关键，如果我们想踏上未来之旅，那么速度必须加快。人完全可以变相地飞向未来，实现时间旅行的梦想。

  霍金本人说：“地球将在200年内毁灭。”“外星生命几乎肯定存在，人类最好不要主动和它们打招呼。”他的这些理论，在书中一一得到阐释，霍金认为人类想要继续存活只有一条路，移民外星球。

  这本《霍金，没有身体的舞蹈》还告诉我们，人害基因里具有自私和侵略性的本能，这种本能可以让人类在灾难中幸存下来，但同时也让人害肆无忌惮地掠夺地球资源，这个星球上，已经没有太多可供生命成长的养分了。这本《霍金，没有身体的舞蹈》同时告诉我们，世界一直在变化，越来越多的科学家谈末日论，谈外星人，谈移民太空，只有霍金的理论让人们如此震撼。

  这本《霍金，没有身体的舞蹈》里还探讨了我们和我们的世界---太阳系的现状和变化---生命的起源和进化---人类的诞生和现状---我们是孤独地存在吗？---外星人空间在哪里？--生命起源无关上帝，内容丰富，外行人也可以看懂。

  编排论

  这本《霍金，没有身体的舞蹈》，并不是我的专长，但是我还是很欣赏里面的编排，编排有主次，把重要之处用黑体字标注出来，让人们有选择地看；编排有条理，比如：

  外在威胁之外星人的阴谋

  外在威胁之天降灾难

  外在威胁之自然灾难

  外在威胁之阴谋论

  如果一个外行人，能择自己所喜欢的内容看，探寻着霍金的预言的蛛丝马迹，追随着本书的写作顺序，一步步探索时空纠缠的矩阵深处，迫近太阳系和人家的未来前程，那么霍金是成功的，作者哲远从全方面达原的奇迹霍金也是成功的。