番茄工作法 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

  每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了著名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。

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书籍介绍

  每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了著名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。

• 作者：荷尔德森 发布时间：2019-10-20 16:34:45

  人们怕鲍德温书中太多的爱和抒情，太极端的关于种族问题的观点。这不是恰恰反映了我们是多么欠缺和不敢面对这些吗？……应该读更多的鲍德温！写范尼和蒂希第一次做爱，蒂希家人对他们的支持，范尼在监狱中的转变……都是十分动人的。范尼餐馆的朋友们和出租阁楼的老板真好，就是这样的人让世界还能够勉强运行没有塌掉。

• 作者：woop 发布时间：2020-08-21 11:02:46

  不推荐。“委婉柔弱而不曲意逢迎，狂放不羁而不无理取闹，怠慢懒散却坦诚纯朴，交际圆滑却强梁能干。”

• 作者：孤岛森林 发布时间：2012-03-14 22:13:03

  读来无用，但是封面还是蛮好看的

• 作者：千寻亿选 发布时间：2015-08-27 15:27:21

  唐伯虎的历史形象与民间形象相差太多了

• 作者：涵泳轩主 发布时间：2016-06-17 13:33:49

  三字经一般，崔先生的评论值得一读。

• 作者：凝柠 发布时间：2020-01-12 20:52:03

  三星半，如果不是名著的头衔，没有被剧透的话，真是一部既悬疑又甜蜜的爱情小说。还好，虽然之前读过了漫画，但是漫画还是有删减和改动，使得保留了部分阅读的乐趣。从个人角度，还是更喜欢《傲慢与偏见》，都是独立自尊的女性和高傲多金的男主，《傲》更加的通俗，甜蜜，少女心叨剋叨剋的，《简爱》有更漂亮的描写，对宗教的皈依和宿命论的神秘色彩。

• 《精准努力》：你和成功，或许只差一个“金融思维”

  作者：锦瑟无弦 发布时间：2023-01-12 11:02:36

  疫情三年，很多人的经济状况发生了翻天覆地的变化，有些人依靠自已的副业赚得盆满钵满，有些人却因为总是放假，没有工资，经济条件大幅下滑，连房贷和车贷还起来都很吃力，是什么造成了这样的差距？

  是我们没有起早贪黑努力工作吗？还是一些我们不曾在意过的思考方式，在左右着我们的生活，或许，在《精准努力》这本书里找到答案。

  

  该死的战争

  作者：xrspook 发布时间：2007-05-07 19:18:18

  海明威的书中，这是我看的第一本。上海译林出了海明威的文集，一共16本，本来很有全买的冲动，但理智告诉我还是先在学校借本来看看再说。凭借着直觉我借了这本《永别了，武器》。

  开始看的时候心情是很轻松的，主角想必也一样，一个美国人，加入了意大利的军队，成为救护队的中尉，虽然身在前线但战争却似乎离他好远。正如他自己所说 “哼，我知道我是不会死的。不会死于这次战争中。因为它与我根本就没有关系。照我看来，这次战争对我的危险性，就好比是电影中的战争。（pp43）”。他第一次接触英国女朋友凯瑟琳时所抱的态度也不过是玩玩而已。就如周游世界一般，他只不过穿着军装在战争的前沿游荡。继续喝他的酒，继续结交朋友，和他们瞎掰，继续去玩女人。开头，我甚至边看边笑，比如说他们在拿教士开玩笑或上尉军医兼主角同房好朋友雷那蒂说话的时候。

  直到主角莫名其妙地在战壕中弹受伤后，他也不讨厌战争，因为他仍旧觉得自己不会因为这样就死了。他的康复之路很顺利，在米兰他甚至和女友有段热恋，也是从那时开始，这战地爱情虽然貌似完美但却暗含隐忧。凯瑟琳有了孩子，主角弗瑞德不知是因为责任或其它什么原因真的爱上了凯瑟琳。当你无欲无求的时候生活会很简单很轻松，但当真的爱上以后问题就会接踵而来。依依不舍之下复原后的主角回到了前线，他首次从身边的人中看到了他们对战争的厌倦，从车队的少校到好朋友雷那蒂再到自己下属的司机。敌军有了德军的帮助，他尝到了首次的撤退。撤退本是一种“留得青山在，哪怕无柴烧”的战略，但本来光明正大的撤退却因为期间的很多经历深深刺痛了主角的心。下属司机，那个他最喜欢的司机艾莫在撤退时被慌不择路的意大利人杀了，自己人杀自己人这是什么道理？！但在战争中，在那万分危机的时刻，主角似乎看出了其中的必然性。也是从那时开始，主角对战争有了新看法，战争不再是他可以完全置身于度外的游戏了。直到他在过桥时被战地宪兵捉住，要拖去枪毙的时候他彻底地对战争绝望了。他凭什么要成为这与他毫不相干的战争的炮灰？他只不过是个热血的美国青年而已，加入意大利军队服役完全是自愿，为什么他要死？无端地死在他乡、外国人的枪下？！于是，他反抗了，逃了。

  我一向不喜欢半途而废，但他的这回逃兵我却完全没有异议，他也只能这样了。

  和凯瑟琳在瑞士的日子和那段在米兰养伤的日子一样快活，即便在战火纷飞的年代他们也依然离战争很远很远。直到凯瑟琳难产，从前天凌晨3点到第二天晚上都还未生产，太折磨人了，但更折磨人的在后头。儿子没有存活下来，妻子在产后大出血中死去。上帝一下子夺取了他将爱的和正爱着的。难道这就是参与战争的代价？但他已经为战争而负伤了，也为了战争贡献力量了，为什么还要如此惩罚他呢？！他很难过，我也很难过，看完书的时候我甚至睡不着，抱着多出来的枕头翻来覆去。他和凯瑟琳应该是可以永远的，但就是那个米兰某夜欢愉的产物夺去了一切。终于，主角尝到了战争的最残酷之处，战争带给了他永远无法治愈的心灵创伤。

  战争中所受的肉体创伤通过药物、器械和时间可以痊愈，但心中的痛却将持续一辈子。战争结束了，那又怎样，痛还不是一样持续？！但若那该死的战争根本不复存在，很多人就不用碰上那些厄运，把痛苦扼杀在根源。再见吧，武器，永远不要再见了！