正版书籍 孙枢追思文集 《孙枢追思文集》编辑组著,《孙枢追思文集》 科学出版社 9787030631183 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《孙枢追思文集》汇集了孙枢先生谢世后，他的同事、学生、故友等先后撰写的追思文章，分为“追思会上的讲话”和“亲朋好友的追思文章”两部分。2018年3月3日，中国科学院地质与地球物理研究所岩石圈演化国家重点实验室举办了“孙枢院士追思会”，“追思会上的讲话”根据现场讲话内容整理，文章按出场先后次序排列。“亲朋好友的追思文章”则以第一作者拼音为序，收录了170多篇文章。《孙枢追思文集》从学生时代、学术生涯、为人处世、家国情怀等多个角度，细致人微、全面立体地展示了孙枢先生的魅力人生。

暂时没有内容

暂时没有内容

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：正版书籍 孙枢追思文集 《孙枢追思文集》编辑组著,《孙枢追思文集》 科学出版社 9787030631183在线阅读

在线听书地址：正版书籍 孙枢追思文集 《孙枢追思文集》编辑组著,《孙枢追思文集》 科学出版社 9787030631183在线收听

在线购买地址：正版书籍 孙枢追思文集 《孙枢追思文集》编辑组著,《孙枢追思文集》 科学出版社 9787030631183在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

适读人群 ：地球科学相关专业的科研人员及高校师生，从事自然科学史、科研政策研究和管理的人员

地球科学相关专业的科研人员及高校师生，从事自然科学史、科研政策研究和管理的人员

书摘插图

暂时没有内容

• 作者：Chandelier 发布时间：2016-03-17 02:13:43

  文采差到不行，大概赢在主旋律，连后记都是别人在帮他歌功颂德。随便摘几句感受一下这个啰嗦：博士头衔就像一个幻影，飞翔在我的眼前，或近或远，或隐或显。有时候近在眼前，似乎一伸手就可以抓到。有时候又远在天边，可望而不可即。有时候熠熠闪光，有时候又晦暗不明。

• 作者：梓姝 发布时间：2023-06-08 15:18:20

  挺实用的。用了三年的华为p40pro，它的摄影功能，或许我还没有完全了解并利用，有待探索！在新事物还没到来之前，我要和旧事物耳鬓厮磨出新意来。

• 作者：angelline84 发布时间：2013-11-07 09:41:31

  看完此书才知道自己是绿色性格，一起一直觉得自己是红色性格，原来理想中的我和现实的我是有差别的。对色彩心理兴趣陡升，准备看乐嘉其他的书。

• 作者：满仓 发布时间：2023-12-09 17:37:43

  经典

• 作者：Girenhey 发布时间：2016-01-02 15:48:11

  只有一本唐宋散文八大家

• 作者：我心心记（李兴 发布时间：2022-02-09 11:39:46

  看了大半天，原来这只是支线，但也非常好看。但是还是想吐槽一下第一本后面复仇者干嘛跑到x战警学校装个逼

• 7个核心练习，助你掌控自己的时间和人生

  作者：扶光晓梦 发布时间：2024-02-03 09:36:19

  为什么你总是感到迷茫，没有方向感？你是否曾过着像“跳蚤”一般的人生，今天想起什么了就去做什么，哪天觉得不合心意或看不到希望，就又转行去做别的呢？

  其实这样的方式是很难让一个人成功的，到最后，这些“跳来跳去”的人依然还是找不到方向，最终沦为得过且过的人。

  其实，我们也知道这样不好，也并不想要这样，但有时事与愿违。

  我们也希望找到一条正确的道路，然后发挥出自己的优势。但是很糟糕地是，我们似乎不知道自己究竟要什么。也许是因为面临的选择多了，就不知道该选哪个更好了。

  有人说：“你之所以时常感到迷茫，是因为你无法管理你自己，你不能做到自律，而没有自制力的人显然是缺乏耐心的。” 但是我们大多数人，都是将自己迷茫或不成功的原因归咎于目标感不强，以及运气不佳。

  缺乏耐心的人，也是很容易放弃的人。这样的人有个特点就是“经常否定自己”，当发现自己存在这样的情况时，要做出改变，否则会逐渐丧失自信心。

  而当你拥有自制力之后，你将会不再迷茫，你的努力将会变成现实，你的想法将会得到实现，从而让你的能力匹配上你的野心。

  菲尔图是美国心理学家，也是《你不是迷茫，而是自制力不强》这本书的作者，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发读者的广泛关注和讨论。他曾在北美为500强企业和数以万计的顶尖人士开设“意志力巅峰训练”课程，对自制力和意志力的研究帮助了许多人。

  曾经，菲尔图也和我们大多数人一样，在刚毕业的时候找不到状态，两年内换了十份工作，一度过着压抑和迷茫的生活。

  住在市郊的破公寓里，吃最差的快餐，每天下班之后就窝在沙发里看一些无聊的肥皂剧，时常喝点啤酒，然后就昏昏沉沉地睡觉。

  每当稍有斗志想要去做一些事情的时候，当正准备告别黑暗迎接黎明的时候，一切却全都朝着自己不希望的方向发展。

  

  然后，他不得不重新开始投简历、面试，计算着自己还有多少钱，还能撑多少天。

  那段时间里，他基本就是忙着找工作、工作和被炒鱿鱼。但是无论换了哪份工作，都只是办公室里最底层的人。

  虽然很努力的工作，很积极地去提升自己的能力，但是命运似乎很喜欢和自己开玩笑，这样的生活真的让人感到非常无力。

  很幸运地是，菲尔图曾经的领导道森先生点醒了他，一番话彻底改变了他。

  道森先生最后对菲尔图说： “当你看不到方向的时候，你要做的就是先活下来，然后提高自己。当你有了方向的时候，你要做的就是拼尽你的全力。但无论怎样，你都需要自制力。”

  之后，菲尔图给自己制定了一个计划，这个计划包括学习、工作和财富上的，并将其贴在显眼的地方。每当他想要靠肥皂剧打发时间的时候，那张写有计划的纸就会督促他去看书和学习。

  《你不是迷茫，而是自制力不强》是一本能改变个人行为能力的书，里面融合了心理学、行为学、管理学、时间规划、心灵力量等方面的知识，从7个方面帮我们走出思想的迷宫。通过7个核心练习，可以让我们成功掌控自己的时间和人生！

  练习1 扫雷：发现你的自制力障碍

  Step 1　情景重现 (Recall)

  躺下来，试着进入冥想状态，回忆自己最近一个月的表现。

  Step 2　行为分析(Analyze)

  知道哪些行为是有自制力的，而哪些是没有自制力的。

  Step 3　找出根源(Source)

  找出导致你的自制力一再投降的原因。每一次想要放弃的时候，心里在想什么。

  这一过程，其实是在对过去的行为表现进行复盘和反思，弄明白当时的想法，找出背后的心理机制，有助于后面制定有针对性的自制力训练课程，进而帮助认清自己，更有效地控制自己的行为。

  练习2 治愈“拖延症”

  如果你感到有些事情分散了你的精力，那说明你的自制力还是不够强。

  Step 1　建立“制约机制”

  向家人或同事公开自己的计划，分享进度，也邀请大家监督自己，为了不在家人或同事面前丢脸，会重视“拖延”这个问题。

  Step 2　确定练习内容

  将自己每天要完成的事情，列一张计划表，写上规定的完成日期。并将这张计划表随身携带，并随时提醒自己。除了马上开始行动，还要排除干扰。这时，你需要无视新闻、别人的聊天、社交网站等，专注于手头的工作。等工作告一段落，可以在休息的时候调节一下。

  Step 3　给自己5分钟

  用这5分钟时间让自己跨出第一步，不要去想其它无关紧要的事。

  Step 4　设立奖惩制度

  如果今天从来没有被打扰到，什么事情都在第一时间完成了，就给自己一些有趣的奖励吧。

  练习3 做一件让自己害怕的事情

  做一件挑战自己恐惧感的事，在安全范围内，比如说怕失败、恐高、怕表达感情、怕当众演讲等，等你用自制力打败它后，会发现，自我感觉会前所未有的良好。

  Step 1　认清恐惧

  我们心里的恐惧其实不是真的，完全是自己的想象，是自己吓自己的，我们不应该被吓到。

  Step 2　制订目标

  比如，如果上月销冠的销售额是87万美元，自己下月的目标额度可以是80万美元，虽然实际的目标额度是2万美元，就是要做一件让自己害怕的事。

  Step 3　重建信心

  牢记你想要的结果，努力做到“身心合一”，如此才能主宰自己的行为。想想自己第一次游泳的时候，很害怕，只敢在岸边扒着玩。后来，学会了游泳，就再也不恐惧了。

  Step 4　接受结果

  虽然最后销售业绩是37万多美元，连目标的一半都没有完成，但已经超过他去年一整年的业绩。即便失败了，但这不算是一个特别糟糕的结果，不是吗？

  你挑战的“害怕”越多，你就会觉得自己越有能力

  。

  练习4 情绪管理练习

  学会控制情绪，保持心态平和，不再愤怒焦虑，让整个人的态度变得积极起来，也需要自制力。这点，可以通过情绪管理练习来实现，至少能帮助你控制自己的脾气。

  Step 1　认识情绪

  用一周时间做这样一件事情，每当有不想发生的事情发生时，或者不想看到的人出现时，关注自己的情绪，只是关注。先意识到自己的情绪表达，是管理的第一步。

  Step 2　控制表情

  再用一周或者更长的时间，学会控制自己的表情，控制自己的肢体动作，也控制自己的声音，包括语调、语气。通过自我倾诉减少冲动情绪，然后用不攻击对方的方式，表达自己的想法，无需去抑制表达。

  Step 3　情绪调节

  前两步都是在用自制力控制情绪的外部反应。然后通过这样的一个过程：刺激你的事件→你的认知→你的情绪反应→自我辩论→新的情绪，来转换情绪。

  练习5 运用番茄工作法

  番茄工作法就是将自己的时间分成一个又一个番茄时间（25分钟为一个番茄，中间不能分割），然后为每一个番茄时间选择一项任务，强制自己在这段时间里集中注意力完成任务，不允许做任何与这个任务无关的事情。等到这一个番茄时间结束，你才能短暂休息，并且在休息结束后，开始下一个番茄时间。每4个番茄时间过去以后，你可以多休息一会儿。

  运用这个工作法，能帮我们把注意力在一段时间内集中到一件事情上，可以让自己更专注，而且25分钟这个时间长度也可以保证我们不会疲惫，能够集中精力。

  我们实际使用番茄工作法时，可以灵活变通，具体时间可以依据任务内容来确定，有长有短，最长不要超过1个小时，每两个番茄时间中间休息10分钟。如果是同一项任务的好几个番茄时间，可以缩短中间休息时间，比如只休息5分钟，整个就是“Plan—Do—Check—Action”的过程。

  练习6 养成“每天整理文件”的好习惯

  可以养成的习惯有很多，这里仅是以“每天整理文件”为例。

  Step 1　列出这个好习惯的益处

  ，这样才有动力去养成这个习惯

  Step 2　制订具体计划

  （什么时候、花多少时间、怎样做） 不够具体的计划，很难想象能实施下去。

  Step 3　坚持28天“无一例外”原则

  28天能帮助我们把一个好习惯固定下来。此过程中，可以制作一份习惯记录表格，进行记录，方便自查。如果中断了，那么之前的天数要清零，重新计算周期。

  练习7 保持你的自制力

  没有一种成功不是因为坚持。当你的自制力达到一定高度的时候，你需要让自己保持住。一旦发现自己的自制力有减弱的趋势，就要巩固它们，可以每周进行一次小结。

  1　坚定目标的自制力

  问题：现在，我有没有因为困难退缩的念头？我有没有受到别人的消极影响？

  训练方法：权衡利弊、“精神刺激法”、角色扮演游戏。

  2　控制冲动的自制力

  问题：我这周有没有做过让自己后悔的事情？

  训练方法：心理暗示、放慢速度、沉默规避。

  3　保持激情的自制力

  问题：我现在的状态是充满了热情、动力十足吗？

  训练方法：微笑练习、赞美练习、自励练习。

  4 规避干扰的自制力

  问题：我这周有没有出现拖延或者注意力不集中的情况？

  训练方法：建立“制约机制”、拒绝心里许可、紧迫感练习。

  5 排除负面情绪的自制力

  问题：我有没有频繁出现负面情绪并且不能很快走出来？

  训练方法：乐观联想练习、转移注意力练习、消极念头转换练习。

  最后

  种一棵树的最佳时机是10年前，其次就是现在。”永远不要害怕太晚，任何时候，我们都能够让自己变得更快乐，让自己的生活变得更好。梦想和信念是最好的精神力量，然后就是要勇敢的去行动！

• 一种全新的历史观开始向我展现

  作者：一直很安静 发布时间：2014-02-28 15:55:27