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一部辽阔、真实、完整的婚姻启示录

◎ 编辑推荐

☆ 正确地分手，既不要低估法律也不宜高估心理。

☆ 在婚姻里面，亲密关系也是各不相同，本书借用辽阔暗指婚姻的各种面目，婚姻的复杂难辨，在这样一种亲密关系中，大家应该如何思考、如何选择、如何相处。

☆ 知名律师执业近20年总结，精选4000起家事案例中的典型案例进行一对一剖析。

◎ 内容简介

有多少佳偶可以白头偕老？又有多少亲密关系能够历久弥新？如果当婚姻不得不走向分别，本书将为你提供一次全面的法律心理咨询，具体而详尽地告诉你如何才能保护自己朝着更为体面和幸福的方向发展。

本书作者从4000多个真实案例中精心挑选出典型案例进行剖析，无论你处于婚姻关系的哪个阶段、遇到哪些困惑，本书都提供了细致、专业和实用的解决方法供你参考。

本书的特别之处在于案件的真实。作者20年的执业经验毫不保留地与你分享，你将得到现实中关于婚姻生活最有价值的建议和参考。

◎ 名人推荐

这是一本关注普通人婚恋的极具实用价值的法律+心理读物，用案例解析的方式把专业知识融入日常婚恋生活，通俗易懂又具有深刻的启发意义。

——张西超 北京师范大学心理学教授、博士生导师

对于离婚，很多人视之为豺狼虎豹，避之唯恐不及，也有人轻描淡写，不屑一顾。是否离婚确实是一个很难的选择题，因为谁也不想承担中年试错的代价。如果您对此有疑惑，不妨好好读一读这本书。

——何国锋 北京电视台主持人/资深情感节目主持人

作为一名律师，我深知当事人面对婚姻纠纷时的无助感，他们既需要法律专业人士的帮助，也需要心理专家情感上的抚慰与引导。本书是易轶律师与小米老师共同努力的成果，也是“法律+心理”双师为家庭幸福、社会和谐进行的有益探索。

——贾明军 北京市中伦(上海)律师事务所合伙人

本书视角新颖，以婚姻案例故事为主线，从法律和心理两个专业角度进行剖析，对“围城”内外的男女均大有启发。本书既是一本婚姻法律工具书，又是一部婚姻心理成长启示录，实属难能可贵。

——许蓉蓉 北京君合律师事务所合伙人

序 放下执念，放自己一条生路

第1章大男子主义

第2章抢子大战

第3章一见钟情

第4章家外有家

第5章在三万英尺的高空相爱

第6章老夫少妻

第7章爱情骗局

第8章“时间管理大师”

第9章离婚不离家

第10章“听妈妈的话”

第11章五日夫妻

第12章消失的婚姻

第13章真相是假

第14章恶意

第15章青梅竹马

第16章完美爱人

第17章如果我爱你

第18章亲情不是交易

易轶

家理律师事务所创始人、主任

中国法学交流基金会婚姻家庭研究专项基金顾问委员会主任

中华全国妇女联合会公益律师

中国家庭文化研究会常务理事

中国共产党员、北京家理律师事务所党支部书记

中央电视台《法律讲堂》主讲人

北京电视台《第三调解室》常驻嘉宾

北京市朝阳区律师协会家事部主任

小米（李颖）

北京师范大学心理学硕士

爱因思心理创始人

中社社会心理服务基金副秘书长

中国国际电视台（CGTN）心理节目嘉宾

北京电视台《第三调解室》心理专家嘉宾

高校心理咨询师

北京市海淀区人民法院调解员

北京市西城区婚姻登记处调解员

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当我们的生活被他人操纵、自主性的需求得不到满足时，我们所做的事情、采取的行动就无法让我们获得真正的满足感与成就感，因为我们不清楚自己内心的真实愿望。成功了，这份快乐是因为别人获得的；失败了，我们会加倍感到失落，觉得自己毫无价值。这种状态会让我们的内心处在强大的内耗当中，对挫折的容忍度和对情绪的掌控度会越来越低。

美国著名婚姻家事学者亚娜·辛格曾提出：“大部分家庭纠纷不是纯粹的法律问题，而是与社会发展和情感经历交织在一起的问题。这需要合作性、系统性和跨领域的干预措施以克服家庭中存在的障碍，满足家庭情感上的需要。”

放下执念，减少功利心，降低期望值，多一些宽容，少一些抱怨，接纳不完美的生活，接纳不完美的彼此，对婚姻的恐惧自然就会少很多。

人生不过是一个体验的过程，生命如此，爱情如此，婚姻也是如此——它应该是尘世间男女互相扶持的温暖，绝非充满怨气的委屈和妥协。

通过阅读本书，你能看到婚姻经营之难，也能看到情感崩塌之易。

真正的婚姻不仅要求相爱，而且要求洞察对方的内心。

书籍介绍

一部辽阔、真实、完整的婚姻启示录

◎ 编辑推荐

☆ 正确地分手，既不要低估法律也不宜高估心理。

☆ 在婚姻里面，亲密关系也是各不相同，本书借用辽阔暗指婚姻的各种面目，婚姻的复杂难辨，在这样一种亲密关系中，大家应该如何思考、如何选择、如何相处。

☆ 知名律师执业近20年总结，精选4000起家事案例中的典型案例进行一对一剖析。

◎ 内容简介

有多少佳偶可以白头偕老？又有多少亲密关系能够历久弥新？如果当婚姻不得不走向分别，本书将为你提供一次全面的法律心理咨询，具体而详尽地告诉你如何才能保护自己朝着更为体面和幸福的方向发展。

本书作者从4000多个真实案例中精心挑选出典型案例进行剖析，无论你处于婚姻关系的哪个阶段、遇到哪些困惑，本书都提供了细致、专业和实用的解决方法供你参考。

本书的特别之处在于案件的真实。作者20年的执业经验毫不保留地与你分享，你将得到现实中关于婚姻生活最有价值的建议和参考。

◎ 名人推荐

这是一本关注普通人婚恋的极具实用价值的法律+心理读物，用案例解析的方式把专业知识融入日常婚恋生活，通俗易懂又具有深刻的启发意义。

——张西超 北京师范大学心理学教授、博士生导师

对于离婚，很多人视之为豺狼虎豹，避之唯恐不及，也有人轻描淡写，不屑一顾。是否离婚确实是一个很难的选择题，因为谁也不想承担中年试错的代价。如果您对此有疑惑，不妨好好读一读这本书。

——何国锋 北京电视台主持人/资深情感节目主持人

作为一名律师，我深知当事人面对婚姻纠纷时的无助感，他们既需要法律专业人士的帮助，也需要心理专家情感上的抚慰与引导。本书是易轶律师与小米老师共同努力的成果，也是“法律+心理”双师为家庭幸福、社会和谐进行的有益探索。

——贾明军 北京市中伦(上海)律师事务所合伙人

本书视角新颖，以婚姻案例故事为主线，从法律和心理两个专业角度进行剖析，对“围城”内外的男女均大有启发。本书既是一本婚姻法律工具书，又是一部婚姻心理成长启示录，实属难能可贵。

——许蓉蓉 北京君合律师事务所合伙人

• 作者：小野智ma 发布时间：2022-10-07 20:21:43

  2022-28 脑补了法律讲堂的语气 毫无违和感｜结婚前不能太相信对方 婚后要多沟通 如果直觉感情有了变化 及时止损 离婚不可怕 可怕的是无休止的拉扯 和 算不清的账

• 作者：随纸飞飞飞... 发布时间：2017-07-22 08:19:32

  第一本将功能性行为评估系统地引入中国的专业书籍

• 作者：山竹 发布时间：2022-06-16 23:15:12

  与外国学者所写的纯理论科普类的书籍不同的是，两位一线行业的女性精英各自用专业知识向大众介绍了许多真实的离婚案例。抛开夫妻间的感情问题，我觉得涉及到的经济纠纷还是大多数。没了人没了钱是最坏的结果。有钱美丽又自由是我向往的婚姻。（可笑）怎么保证自己的利益最大化是从失败婚姻中你能争取到的。

• 作者：Tomi.Lai 发布时间：2022-06-17 20:53:17

  案例很丰富，分析也很到位，理性和感性双管齐下，既介绍了大量的法律干货，教你如何将自身利益最大化；同时结合了心理学知识，教你如何悦纳自己，如何处理亲密关系，更好地经营一个家。婚姻里，没有独赢，只有共赢。两个人相互理解，相互扶持，感情才能恒久保鲜。

• 作者：响叮当 发布时间：2022-12-09 16:01:07

  看第一遍的时候，生气愤慨，觉得婚姻让人丑陋。

  看第二遍的时候，冷静下来，学到了非常多的法律常识和亲密关系沟通方式。婚姻是大部分人的选择，有了基本的知识储备，才能更好地为自己的选择负责。

• 作者：澹囡囡 发布时间：2022-09-30 22:06:48

  通过故事给我们科普婚姻法，让我们能更加尊重婚姻，理解婚姻，解读婚姻！真正碰到问题，用法律武器保护自己，学会不向不正常的人和状态勇敢说不！

• 在婚姻的围城中该何去何从？做好三件事，助你明明白白走进城，清清楚楚跨出城

  作者：取得真经读书 发布时间：2023-02-23 00:37:24

  “结婚了吗？”“结了。“”那什么时候离啊？“

  这是同学聚会时大家的调侃，却真实地反映了现在的婚姻状况。

  据统计，我国的离婚率自2000年以来持续增长，到2019年达到高峰为0.336%。为抑制不断高涨的离婚率，我国出台了“离婚冷静期”的相关法律，但依然每年有约210万对夫妇的婚姻瓦解。

  钱钟书先生说过：婚姻就像围城，城里的人想进去，城外的人想出去。

  任何一对爱人在亲朋好友的祝福中，说出“我愿意”的时候，都不会想有一天走到分道扬镳的那一步。然而，这一天到来的时候，你会发现你不得不面对一系列的选择题，无论你怎样选择都不能皆大欢喜，只能是两败俱伤。这些抉择会直接在经济上、心理上、社会关系上带来重大打击，不仅影响到夫妻双方，更会影响到双方深爱的孩子、父母，甚至是双方关联的整个社交圈。很多人会因为无法走出离婚的阴影，而从此一蹶不振。

  那么，怎样做才能打破“婚姻是爱情的坟墓”的魔咒？

  如果不得不走过离婚这片荆棘密布的沼泽地，我们该怎样以付出最小的代价而安全通过呢？

  在中国工信出版集团和人民邮电出版社出版联合出版发行的，家理律师事务所创始人易轶律师和爱因思心理创始人小米（李颖）共同编写的《离婚不受伤》这本书中您可以找到答案。

  这本书的两位作者都是在婚姻家庭领域深耕了20多年，熟知相关的法律和心理知识，她们处理过各种类型的案件有4000多个，帮助当事人走出困境，重建生活。在这些真实案例中，她们精选出19个典型案例，从法律和心理的角度，深度剖析了婚姻失败背后的原因，给出了维系高质量婚姻的良方，以及自尊体面地走出失败婚姻重建生活的指导。

  书中从法律和心理两方面结合典型个案进行剖析，总结下来，有如下三个方面。

  1. 做好足够的心理建设，学习相处之道

  人人都知道婚姻不是儿戏，然而一万个结了婚的人有一万人内心都想过一万次离婚。

  每一段自主的婚姻都是从美好的恋爱开始的，从何时开始两个人就再也找不到当初的甜蜜了呢？又是什么让曾经甜蜜的一对，就只剩下离异这一条路可走了呢？

  其实，归根结底，两人相处，错误的沟通模式才是婚姻关系中真正的杀手。

  书中的一个案例是一对相爱近2年的恋人，在领了结婚证5天时，因为双方父母的一些矛盾，两人发生口角，动了手，随后，虽然做了一些努力，最终依然离了婚。

  这个案例虽然有点极端，但是我们生活中因为夫妻双方在沟通方式上发生的争吵，使本来可能很小的事，甚至仅仅是误会的事情，闹到不可收拾的地步的案例比比皆是。

  书中从心理的角度，给出了“4个最容易导致亲密关系破裂的因素”“夫妻冲突的4种解决模式“”对待婚姻的2种信念“”背叛的4方面原因“”爱情的3种成分及7种不同状态的爱情形式“”亲密情感的5大需求“”修复感情创伤的最好方法“”面对重大事件，如何缓解压力“”我句式沟通法“”共情沟通的方法“等多方面的深度分析，以及解决问题的办法。

  按照这些办法去做，婚姻中的大多数矛盾都可以由大化小、由小化了。婚姻的质量也会得到提高。

  如果说一生不断学习知识是我们为了掌握一项生存的技能，那么学习爱人之间的相处之道就是我们为了一生高质量生活而保驾护航。

  2. 通过测试，了解婚姻的现状，作出相应的调整

  正所谓知己知彼，方能百战不殆。对于婚姻这场保卫战，同样适用。对于婚姻的现状，我们既不能盲目乐观，也不能过度悲观。其实，大多数人既不了解对方，也不了解自己，在这种状态下做出的决定只能是错上加错。

  书中的一大亮点是通过心理测试题目，让读者参与其中做自我测试，使读者能够看到自己的婚姻所处的状态，以及存在的潜在问题，并能够根据建议作出有益的调整。

  这些测试包括：沟通方式测试、相处模式测试、婚姻信念量表、基于友谊的爱情量表、亲密关系需求测试等。

  读者可以和爱人一起，做这些测试，看看哪些方面欠缺，哪些方面需要调整。

  3. 了解必备的法律常识，用法律武器保护自己和家人

  书中的案例都是近年真实发生的，在法律条文的适用上是对读者有很大启发的，可以说是一部关于婚姻的普法教科书。因为往往我们所固有的一些理解，并不是当今法律所支持的，甚至可能是相反的。

  在每一个活生生的案例中，我们都可以或多或少看到自己或身边朋友同事的影子。

  生活中我们所一知半解的东西，很多都是错误的，例如，婚后一方父母出钱买的房子，就一定会算作小夫妻的共同财产，一旦离婚就必须平分吗？

  再如，父母离婚，孩子该跟谁？跟母亲，还是原本跟谁时间长就判归谁吗？

  又如，一方出轨，将本属于夫妻共同的财产偷偷转给出轨对象的，无过错方该怎样追回财产？

  例如，在生育特定期，能离婚吗？

  孩子的监护权、抚养权、探望权是怎样界定的？

  什么情况下能够抹掉婚史？

  怎样确定家暴？家暴的证据不足怎么办？

  婚内出轨的一方，是不是会净身出户？

  读了这本书，我大开眼界，才发现自己在对于法律的认知上是有很大偏差的。法律是严格的，但执法者是讲法理的同时，也是讲人情的，面对复杂的现实情况时，在解读法律条文上，在执行层面上，都是大有可为的。

  没有人希望婚姻走到非离不可这一步，但是，如果裂痕无法弥合，一别两宽，放自己一条生路也是好的选择。而拿起法律的武器来保护自己，也是最稳妥的解决方式，毕竟不能让一塌糊涂的婚姻，再稀里糊涂地收场，而给离异之后生活埋下隐患。

  在婚姻的围城中，一进一出，从来都是两败俱伤，伤筋动骨，离婚是没有赢家的。

  现在通讯的发达，使我们看到了越来越多的令人乍舌的案例，不可思议的案例。虽然每一个案例都有其独特性，但是经过深度剖析，我们就可以看到其中的共性。

  婚姻可以说是我们人生中需要面对的“错不起”的重大的题目，需要智慧去经营，这样的智慧不是天生的，我们需要去学习。

  专业的事情需要专业的人士来做。资深律师易轶和心理专家小米（李颖）共同书写的《离婚不受伤》一书，以真实案例+婚姻律师+心理专家的组合，给我们上了实用而又浅显易懂的课程。无论是即将踏入婚姻殿堂的恋人，还是在婚姻中的夫妻，都可以从中获益，为建设幸福生活做出启示。

• 如果离婚是一门选修课，她满分毕业

  作者：弓长小初 发布时间：2022-07-11 15:31:10