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备孕怀孕坐月子营养餐大全【正版保证】书籍详细信息

ISBN：9787121237621
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2014-10
页数：暂无页数
价格：8.58
纸张：胶版纸
装帧：平装-胶订
开本：16开
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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更新时间：2025-01-09 23:13:34

内容简介：

本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时，既能知其然，也能知其所以然，快乐享受幸福妊娠时期的美味！同时，在每章最后还会以专题的形式告诉准妈妈孕期吃对不吃错的忠告，真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。

书籍目录：

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作者介绍：

李宁，女，主治医师，北京协和医院主管营养师，中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是的医药》等科普著作的编写，在《健康报》、《保健时报》等报刊杂志上发表过科普短文数十篇，多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

1.本书由协和医院营养科专家李宁奉献，从营养学的角度为备孕妈妈、孕妈妈及新妈妈量身打造了一份营养大餐。

2.本书每日营养餐谱的设计均考虑营养均衡的原则，其中的食谱步骤清晰、简单易学，让孕妈妈吃得营养均衡而健康。按照备孕、孕期、坐月子的不同阶段和月份分类，每个阶段都介绍了相应的营养需求和营养餐的设计原则，并介绍了这个阶段最适宜孕妈妈的食材推荐。

3.随书附赠宝宝辅食添加全攻略挂图，让新妈妈在育儿路上游刃有余！

阅读本书，使用本书，一定会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期，让宝宝健康、白皙、聪明。

精彩短评：

作者：Faceless 发布时间：2022-10-07 11:02:46
明年春日去江南水乡
作者：不睡觉假扮新垣发布时间：2018-09-22 20:53:42
这世界上有千千万万种爱情，有的肝肠寸断，有的如胶似漆，但三毛与荷西却让我难以割舍。
三毛是幸福的，她还有那个23岁依然爱吃冰激凌的大男孩荷西。而他给她的，岂止是耳鬓厮磨的缱绻？岂止是一鼎一镬的烟火？他填满的是她生命中的那些黑洞，他疗愈的是她曾千疮百孔的心灵。
79年荷西身故，91年三毛与医院自缢。自此再无执念，再无彷徨，从此，后会无期，山高水长。
三毛大荷西八岁。
撒哈拉的风沙依然在刮，故事里的人早已散落在天涯。滚滚红尘里，谁心头的雨一直在下?
“来易来去难去数十载的人世游
分易分聚难聚爱与恨的千古愁
于是不愿走的你要告别已不见的我
至今世间仍有隐约的耳语
滚滚红尘里有隐约的耳语
跟随我俩的传说”
——《滚滚红尘》
作者：蓝兮 . tmp 发布时间：2011-11-11 21:47:34
哎。。。坑爹。。
作者：企鹅啊啊啊发布时间：2018-01-07 16:17:57
没买的别买了。。。。
不如网上博客写的好，流水账一般的。。。不如看文档。。。
作者：待白爱电影发布时间：2022-02-12 09:36:32
浅显而凌乱
作者：Small.D 发布时间：2019-09-07 00:17:26
开始阅读就再不能停下，几段奇怪的相遇，潜意识里才会出现的关于爱情的古怪点子。我总是喜欢脱离日常的事件，爱极了里面的故事。

深度书评：

【轉】虞萬里：《康熙字典》總閲官、纂修官行歷考實
作者：哲夫成城发布时间：2022-12-07 18:22:23
【作者简介】虞万里，浙江绍兴人，著名经学专家，上海交通大学人文学院任特聘教授，《经学文献研究集刊》主编。曾任上海社会科学院历史研究所研究员，上海社科院院学术委员、所学术委员会副主任，传统中国研究中心主任，《传统中国研究集刊》主编，“经学与文献”特色学科带头人，上海社科院、华东师范大学双聘教授。
迷人、危险且真实的“附近”
作者：沈筼筜发布时间：2020-04-27 09:44:21
晨起沿湘江河边慢跑，太阳渐升，光洒在对岸连绵的矮山和粼粼的河面上，辽阔疏落。目光所及之处都是沾着晶莹露珠的花草绿植，在光的照射下更加熠熠。耳边环绕着清脆的鸟鸣，空气里是淡淡的花香。为一天有这样的时刻，而感到幸福。
跑步时，想起不久前看过《十三邀》里许知远和项飚的对话，谈到关于“附近的消失”，项飚解释说，“现在的时间感，它要追求的是一种即时性，快递小哥晚五分钟就发吼的这种。这都是新的心态。它计较的不是五分钟在本身，而是带来的即时性，立刻，马上。现在这个技术变得越来越发达了，你要是5G什么下来之后，整个交易的时间的摩擦会越来越短，即时性的要求越来越高。所以这个附近就消失了。”
的确，现在的生活越来越便捷，通过手机就可以解决吃食住行的一系列事情，急送东西可以找同城闪送，买药可以用叮当快药，买菜可以在外卖软件上下单，等等。总之，这些软件帮我们更快速也更及时地满足生活需求。有段时间，因为不爱出门，也不想和人说话，非常享受使用这些软件，很快却感受到这种方式带来的不利，它看似在节省时间，实际上让我的时间变得更琐碎，也更贫瘠。比起即时的结果，我更怀念那个手中挑选和亲眼见到的过程，那就是“附近”里一种无法替代的体验。
菜市场里有鲜活的四季，春天的香椿、春笋、土豆、雪豆；夏天的藕、丝瓜、黄瓜、空心菜；秋天的秋葵、菠菜、白菜、茄子；冬天的南瓜、红薯、芥菜等等。公园里有丰富的四季，春天万物新绿，百花盛开；夏天树木浓绿，紫薇、牵牛花、木槿花和荷花渐次开；秋天的大地色，给人沉静的厚朴感；冬天树叶凋落，留下形状各异的树干和枝丫。在每个时节，“附近”都能带来不同的惊喜和体验。
最近在看短篇小说集《火中遗物》，作者是阿根廷作家玛丽安娜·恩里克斯，风格奇诡、迷幻和真实交织，看似有些荒诞和虚构的背后，深藏了现实的隐喻。其中有关于书中人物所处的“附近”的大量描写，迷人、危险且真实，几乎是只看两三行就会被陷进去，挥之不去。
《脏男孩》里讲述“我”决定不顾家人反对搬到宪法区爷爷奶奶留下的房子里，尽管是个混乱破败、治安不好的地方，但“我”非常喜欢。因为脏男孩的突然深夜敲门拜访，“我”对他有了一些更近的了解和接触，以至于在铺天盖地的新闻中，看到手法惨绝的谋杀案，担心是他而一直惴惴不安，甚至质疑自己为什么会义无反顾地搬来。“塞巴约街的小毒贩们会跟其他入侵者争抢地盘，还会追着那些永远还不上钱的瘾君子讨债”、“在主干道上比在索利斯街上更容易遭遇劫匪，虽然主干道上灯火通明，而索利斯街昏昏暗暗——仅有的几盏路灯大部分还是坏的”、“脏男孩和他母亲睡在破旧不堪的床垫上，三张软塌变形的床垫摞起来跟一张普通的床一样高。”……这些“附近”的描述，让故事的构造更加立体，有种和里面的人物在一起呼吸的真实感。
《阿黛拉的家》中，“我”和哥哥巴布洛因为朋友阿黛拉的消失而无法正常生活，“我”每天都会想起阿黛拉，白天没想的话，晚上就会梦见她。哥哥在他22岁那年选择自杀，他也总是梦见阿黛拉，“在梦里，阿黛拉没有指甲，也没有牙齿”。阿黛拉住在城郊一栋巨大英式别墅，“那别墅……仿佛是被硬生生按在了拉努斯市的这个平凡区域，就像一座城堡，我们其他人就像奴仆一般，窝在水泥盖的正方形房子里，连院子都了无生机。”但她只有一条手臂，“很多小孩对她的残肢感到害怕或者恶心，嘲笑她，叫她小怪物、丑八怪、畸形人，取笑说马戏团要雇她去表演，还说她的照片肯定被医学课本收录了。”一天，“我”和哥哥、阿黛拉决定去看看一幢闹鬼的房子，“院子里很冷，草坪看起来像被火烧过，一片荒芜。草又黄又短，没有一棵绿色的杂草，也没有一株其他植物，院子里似乎正经历着地狱般的干旱和寒冬。”而就是这次“探险”，我和哥哥永远失去了阿黛拉这个朋友。“门上有一行字让我止步不前，她写着‘这里住着阿黛拉，当心！’”
《火中遗物》里的故事发生在阿根廷，每篇的视角都在转动，从案件到疾病的各个社会话题，描述的都是一个个普通平凡的人。迷人的是，作者把锋利的笔触直接扎进生活的深处，撬动起那一块块厚实的土地，不断翻耕。那种敢于讲述一切的勇气，使小说的内核非常丰富和对立。其中对于“附近”的虚实描写，作者几乎是以一种严苛凌厉的角度在叙述，丝毫不会留情或规避残酷，看的过程中常常会有一种坠入混乱、失序、虚实交错的空间，那种左右奔突和前后对立会使注意力持续地放在小说里，以至于合上书后依旧不断回响。
我想，那种虚构的“附近”，大概也是一种真实的“附近”体验。