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• 作者：ICE CHAN 发布时间：2022-09-22 12:43:28

  现在想想小时候语文老师逼我们读文言文版本的，虽然刚开始很痛苦，但是痛苦完再读几遍就好了。

• 作者：烟斗客甲 发布时间：2023-01-04 20:05:03

  两姐妹回忆祖父丰子恺；

• 作者：欢乐分裂 发布时间：2019-11-11 12:26:12

  “正确地走下去，总有一天会走到终点。”江户时期的「步履不停」，以立志测算子午线一度和地球周长的伊能忠敬为原型，携手志同道合的伴侣，共游星空共赏樱花，历经一年时序，再度踏上以脚步丈量世界的新旅程，如此人生夫复何求。画风美妙诗意，自洽充盈着江户独有的禅味与市声的糅合——既可追求超然于现实的清冷寂然风物之美，也不乏熙攘街道中营营的民生热闹；「樱」「萤」「月」「雪」尤其心醉，配以俳句，不由神游其间。以多种动物视角的篇章则具有科普性（于彼时而言），且富有童趣。

• 作者：守望者Neve 发布时间：2023-07-22 16:59:09

  言简意赅，深入浅出。

• 作者：您的月亮掉了！ 发布时间：2020-08-04 14:56:49

  好难过，好难过呀。第一次看这本书是两年前，人生迎来最荒谬阶段的时期在图书馆翻完了台版薄薄的一本，英格兰的雨似乎永远、永远都下不完，凌晨五点抓着书包和写不完的论文草稿走回家时总是怅然若失。直到去年到蒙马特（当时是为了给特吕弗送花）后拍了张照片，放到网上时友人回应了一句“看到蒙马特的第一反应是邱妙津[玫瑰]”才意识到有些人注定会成为更纯粹、更容易哀叹、也更勇敢的人。赖香吟没有过分强调，但她流露出的情感是往往是她从没把一个人的离去当作个体的消失。无论是《文青之死》还是《其后》，在细密、（有时候会变得）无序的脉络里，一个个人、一个个人的人生、一个个人的人生的故事，最终都无法挽回地走到更远的地方去了……

• 作者：夢凉c 发布时间：2022-10-28 11:35:53

  刘老师的书是富有哲思的，他的教育哲学理论完整，结构清晰，不仅对于教育理论工作者是开阔视野的好书，对一线教育教学工作的现状和弊端的批判也入木三分，教育实践工作者对于此书也有阅读的必要，可以通过此书自觉的树立起自己的教育信念和教育理想，

• 《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2018-05-12 10:39:15

  《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  原著：【美】Judith S.Beck

  翻译：陶璇 等

  审校：王建平

  中国轻工业出版社

  2014年1月第一版

  可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可能是刻板地墨守成规的，而且结构化仅仅是一个短程范围的使用。我猜大家中的一部分人是否理解失调或者印象刻板，其cbt不必然是一个短程的治疗，具体个案的治疗时间并非由单个理论所限制，相反，一个治疗个案时数session，应该是由疾病或问题的严重程度所决定的。核心信念或者永远都不能消除，纠正掉。本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己而花费我们人生的所有时间。可以就这部分核心信念，or核心信念的部分，或者已经是一个了不起的改变。

  所以如果个案是需要一个很长时间的处理，例如数年，那么我们也可以使用cbt的方式进行数年的治疗，只是这一个数年的长程治疗里面包含了数量众多的小型cbt结构化疗程而已。最终可以理解为cbt是一个模块化的组合，而并非一定是固定式的结构化。另外模块化也可大可小，这必然是因地制宜，而非单由理论所决定。或者会不会误解的人群会有一个前置的、先占的自动化思维：短程治疗，我们只能使用cbt？这个想法是和暨大张将星面试交谈之后所想到的。

  坚持是一件非常困难的事，尤其是对于独自一人而言，无论是咨询师or来访者，这是公平的，看着这厚厚的一本书，以为自己很难战胜，自动化思维认为自己不可能看完它，或看完这书，结果呢？我会痛苦不堪。事实呢？行为试验的结果是，不知不觉之间我已经看完本书一大半，虽然我对于恐惧的恐惧仍存，但似乎是没有那么强烈了，我也不再100%相信那个信念，我看此书会痛苦不堪，承受不了，最终我会放弃······

  在一半的书看完，但所感所悟，却真的不多，顶多对于cbt的概念化模型更为熟悉之外，更为之shock的领悟，很少，隐隐与曾经的感受有些重叠，无论任何困难，实际问题？来访者的？咨询师的？都可以用五栏表，cbt模型来概念化它，进而找出解决的方法。

  感觉这书比《cbt基础应用》第二版更为具体化，于是变得更少规律，逻辑可言，没办法用一个逻辑系统来整合本书内容，于是，大概，我们只可不断地练习，练习，坚持练习？

  《认知疗法：进阶与挑战》又看完，下一部是《儿童与青少年认知行为疗法》只可一路前行，除此别无他法而。这是沿着王建平的足迹，这是一种寻觅，cbt所有这些当代理念似乎都是这十余年、二十余年之间的发现，建立，无论如何，会一路向前进一步发展吧？处于这个起始、变化、发展的衔接之中，和过去、未来其实都一样。但主观上带有一点点自恋色彩：我自己总是特别一点。

  书中结构如此松散，是很难有更深刻的体会，权当又一次对cbt的操作进行一次熟悉。或许在某年某月某日，我会灵光一闪，浮现，再现本书的一些想法，进而解决一些难题。然而更有可能的结果是，把这书当作一本工具，某时某日我会打开，尤其是遇上无法解开的困境时，所以这书很有意思，但不是cbt治疗师首先要掌握的，因为这些问题太随意，随机，太不可确定，我只是知道任何东西都可以转变为某种程度的刺激，即便反应，想法等，所以同理我们可以将任一刺激进行cbt概念化，这就是一本万利的工作方式。

  最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为试验------内感exposure----外感exposure。总之就是不同程度的exposure，不同方式的exposure，最终获得新的条件化。

  更简洁的结构化：识别评估---不同程度的exposure。Exposure程度的多少在于来访者的接受程度。具体的技术，包括苏格拉底提问，箭头向下技术（引导式提问），角色扮演，证据、利弊分析、极端化（最好，最差，最现实），过去现在未来，连续体，行为试验，家庭作业，想象技术 本书P309。

  Dick_Zhao

  20180512

  佛山

• 确实是目前最好的本子，但伯希和才是天才

  作者：无名的tyrant 发布时间：2020-03-24 22:09:01

  其他不论，光是通过国图、浙图的那几个本子补充的《亲征录》记载的成吉思汗十三翼中所缺的两翼，就足以不朽了，结束了洪钧、屠寄、王国维、伯希和以来的种种猜测和重构。

  但伯希和才真是天才，他在完全没有看到贾先生能看到的本子的条件下，竟然能推出“ 我们可以考虑另外的重构方案，在这一方案中，要提到敞失兀惕（即贾先生书中的“长寿”），并且以作为巴牙兀惕部首领的汪古儿（即贾先生书中“的瓮古儿拜要乌部”）结尾 ”（见《Histoire des Campagnes de Gengis-Khan》，第124页），简直堪比欧阳锋靠伪《九阴真经》练成神功，只能叹服。