李剑秋形意拳术 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

李剑秋先生于民国八年（1919年）出版的《形意拳术》一书，介绍了形意拳术的源流、意义、特点、特长和效果，对五行拳、进退连环拳进行了讲解，是武术练习者和研究者的重要参考资料。尤为珍贵的是，本书全文附录了济源郑濂浦先生于民国四年（1915年）夏天从济源原作杰先生处抄录的武穆拳谱，即《岳武穆形意拳术要论》，其中包括“要论”九篇（含“心意要诀”）、“交手法”一篇。这是历史上该珍贵文献首次对社会公开。1922年版对1919年版进行了较大幅度的充实和改进，补上了五行拳和五行进退连环拳的详细动作说明，增加了33幅拳照。

总论　　 第一章　拳术之功用　　 第二章　形意拳术之功用　 第三章　形意拳术之基本五行拳　　 　第一节　劈　拳　 　第二节　崩　拳　　 　第三节　攒　拳　 　第四节　炮　拳　 　第五节　横　拳　　 第四章　进退连环拳　　 第五章　形意玄义　　 第六章　形意拳术之要点及其研究　　 第七章　形意拳术之特长处　　

总论　　

第一章　拳术之功用　　

第二章　形意拳术之功用　

第三章　形意拳术之基本五行拳　　

　第一节　劈　拳　

　第二节　崩　拳　　

　第三节　攒　拳　

　第四节　炮　拳　

　第五节　横　拳　　

第四章　进退连环拳　　

第五章　形意玄义　　

第六章　形意拳术之要点及其研究　　

第七章　形意拳术之特长处　　

附　岳武穆形意拳术要论　　

第一章　一要论　　

第二章　二要论　　

第三章　三要论　　

第四章　四要论　　

第五章　五要论　　

第六章　六要论　　

第七章　七要论　　

第八章　八要论　　

第九章　九要论　　

第十章　交手法 显示全部信息

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编辑推荐

李剑秋在清华大学教授形意拳的教材，两版合订为一。《发刊〈形意拳〉初步宣言》记载，李剑秋联合黄方刚、吴志青、黄警顽等，志在“以此册风行宇内，而以武术同声之求”，把所学与所教汇编为七章，涵盖形意拳的核心练法、功用。不仅如此，李剑秋不藏私，不自秘，公布了济源郑濂浦先生于1915年夏天从济源原作杰先生处抄录的武穆拳谱，即《岳武穆形意拳术要论》，其中包括“要论”九篇、“交手法”一篇。这是历史上该珍贵文献首次对社会公开，对形意拳的发展起了莫大的突破性作用。 

• 作者：九菜不丹 发布时间：2019-01-31 17:03:35

  全书只强调一点：要重视女性的体验~~

• 作者：绣花枕头 发布时间：2013-06-06 08:14:39

  他要被枪毙多少回？进监狱多少回呀？

• 作者：沉默的白 发布时间：2023-04-18 08:46:30

  作者同名一本假书，把我看笑了

• 作者：liren 发布时间：2023-12-25 19:17:52

  我说两点，第一，太多篇幅漫无边际，莫名其妙。第二是翻译问题，很难想象把英文诗翻译为五言的

• 作者：Monica 发布时间：2012-06-18 17:29:48

  尼玛，看得到吃不到啊！！！口水流一地有没有！！！！！最可恶是自己做不了还替代不了！！！！！

• 作者：张觉非 发布时间：2020-01-22 13:29:51

  现在一些以 “现代方法” 讲授量子力学的教材不正是 的路子。

• 《演讲的力量》干货提炼版

  作者：平行语宙 发布时间：2018-04-06 14:56:13

  第一章 必要的技巧

  几乎每个人都曾有过对公共演讲的恐惧，紧张在所难免。作者认为人们紧张的原因，就是我们总是在考虑别人是怎么看待我们，毕竟我们是社会动物，我们认为公共演讲会影响我们的社会声誉，所以我们紧张。

  作者举了莱温斯基的例子、马斯克的例子，包括作者自己都存在紧张的现象。但这不是问题，演讲有很多很多方式，我们可以找到一种适合自己的方式，并学习到必要的技巧，从而成功的发表演讲。

  最后作者举了一个肯尼亚男孩来TED演讲的例子，腼腆不流利的英文，仅仅是做好自己就能够获得成功，演讲也并非想象中的那么难，做真实的自己就够了。

  第二章 演讲的馈赠

  作者通过一场关于笑声的认识的TED，意识到：作为演讲者，最崇高的使命传播思想，让听众能够坚守他，传播他，珍视他，在某种意义上还能被其改变。因此，任何人只要有值得分享的思想就能够发表精彩的演讲，并且演讲中无关乎自信、流利的语言，最重要的是有价值的思想。

  接着，作者探讨了有思想的内容来源。

  1.寻找一些真正吸引你，并促使你想要挖掘的东西

  2.与别人交流，问问别人眼中自己身上的闪光点

  3.你自己的第一手经验、情感的体验.（最近一次让你愤怒，让你骄傲的事情，最近一次与人交谈，对方说这太有趣了，是什么时候，你最想传递给别人的思想是什么？）

  如果用精彩的故事包装一下，那就是一场伟大的演讲。

  最后，作者强调了语言的重要性，人们常常用梅拉宾教授的研究，论证在交流的有效性中语言仅占7%，肢体动作比语言更重要，其实不然。梅教授的研究是指情感的传递，肢体语言占比更大而已，毕竟我们无法用肢体语言来阐述自己的观点。

  第三章 四种演讲风格

  常见4种需要避免的演讲的风格

  1.推销风格。演讲者的工作是给予，不是索取。

  2.漫谈。没有清晰的脉络，没有精心的准备，浪费了听众的时间。

  3.公司人。话题围绕你的公司、你的员工、这会让听众昏昏欲睡。

  4.一味追求启迪性的表演。如果观众的呼声、起立鼓掌、变成演讲者的追求，观众会变得唯恐避之不及。如果希望通过漂亮的包装来赢得观众、最终一定会被观众识破。

  第四章 你的观点是什么

  上一章作者列举了演讲失败的原因，这一章里作者阐述了成功的因素。

  作者认为演讲最重要的是有实质性的内容，并且将所有叙述串联起来，形成一条主线。同时，我们也应该避免一些过于平淡、陈旧的主线，比如努力工作的重要性。

  主线和主题不是一回事。即使主题很明确，我们也要认真思考主线的问题。比如关于皮划艇历险记的演讲，主线可以是关于耐力，也可以是关于团队精神。

  那主线从哪来呢？

  首先，通过尽可能多的掌握观众的信息，他们是谁，他们的知识水平如何，他们的期待等等，可以让我们找到主线。

  其次，避免错误的方式，演讲内容涵盖所有的内容，而在有限的时间内仅仅将内容精简，造成了内容庞杂，而阐述不足的情况。

  然后，应用正确的方式，将涵盖的内容简化成紧密连接的线，涵盖的主题越少，效果会越好。

  主线确定了我们需要阐述的思想，之后我们需要搭建一个框架结构，使演讲中的每个元素能与这个思想建立联系。但具体从主线到结构，作者只是简单的概述了一下，接着回到主线的论述，提出了“问题清单”法，简单来说，就是自问自答。

  第五章 联系

  作者认为要把你的思想被他们所接受，必须取得他人的允许。因为人会用怀疑、不喜欢、不理解来抵御不愿意接受的知识。因此，每个演讲者要做的第一件事就是与观众建立信任。5点建议

  1.与观众眼神交流，并适当微笑

  2.展示自己的脆弱，让演讲产生非凡的力量。（切忌分享不真实的故事）

  3.用幽默消除观众的抗拒。

  4.放下自我。（你的成功、优秀、最好让观众自己去发现，切记自我推销）

  5.讲故事。因为人们生来爱听故事，用那些关于你个人、关于你亲近人的故事，观众会开始喜欢你。

  建立联系的最大障碍：派系（政治、宗教、种族）。作者认为政治派系的敌对感使人们不愿意倾听与交流，庆幸的是大部分观众都十分友好。

  第六章 故事的魅力

  据研究，我们的祖先就爱围着火堆讲故事，故事成为了我们分享信息与接受信息的方式。而在舞台上分享故事有4点需要牢记

  1.一个引起共鸣的主人公

  2.通过悬念形成故事的张力

  3.提供适当的细节

  4.一个或有趣、或感人、或启迪的结尾

  最后总结了故事的魅力：说明、强化自己的观点，引起读者的共鸣，大大增强你与观众之间的联系。

  第7章 如何解释艰涩的概念

  结合吉尔伯特来TED演讲关于“合成幸福”的例子，作者梳理出5个步骤

  1.从听众的角度出发

  2.点燃好奇心

  3.逐一介绍概念

  4.使用暗喻

  5.使用例子

  实际上解释一个艰涩的概念，做起来并不容易，因为我们都有认知偏见，就是我以为别人知道我所熟知的知识。作者认为通过传递一种思想完整的层级结构，能够克服这些偏见。简单来说，告诉大家句子与句子之间的联系，做出适当的解释。

  除此之外，我们也可以考虑首先告诉对方不是什么，再解释自己的思想是什么。

  第8章 用推理一步步征服观众

  作者首先举了一个对暴力认知、选择认识的演讲，阐述了通过铺垫、说服能够改变人们的固有观念，比如让人们相信暴力逐年减少，选择越多越不快乐等观念。其中铺陈起到了重要的作用，而不是一上来就抛出自己的观点，这样会让人感到怀疑。

  怎么做好铺成呢，推理。作者介绍了2种方案

  1.如果 那么

  2.归谬论，证明相关观点的矛盾。

  最后，作者认为论证是必要的，但并不足够，为了使演讲富有意义，除了铺陈（直觉疏导），我们还可以

  1.早期插入一些幽默的元素

  2.增加一个小故事

  3.提供生动的例子

  4.利用第三方证据

  5.使用醒目的视觉资料

  第9章 展示

  作者认为展示可以分为3类，以图片为主的演讲、产品的演示、对未来的愿景。

  以图片为主，作者建议有一个清晰的主题贯穿其中，

  最后，作者总结 了演讲准备过程中的4个关键要素

  1.是否包括视觉资料，如何包括，是什么？

  2.是草拟并背诵演讲稿，还是即兴演讲

  3.如何联系2种方式的演讲

  4.如何开场与收尾从而产生巨大的影响力

  以上9章，作者把联系、叙述、解释、说服和展示逐一说明。

  第10章 视觉资料

  视觉资料包括照片，插图，图标，视频，大数据模拟等。根据作者的统计，点击量最高的ted中，三分之一没有使用任何幻灯片。

  作者认为没有幻灯片要优于糟糕的幻灯片，一个好的幻灯片应该有以下3个元素

  -展示

  关于展示，适用于难以描述的事物，比通过视频展示深海拍到的巨型乌贼。

  -解释力量

  关于解释，演讲者需在讲述和展示之间适当平衡，不要用文本重复你舞台上的内容，幻灯片是用来分享你嘴巴做不好的事情，比如照片，视频，动画，重要数据。

  -美学价值

  视觉资料可以大大增加演讲的美感，作者分享了里利关于此的意见

  字体大小：24号，arial

  字体背景：图片过于复杂的话，文本框使用填充色

  字体颜色：白底深色字体

  第11章 是否背诵演讲稿

  作者认为是否背诵演讲稿取决于演讲者本身，关键是找出适合于自己的演讲方式。列出完整演讲稿或按要点即兴演讲，各有千秋。

  -用讲稿演讲

  优点，能充分利用时间进行准备，逐字逐句调整，直到完美。

  缺点，听上去失去新鲜感，读给你听和说给你听是完全不同的体验。

  作者建议首先写出讲稿，然后真正理解他，使它成为你的一部分，不是机械的背诵，而是娓娓道来。不要认为背诵是目的，而且应该呈现演讲内容，使之具体化。

  -无讲稿演讲

  无讲稿不是回忆一个具体的句子，而是思考主题，寻找表达思想的最佳句子。它有很多优点，新鲜，生动，真实，等等。但也有一些明显的缺陷，比如突然无法找到合理解释的词语，漏掉一些重要的内容，又或者你超时了。

  通过反复的练习、提词卡、ppt的提示能够避免这些缺陷。

  总的来说，是否背诵讲稿各有利弊，你也可以2者相结合。当然，真正的选择权在你，找到让自己感到自信的模式，并静心准备就可以了。

  第12章 我需要排练么？

  作者认为反复排练是一种非常简单有效的方法，能够大大完善你的演讲。

  同时，反复的排练正使背诵演讲与即兴演讲的差别越来越小。背诵演讲中，演讲者理解通透熟练，即兴演讲中，对节奏，语言，表达了然于胸。

  很多名人都在反复排练，比如比尔盖茨，乔布斯，赛尔曼 汗等。

  第13章 开头和结尾

  开头决定了观众是否对您的内容产生兴趣，结尾决定了演讲是否被观众记住。

  作者提出了4种好的开场方式

  1.加一点戏剧性的元素。把演讲当做一部电影或小说，想想如何引人入胜。比如美国孩子的成长路上，有2个监督机构，一个是大学，今天我想谈一谈第二个机构，监狱。

  2.激发兴趣。最简单的方式是提问，但不是随便提问，还是提有趣的问题。比如14岁的小女孩如何使村庄实现巨大飞跃？

  3.展示抓人眼球的幻灯片，视频

  4.留有悬念，和1类似

  接着，作者总结了7种有力的结尾方式

  1.镜头回放，比如，最后展示一下演讲指出的宏伟蓝图

  2.号召行动，鼓励大家付诸行动

  3.个人承诺，比如 马斯克说 就我而言，永不。

  4.价值和愿景，将探讨的思想转变为鼓舞人心的未来愿景。

  5.重新审视，

  6.叙述对称，指文章内容前后呼应。

  7.诗意的激励，去触动听众的内心

  第14章 关于着装

  提前准备好穿的舒服的服装

  不要为此费神，你的思想比你的样子重要的多

  第15章 如何控制紧张

  作者认为上台恐惧是正常的，恐惧会激发我们的肾上腺素，引发我们“战斗或逃跑”的本能。但恐惧，也可以转换成平静，自信等正面力量。

  作者提出了几点建议

  1.把恐惧转化成动力，因为恐惧，我们必须多次的反复练习，从而提升自信心。

  2.让你的身体帮助你，比如深呼吸，冥想，甚至做俯卧撑。

  3.喝水

  4.避免空腹

  5.脆弱的力量。恰当的承认自己的紧张，观众会变得更加支持你。

  6.找到观众席上的朋友。眼神在朋友间移动，他们的鼓励会使你平静和自信。

  7.备用方案。准备一个小故事没有坏处。

  8.专注所讲的内容。

  9.紧张也可以变为你的朋友。

  第16章 演讲台，提词器，卡片什么都没有？

  演讲台让演讲者增加了安全感，同时也制造了一个与观众巨大的屏障。

  使用提词器也有负面效果，告诉了观众我假装在看你，实际在读讲稿。

  总得来说，作者不建议大家使用这些辅助设备，但是只要找到适合自己的演讲，多练习，哪怕在台上暴露自己的缺点也没关系，真实才是最重要的。

  第17章 声音和仪态

  演讲有别于文字，因为它可以传递额外的东西。而这额外的东西是就把信息转变成能带来启示的人性光华，这是通过对声音和身体的使用。

  声音：有6个工具可以使用，音量，音高，节奏，声色，语调以及韵律。简单来说以谈话的方式娓娓道来，并在适当的地方加快语速。

  身体：不要规定肢体语言，你可以站着，甚至是坐着，只要你舒服就好。最简单的方法就是站直，双脚自然分开，双手，胳膊自然摆动。

  当然，最重要的是做你自己，因为模仿容易让我们掉进演讲的陷阱，我们要聚焦于自己的思想，不要害怕成为优秀的自己。

  第18章 版式革新

  本章介绍了一些非同寻常的辅助设备，比如戏剧性的道具，全景屏幕，多感官的刺激，现场播客(类似电台主播)，阐述式的访谈，等等。

  第19章 演讲的复兴，知识的相关性

  随着时间的推移，我们认为演讲将会变得越来越重要，因为人们之间的联系不断增强。

  知识时代中，知识与知识之间的连接也会更加重要，相比于计算机

  1.我们有更系统的战略思想

  2.更多创新

  3.更多创造性(科技发明)

  4.更多发挥人类独特的价值

  演讲正是为我们创造了接受传统领域外的知识的机会，让我们加深对世界，对自己的影响。

  第20章 人与人的互联性

  作者分享了他运营ted的故事，在电视和互联网中犹豫，最后第一次youtube上传播ted视频，并收到了意想不到的效果，观众人数大大超过了预期，到这仅仅是演讲复兴的起步。

  第21章 你的时机已到

  鸡汤味比较浓，就不赘述了

• 这不是一篇书评

  作者：東戈 发布时间：2019-05-30 20:27:55

  宝典，百分百的宝典！或者说是一份科幻清单

  278的价格，是否会让我们在没有看到内容的情况下犹豫出手？也许吧，虽然，“简介”还是很详细的，但纠结“质量”恐怕还是有的，如此，此文旨在消解你的疑问……今天入手(ｰ̀εｰ́)

  全书以时间线推进，分为五部分（五章），以作家、导演、小说、电影、电视、漫画、动画及游戏等形式展开介绍，每一单元分：作品（版本、情节）讲解、作品概览、图片或及档案等等组成

  宝典祥目：

  目录

  序

  引言

  使用指南

  第一章 科幻早期（1818-1919）

  弗兰肯斯坦、儒勒点•凡尔纳、地心游记、海底两万里、库尔德的•拉斯维茨、亚瑟王朝廷上的康涅狄格州美国人、赫伯特•乔治•威尔斯、时间机器、莫罗博士岛、世界大战、月球旅行记、旧新国家、火星上的格利弗、火星上的约翰•卡特、迷失的世界、人猿泰山、霍德华•菲利普•洛夫克拉夫特

  第二章 通俗岁月（1920-1949）

  卡雷尔•恰佩克、神秘世界的人、惊奇故事、大都会、巴克•罗杰斯、考德维纳•史密斯、惊骇故事、奥拉夫•斯特达普尔顿、美丽新世界、未来互联网纡、金刚、透镜人、飞侠哥顿、新世界、弗雷德里克•波尔、怪行、空间三部曲、罗伯特•安森•海因莱因、蝙蝠侠、艾萨克•阿西莫夫、我 机器人、地球停转之日、杰克•科比、斯坦•李、塞缪尔•扬德、基地、雷•布莱伯利、阿瑟•克拉克、斯坦尼•斯拉夫•莱姆、1984、圆谷英二

  第三章 原子时代（1950-1969）

  邓•丹尔、理查德•马特森、库尔特•冯內古特、2001：太空漫游、三尖树时代、铁臂阿童木、飞碟征空、菲利普•K•迪克、阿尔弗雷德•贝斯特、詹姆斯•布利什、杰克•阿诺德、夸特马斯、我是传奇、哥斯拉、布里安•阿尔迪斯、罗伯特•西尔弗伯格、哈兰•埃里森、人体异形、J.G.巴拉德、禁忌星球、变蝇人、不锈钢老鼠、密威治镇的杜鹃、麦克•穆考克、阿卡迪和鲍里斯•斯特鲁伽茨基、星河战队、阴阳魔界、伊尔温•艾伦、盖瑞•安德森、佩利•罗丹、索拉里斯星、厄休拉•勒古恩、蜘蛛侠、杰森一家、堤、发条橙、太空英雌芭芭丽娜、撒缪尔•狄兰尼、外星界限、人猿星球、神秘博士、X战警、巧克力、天降财神、沙丘、吉恩•罗登贝瑞、星际迷航、迷失太空、穿越时空的少女、飙风战警、弗诺•文奇、冥河世界、宇宙威龙、巨人、克里斯托弗•普瑞斯特、迈克尔•约翰•哈里森、超世纪谋杀案、瞧 这个人、囚徒、三脚四部曲、我不能死、星际特工、龙骑士 波恩年史、金星探险者、银翼杀手、铁人、艾丽斯•谢尔登、一个男孩和他的狗、迈克尔•克莱顿

  第四章 黑暗未来（1970-1989）

  环形世界、吉恩•沃尔夫、五百年后、时间流上的流浪者、斯蒂文•斯皮尔伯格、乔治•卢卡斯、科学小飞侠、复制娇妻、无敌金刚、宇宙静悄悄、格伦•A.拉森、赫內•拉鲁、西部世界、约翰•卡朋特、重金属、宇宙战舰大和号、乔•哈德曼、幸存者、路德•阿克赖特、公元2000、星球大战、安德的游戏、第三类接触、特警判官、通向宇宙之门、布莱克七号、银河系漫游指南、太空堡垒卡拉狄加、詹姆斯•卡梅隆、默克和明蒂、科幻世界、疯狂的麦克斯、异形、时间修补之旅、摩洛客之夜、风之谷、区间、E.T.外星人、阿基拉、地球战场、电子世界争霸战、丹•西蒙斯、末日邮差、阿努比斯之门、胜利大决战、雪莉•斯图尔特•泰珀、终结者、七龙珠、神经流浪者、变形金刚、盖尔•安妮•赫德、暴战机甲兵、玛格丽特•阿特伍德、回到未来、巴西、侏儒、守望者、战锤40K、铁血战士、保罗•范霍文、伊恩•M.班克斯、机械战警、红矮星号、异形帝国、网络岛、攻壳机动队

  第五章 继续冒险（1990年后）

  侏罗纪公园、黑衣人、罗兰•艾默里奇、史蒂芬•巴克斯特、人类之子、J.J.艾布拉姆斯、恐龙战队、毁灭战士、红火星、深海巡弋、X档案、巴比伦5号、星际之门、新世纪福音战士、乔斯•韦登、旅行者、歪星撞地球、生化危机、独立日、睁开你的双眼、第五元素、飞出个未来、遥远星际、达尔文电波、黑客帝国、非凡绅士联盟、20世纪少年、丹尼•博伊尔、黑天使、M.奈特•沙马兰、瑞迪克、光环、惊变28天、萤火虫、行尸走肉、蒸汽少年、迷失、尼尔•布洛姆坎普、克里斯托弗•诺兰、路、浩劫余生、劳伦•伯克斯、99英雄、远古入侵、质量效应、生化奇兵、饥饿游戏、危机边缘、机器人总动员、阿凡达

  著名的宇宙飞船（剪影图）

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  撰稿人

  图片来源 （完）

  所有作品，五分之四还没看过，哎