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• 作者：chentofeiyang 发布时间：2019-01-31 15:05:43

  晕，搜鱼妇的条目未果，搜ISBN却搜到了这本书，好巧的是有人跟我一样哎

• 作者：钟宇航 发布时间：2019-11-13 21:03:20

  有一年在书店里当廉价劳动力，那天是一年开始，我刚跨完年，一宿没睡就去看店。我带了阿多尼斯的海报，私自在展示台上放了一天。快下班时碰到老板查店，和他东谈西扯，关于书店、杂志、情怀。他看到海报问我哪儿来的，他看了好久，然后让我把海报撤掉了。海报上有着阿多尼斯的一句诗：我感到宇宙正在流动，在你的眼睛和我之间。

• 作者：kidtomohome 发布时间：2017-10-03 13:18:44

  经典

• 作者：苇间疯 发布时间：2016-01-19 11:51:51

  小伙子就是跟着小猫当当学会了做鬼脸……他的近期最爱，最高记录一天之内把两辑二十本听了个遍……

• 作者：莓莓与柴柴 发布时间：2021-07-03 17:33:05

  “幸好，有些人对自己的苦恼做了记录，你愿意的话，就能向他们学习。”

• 作者：MoonPie_01 发布时间：2024-05-27 17:25:58

  一般，实操性很一般，讲得也不是很明白

• 没有破案的神探

  作者：晓桃 发布时间：2010-11-27 19:47:51

       书是老公买的，结果他还没看完，我倒是一口气看完了。因为很喜欢看CSI，另外对李博士的能力也早有耳闻，因此这本纪实的作品我也比较感兴趣。最近也经常在看东野圭吾的侦探小说。

     没想到，神探的几个大案都是没有侦破的，从辛普森杀妻案到琼白蕊被杀案，虽然神探作了大量的鉴证工作，但是案子没破就是没有破。因此，熬夜看完一个个故事，就为看结果的我，就有非常失望的感觉。原来，影视小说作品中的神探在现实生活中也是能力有限的呀。

     在本书最后，李博士也专门解答了我这类人的疑问。他提出了破案的“桌子理论”，那就是一个案件要侦破，需要四条桌腿，包括证人、证据、现场和运气。不过他也提出了，有些东西不是不报，时候未到。

     一个华裔神探在美国有那么大的成就实属不易，本书的可读性，除了案件中运用的严密物证收集之外，就是李博士的为人处事的准则了。

     总体来说，是很值得一读的书，不管对专业人员还是对普通读者，对侦探故事都会有一种全新的认识。

• 与母亲和解

  作者：一笑小绛 发布时间：2022-12-04 18:18:10

  在大多数文学作品里，母亲的形象通常是温柔的、包容的、无私的，母爱是伟大的。可实际生活中，有毒的母爱却并不少，母亲与孩子的关系也并非清一色的母慈子孝，其乐融融。因为母亲给人的刻板印象，所以在与母亲相处的过程中，即便出现问题，大多数人也会倾向于避而不谈，内化为自己的问题，从而对自己的成长或者生活产生负面的影响。但要实现个人成长，与母亲真正的和解，就必须直面问题，解决问题。

  于玲娜的《挣脱母爱的束缚》就是围绕母亲与女儿的关系这一论题开展讨论。她结合自己十余年从事咨询工作的经验，揭示了十五种不健康的母女关系、问题的根源和解决问题的方法，引导女孩们回顾、反思、梳理自己和母亲的关系，识别其中的消极影响，实现人格独立和自我成长，从而获得更加自由幸福的生活。

  一、解放情感，正视母女关系中的问题

  关系是指向人的，人无完人，这就意味着完美关系也是不存在的，任何一段关系总会存在着这样那样的问题，母女关系亦然。于玲娜说：“好的关系，就是带着诚意真实地表达，解决一个接一个的问题，修复关系中的裂痕，让关系慢慢变得深厚，更值得信赖，更经得起风吹雨打。好的关系，不是某种特定的形态，而是这个过程本身。”正视母女之间的问题，是为了让我们更坦诚地面对自己，面对母亲，在消除母亲带给自己不良影响的同时，也让自己的心智更加成熟。

  问题堆积在那不会消失，反而会成为不能触碰的禁忌，总会在某一个冲突爆发的时间点雪上加霜。禁忌越来越多，双方的隔阂也会越来越深，即便想修复，也无从说起了。所以，真诚地面对问题，不仅是对自己的坦诚，也是对对方的重视。

  当然，这个过程可能会让我们不快。于玲娜预示到在这样一个过程中，我们可能会涌出许多负面情绪和痛苦，因此她也从专业的角度给出了一些建议。选择一个稳定、安静、放松、私密的环境，放下手机，用半小时以上的整块时间来阅读，跟随心灵的触动去感受、回忆、表达，让情绪自由流动。就如同她要通过文字给读者进行一场心理咨询一般。我也体验了这个过程，觉得很有收获。

  二、理性分析，找出母女关系中的问题

  于玲娜提出了十五种不健康的母女关系，这其中包括情感忽视、刻意打压、过度控制、内疚感控制等。针对每一种类型的母女关系，她分析了母亲的心理动机、孩子的具体感受和由此产生的负面影响等，细致入微，让读者感动于自己的感受能被作者“看到”，从而消除自己心底的内疚感。正如作者所说的，“来访者真正的成长，往往是源于对自己有了更深刻、更持久的了解，而不是从咨询师那里获得什么有特效的建议。”

  在阅读情感忽视那一节时，我深有感触。于玲娜说：“很多人心中的“应该”和“好”的标准，多是外界施加的，而不是从她们内心的真实感受和独特需求出发去追求的标准。她们看似走了一段安稳的捷径，但事实上绕了一个大弯路。”这样的女孩有可能遭遇了母亲的情感忽视，她们的情感在成长过程中并没有被“看见”。有过类似经历的读者读到这里就会产生被理解的感觉，而自己在成长过程中遇到的不顺利也有迹可循了。

  三、重新出发，走出不健康的母女关系

  既然存在着问题，当然要想办法去解决。于玲娜也给出了诚恳的建议。她说：“在关系中，认识对方不是必要的，唯一必要的是认识自己。”正视母女关系存在的问题，不要总是去指责对方，要求对方做出改变，让对方为自己的现在买单，而是要感知和洞察自己的情绪，疗愈自己。

  我们在做决定的时候，也不可避免地会会受到母亲内在意象的影响。在这个内在意象的指导下，我们可能忙忙碌碌，内心却充满了无意义感。这时，我们需要识别并忽视这个内在意象。于玲娜说：“识别出母亲的内在意向，就是让自己清晰地意识到‘那是妈妈的声音’‘那不是我的声音’。” 然后，找到自己的声音，追随和实现内心的意愿。

  此外，接受母亲的不完美，接纳自己的负面感受并表达出来。最后建立并遵守母亲和自己的人际边界，并找机会把自己重新养育一遍，在其他人际关系身上找到母爱的弥补。过往已成过往，接下来要好好爱自己。

  于玲娜的《挣脱母爱的挣脱》是一本实用的心理自助手册。作者用文字开启了一段心理咨询，帮助女孩们正视自己的感受，从母爱的限制中走出来。而处理与母亲的关系，是走向人格独立的第一步。只有这样，女性们才能有能力形成与爱人的、与孩子的亲密关系。对于女性成长，这将是重要的一本书。