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《书虫•牛津英汉双语读物:3级上(适合初3、高1年级)(附MP3光盘1张)》包括：《弗兰肯斯坦》、《野性的呼唤》、《秘密花园》、《曾达的囚徒》、《爱丽丝镜中世界奇遇记》、《风语河岸柳》、《神秘及幻想故事集》、《铁路少年》、《三个陌生人》、《伊桑·弗罗姆》。内容简介：“书虫”是外语教学与研究出版社和牛津大学出版社共同奉献给广大英语学习者的一大精品。书虫在英语中大概是颇可爱的形象。想象一下，有那么一只勤勉的小虫，它如痴如醉地沉迷于书卷，孜孜不倦地咀嚼着字母……

如今这只“书虫”漂洋过海，轻盈地落在了中国英语学习者的掌中。“书虫”首先将给你自信，即使你目前只有几百的词汇量，也可以不太费劲地阅览世界名作了。书虫还会用它细细的鸣叫声不停地提醒你：要坚持不懈地读下去，要广泛而丰富地读下去。

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书籍介绍

《书虫•牛津英汉双语读物:3级上(适合初3、高1年级)(附MP3光盘1张)》包括：《弗兰肯斯坦》、《野性的呼唤》、《秘密花园》、《曾达的囚徒》、《爱丽丝镜中世界奇遇记》、《风语河岸柳》、《神秘及幻想故事集》、《铁路少年》、《三个陌生人》、《伊桑·弗罗姆》。内容简介：“书虫”是外语教学与研究出版社和牛津大学出版社共同奉献给广大英语学习者的一大精品。书虫在英语中大概是颇可爱的形象。想象一下，有那么一只勤勉的小虫，它如痴如醉地沉迷于书卷，孜孜不倦地咀嚼着字母……

如今这只“书虫”漂洋过海，轻盈地落在了中国英语学习者的掌中。“书虫”首先将给你自信，即使你目前只有几百的词汇量，也可以不太费劲地阅览世界名作了。书虫还会用它细细的鸣叫声不停地提醒你：要坚持不懈地读下去，要广泛而丰富地读下去。

• 作者：柳沧云 发布时间：2021-02-17 00:29:30

  Ethan Frome看得我好难过(｡•́︿•̀｡)

  准备去看全本了

• 作者：夏小花的花 发布时间：2020-08-09 12:28:23

  终于跨进高中了，读得有些吃力，时间呀时间。

• 作者：在海边 发布时间：2011-07-24 18:24:04

  3级上

• 作者：风中阳 发布时间：2019-10-25 20:04:22

  在网上下载的书虫50本合集，花了两年的时间才读完。这些书都是经过改编的，用词简单了不少，真正去看原著的时候，懵逼了，好多词不认识。但这是一本不错的入门英文原著书。

• 作者：Evan.LX 发布时间：2011-11-11 14:10:36

  牛津书虫，高中时的最爱！

• 作者：狄特里希 发布时间：2016-04-09 18:46:48

  蜀中无大将，廖化作先锋，连环画家凋零了，他才显得鹤立鸡群吧，话说回来，画了几十年基本的人体比例都还成问题，线条运用的也很粗粝很无美感，至于编剧问题，what？买这种书还看故事？

• 就当没事来写读后感练练笔

  作者：三²面人 发布时间：2022-01-03 16:40:31

  初二上这下半个学期甚是奇怪，想着零散稀少的阅读时间已不适于以往的长篇小说，便转而看散文集。有一天去书店恰逢久仰大名的书虫便想买套试试，虽只是初二却把新概念学到第四册的我出于谨慎还是选了3级，结果和看中文无异，生词一本不到十个，这样一来，想借此提升英语还是另寻它法吧（当即在网上买了5,6级）。不过目前七本看下来还能坚持，自然除了提高英文阅读速度与敏感度的目的，其中不乏有深度的故事。

  此丛书推荐语已说明都是选自世界各大名著，作为严肃文学故事质量也是有了保障，但实际看来也是一言难尽，整体走的竟是低龄化、返租趋势。

  第一本《弗兰肯斯坦》中关于人与人造人的探讨（偏见之下荒诞的悲剧）确实有点价值，很简单，上天非要给他安了个丑陋恐怖的表皮，导致不少好人恶劣地对待他（救落水孩童反被其家长用各种极端手段惩戒，这事件用爱子情深4字解释那个家长已然足够），谁都没有错，却又导致那个人造人报复社会连环杀人，一个典型的“本不该如此”的悲剧。又得搬出那句老话:“大方承认‘人力有时尽’‘世界就这样’，且莫要过于受困于那些因自己心有余力而不足造成的悲剧，只有尽量让自己拥有更为强大的绝对的实力，尽量避免那类事情的发生。”或许可以作为这篇故事意难平的一个好解释。此外，其中还包含了人可否貌相的现实问题，只能说所谓内在要靠细致了解，而大多数时候不貌相，何来了解？

  之后《野性的呼唤》也不逊色，不仅有对各色人的刻画（印象深刻的有对待动物的残暴下无可言状的屈服、一队无知却自以为是最后却葬身冰河的旅行者，也反映出雪橇狗们被体制化无条件服从的悲哀、围观群众喜看耍猴的心理与被当猴来看的实质等）、人狗之情的动人，还有那对无可抗拒的天性中的神圣的自由的歌颂，这两本对于悬念、伏笔、意境的塑造也着实不错（以我刚接触英文小说的标准），差点令我萌生出看这个即可代替小说的念头，不过之后的几本可就差远了。

  《秘密花园》就是讲几个品性恶劣的孩子在接触自然等一系列经历后“改邪归正”，这也至少还涉及到了偏见、暗示、心理作用、定式思维等的危害以及因美好的事物与亲人的和解重拾对生活的希望（极有振奋力量），但很明显整个故事进程不再是处处可圈可点。之后的《曾达的囚徒》更是沦落为了皇室宫斗剧，但至少不算乏味，《爱丽丝镜中世界奇遇记》便是思想价值全无，乏味更甚，不想多讲。

  《风语河岸柳》算是不错，虽是童话故事但也可做一次“疯一下又如何”的探讨。里面那只癞蛤蟆的毫无理性的疯狂行为像极了我们童年或是少年时一些明知很愚蠢却又洋溢着青春激情而成为美好回忆的那些行为，而那些行为也因我们年少有本钱，最终并无造成那些过大损失。举个例子，熬夜看小说，确是一次不可多得且某种意义上有着无可替代的意义的经历。

  最后一本《神秘及幻想故事集》，首先环境、心理描写与气氛渲染已然做到极致，毕竟原作者是大名鼎鼎的爱伦坡，不过短篇小说集也都是普遍如此，一篇短篇小说若能营造出一种令人回味无穷的意境，在我看来就算成功（有时情节真的太少，深度无法积淀），因此短篇小说（篇幅越短越明显）主要目的便是要营造出一种意境供读者联想，而非长篇小说用情节供读者思考。这本作为惊悚小说集，自应更为着重这方面，抛开这些，五篇故事也都充满着荒诞或是荒诞的讽刺，黑猫那一篇搞不好就是用来鞭挞酗酒的，红死魔舞会那篇也是在反复强调那些自私、只知享乐、心无百姓的纨绔子弟们“恶人终受恶人磨”的下场。

  另外《威廉威尔逊》那一篇，若是把那和主角长得一样的人看作是主角良知的具象化，那么整个故事便会有一番新的理解，可以看做是主角一边行恶一边与良知作斗争（堕落的过程），当然在大结局前每次都斗不过良知，但无一例外每次“顺了良知”后反而因此受害，良知这么一个宝物也愈加被其主人所憎恶，不禁使人反思良知的性质，但毫无例外故事结尾主角杀了那个屡坏他好事的人（性状一模一样），也就是丧失良知，后果是不会改变的───丧失自我，人间失格。《威廉威尔逊》应是看书虫以来最有深度的小说之一。

  （本人初二，请多多指教，如有有关书评的指导请在下方留言）

• 竞聘演讲时紧张焦虑，怎么办？1个公式两种方法送给你

  作者：太阳姐姐 发布时间：2020-04-20 22:09:58

  “推开门一刹那，十几名考官一字排开面对着我，旁边还架着摄影机......

  一股酸软从后脑勺传到脊椎尾巴骨，我头部一阵眩晕......

  检察官内部竞聘被刷

  几个月前，李检察官报名了组织内部管理岗竞聘，经过3个月的全心备考，同时与领导以及有经验的同事多方交流后，李检查官信心满满，自测这次至少有8成把握。

  通过笔试环节的李检察官，在这周终于迎来了面试环节。面试当天，更是早早来到了现场，做好了万全准备。轮到李检察官：

  “当我推开门一刹那，十几名考官一字排开面对着我，旁边还架着摄影机......

  一股酸软从后脑勺传到脊椎尾巴骨，我头部一阵眩晕......

  胸部像压了块巨石，我忽然很想上厕所〜

  抽完问题后，每人有10分钟的陈述时间，前8分钟我都是在吱吱唔唔，喉头好像有什么东西阻塞着，最后剩一两分钟，实在没有办法了，我才随便选了一道题讲了几句”。

  结果可想而知，被刷〜

  8年来，在检察系统心无旁骛，认真工作的李检察官，两年前自主报名了系统的管理知识与技能的培训学习，3个月前全心备考，同时，与领导以及有经验的同事进行了深入交流......

  在准备充分的前提下，公众演讲还是会紧张、焦虑，以至不能正常发挥平时实力，为什么？

  如何能够做到如常发挥，在竞聘、公众演讲等场合脱颖而出？

  如何才能不焦虑？

  

  揭秘焦虑源头

  焦虑的三大来源：对资源不足的恐惧，对未知的恐惧及对拒绝／否定的恐惧。

  ——《如何才能不焦虑》p047

  要做到不焦虑，我们先要了解焦虑——到底是什么制造了我们心中的失序与失衡：人们会对金钱等资源的状况充满担心；当人们意识到生命本身的脆弱性时，就难免会对未知产生恐惧，对某些人来说，在公众场合演讲，比死还要可怕。

  结合本文开头的案例，李检察官产生焦虑的源头主要来自于第二和第三个方面。

  了解了为什么产生焦虑之后，我们一起来着手如何破解焦虑。

  应对焦虑的方法有很多，今天我们一起来探讨1个公式两种方法。

  破解焦虑的方法

  一个公式

  理解“关切+威胁”公式

  此公式源于《如何才能不焦虑》：焦虑源自我们对所关切事物可能遭受威胁的感知，焦虑有两个构成原素，原素1为“意识到威胁的存在”，原素2为“关切”，如果不在意，就不会焦虑。

  焦虑的产生与人或物的出现并没有直接的关系，而取决于个体的感受——有些事让你备感压力，但对别人而言可能只是小菜一碟。就像《水浒传》这首诗「赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦。農夫心內如湯煮,公子王孫把扇搖。」旱情如虎，遇上这同样的事情，为什么农夫心中如汤煮油煎一般担心焦虑，而那些公子王孙们却只是悠闲地摇摇扇子呢？因为农夫眼望着田里的稻禾枯死，一年收成无望；而王孙公子们，既不需要在田间劳作，也不用推车挑担在路上行走，酷暑虽然难熬，但也不是太大不了的事情。

  如同汽车仪表盘上的指示灯，提示我们汽车有可能出现燃料短缺一样，焦虑就如同身体的指示灯，提示我们了解生命中关切的是什么，对于我们来说威胁是什么。

  两个方法

  方法1:提前演练

  《火影忍者第303话目标锁定》05分开始，鹿丸为新加入小组的卡卡西，重新拟定作战计划，并要求成员：“记住战术之后，并在脑中推演三次以上，进行战术模拟与否，是直接影响成功率的关键”。イメージトレニング在大脑中像过电影一般模拟推演，使得鹿丸小组完成了不可能完成的任务。

  以本文李检察官竞聘演讲为例，一步步地提前演练竞聘面试之日经历的事情，能够有效破解焦虑。可以依据此流程在大脑内进行演练，必要时还可以说出声来：

  A.竞聘面试前：早上6点起床，吃完早餐，带上相关证件，穿上正装。7点准时开车前往目的地，提前30分钟到达现场。

  B.竞聘面试中：轮到我时，推开大门，10几位考官一字排开，旁边架着两台摄影机。通过抽签，我抽到的问题是......，针对这几个问题，我的回应是......。

  C.竞聘面试后：我站起身，向各位考官敬礼后，将椅子移至原位，最后关门退出。

  利用此提前演练法，将会令李检察官在下次竞聘演讲中如常发挥，获得好成绩。

  有伙伴可能会问，别说下次竞聘面试了，就回到这周李检察官竞聘现场，在推开门一刹间，忍不住的紧张和焦虑，这个时候怎么办？

  有办法！

  在此之前，我们先延展开来，讲讲焦虑的好处。

  方法2:为你的焦虑评反

  有的焦虑对我们是有益的！

  我们再次回顾一下“关切+威胁”公式，当我们感受到威胁时，我们会焦虑——警示我们，正在面临失败的风险。感知到风险的存在，我们会及时回避，因为趋利避害是人的天性，是一种正常反应，那么焦虑自然也是人类的正常反应。

  只是“正常”不意味着“健康”，那，世间存在“健康的焦虑”这一神奇事物吗？

  有的！

  焦虑是一种预警信号，提示我们需要对一些潜在危险做出矫正反应，如果此时我们做出了恰当的反应，那它自然就是健康的，我们的生活也会因此变得更加美好。

  我们舞动一下仙女棒，回到这周李检察官竞聘现场：

  当我推开门一刹那，十几名考官一字排开面对着我，旁边还架着摄影机......

  一股酸软从后脑勺传到脊椎尾巴骨，我头部一阵眩晕......

  但这一过程只用了一纳秒（十亿分之一秒）的时间〜

  我意识到我很看重今天这次竞聘，我想如常发挥，能够给全体面试者留下美好的印象，但同时，我担心自己会失败。利用四秒钟的时间，我做了一个深呼吸，我意识到，即使焦虑，我也可以选择，选择健康地焦虑的方式——体验当下，控制过程，结果嘛，交给上帝。（评反就是这么用的）

  我迈开大步向前，走向评委......