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精彩短评:
作者:守护 发布时间:2012-08-27 23:32:06
下午在深圳书城读的,感觉一般
作者:ww 发布时间:2021-01-10 13:03:21
这本书还不错啊,怎么看的人这么少?
作者:落落畔溪 发布时间:2022-04-24 14:06:14
读起来就觉得不必要的描写过多,不知道是翻译的问题,还是文化的差异,读起来很拗口
作者:[已注销] 发布时间:2017-05-28 18:09:14
“从天空到地面”是我最喜欢的几个案子之一,有理有据有节,好像找回了最初柯南的感觉~~
作者:逸 发布时间:2017-08-19 18:38:03
易上手,示例偏简单
作者:陈潇 发布时间:2023-05-07 11:03:39
这是一本被严重低估的绘本,所以至今还没出分。母亲可以是自己,可以心有猛兽想出逃,但不会忘记回来的路,所以孩子,不用害怕……每一张双开页就是一幅独立的艺术作品,装帧艺术满分!
深度书评:
健康从控糖开始
作者:暗夜大佬 发布时间:2022-08-19 21:05:51
健康从控糖开始
现在大家的生活越来越好了,想吃什么都可以随便吃。再加上各行各业的内卷,很多人吃的多又不运动,再加上生活习惯随心所欲,身体就会出现各种各样的病症。说是病症,可能不准确,就是浑身的不舒服,但检查又没有生病,就是我们俗称的亚健康。
当然,对于“健康”这个词大家都听过,但并没有多少人在意。之前也听过健康的四大基石:合理的饮食,适量的运动,充足的睡眠,乐观的心态。道理好像都懂,但真正做到的却少之又少。
就比如说大家都知道肥胖不好,也想减,但往往都是成功的机率小失败的机率大。我认识的一个女生就在减肥,她说减肥就是六个字“管住嘴,迈开腿”。她为了管住嘴,常常饿得快晕过去,看来单纯靠节食减肥是不靠谱的。虽然节食可以将脂肪、糖质控制住了,但是其他重要的营养物质也被拒之门外,身体机能就产生了紊乱。
那么,到底应该如何保持健康呢?来看看这位日本知名专家水野雅登的理论,他强调要想保持健康,最重要的是控糖。在这本《控糖生活》当中,他提出的理论就是“肥胖的主要元凶是糖质,糖质对身体有着各种各样的危害”。如果能把糖质控制下来,身体就会得到健康。而且更有说服力的是,他以自己的亲身经历,实践了这一理论。他自己也在书中说,他并没有进行过锻炼,单纯靠调节饮食与补充营养的方式,增加蛋白质、脂肪、铁等营养素,将糖质控制下来,实现了身体的健康。
水野的理论与当前主流是不一样的,因为主流的饮食方法很多都不限制主食,最终结果并不理想。水野给予反驳,提出控糖才是重要的。而且在书中,水野提出体内糖质过多可能会引发多种疾病,像是肥胖、高血糖、高血压、阿尔兹海默症等等。
身体糖质过高,就需要胰岛素调节,就可能会产生胰岛素抵抗。这让我想起之前读过的美国专家本杰明·比克曼所写的《人为什么会生病》这本书,书中以十分专业的理论知识,强调了是胰岛素对身体各种机能都有调节作用,以及胰岛素抵抗对人体的危害。而胰岛抵抗的根源很可能就是糖质的过度摄入。看来,很多健康的理论其实本质都是相通的。
就我以前学过的一点营养学皮毛,如果说要健康的减肥,我认为一定要补充蛋白质、矿物质、维生素,至于糖质和脂肪完全没必要补充。但是,在《控糖生活》中,水野并不限制脂肪,而且提出要摄入充足的脂肪。——这一点和我了解的有些不一样。
这本《控糖生活》是彩色印刷,相比于《人为什么会生病》那种专业性很强的书籍来说,这本更通俗一些。书中加入了很多彩图,读起来也会轻松愉悦。书中还附赠一个小册子——关于《控糖打卡》的一个小笔记本,为的是让我们不能只是看书学理论知识,最好还是能理论结合实践。正好我现在体重已经达到了让我有些惨不忍睹的地步了,说实话,我想要按着书中的方法尝试一下,正好也让我看看不控制脂肪的减肥是否真的有效。
如果各位也有类似的关于健康的需求,不妨读一下这本书。
Little,Big
作者:不开灯 发布时间:2011-06-26 22:24:30
在我所读过的奇幻小说当中,这是最让我叹为观止的一部。这部小说出版于1981年,篇幅长达40多万字,在故事向前推进的过程中,一个越来越大的世界焉然展开,然而到了最后,我才豁然明白,书中的世界其实是越来越小。
我认为,所有评论过这部小说的作家当中,娥苏拉-勒瑰恩说得最为贴切,她说:这本书,难以言传,是耀眼的疯狂,还是宜人的清明,抑或是两者兼有之。应该告诉每个进入本书世界的人,你离开时的大小会跟进来时不一样。
《最后的国度》是美国作家约翰-克劳利的作品,获得世界奇幻奖与创神奖,克劳利自己则是世界奇幻奖终身成就奖的得主。就像娥苏拉所说的,《最后的国度》是一部难以言传的作品,第一次阅读的人通常会觉得这部小说内容持续发散且充满魔幻色彩,如同马奎斯的《百年孤寂》一般。然而,在阖上书本后,会有这么灵光闪动的一瞬家,让你突然看到一个不同的世界,于是书中的一切都有了完全不同的意义。
在此建议想看《最后的国度》的人,或是对奇幻小说不感兴趣的人,可以略过以下内容。至于那些热爱奇幻小说、又不想挑战大部头作品的人,请紧跟着我往下走。
■《最后的国度》的故事从一个叫做史墨基-巴纳伯的年轻人开始….这种表述方式几乎适用于所有小说的内容介绍,但其实并不适用于《最后的国度》,更适切的说法应该是:史墨基-巴纳伯的故事从这里开始。这位史墨基-巴纳伯先生是一个没有存在感的人,也就是说人们很容易忽略他在不在场,即使注意到他的存在,也是转头就忘记,更别说记住他的名字。而他居住的地方,地名和人名也都飘忽不定、稍加不留神就改变或被遗忘。
这样一位无足轻重的男性,最终因为遇到一位女性,而有了不同的生命轨迹。史墨基偶然结交了一位叫做乔治-毛斯的人,这位乔治又偶然地将自己的表妹黛莉-爱丽丝介绍给史墨基,结果两人一见钟情并结为夫妻。不过在正式结婚前,女方家人对史墨基提出一个奇怪的要求,要他带着某些东西、遵照某些特殊指示、去到一个不在地图上的地方。史墨基完全按照要求行事,最终抵达一个叫做艾基伍德的地方,而那里坐落着一栋奇形怪状的房子。史墨基便是在此与黛莉-爱丽丝完婚,成为德林沃特家族的一员。
德林沃特家族的人大多数都很奇怪,似乎天生拥有特殊的感应能力,能感受到精灵的存在、知道自己是“故事”的一部分、肩负着某种天命并受到保护。然而若要具体追问其中的细节和缘由,每个人又都语焉不详,说不出个一二三。史墨基只知道德林沃特家族的特殊能力,似乎起源于妻子黛莉-爱丽丝的祖母,一个叫做薇欧拉的女人,据说她能看到精灵世界,而她嫁给著名建筑师约翰-德林沃特后,生下的孩子有的有、有的没有特殊能力。由于事情太过奇异又太过模糊不清,史墨基对德林沃特家族和他们的能力,慢慢学会不看、不想、也不问。
随着时间的流逝,史墨基的故事越来越庞大。在与黛莉-爱丽丝结婚后,史墨基凭空多出许多来自德林沃特的姻亲,而他自己与黛莉-爱丽丝也陆续生下许多孩子,形成一个巴纳伯与德林沃特的庞大家族,这许多的人各自有各自的故事,围绕在史墨基和艾基伍德的房子周围,形成一个盘根错节、开枝散叶的巨大故事。在这同时,一些史墨基不知道、不明白、与精灵世界有关的事情也持续进行着。
早在史墨基来到艾基伍德之前,妻子黛莉-爱丽丝的一位哥哥因为与翠鸟做了交易,拥有吸引女性的疯狂魅力,结果他四处留情、四处播种。这位哥哥后来惊觉不是自己控制了女性、而是受到女性的控制,于是跳湖自尽,结果灵魂被囚禁在一只鳟鱼身上,成为沟通精灵世界与德林沃特家族的中介。此外,史墨基的儿子在成年后离开艾基伍德,去到繁华的大城发展,他后来成为一部著名电视剧《他方世界》的编剧,写下许多以艾基伍德的人和房子为背景的故事。史墨基的小女儿则在出生后便被精灵掉包,带往精灵世界并进入漫长的沉睡之中,为将来带领大家去到另一个世界做准备。
与此同时,世界上横空出世一位英雄人物,四处宣讲世界末日即将到来,战争已经爆发。据说此人是历史上神圣罗马帝国的红胡子腓特烈皇帝转世,精灵们许诺他重临人世统治世界。这位英雄人物后来顺利当选为总统,但大地却迎来一场罕见的严冬,各地也进入无止尽的杀戮与斗争当中。这些事情看来既荒诞又意义不明,精灵们是不是对这个世界发动战争?是不是为人类无止尽的扩张和对森林环境的破坏进行反制?他们这种种的安排背后的终极目的究竟是什么?
没错,这是一场战争,只是这场战争早在一千年前就开始了。在美洲,当白人首次踏上这片土地后,精灵们便与人类展开战争,只是在过去这一千年间,精灵们节节败退,四处逃窜,如今数目已经锐减到52个,还都垂垂老矣。如今是决胜负的时候,是将故事结束的时候。史墨基那个被精灵掳走的小女儿终于从沉睡中苏醒,她将精灵们的意思传递给大家,还要所有人一同去到精灵世界,与他们面对面谈判,否则冬天将永远降临大地。至于要如何进入精灵的世界,史墨基的小女儿说,艾基伍德的房子就是门。
去还是不去?家族所有相关的人员都聚集到艾基伍德,讨论着该不该去。背负一辈子的天命,只知道自己是“故事”的一部分,是受到精灵保护的血脉,却始终不知道究竟是怎么回事,这种模糊不清的状态与心情,让所有人都同意去精灵世界参加会议和盛宴,除了史墨基。从踏上艾基伍德的那一天起,史墨基便有了存在感,这个地方、这些人确认了他的存在,为他写下他的故事,但他从来感受不到精灵的存在、也不相信有精灵,他既都不想离开艾基伍德的房子,也不想改写自己的故事。
但是史墨基不能不去,所有人都知道史墨基是最重要的人,如果说每个人都是“故事”的一部分,那么史墨基就是结束“故事”的那个人。在小女儿出生之前,史墨基曾经承诺过自己会负起一个做父亲的责任,既然小女儿失而复得,又要带领所有人到那个世界,那么史墨基不得不违背自己的心意,与大家一同前往。不过,就在史墨基将跨出家门时,一阵疼痛袭来,仿佛是心脏病发作,而在这一瞬间,一种如同启示般的感觉降临,他突然明白这一切的意义与目的,既然艾基伍德的房子就是通往精灵世界的门,大家聚集在此其实已经进入精灵世界,所有人自头至尾都理解错了。可惜史墨基明白的太晚了。
在森林里,分几批先后到达的人们聚集在事先便准备好的桌椅前,一同参加这场为史墨基的过世而举办的盛宴。最早到达此地的人是乔治-毛斯,他就是将史墨基介绍给黛丝-爱丽丝的那位表亲。他走一条和众人不同的路线来此,而在即将抵达的时候,他两次忘记自己是谁、为何来此,但透过口袋里的怀表和烟斗,他依序想起两个不同的版本故事,直到第三次,他再也想不起任何事情,却在此认出自己的家。天命说过,乔治-毛斯是视野,不是说他能看宽广的事业,而是说他就是视野本身。
第二个到达此地的是黛丝-爱丽丝,天命要求她提前出发,因为在那个地方,所谓的空间和那儿的居民是没有区别的;人口越少,国度就越小。现在若要迁徙到那个国度,每个居民都必须自己在目的地创造一个空间,靠自己的存在创造出来。而黛丝-爱丽丝必须先在那里创造出一个可以让其他人抵达的空间。在其他人都到达后,席尔薇最后才到达。席尔薇是史墨基那个离家后成为剧作家的儿子的女友,她和史墨基的儿子相爱后却突然不辞而别,结果使得史墨基的儿子痛苦不已。如今两人再次重逢,她请求史墨基的儿子将这一路上的冒险故事告诉她,不过史墨基的儿子却发现自己全都记不得了,但他知道自己将和席尔薇谱写下无数个新故事。
在同一时间,那仅剩的52个精灵却正在路上跋涉,他们终于赢得最终的胜利,如今将到新的国度统治那个全新的王国。在临行前,他们将最后的两件事处理好了。第一件事情是召回红胡子腓特烈皇帝,将许诺给他的王国交到他手上。但红胡子腓特烈皇帝却无比伤心,他发现自己被骗了,这个王国实在太小了。第二件处理的事情是解放那条被囚禁的鳟鱼,精灵们让他选择是跟随他们一起到新世界,还是和他的血亲们一同留在这个世界。鳟鱼选择留下来。
在很久很久以后,艾基伍德的房子逐渐倾圮败坏,但世间流传着一个关于这个地方的故事,说道:在很久很久以前,世上有一栋亮着灯光、敞着大门、空荡荡的房屋存在。还有其他版本的故事,关于位在他方世界、一个家喻户晓家族的故事。
■《最后的国度》其实是一个关于认知与存在,关于何为事实、何为故事的小说。精灵们说过,在过去的一千年间,他们节节败退、版图越来越小,然而他们却不在乎世界里是否受到污染、遭到破坏、甚至发生杀戮。因为他们所谓的版图指的并不是森林、山川这种有形的土地事物,而是人们的心灵版图。
在白人抵达美洲之前,当地的印第安人是笃信传说的民族,当时精灵的版图很大。然而随着时代的变化,人们发展了科技、扩展了现实生活,精灵便渐渐被遗忘、被否定,他们的“故事”越来越少,他们的世界也就越来越小。因此,世界遭到破坏、发生战乱,不但不会伤及精灵的生存空间,反而是将更多的人们导向传说、导向信仰,扩大了精灵们的版图。不过这并不是精灵们获胜的主要战术,他们制胜的法宝是将事实变成故事、将故事变成事实。
要理解《最后的国度》当中精灵们所布的局,最好的范例就是认知心理学里头所使用的认知错觉图片。在“瓮与情人”这张图片中,如果将黑色视为背景,看到的就是一个瓮,如果将白色视为背景,看到的就是两张对视的侧脸。究竟图片里头是一个瓮还是两张侧脸,端视观看的人如何认知事物,而这种认知是可以被操弄的。如果观看者事先被暗示黑色或白色是背景,那么看出来的结果就可以被事先决定。不过这种认知却极其不稳定,原先看到瓮的人只要一点提示,便可能转为看到两张侧脸。无论如何,观看者在同一时间,不是看到瓮就是看到两张侧脸,不能两者并存。
基于同样的道理,人们的认知当中始终存在精灵这个概念,在某个时间点以前,人们认为精灵是真实的,就生活在大家周围。但在某个时间点以后,人们却转为认为精灵只是故事、只是传说。因此精灵们要夺回自己的版图、要转败为胜,只需要扭转人们的认知,让他们将故事当成真实、将真实当成故事。这就像庄生晓梦迷蝴蝶,是庄子梦到自己是蝴蝶、还是蝴蝶梦到自己是庄子?取决于给当事人一个什么样的故事以及什么样的故事结局。例如:他四处游历、他写下文章,然后梦醒了,便振动翅膀,去寻找花蜜填饱肚子。这是蝴蝶梦到自己是庄子。如果在这之后加上这样的内容:填饱肚子后它便沉沉睡去,但醒来之后,却发现自己正在课堂上讲课却打起瞌睡。这就又变成庄子梦到自己是只蝴蝶,而这只蝴蝶竟然梦到自己化身为庄子。一切都决定于故事!而故事决定认知结果!
这便是《最后的国度》中精灵们所使用的策略,给德林沃特家族下套,误导他们对天命的理解,让德林沃特家族的人开启一个跨越精灵世界的故事,然后让原本不在故事当中、没有存在感的史墨基进入,将这个故事变成史墨基的故事,并终结于他。故事里头那个由红胡子腓特烈转世的暴君,同样遭到精灵们的欺骗,为的是搞乱这个世界,替真正要统治世界的精灵王铺路。这个精灵王就是亚瑟王。根据传说,亚瑟王在与宿敌战斗是受了重伤,他乘船消失在阿勒龙。在离开前,他说:我将前往魔幻之境。如果英国需要我,我将再回来—美国最初是英国的殖民地,在红胡子腓特烈来过之后,确实需要亚瑟王的拯救。其实,不能说精灵对德林沃特家族下套和对腓特烈皇帝欺骗,这就是“瓮与情人”图片,只是他们看到的和精灵想造就的状态不同,是认知偏差造成一切。
在原本的世界里头,德林沃特家族是真实,而精灵们是故事,但在最后德林沃特家族的人在被误导的情况下,自愿前往他方,于是他们变成一则故事,精灵们却得以重返世界--瓮变成两张侧脸。“自愿前往他方”就是那个切换真实与故事的关键,是提示黑色或白色是背景的暗语。史墨基最初之所以没有存在感,人们感觉不到他、记不住他的名字或是转眼就遗忘他,那是因为他不在故事里头,这是每篇故事里头的小龙套或是故事外人物的标准特色。而史墨基进入故事的目的,是继承艾基伍德的房子,成为整个家族的家长,然后在最后死去,给这个不会结束的故事一个结局—家长死了,家族成员去到他方,展开新的故事篇章。
《最后的国度》的写作方式仿佛另外一张认知错觉图片“鸟与鱼”,图片中的一端是鸟,随着鸟的数量增多,图形却渐趋模糊,最终竟然变成鱼。《最后的国度》故事从没有存在感的史墨基开始,不断向外扩展,人物数量增多、故事篇幅变长,史墨基的形象也趋于清晰,但整个故事的面貌却趋于模糊。当大家满以为德林沃特家族随着开枝散叶而增大存在的空间,但在结局之后,才幡然醒悟,他们的存在不知道从哪一个时间点开始便一直在缩小,直至最终不复真实存在,转变成为一则单薄的故事。
《最后的国度》中人物数量庞大,但各自有自己的任务,精灵们则是透过“赠送礼物”这个方式让各个人物达成任务。例如乔治-毛斯的任务是担当视野,也就是决定大家抵达他方后看到一个什么样的世界,而精灵送给他的礼物便是许多的大麻迷幻药,让他得以轻易陷入迷幻的精神世界。史墨基的儿子的任务是写故事,将艾基伍德的故事传扬出去,并在他方谱写新的故事篇章,他的礼物是席尔薇。黛莉-爱丽丝的任务是在他方开启一个最初的空间,她的礼物便是史墨基。无论如何,精灵们赋予人物的天命和赠送的礼物,背后所代表的意义,之前看与之后看完全不同,而这就又如同那幅“瓮与两张侧脸”图片,一切取决于认知方式!
再次回味娥苏拉-勒瑰恩的评论:“这本书,难以言传,是耀眼的疯狂,还是宜人的清明,抑或是两者兼有之。应该告诉每个进入本书世界的人,你离开时的大小会跟进来时不一样。”也许,德林沃特家族的故事是真实发生过的事情,但最终却变成《最后的国度》这部小说,被大家传诵着。也许,我们虽然自认是真实的,但其实是驻足在某个久远之前的故事里头,或者即将变成一则故事、一个传说。谁知道呢。
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- 网友 冉***兮: ( 2024-12-14 00:14:45 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 益***琴: ( 2025-01-08 19:05:27 )
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 丁***菱: ( 2024-12-30 05:37:36 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 曹***雯: ( 2024-12-10 21:10:15 )
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- 网友 习***蓉: ( 2025-01-07 16:58:03 )
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- 网友 堵***洁: ( 2024-12-29 21:42:42 )
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- 网友 陈***秋: ( 2024-12-20 14:16:10 )
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:8分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:4分
实用性:5分
章节划分:4分
结构布局:7分
新颖与独特:4分
情感共鸣:6分
引人入胜:6分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:3分