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汪泓任教于四川美术学院设计艺术学院视觉传达系，在野设计有限公司创始人＆创意总监。

作品曾获平面设计在中国GDCl3／海报类／最佳奖，香港设计师协会——环球设计大奖2013／银奖，“五，十，十五”庆祝澳门回归祖国十五周年海报设计展／优秀作品奖。作品入选第24届波兰华沙国际海报双年展、第11届日本富山国际海报三年展、Tokyo TDC 2015(东京字体设计协会年度奖)、香港国际海报三年展2014、亚洲平面设计邀请展、亚太卓越字体设计海报展、中国当代平面设计德国展、第四届宁波国际海报双年展、NEwVISl0N新视角一亚洲杰出海报设计邀请展(台湾)、2014年杰出华文汉字设计作品展(台湾)、20／20澳门字体百分百设计交流展、气韵中国2014年设计邀请展、迎世博上海国际海报展、2013年中国设计师年展(北京)、第十一届全国美展、第十二届全国美展等。

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书籍介绍

汪泓任教于四川美术学院设计艺术学院视觉传达系，在野设计有限公司创始人＆创意总监。

作品曾获平面设计在中国GDCl3／海报类／最佳奖，香港设计师协会——环球设计大奖2013／银奖，“五，十，十五”庆祝澳门回归祖国十五周年海报设计展／优秀作品奖。作品入选第24届波兰华沙国际海报双年展、第11届日本富山国际海报三年展、Tokyo TDC 2015(东京字体设计协会年度奖)、香港国际海报三年展2014、亚洲平面设计邀请展、亚太卓越字体设计海报展、中国当代平面设计德国展、第四届宁波国际海报双年展、NEwVISl0N新视角一亚洲杰出海报设计邀请展(台湾)、2014年杰出华文汉字设计作品展(台湾)、20／20澳门字体百分百设计交流展、气韵中国2014年设计邀请展、迎世博上海国际海报展、2013年中国设计师年展(北京)、第十一届全国美展、第十二届全国美展等。

• 作者：裂缝 发布时间：2011-12-01 09:29:05

  强迫症似地看完 职场入门书 老板调教指南

• 作者：HugoZ@(已黑化← 发布时间：2022-10-15 10:53:37

  只速览了知识点，题以后做

• 作者：果媛子 发布时间：2010-02-19 19:09:09

  05年读的一本喜欢的书，后来借给国斌，不好意思取回，再买了一本。已送人

• 作者：荒域 发布时间：2012-08-07 01:11:31

  高中读物

• 作者：小城 发布时间：2016-09-15 22:45:44

  第一本从头到尾认认真真读完的古籍，五星给自己！插图魔性，好评！海外经最好看，就像JK 罗琳的“神奇动物去哪儿”天朝版。

• 作者：Andrei 发布时间：2009-03-27 22:37:43

  09秋季书市，6折

• 这本书教会我的一些事

  作者：MaY°玫 发布时间：2021-03-06 23:11:15

  那些阻止女性充分参与政治、商业和经济领域的法律常常被描绘成「保护女性」或是为女性着想……女性看似是被捧在高台上细心呵护，但细看之下却是被关在了伪装成高台的牢笼之中。

  三月第一本翻开的书就是这本《异见时刻》，本来只想要试读部分，没想到一口气读完了。

  这是我初识金斯伯格，不知不觉感觉心口一阵温热袭来，看的时候几度有落泪的冲动。

  就如译者在序中所说「金斯伯格不仅是敢于为弱者发声的异议者，她更是披荆斩棘的乱世英雄。」

  1.我终于弄清了「女权是什么」

  金斯伯格的人生中曾遭受过许多不公，她曾因自己的性别而被律所和法院拒之门外，也曾因怀孕而被解雇。但和马丁·路德·金不懈推动黑人权益运动一样，她也不懈地推动着女性权益运动。在金斯伯格的律师生涯中，她曾六次在最高法院中为女性权益进行辩护，其中五次都大获全胜。那些曾拒绝她的人一定想不到，金斯伯格竟能成为美国最高法院的大法官。

  女权这个词在豆瓣/其他网络平台上并不少见，一些时候总是会夹杂着漫骂与攻击。

  这种时候恍惚我只感觉到「女权」只是个被人支配受人摆布的工具。

  金斯伯格

  坚定的态度

  将我从恍惚之中拉回人间。

  金斯伯格告诉我「我从不以我的性别为由要求特别优待。我对于男性同胞唯一的要求是给我们以基本的尊重」。所以比起「女权」来说，我们更该追求的是「

  人人平等

  」，是「

  男女同权

  」，是「

  平权

  」。

  男人与女人并肩合作，为着以男女平等为基本原则的性自由和生育自由奋斗，这也是她个人一直为之奋斗的目标。

  在当律师时所有的案子中，金斯伯格最喜欢的是斯蒂芬·维森菲尔德的案子，维森菲尔德是一个单亲爸爸，当时法律规定只有单亲妈妈（女性）才有权获得相关的保障保险，这是一种只有女性才照顾孩子当家庭主妇的强烈的性别刻板印象，金斯伯格当时接下了这个案子，试图达成不对性别进行区分的中性政策改革。

  如果女性想要平等，男性必须也被解放。

  只有父亲在养育孩子的过程中承担了平等的责任，女性才有可能真正被解放。

  一个一个案子下是她温和缓慢但坚定地引导着大法官们向着她设定的方向前进，这个方向尽头的目标是

  认可女性作为公民的平等地位。

  2.金斯伯格的自律人生

  抛开金斯伯格上学时各种开挂的成绩和工作后的成就不说（毕竟我等凡人完全比不上就不给自己增添烦恼了），金斯伯格在学习工作健身上的自律也非常值得学习。

  我向来很爱窥探各种名人的生活工作习惯，激励自我。

  这一位的自律程度真的是惊到我了。

  比如说有一次，肋骨断了的金斯伯格都没有停止一星期两次的私人健身训练。

  比如说当她两次罹患癌症时，人们就认为她要倒下，他们两次都错了；当她深爱了五十六年的丈夫马丁·金斯伯格去世时，人们猜她会从此一蹶不振，他们又错了。金斯伯格依然每天出现在最高法院，从未缺勤一天。她依然通宵工作，常常凌晨两三点还在给她的助理留语音信息指导工作。

  比如说等到马丁在凌晨两点入睡后，金斯伯格再开始做自己的作业。她就是在那时意识到，只要能在周末稍微睡一会儿懒觉，自己平时可以每天只睡一两个小时。

  正午左右，莎娜一行走进了金斯伯格的办公室。金斯伯格站着迎接他们，身后两侧站着她的法官助理。她手腕上因为心脏支架手术留下的瘀青还依稀可见。他们问金斯伯格，她想对那些敬爱她的年轻人说些什么。

  金斯伯格想了一会儿，说：“你就告诉他们，我下星期就重新开始做俯卧撑。”

  书里称赞她「充满惊人的决心，而且决不抱怨」。

  甚至金斯伯格八十几岁的高龄仍然坚持不退休，她在不断提醒其他大法官和全体国民，美国宪法中“人人平等”的诺言还未实现。（看了又热泪盈眶了，怎么有人可以拥有这么坚定的目标，惊人的决心，为着世上一半的人谋权益）

  3.她教会我的重要道理

  1.愤怒、憎恶、嫉妒，这些情绪只会白白消耗你的能量，除此之外，它们毫无用处，所以赶紧摆脱它们。

  2.有时人们会说一些刻薄或草率的话，这种时候最好假装没听见，而不是愤怒地反驳。

  3.坚守谦让的原则，在意见不同时也要保持微笑。

  4.永远保持独立。

  礼貌恭谦，不让愤怒和嫉妒等负面情绪占据自己的心灵，”金斯伯格后来解释道，“坚持信念，保持自尊，耐心教导他人，永远不要愤怒地反驳。愤怒、憎恨和指责只会浪费时间和精力。”而西莉亚对女儿的第二个教导在当时却十分罕见：永远保持独立。

  神仙爱情番外（马丁）

  金斯伯格身上还有一件令人艳羡的事情是在那个年代，她拥有一个非常

  尊重他

  的丈夫。

  “我一直支持我的妻子，”他说，“她对我也一样。这不是牺牲，这是家庭的意义。”

  简的妈妈要工作

  这个孩子有两位家长。”她严肃地要求学校轮流给她和孩子的父亲打电话。就从这个电话开始，金斯伯格说从那之后学校很少再打来电话，因为老师们不愿意打扰正在工作的马丁，毕竟他是一位重要的商法律师。而詹姆士则认为学校不再打电话了是因为他们震惊于马丁接到电话后的反应，教务主任告诉马丁：

  “你儿子偷（乘）了电梯！”“他能把电梯搬多远呢？”马丁回答说。

  第一先生

  每次有法官助理生日，马丁都会给他们烤一个蛋糕，一般是杏仁味或是巧克力味，偶尔是生姜、柠檬或胡萝卜味。金斯伯格大法官则会给助理写一个简明扼要的便签：“今天是你的生日，所以马丁烤了一个蛋糕。”有时马丁带来的自制意大利脆饼太好吃，法官助理们甚至会因此而荒废一整天的工作。

• 呵护自己，做自己的挚友

  作者：云焱焱 发布时间：2021-01-28 09:48:21

  不知从何时开始，人生变成了一场被比较的竞赛。岁月带来的既不是成长，也没有成熟，而是在一场场残酷的竞赛中，徒留那些被击溃的七零八落的内核。最终，在活成自己想要成为的模样与别人期待的模样中挣扎着，或成为了一种设定的程序，幸运的则找到了真实的自己。

  世界上不存在真正差的人，差只在比较中才能产生。

  我们都想要积极生活，热爱生活，感受爱，又遇到爱，可是真正生活时，往往是匮乏遇到匮乏，索取碰上索取。我们妄图改变别人，给自己带来的只有痛苦。该如何转变自己的思维，摆脱自己的受害者意识，遇到真正的自己，并爱上自己呢？

  著名心理咨询师丛非从在他的《我真的很棒》一书中写到，“舒服做自己，才是我们一生要做的事。”书中用通俗易懂、简洁明快的语言，将很多我们日常中遇到的问题用理学知识娓娓道来，既不繁琐枯燥，又一针见血。

  书中一共分为四个部分，分别是：

  处理自己的情绪，停止内耗；我不完美，但值得深爱；充满内在力量的自在人生；享受与他人的相处。

  章节看似有些随意，其实内容明晰简洁。内在与外在，内在与自己的关系，外在与他人的关系。虽然看起来是两个关系，但最终的落脚点依然是与自己的关系。因为所有的情绪，所有的问题，只能从自己身上解决。当解决了自己的问题，能处理好与自己的关系时，外在的关系自然也就明朗了。

  比如，书中讲到了愤怒，愤怒通常带有很强的能量，但愤怒是什么呢？

  愤怒其实是我在呐喊：我需要你看见我，宠爱我。我需要你照顾我，体贴我，理解我，安慰我，保护我，支持我，尊重我，重视我，看见我。我需要你满足我的这些心理需求。究其原因其实是自我匮乏，而化解愤怒的根本方法就是为自己的需要负责。

  倘若我们一直向外抓取，而看不到自己的真实需求，忽视自己的每一个情结，那就只会在这种痛苦中轮回，无法摆脱。

  放过自己，就是对自己最大的宽容。

  美国国家科学基金会过去发表的一篇文章显示，普通人每天会在脑海里闪过1.2万至6万个念头。其中80%的念头是消极的，95%的念头与前一天完全相同。我虽然不知道自己每天会产生多少念头，但我知道这些无时无刻、此起彼伏的念头都有着自己的情绪，如果跟随念头走，很容易越陷越深。所以，我们首先要看到自己这些念头，学会处理这些念头附带着的情绪，停止自我内耗。

  记得在蔡康永《LA流浪记》的序里，有一个问题是“跟什么样的人做朋友”，蔡康永回答的是“跟我很不一样的人。我已经受够我自己了。”

  你嫌弃自己吗？

  受够自己这件事，并不稀奇，或许每个人都有受够自己的时候，自卑、自我否定、自我压抑、自我批评、自我怀疑、自我设限，最后又自我反思，仿佛一切都是自己的问题。可这些对自我的认知都是真实的么，都是自己真正的想法么。

  人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。

  接受自己说起来简单，其实并不容易。因为我们总想着要是自己再好看一些，再苗条一些，再温柔一些，再积极一些，再怎样等等，自我缺点罗列很多很多，不停的伤害自己。长此以往，何谈去喜欢自己，又完全接纳自己呢，我们又该转变我们哪些固有思维模式呢。

  倘若你时常感到愤怒，自卑又缺乏安全感，与人相处患得患失，又不知道该怎么喜欢自己，不妨先每天对自己说出这句“我真的很棒”，小小长期的练习或许会带来很大的改变。当我们与自己待在一起就像和多年的老友待在一起，舒服愉悦，平静就由内而外发生了。

  希望每个人都能亲自解开自己的枷锁，自由而灵活。因为每个人都是圆满的，自带神性。