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来自地球最后之地的呐喊

非洲草原生灵的绝美之舞

·

宇宙之歌 15

荒野的哭号 49

广袤无垠之地 73

自然的韵律 91

大迁徙 115

更迭的季节 145

大草原之王 171

变与不变 201

阳光与阴影 227

风中之烛 251

乔纳森·斯科特和安吉拉·斯科特

生活在肯尼亚，曾分别获得国际野生生物摄影年赛年度摄影师奖项。撰写了30余本书，并为之配图，此外还参与制作了英国广播公司（BBC）纪录片《大猫日记》。斯科特一家也是众多保护组织的赞助者和大使。

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书籍介绍

来自地球最后之地的呐喊

非洲草原生灵的绝美之舞

·

• 作者：小跑 发布时间：2023-10-04 16:20:39

  影像自会表达，自然、宇宙和生命的崇高，草原的的宏伟和杀机的诗意。后浪的大开本永远值得相信。

• 作者：后浪 发布时间：2019-12-30 17:38:01

  角马怎样迁徙，猎豹如何捕食；降雨丰沛的夏季过后，狂风怎样呼啸着从平原上卷起螺旋状的尘土朝着灰蓝色的天空刮去。在非洲大地之上，乔纳森·斯科特和安吉拉·斯科特驰骋四十年，用摄影记录地球上最后一片目之所及之处遍布野生动物的地方——马拉-塞伦盖蒂。

• 作者：西狂 发布时间：2023-04-12 21:21:54

  天河之渡中，它们的脊背自成山峦。

• 作者：西西里。。。 发布时间：2023-11-23 19:03:05

  图都很绝，抒情的宏大文字我不太能看得了

• 作者：四部居士 发布时间：2017-09-04 19:12:23

  南明一史值得研究深思，文武不和派系林立以权谋私骄奢淫逸文恬武嬉，从宋代以来的士大夫堕落败坏到了极点。虽有人以为中国士绅乃文化的中流砥柱，吾不信也。

• 作者：鹿王本生 发布时间：2023-04-19 13:07:33

  翻着，翻着，眼泪掉下来了

• 从《神圣自然》中感受非洲草原万物生灵的绝美画卷

  作者：南风尉明 发布时间：2022-03-01 22:39:50

  作为一个地理学专业的摄影爱好者，很难不喜欢《神圣自然：生命的永恒之舞》这本画册，对摄影有了解的都听过这样一句话，世界上非常难拍好的东西有三样，水、动物和婴儿。玩过摄影的都会有切身的感受，曾经去过长隆野生动物世界，也拍过一些动物。但这只是在人工圈养环境下，没什么挑战性。看过央视《动物世界》栏目的，看过非洲大草原绝美景色，见识过东非草原动物大迁徙的壮阔，估计都想待在哪儿。

  乔纳森·斯科特和安吉拉·斯科特实现了大家不怎么可能完成的，他们长时间在地球上最壮观的野生动物天堂——马拉-塞伦盖蒂工作，这片广袤无垠之地是无数野生动物的家园。《神圣自然：生命的永恒之舞》一书，就是他们的杰作。斯科特夫妇常年累月的在这片土地上观察，用自己独特的视角，通过镜头记录下这片土地上生灵的点点滴滴。通过采用特种纸张，还是雅昌承印的图册，透过高质量的摄影图片，仿佛置身于大草原上，与这些动物有了亲密的接触。

  

  这本不单纯是简单的图册，其文字亦非常值得一读，有的似诗歌，在赞颂这一片土地，这土地上的万物生灵。有的像哲学语句，引发大家的深思，思考人类与这片土地的关系，思考人物与这群生灵的关系。还有的像报告文学，讲述生活在马拉-塞伦盖蒂这段时期的观察及研究。总之，这是一本超脱纯粹图册的书籍，给人以切身感受，给人以思考。不仅适合喜欢摄影/非洲大草原的人们，还非常适合小朋友，因为正如我刚才说所的那些，可以给孩子正向引导。优质的图片，也能给孩子美的享受，感受万物生灵。

  本书总共分为十个章节，分别是宇宙之歌、荒野的哭号、广袤无垠之地、自然的韵律、大迁徙、更迭的季节、大草原之王、变与不变、阳光与阴影、风中之烛。不同的章节，有不同的主题，给人不同的思考和感受。从这片土地的自然景观与季节变迁，到马拉河的动物大迁徙景象；从语言的诗意到哲理性，例如“自然无所不能。它是艺术和音乐的源泉,嵌于我们的语言之中,是滋养我们灵魂的灵性种子。”是不是非常的棒。

  

  正如作者说的那样，作为摄影师，说都会一直渴望看到自己的作品变得更加宏大：把照片结集成书，与一位愿意满足自己心愿的、能够创造出经典作品的出版商合作。作为摄影爱好者，这也是我们最高的最求。他说到目前为止，书中选择的所有照片实际上几乎都是由文字决定的——用图像传达文字。我们常说一图抵万言，虽然中文版本的语言描述极具文学诗意了，但终究还是抵不上一张图片表达的直观，而且有些景象一般语言无法描述，除非是中国古代诗歌，类似于“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，虽然大草原上没看到这样的场景，但是夕阳西下的大草原，亦是如此的安详静谧，美不胜收。

  “成千上万的动物从漏斗状的古老火山口往下冲,两边是茂密的灌木和高高的草丛——穿越“死胡同”的景象往往看上去带着点疯狂。它们因危险而紧张不安,在河流的高处驻足停留,看着在下面浅滩上“咯咯”直笑的河马和那些瞪大双眼准备饱餐一顿的巨型鳄鱼。”这个画面在央视《动物世界》的东非大迁徙看过类似的场面，真的很震撼。

  “地球上没有天堂,却洒满了天堂的碎片。”这句是中译，原文估计更有诗意。“你们会像我们教导孩子一样教导你们的孩子吗？告诉他们大地是我们的母亲，大地所遭受的一切，也都会降临到她的孩子身上。”作者在书中反问道，你们会吗？会给孩子输出这样的观念和思考吗？告诉孩子们，地球不属于人类，而人类属于地球。一切事物都紧密相连,如同血脉将我们交融。人类没有编织生命之网，他也不过是其中的一根线而已。他怎样对待地球，就是怎样对待自己。

  

  我想大部分人都不会，没有那个“闲工夫”，自己没时间陪孩子感受大自然，感受这万物生灵。自身没有这种感悟，也就不会给孩子传递这样的观念了。作者就不一样了，她长期生活在这片土地上，有着深刻的感受和感悟。“我们爱着这片土地,像是新生的婴儿爱着母亲心跳的震颤。倘若要将它割爱于你们,请像我们一样爱它、保护它。当你们拥有这片土地时，不要将关于它的记忆遗忘，为所有的孩子去爱护这片土地，就像神也是这样爱护我们的。”作者如是说。

  “对我们来说，你们的命运迷雾重重。在非洲水牛被屠杀殆尽之后，会发生什么呢？在野马都被驯服之后呢？当森林的神秘一隅遍布人迹，古老的山川风光被通讯电缆玷污,又会发生什么呢？丛林去哪儿了？消失了！鹰去哪儿了？也消失了！我们又要怎样与飞驰的马驹和狩猎行为道别？生活的终结，生存的开端。”看完作者的思考，你是不是觉得他们“咸吃萝卜淡操心”？不，当你能够认识这里的大多生灵的时候，你就有这个思考了。

  当你能够一眼认出Toto，并知道没有兄弟姐妹可以一起玩耍或相互依偎，它的世界以母亲为中心，除了在母亲闪电般地加速追捕猎物的时候，几乎没有离开半步。当你知道Half-Tail被牧民用铁丝网绞死以报复它杀死牲畜之后，你或许会有类似的思考了，因为你熟悉这片土地了，附近的动物，他们在你的眼里可能是朋友的存在。

  “大地与天空,树林与田野，湖泊与河流,山峦与大海——它们都是最优秀的老师,教会了我们许多书本上学不到的东西。”《神圣自然：生命的永恒之舞》，只为还原世界上绝无仅有却日渐消失的野生动物天堂。这本书承载了安吉拉作为摄影师和艺术家的愿景，文字与图像完美结合，成为“地球最后之地”的有力证明。从《神圣自然》中感受非洲草原万物生灵的绝美画卷，你值得拥有！

• 《让女性受益一生的理财思维》|如何控制情绪后的无节制消费？

  作者：常乐读书 发布时间：2021-06-20 17:24:27

  玲玲是典型的“月光族”，信用卡是必不可少的存在。按说玲玲工资不算少，但她有个毛病，心情不好的时候就喜欢网购、逛商场等各种消费，玲玲知道这样不好，却管不住自己，每当不开心，仿佛只有买买买才能舒缓情绪。

  你有这样的情况吗？本想留一笔钱储蓄，或理财或投资，但计划赶不上变化，本尊心情不好，钱怎么丢得住？我需要花钱的爽，弥补我的伤。然冷静后，看着衣柜里挂满的衣服，和堆得没地放的生活用品，其实很多都不需要，徒增空间拥挤。

  如何控制情绪后的无节制消费？

  

  《让女性受益一生的理财思维》一书，是理财专家琼·查茨基专为女性量身定制的书，怎样提高赚钱能力，获得应得的工资收入、创业和投资，如何理财用于家庭和社会，书中都有详细概述，其中关于如何应对情绪操控金钱，也有相应指导。

  琳达·亨曼博士是在压力下进行决策方面的专家，她说："逻辑让我们思考，但情绪促使我们采取行动。在做出行动时，我们认为自己的选择能带来改善，尽管并没有事实依据支持这一点。”她指出，情绪化时我们更关心自己的感受，不在乎自己到底想的是什么。

  在现实与期望有出入时，很容易让人产生挫败感，工作受挫，人际交往有波折，或失落或气愤，此时我们更关注自己的感受，急于摆脱负面情绪，于是通过购物让自己感觉好一点。意识到这点，我们要从情绪入手，转移购物欲望。

  1、自我原谅，调整情绪

  过去你曾经因为那些情绪把事情弄得一团糟，但现在你必须原谅自己。

  如果该做的事情没有做，或者事情做错了，导致严重后果，我们要知道，后悔和自责都是没用的，后悔只会让情绪更糟糕，一味自责就相当于接受了坏结果，很难考虑解决方法。

  此时要学会自我原谅，调整情绪。当你懂得自我原谅，你才会积极面对问题，从而解决问题，犹如亡羊补牢为时不晚。小李和女朋友聚少离多，因为加班，原答应女友去家里见未来丈母娘的事情竟然给忘了，导致女朋友很生气，要分手，小李沉浸在后悔中，和朋友买醉。

  当一个人不可原谅自己的时候，就不想着如何挽救，仿佛已经接受了坏结果的不可逆，这样不但于事无补，还可能导致不理智消费，或者破罐破摔形成更大的失误，小李沉浸在糟糕的情绪中，原来看好的一处有很大升值空间，本想用来做婚房的房子，也没有如期交首付，结果输了感情又输了房子。

  如果懂得自我原谅，能冷静分析，尽力挽回，或许感情有的救，最起码房子该买还买，不至于人财两空。

  

  2、减缓速度，在情绪和行动之间叫暂停

  推动我们做出行动的是情绪，所以当你懂得情绪脑后会让你做出重大行动，你就可以在情绪和行动之间插入些许时间，事实上在这段时间里，情绪将会慢慢平息下来，通常不会再引发任何行动。

  虽然受情绪影响，忍不住去网上买买买，但我们可以给情绪和行动之间叫暂停。

  当你和老公大吵一架，打开淘宝想肆意挥霍。这时你可以把你看上的东西全部加入购物车，想象着这些东西已经是你的，但切记别付钱，给自己个冷静期，等第二天，如果有些东西还想要，你再付钱。也许那时你的情绪已经舒缓，购物只是一时气愤，放到购物车里的东西有相当一部分是不需要的，这样可以有效控制购买欲，帮助我们避免情绪后的不理智消费。

  书中说：“研究人员曾利用核磁共振成像技术，来分析人们就钱的问题做出选择时的大脑活动情况，研究人员先弄清楚被调查者想要什么物品，然后让这些物品的图像在他们面前闪过，再绘制他们大脑情况，研究发现，当想要的物品出现在视线中时，大脑中的快乐中枢就会变得活跃。当我们真正获得奖励，大脑的多巴胺就会突然激增。想象一下购物或奖励场景，比如抢购到打折的东西，你会感到兴奋，如果让人们等待一段时间才得到奖励，大脑的反应是不一样的，要想大脑内产生同样的多巴胺，通常那份奖励必须打很多很多。”

  所以情绪的当下，购物瞬间能让我们大脑中产生快乐因子的多巴胺激增，但让自己等一等，延时过后，大脑中的多巴胺就不那么兴奋。由此我想到著名的棉花糖实验，能等过一段时间再选择的人，最初难熬只在于一时的迫切，过了最初的迫切，之后则容易控制。

  再由此想到因减肥辛苦控制饮食的美眉们，因此也有了解决之道。原本面对美食诱惑无法抵御，路过蛋糕店，看到玻璃橱窗内精美的飘着香味的蛋糕，就迫不可耐地走进蛋糕屋买它，宁可事后后悔也要立即吃掉它大快朵颐。此时不如内心告诉自己，姐是路过，先往前走一段，如果还想吃等晚上下班再来买，不是不买，只是给半天的延迟，给自己承诺，暂时安慰，心里平衡，也许不用等到晚上，往前走一段，转移注意力，吃的欲望已经缓解，大脑分泌的多巴胺此时已经不足以驱动你的馋虫。

  我亲测有效，如果同样想减肥的你，强烈推荐此方法。当你懂得大脑这个原理，不仅能控制购物欲，还可以锻炼延迟满足，学会理性控制，自律有信心。

  

  3、控制情绪，变紧张为激动。

  紧张是什么感觉？心跳加快，肾上腺素激增，饥饿感消失，掌心微微冒汗。

  激动是什么感觉？心跳加快，肾上腺素激增，饥饿感消失，掌心微微冒汗。

  显然激动明显好过紧张，哈佛商学院的埃利森·伍德·布鲁克斯研究发现，你可以选择自己的感觉，告诉自己：“我不紧张（或不焦虑，如果这种感受对你来说更合适），我只是激动。”通过一些心理暗示的练习，或许真的让你变得激动，而不是紧张。

  往往在紧张的时候，很多人会告诉你保持冷静。但说归说，在特别紧张的前提下，保持冷静很难，比如你看重的一个面试，对你来说至关重要，你很紧张，你深呼吸，拼命想让自己保持冷静，但很难做到。孩子去参加比赛，你比孩子还紧张，你告诉孩子不紧张，但是你握着孩子的手在发抖......

  激动和紧张是类似情绪，只是激动更积极，如果把紧张心理暗示为激动，我们的注意力就不会过多地担心坏结果，紧张是因为怕事情做不好。而如果心理暗示调整为我此时很激动，就不会把结果指向“千万别把事情做糟了”的消极面，反而能把注意力引向积极的发展方向。

  生活中有太多这样的时刻，你要进行一场演讲、一次拆书课、一次考试.....可以把紧张调整为激动，迅速将负面导向转为积极导向。激动指向成功，紧张不但影响正常发挥，还有可能导致失败。失败让人受挫，再导致负面情绪，有可能殃及池鱼（钱）。

  4、视觉化

  预防坏情绪控制金钱，同时可调动好情绪帮助理财。时时提醒自己，我为什么存钱？我拥有足够的钱之后，可以做哪些事？视觉化场景，结合吸引力法则，想象你已经是有钱人的场景，体会经济目标达成后的积极情绪，当你投资的房子成倍涨起来的时候，是怎样的感受？当你可以和爱人孩子畅游世界，是怎样的心情？当你有能力为慈善机构捐款，又何其开心！拒绝坏情绪干扰，视觉化积极场景，有助于调整情绪，给以力量。

  

  5、追踪记录

  记录财务状况，时刻保持理财意识。

  我在很小的时候，我们家就接受当地统计局的民意调查，每月填写家庭收支状况表，并如期上交到统计局，我大学一毕业，父亲就将家庭财务收支记录的任务交给我，由我来统计，我成了家里的财务小管家，爸妈每天收支都要给我报，被赋予责任，深受信任，我很认真对待每一笔收支，并因此养成了记录财务的习惯。

  而彼时我的同龄人，大都领工资后便随意消费，常常稀里糊涂地花光，还不知道钱去哪儿了。我有记账习惯，花钱时便有考虑，现在想来，是老爸英明，教育有方，只让我记账，就成功预防了我挣钱后的挥霍，对家庭收支多了份责任感。

  你有跟踪记录的习惯，在支出的时候就会有意识地提醒自己，这钱是必须花的、想花的、还是可花可不花的？帮助你做理性选择。

  不为情绪所左右，我的钱我做主。创造高品质生活，你要懂得掌控金钱。能挣钱，懂理财，更能掌控人生。