存在主义救了我 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

戈登·马里诺博士真诚讲述了存在主义如何影响他一生的经历。通过学习哲学，他从迷茫的街头少年逆袭成为拳击教练、哲学教授、图书馆馆长。本书不仅是他走出困境的真实记录，也是存在主义的思想史。通过引用克尔凯郭尔、托尔斯泰、尼采、萨特、加缪等哲人的金句，他阐述了存在主义的哲学特征和 当代价值，以及存在主义如何克服影响人类行为的负面情绪。

引 言

第一章 焦虑：你所恐惧的是自由

第二章 抑郁与绝望：杀死你的自我放逐

第三章 死亡：无论如何，巨大的悲伤笼罩着我

第四章 真实：人生在世，永远也不该演戏作假

第五章 信仰：我究竟在面对什么

第六章 道德：善良应该是勇敢的

第七章 爱：曾经有一份真挚的爱情

尾 声

致 谢

戈登·马里诺（Gordon Marino），美国哲学教授兼拳击教练，明尼苏达圣奥拉夫学院（St. Olaf College）克尔凯郭尔哲学图书馆馆长。他曾在芝加哥大学社会思想委员会获博士学位，后在哈佛大学、耶鲁大学、弗吉尼亚军事学院任教，自1995年起任职于圣奥拉夫学院，曾获“理查德·J. 戴维斯”伦理学奖。 马里诺曾是一名职业拳击手，1995年起担任美国拳击国家队教练，曾任弗吉尼亚军事学院拳击队主教练。

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客观事实和抽象理论是一回事，但这些事实和理论对我个人的意义又是另一回事。个人意义是存在主义研究探索的关键，抓住这个关键，有助于解答“人会有死亡的一天，这对我而言意味着什么”的问题。

虽然抑郁不等于绝望，但是抑郁的确在为绝望铺路。若想逃离绝望，就要从旁观者的角度观察自己的内心。也就是说，要在内心长期堆积坏情绪的泥潭之外，保留一部分自我。

如果我们说伤口很脆弱，意思是说伤口对触碰极其敏感，那么，人变得温柔时，自我和所有的阴谋诡计好像一时间都被融化了。爱的感觉更加强烈，我们会感动得迫不及待地要伸出手去抚慰他人。

第二章 抑郁与绝望：杀死你的自我放逐

写得挺好的呀

站在一千英尺色高的悬崖边，我们会感到焦虑，并非由于存在失足的危险，而是因为拥有一跃而下的自由。

焦虑针对的是未来，因此，它使我们无法活在当下。

书籍介绍

戈登·马里诺博士真诚讲述了存在主义如何影响他一生的经历。通过学习哲学，他从迷茫的街头少年逆袭成为拳击教练、哲学教授、图书馆馆长。本书不仅是他走出困境的真实记录，也是存在主义的思想史。通过引用克尔凯郭尔、托尔斯泰、尼采、萨特、加缪等哲人的金句，他阐述了存在主义的哲学特征和 当代价值，以及存在主义如何克服影响人类行为的负面情绪。

• 作者：头上顶个猫 发布时间：2019-08-09 22:51:05

  看到短评我忍不住要说一句：读哲学书不在于学知识，而是为了成为更好的人。如果把哲学当作知识来研究的哲学系学生，的确不适合。但这部书绝对适合一般人，愿意让自己变得更好的人。

• 作者：九力啊 发布时间：2019-07-02 16:05:14

  想要变得真实，就是成为你自己。（日常自我审视吧，但“废话”不要太多了，会“爆炸”的）

• 作者：Saiheng 发布时间：2012-09-23 15:58:27

  也就只有高中时候才静得下心来

• 作者：Rod 发布时间：2019-07-12 21:33:59

  哲学家八卦+絮叨个人经历，很水，翻译也不好。被目录欺骗了，每章干货并不多

• 作者：千叶柱间 发布时间：2019-07-21 10:23:02

  浅显，全书逻辑线索不强，各章节自成一体——适合存在主义哲学感兴趣的入门级读者（也适合作为哲学入门书）；

  不适合哲学专业学生，太浅显简单拼贴感了；

  书名可谓真是相当营销了；

  p9，应译为: 与他人共在&为他之在

• 作者： 发布时间：2019-07-14 09:39:57

  不只是这本书吧，未读的这类打着“哲学”名头的书，读完给人并不会留下什么印象。本书基本是作者的生活碎碎念再插一些哲学原著的摘录。打着“哲学指南”的名号，不过营销噱头罢了！

• 【豆瓣鉴书团】连鸡汤也算不上

  作者：fishbird 发布时间：2019-07-29 11:20:57

  一般来说，哲学类书籍可以分为几类，一类是纯哲学书籍，比如《存在与虚无》、《 逻辑哲学导论 》等等。一类是哲学入门类书籍，例如罗伯特·C·所罗门的《哲学导论》，一类是哲学启蒙书籍，例如《苏菲的世界》，还有一类是哲学家感悟散文心灵鸡汤政治思考什么的，例如前几年每个少女都要读的周国平系列，周濂的《你永远都无法叫醒一个装睡的人》 等。

  但是这本书很难归类到其中。书的前言和宣传导语，都强调了作者靠存在主义治好了自己的抑郁症，你说他是心灵鸡汤吧，他里面有趣的故事和例子又很少；里面有大量的篇幅介绍爱、死亡、信仰、道德，你说他属于哲学启蒙书籍吧，他又大量引用，且逻辑混乱，言之无物；你说他属于哲学入门类书籍吧，他又没有什么组织，虽然里面对克尔凯郭尔推崇无比，但读完之后，你又不知道他是个什么样的人，有什么样的思想。

  在读这本书的时候，基本上有三分之二的时间，我在走神。看到一半的时候，我几乎要放弃了，但是忍者读了下来。

  可以这样说，看完一段后，我在读第二段的第一个句子的时候，已经忘了上一段说了些什么，讲了些什么了。所以到后来，我唯一的乐趣就是看作者的一些有趣的经历和故事，就这，作者还不能满足读者的好奇心，这些故事有一半是没有结尾的。

  这本书的主要问题是作者都不知道自己想讲一些什么，在前言里他已经说了，在写作前他非常发愁，因为他一个字也写不出来。后来我估计是通过七拼八凑，把一些哲学家的在某一个领域的看法集中到一起，凑成了这本书。一个拳击运动员，拿出来一小部分精力来写了一本糊弄人的书，我觉得可以这样来评价这本书。

  幸好，这本书不是我自己买的，不幸之中的万幸。希望豆瓣荐书团不要因为我的真实意见把我拉黑。

  好了，在这里，我要郑重劝告每一个读者，这本书可能会对抑郁症的治疗有一定的误导。有了抑郁症，一定要吃药，一定要吃药，一定要吃药。重要的话说一百遍也不为过，我看过太多太多太多自以为能靠想象靠精神力量治好自己的抑郁症的故事了，后果下场都非常非常惨。所以作者说他靠存在主义治疗自己的抑郁症，各位看看就好，千万不要当真。

• 叛逆少年变成哲学教授，只因肯定自己的选择

  作者：鸭梨悦读 发布时间：2019-08-03 22:10:48

  在生活中，我们经常会碰到一些很有意思的事情。比如说，我们偶尔发一个心灵鸡汤，“我的命运由自己决定，我命由我不由天”，就会看到“别傻了，听天由命吧”，还会看到“尽人事，听天命，才是我们该说的话”这些相反评论。

  关于这样的争论生活中有很多，其实上升到一定程度就是哲学的问题，从古至今，我们的哲学大师就因为认知不同，一直争论不断。

  有的人会认为，每个人都可以是决策者，相信个人的力量可以改变自身所处的小世界，他们主张让每一个人发挥自己的聪明才智，相信人定胜天；有的人则认为，有先知先觉的人，可以改变世界，个人的改变是由集体决定的，相信适者生存。

  我们无法去判断这两种说法孰对孰错，目前来看，我们的社会经济稳定，我们在生活中更倾向于自己的命运掌握在自己的手里。即相信人类可以通过自己的选择改变自己的生活。关于个人的重要性，最近一本新书《存在主义救了我》就将这个观点在书中诠释的淋漓尽致。《存在主义救了我》书中详细的为我们呈现了存在主义的主张：

  存在主义以人为中心、尊重人的个性和自由。人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义

  。

  《存在主义救了我》作者戈登·马里诺，在美国哈佛大学，耶鲁大学，弗吉尼亚军事学院任教，还担任着存在主义的创始人克尔凯郭尔哲学图书馆馆长。在遇到存在主义前，作者戈登·马里诺生活在一个经常硝烟四起的家庭，不太平的环境造就他在学校里面经常惹是生非，经常由于打架斗殴进到警察局，作者也尝试过各种各样的改变，通过看病吃药想控制自己的情绪，但总是无法彻底改变。后来作者认识了存在主义心理治疗师，开始接触大量存在主义的书籍，正是这些书籍中的内容改变了他，让他改邪归正成为一个哲学教授同时还担任美国拳击国家队教练。

  这本书详细讲述了存在主义在生活中对作者的影响，主要表现在焦虑，抑郁与绝望，死亡，真实，信仰，道德，爱这几个方面。作者在讲述存在主义对他影响的同时，也深入浅出的讲了存在主义的发展史，让我们简单了解存在主义的内容。

  这本书中，存在主义让我们意识到个体的重要性，那存在主义又是如何帮助作者实现人生逆袭呢？我们简单通过焦虑，死亡来看一下存在主义是如何影响戈登·马里诺的。

  

  01焦虑是人性完美的体现

  说到焦虑，每个时代都有每个时代不同的焦虑。穷苦时代我们会焦虑如何让生活水平提高，现在经济发展了，但由于工作压力，生活节奏的变快，我们焦虑的东西反而越来越多。

  对我们来说，有很多些事情，会令我们忧心重重，如果没有这些事情，我们甚至会四处寻找编造出来一些我们自己焦虑的借口，我们是一群特别擅长给自己找麻烦的人。

  焦虑就像一个流动的盛宴，每个时代都会有焦虑的出现。

  面对焦虑，很多人会借助于药物来控制它，抑制它，逃避它，可是效果甚微。《存在主义救了我》这本书中提出了一个不一样的看法，存在主义认为：

  焦虑是有认知作用的，它能帮助我们更好的了解自己，焦虑向我们传达了我们拥有对自我的选择权。

  也就是说，如果某些时候我们感到焦虑，其实是一件好事。我们已经感觉到这个时代的变化，认识到自己的知识储备和认知水平，已经不够去了解这个世界，有焦虑感，是我们希望可以改变这个现状。

  焦虑是一件好事，正确的看待焦虑，会让我们更好的成为自己。

  《存在主义救了我》让我们意识到，情绪的出现并不是因为他人，而是针对自己的，焦虑绝望这些情绪都是来自于我们潜意识里对自己的恶意。

  当我们认识到这点的时候，我们在生活中，出现这样的情绪之后不用再被动忍受，相反我们可以选择自我调节。在生活中，直面自己天翻地覆的情绪，然后和焦虑共处，和焦虑做朋友。换个角度来想，适当的焦虑，更有益于我们的生活。就像我们古人所说的：未有远虑，必有近忧。

  戈登·马里诺通过他自己的经历，让我们认识到了存在主义对焦虑的看法，也让我们意识到

  其实在生活中我们的对手，永远都是自己，而焦虑是让我们能更好认识自己的一种情绪。。

  

  02直面死亡，向死而生

  提到死亡，我们下意识的会去回避这个词，因为对死亡的恐惧，我们也从未思考过关于死亡的事情。我们潜意识都是认为“好死不如赖活”，为了活下去，我们会选择给自己戴上各种枷锁，成为生命的奴隶。

  存在主义对死亡有不一样的看法，存在主义

  鼓励我们从第一人称出发，由内而外的思考自己的生命

  。因为当我们思考过死亡后，我们就会知道自己将要成为什么样的人，才能对生命追本溯源。

  罗马帝国统治者奥勒良曾说：“

  人不应该恐惧死亡，他应该恐惧是他从未真正的活过

  。”而思考死亡的意义，就是让我们现在每天每时每刻都活出自己，向死而生。

  经典电影《遗愿清单》就是一部关于思考死亡带来的意义的电影。在死亡面前，无论是亿万富豪爱德华还是汽车维修工卡特被迫知道自己的期限后，都忍不住难过。

  活着的时候，我们都梦想着走遍想要去的地方，可是生活的压力，让很多梦想只停留在一张纸上，面对死亡，修理工卡特列的遗愿清单，也写满了无尽的遗憾。

  “

  人生能为自己活的时间不多，我们花了大半辈子为家庭为各种琐事而活着，却从未为自己活过

  。”幸运的是卡特遇见了爱德华，他们一起体验自己前所未有的生活，为死亡划上了圆满的句号。卡特有爱德华的帮助，才能完成遗愿清单，而我们呢？在存在主义的影响下，我们现在就可以有计划的思考死亡。

  死亡让我们意识到活着的时间十分匮乏，因此每一年每一天我们都应该创造出无限的价值。之前我们毫不在意的事情，比如说梦想，亲情，爱情，在我们思考死亡之后就会变得很重要。

  向死而生，让每一天都有它独特的意义。

  

  03存在主义对人们的影响

  如果单纯的看大部头的哲学书籍，我们可能会面临着，书里的字我们都认识，但意思却百思不得其解的困境。而《存在主义救了我》通过作者自身受到的影响，让我们更好理解存在主义的发展史以及存在主义对现实生活的帮助。

  两次世界大战期间，人们进入了历史中的非宗教阶段，人们逐渐认识到了自己在社会中的地位后，也肯定了存在主义的内容，那个时候存在主义提倡：

  我们的本质是由我们自己选择的，我们用选择界定自己，我们想成为什么是由自己决定的。

  后来哲学家萨特在《存在主义是一种人道主义》写到，

  人就是人，这不仅是他是自己认为的那样，而且也是他愿意成为的那样，是他从不存在到存在之后愿意成为的那样。人除了是自己认为的那样以外，什么都不是

  。这就是存在主义的第一原则。

  看了存在主义的发展史，我们会发现，其实在现代这个社会，存在主义同样能帮助我们的生活。我们身边也有很多隐形的存在主义。比如说很多时间管理手册都有提到存在主义的概念，女作家王潇在她的文创效率手册中，就提倡用存在主义确定自己的人生信仰，让每个人的人生成为可能。

  是懦夫自己把自己变成懦夫，是英雄把自己变成英雄，相信

  《存在主义救了我》书中的存在主义不仅能改变戈登·马里诺的思想，让他的从街头小混混成为一个哲学教授，相信这本书中的存在主义也可以影响我们的认知，让我们更加相信，自己的选

  择决定了自己的命运。懦夫可以振作起来，不再成为懦夫，而英雄也可以选择不再成为英雄。