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抗击抑郁，你不是一个人在战斗

郁金香遍及全国70个城市，有力量的抗击抑郁民间联盟组织

他与她，曾与你一样，深陷抑郁泥潭

50个康复路上的故事，50个家庭，重新出发

01就医诊疗篇

02心理调整篇

03修行疗愈篇

04健康运动篇

05危机干预篇

06温暖支持篇

07爱心互助篇

08坚守信仰篇

爱咪：

郁金香阳光会创始人

国家二级心理咨询师

绿城中国总部管理者

涵香：

郁金香阳光会记者

新锐作家网新锐之星

诸城市作协会员

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书籍介绍

抗击抑郁，你不是一个人在战斗

郁金香遍及全国70个城市，有力量的抗击抑郁民间联盟组织

他与她，曾与你一样，深陷抑郁泥潭

50个康复路上的故事，50个家庭，重新出发

• 作者：失去理性 发布时间：2018-04-10 05:53:45

  非常有价值

• 作者：阿阳自持抱怀 发布时间：2021-07-23 15:56:56

  鸡汤读者版抑郁科普书，充满了假大空的文字，很多事件仿佛如写手文，与其说救助，不如说给了老一辈父母工具，如何对患者指挥，自以为懂了一切。愚蠢也是一种恶。

• 作者：豆瓣邵 发布时间：2020-11-09 10:02:51

  周末在家看了这本书，了解了抑郁人群的故事。从九死一生到最后的自救自强，没有人能理解这段过程多艰难

  幸好，他们遇上了专业的医生，带他们走向光明，不会在黑夜里蹒跚行走

• 作者：春黎不觉晓 发布时间：2020-11-09 10:10:06

  很喜欢这本书，大多数抑郁者都是很温柔的人，有人说把所有的事情都怪在别人身上，别的事物身上就不会抑郁了。而抑郁者总是与自身较量，在深渊里挣扎。希望这个世界多些爱和光亮，多些理解，让他们感受到世界的温度。

• 作者：sabeth 发布时间：2013-05-16 18:30:48

  基础知识介绍，比那些国内编著的好

• 作者：骄傲的大饼 发布时间：2022-04-15 15:37:17

  共鸣，和同伴的力量。

  虽是18年出版的，装帧设计、选录文章、插画都有种古早的感觉……

• 30岁没有活成自己想要的样子，也没关系

  作者：吴漾 发布时间：2021-05-09 14:10:33

  文/吴呱呱

  你好啊，我是吴呱呱。

  曾在网上看到这样一段话：

  “三十岁前我很狂，因为有梦想；三十岁后我很慌，穷的一塌糊涂；三十岁以前总觉得可以挣很多，三十岁后却负债累累。”

  确实如此。

  我们常常在年轻的时候，幻想着自己30岁纠结长什么样子，幻想自己过上了理想生活。

  可是，到30岁，很多人想到的兴许不是终于完成了幼年时期的愿望，快快长大成人。

  而是，在惊恐自己年龄愈增，压力愈大，而生活却没有往自己所希翼的方向发展，也没有因为30岁的到来而三十而立。

  抑或是看着身边人一个个结婚生子，生活过成自己想要的样子，而自己却依旧孑然一身，非常孤独。

  就像《三十岁的反击》里的女主人公金智慧一样，到了30岁，没有朋友，在一家培训机构担任实习生，收入不稳定，只能住在看不到天日的半地下室。

  

  工作内容不是自己喜欢的，害怕和别人相处，也害怕和别人不一样，而显得格格不入，而被孤立。

  但即便如此，她也没想过去改变自己的生活状态，而是接受了眼下种种不顺心。

  她会为了拒绝不必要的社交活动，而对同事们说自己有一个很要好的异性朋友，会经常一起吃饭、逛街，而推掉活动。

  其实，仔细一想，金智慧不就是现实生活中的那些不愿意社交，只想独自生活的人吗？

  现实生活中，大部分像金智慧这样的人，可能会选择接受眼前连自己也不喜欢的自己，过着自己厌倦的生活，他们害怕的不是一成不变。

  而是，无能为力，没有勇气去改变。

  但有一点非常值得我们学习的就是她哪怕自己收入很少，也要坚持一个月去一次电影院，或者是去看一次展览，再去餐厅吃饭。

  她也像生活中的你和我，对朋友信任，却又被朋友出卖，而背锅，让自己一直活在阴影里。

  

  好在金智慧比较幸运，在培训机构遇到了一个年龄相仿的男生，又因为如此他们开始一点点的了解对方，走进对方的心里。

  金智慧的开始直视自己，面对自己，学会和自己和解，她的人生和生活，也因此而发生了改变。

  虽然，生活在不同的国别，但金智慧的人生困惑，其实也是现实中很多人的人生困惑。

  这本《三十岁的反击》的作者孙元平，韩国小说家、电影导演和编剧。

  她凭借第处女作长篇小说《杏仁》获得了第十届创批青少年文学奖，而步入文坛。

  这本《30岁的反击》获得了第五届济州4•3和平文学奖。

  部分图片来自网络，侵权删。

  原创首发，侵权必究。

  我是吴呱呱，自由撰稿人，十点读书签约作者，多平台原创作者，我在为了遇到更好的自己而努力着。如果你喜欢我，可以关注我，和我一起为遇到更好的自己而努力。

• 如果你只看一本JavaScript的书,哪就是这本。

  作者：倪森 发布时间：2007-07-15 22:10:21

  书籍太多了,我们反而不能每本都详读。如果你需要全面的了解JavaScript,知道JavaScript的语法,DOM,正则表达式,事件,浏览器差异等等,那么仅仅看这本书就够了,剩下的就是需要一个api手册和不停的实践了。