2023秋版学习探究诊断八年级上册道德与法治人教版RJ第14版学探诊初二上册道德与法治课时训练基础知识同步检测练习册8年级道德与法治上册西城区教育研修学院编 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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人，不论思想有什么错，拼命劳动这件事，总是惹人喜爱，令人心疼，给人希望。

没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道口。有些岔道口，譬如政治上的的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错了一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。

人活在世上最贵重的是什么呢？还不是人的尊严吗？

人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。

几句讨好的谎话，好比一片膏药，给谁贴上都会觉得舒服。

红牛黑牛，能拽犁的，都是好牛。

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• 作者：桃桃® 发布时间：2014-04-19 13:59:10

  小五 但愿你一切都好~

• 作者：Février 发布时间：2019-09-10 06:42:41

  夏宇是獨一無二的就像金斯堡是獨一無二的雖招蜂引蝶但拒絕模仿即開即滅不授粉

• 作者：衡铁锤 发布时间：2020-04-04 01:05:05

  不喜欢国内这种过分拔高地方重要性的夸耀式地方志书写方式，什么“四川是中国的缩影”，读着都怪怪的。是各种论文见解的合集，质量不算太高，介绍四川历史，抗战一段极为震撼，但确实正本都少了人情味儿。近年来国内地方志一类的作品，只有《城门几丈高》那个纪录片不错，但那部纪录片的导演是剑桥人类学硕士，可不是国内普通学者能比的……

• 作者：Just soso⛄️ 发布时间：2024-03-24 21:50:07

  已经耐不住性子看完这样的长篇了，不过小时候经历过的大水，还是会时不时浮现在脑海中

• 作者：今天小熊不吃糖 发布时间：2014-09-14 11:52:14

  再伟大的艺术也比不上孤独偏执的一生所经受的磨难

• 作者：feifeijump 发布时间：2020-06-15 13:05:55

  小小的避风港

• 阅读 决定人生的高度

  作者：洪滟心世界 发布时间：2015-08-01 23:56:22

  阅读 决定人生的高度

      读—《窦桂梅：影响孩子一生的主题阅读》文/贺兰微

  阅读到底有多重要，从教育学和心理学角度来说：阅读可以让一个人智商更高，可以让一个人思维方式更健康，阅读是借力，储力，是成长的助力。

  早期阅读习惯的培养，有两个黄金时期，一个是0至6岁；一个是6至12岁，而第二个阶段是自主阅读长期发展的黄金时期，这六年也就是小学阶段的六年，最重要的就是海量阅读。如果一个孩子在这个阶段不喜欢读书，不大量阅读经典，中外名著，那么这个孩子的天赋聪明很容易被饿死。只有阅读才可以让孩子智慧成长，最终形成一种强大的发展能力。

  阅读很重要，可是面对浩瀚的知识海洋，面对层次不齐，五花八门的书，要如何选择阅读内容，读什么，怎么读呢？清华大学附属小学校长和她的语文团队一起解决了这个问题，送给小学生们一份阅读大餐——《窦桂梅：影响孩子一生的主题阅读》。

  我的阅读启蒙，得益于父亲的两箱子书。虽然里边大多数是专业书籍，也没有什么适合我的读物。我仍然每天不知疲倦的翻开那两个箱子搜寻可以读的东西。初始有些书并没有读懂，可是仍然津津有味。印象最深刻的是有一本书叫《宙斯计划》，那时不知道宙斯是什么，为什么要叫宙斯计划，只是云山雾绕的被一个个情节牵引着。

       

        当时书籍是贫乏的，更没有适合年龄的书籍，只是凭着一股原始的渴望。而窦桂梅的这套丛书最大的优点便是根据年龄结构，成长特点编写。我手上这本是三年级专用，全书分七章，每章一个主题，按照：主题导读，经典文章阅读，读后练习的结构编排。内容更是丰富多彩，有故事，有诗歌，有古文，有童话，有科幻……

        例如第一章：成长的足迹。主题导读，简单介绍成长并用一两句话引导介绍每篇文章。文章《生日》是顾城的一篇诗歌，充满了童真童趣；《放学》龙应台的文章，文中的安安和小伙伴，将十五分钟的放学路，走的像探险之旅；《和蜻蜓交朋友》是一篇国外的经典故事，水孩子汤姆，独自闯荡世界，历经艰险，成长为一名小小男子汉……。

      正文的每篇文章开头，简单介绍一下作者，文章结束后又有阅读小助手，简单分析一下文章，点明文章中心思想，文章的特点。这一点大大提高了孩子自主阅读的质量，使孩子做到即使没有老师指导，也可以将文章理解透彻。

       

  每章的后边有一个乐读单。乐读单分为三个部分，我阅读我感悟，我阅读我实践，我阅读我挑战。三个部分由浅及深的引导孩子阅读文章，对文章进行思考，由文章联想到实际生活，在实际生活中做趣味练习，最后阅读扩展给阅读能力更强的孩子推荐作品，引导孩子做进一步的扩展阅读。

  依据这个结构脉络，一本书读下来，孩子们收获的不仅仅是一本书的阅读量和知识量，而是不断扩展的作品阅读，更在阅读的过程中收获了良好的习惯，深度的思考。这样的阅读也许开始效果并不明显，但小学阶段是基础，正是一个小小的花朵刚刚发芽打苞的时节，这个阶段的阅读营养补充好了，到初中阶段花苞才能更旺盛，高中和成人时期花朵自然会怒放。

  阅读决定眼界，决定舞台，决定孩子一生的高度，所以要引导孩子养成一个良好的阅读习惯。

• 《悲伤即成长》：这世上没有人会不带伤，你要学会自愈

  作者：心竹 发布时间：2023-01-25 18:18:58

  读完这本书，我终于知道《悲伤即成长》的作者为何会写这本书了，本书作者曾经患过癌，她非常难以接受，因为癌症，严重影响到了她的生活，差点就毁了她的婚姻。

  

  可当她在心理治疗师的指导下，一步步走出来的时候，她才发现这段令她无比悲伤的经历令她重获新生，她用自己的经历激励了无数在黑暗和低谷中的人，帮助他们走了出来。

  就如她所说：“

  我发现无论我经历了什么，当我真正开始面对和讲述我遭遇的困境时（与让我感到安全和支持的人），我的负担似乎都能被减轻一点。”

  是啊，只要我们认真去审视生命中所有的不幸，就会发现他们都是上天赐予我们最好的礼物。

  01 所有的悲伤，其实都是良药

  书上有这样一句话让我特别认同：

  “只有去谈论、感受，并在其中有所体会和感悟之后，我们才有可能真正释怀。当我们学会把这些由丧失带来的沉重“硬块”在内在进行清洗和净化之后，我们会惊讶地发现所有悲伤和恐怖的东西，都会化为良药。”

  这让我想起自己失眠抑郁的日子，为了缓解痛苦，让自己尽快走出来，我开始了晨跑，坚持了三年，最终好起来了。

  现在当我提起笔，愿意讲述这段经历的时候，心境已然不同，没有那么沉重了，反而有一种云淡风轻的感觉。

  我想我是真正走出来了，我愿意去面对它，接纳它，看到这件事情的积极意义。

  感谢这段经历，让我学会了坚强，学会了顺其自然，接纳生活中的那些不顺和挫折。

  凡事都是一分为二的，有些事情看上去很糟糕，但背后却藏着惊喜和礼物，只要我们用心去发掘，就能发现。

  02 生命中的丧失，让我们学会了爱自己

  《悲伤即成长》有这样一句话：

  “当你为你爱的人做出榜样，让其看到你的价值，而你自己也觉得这些价值值得被好好爱护时，就会有一系列连锁效应产生。当他们看到你像对待一个挚友那样对待自己时，他们会不禁对你刮目相看。你给自己的身体、心灵和精神的爱与温柔，同时也给他们对你的照顾定下了一个基调。最终，你对自我的爱护也将巧妙地影响他们对待自己的态度。”

  唯有学会好好爱自己，别人才会爱你，这是一个真理，一个人如果都不尊重和爱护自己，别人又凭什么爱你呢？

  当我们经历了一些悲伤后，或许才能意识到，永远陪在我们身边的，只有自己，面对这样始终不离不弃的自己，你要苛刻地对待他吗？

  就如书中所说：“

  悲伤带来的第一个礼物是：你会学着去认识、感受你的需要，并与之待在一起。然后，你会像满足自己的爱人那样，满足自己的需要。或许你从不认为这会发生，但很有可能，你的世界的崩塌会让你跟自己的关系出现曙光。”

  悲伤最大的意义不是摧毁我们，而是让我们历尽千帆后，更加学会爱自己，无论是在物质层面还是精神层面。

  想起以前的自己，经历过失恋，会为了一段逝去的爱情茶不思、饭不想，身体日渐消瘦，还让身边最爱自己的母亲担心不已。

  所幸消沉很长一段时间后，我慢慢发现自己好傻，我难过只是我一个人的事情，对方并没有看到，也更加不会心疼，最终伤害的只是自己和身边的亲人，况且对方根本就不值得我为之难过。

  我应该打起精神，好好爱自己，这个世界上最可靠的人就是自己，他是我最好的挚友 ，无论高潮还是低谷，不曾放弃过我，我有什么理由不去善待他呢？

  慢慢地，我通过运动走了出来，再回过头来想这个经历，我已经释然了，并且还为之感恩，如果没有这次失恋，我根本就不知道，原来我是一个这么不会爱自己的人。

  它是我的悲伤过往之一，教会了我成长，还让我明白爱自己的重大意义。

  03 如何更好地应对悲伤？

  书上给出一个技能，用英文简称为PLEASE,可以帮助我们从各种挫折和困境中走出，学会更好地爱自己。

  P：照顾你的身体——沐浴、刷牙、洗头、洗脸、穿干净的衣物。

  L：治疗你可能患有的所有病痛。如果你有咽喉炎或身体上的疼痛需要看医生，快去。如果你需要做心理咨询，快去。请按医嘱服药。去见你的牙医。

  E：规律饮食。尽量保证每日三餐均衡，外加一点零食。少糖少盐，吃健康的和有营养的食物。

  A：避免服用会改变你的情绪或心境的物质或药物。同时也避免“回避”。回避是一种生存模式。你或许会回避一个艰难的对话、回避照顾自己，或者回避支付账单。但回避是没有好处的，避免回避对你才真正有益。

  S：睡眠。需要的时候就休息，即便这意味着你要在白天打个盹儿。给你的身体充足的睡眠。有很多研究表明这样做有好处：如果你无法入眠，你可以进入一个黑暗而安静的房间，躺下，闭上眼，深呼吸。即使你没有进入深度睡眠，但是你的大脑也能够被清空和被重启，让你感觉得到了休息。

  E：锻炼身体或做拉伸。用一个舒服的方式动一动身体。开始时先定一个小目标，每天至少运动或拉伸20分钟。

  如果你正在经历失业、失恋、离异或者其他不顺，我建议你能好好看看《悲伤即成长》这本书，它会给你力量，治愈你，并且帮助你找到走出困境的密匙。

  在这之前，请你一定不要自暴自弃，请相信，度过了悲伤，我们一定会迎来脱胎换骨的蜕变和成长。