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　　本书《网球》共计十一章，章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础，包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章，讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章，讲解网球教学、训练计划制定。第九章，讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章，讲解网球运动的常见损伤及预防措施，网球运动营养提供与饮食搭配。

章 网球运动概况 

节 网球运动的起源与发展 

一、网球运动的起源 

二、网球运动的发展现状和趋势 

第二节 网球组织机构及重要赛事介绍 

一、国际网球组织机构与重要赛事 

二、网球重大赛事 

第三节 中国网球运动 

一、网球运动在中国的发展 

二、中国举办的重大国际赛事 

第四节 网球运动常识 

一、球拍与球 

二、场地 

三、网球运动服饰 

第五节 网球运动常用术语 

第六节 网球运动的特点和价值 

一、网球运动的特点 

二、网球运动的价值 

第二章 网球运动的理论基础 

节 网球运动的击球原理 

一、击球力量 

二、击球弧度 

三、击球速度 

四、击球旋转 

第二节 网球击球动作环节 

一、后引球拍 

二、向前挥拍 

三、球拍触球 

四、随挥球拍 

第三节 网球的性能 

一、旋转球的飞行性能 

二、旋转球与反弹 

第四节 球与拍面的关系 

第五节 控球能力 

一、控制力量的能力 

二、控制路线、角度的能力 

三、控制落点的能力 

第三章 网球技术基础 

节 网球握拍法 

一、大陆式握拍法 

二、东方式握拍法 

三、半西方式握拍法 

四、东方式反手握拍法 

五、半西方式反手握拍法 

六、双手反手握拍法 

七、握拍方法的选择 

第二节 基本站位及移动步法 

一、站位的种类及要求 

二、移动步法 

第三节 击球过程的基本环节 

一、判断 

二、移动 

三、击球 

四、回位 

第四章 网球击球技术 

节 发球技术 

一、发球站位与抛球 

二、挥拍击球 

三、随挥 

四、常见的发球方法 

五、发球练习方法 

六、发球常见错误与纠正 

第二节 接发球技术 

一、接发球基本技术环节 

二、接发球练习方法 

三、接发球易犯错误 

第三节 击落地球技术 

一、正手击落地球技术 

二、反手击落地球技术 

第四节 截击球技术 

一、截击球基本技术环节 

二、正反手截击技术 

三、截击常用方法 

四、截击球技术易犯错误及纠正 

第五节 高压球技术 

一、高压球的基本技术环节 

二、高压球的种类及方法 

三、高压球技术要领 

四、高压球易犯错误及纠正 

第六节 挑高球技术 

一、常见的挑高球技术 

二、挑高球技术要领 

三、易犯错误及纠正 

第七节 放小球技术 

一、放小球基本技术 

二、易犯错误及纠正 

第八节 反弹球技术 

一、反弹球基本技术 

二、易犯错误及纠正 

第五章 网球技术的训练方法 

节 发球和接发球训练方法 

一、发球技术训练 

二、接发球练习 

第二节 正反手击落地球训练方法 

一、初学者正反手训练法 

第三节 截击球训练方法 

一、截击入门训练法 

二、截击提高练习法 

第四节 高压球和挑高球训练方法 

一、高压球训练方法 

二、挑高球训练方法 

第五节 放小球、反弹球训练方法 

一、放小球训练方法 

二、反弹球训练方法 

第六节 网球运动员身体素质训练 

一、身体素质构成 

二、提高身体素质训练方法 

第七节 网球运动员心理素质训练 

一、知觉视觉训练 

二、注意力集中和分配的训练 

三、自我暗示 

四、意志力的训练 

第六章 网球运动基本战术及其训练方法 

节 网球运动基本战略 

一、初中级战略 

二、高级战略 

第二节 网球比赛基本战术打法 

一、底线型打法 

二、上网型打法 

三、综合型打法 

第三节 网球运动单打战术 

一、单打基本战术 

二、单打战术的基本要求及影响因素 

第四节 双打战术 

一、双打站位与战术 

二、提高双打水平的窍门 

第五节 网球战术训练 

一、单打战术训练 

二、双打战术训练 

第七章 网球教学 

第八章 网球训练计划的制订 

第九章 网球规则、裁判法与竞赛组织工作 

第十章 网球运动常见损伤与预防 

第十一章 网球运动的营养与饮食 

参考文献

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• 作者：青狐蛮妖 发布时间：2022-07-14 23:02:48

  虽然有很多奇特的想象，看过也就忘了，没有留下较深的印象。幾米的图画和文字一样看似华丽，实则略显空洞，过于鲜艳和眼花缭乱并不会在人的内心产生震撼。

• 作者：楓夕 发布时间：2016-03-17 21:45:47

  扩大知识面。

• 作者：漱石枕流 发布时间：2022-09-05 13:39:21

  大的框架写的不是很好，关于间谍行动的小细节说得还是不错

• 作者：广君子 发布时间：2021-06-02 14:01:11

  营养过剩是现代人常常遇到的问题，因此得病更是令无数人头疼不已。注意健康饮食，保持健康体重，可以从书中获得有价值的知识！

• 作者：Xylina 发布时间：2020-11-03 21:38:59

  拍卖市场就是“奢侈品”交易暨更换主人并体现其保值增值能力的主战场。世间很多东西你都无法从商店买到，但不意味着你没有机会拥有。

• 作者：崔佳健-天江农业 发布时间：2024-03-22 17:06:04

  主要介绍3种保障型保险，人寿、重疾和意外。

  理念是:

  1、保险是经济工具，是保证家庭金融风险的一项有效工具而不是情感工具，投保时应理性而不要感性。

  2、保障型保险资金占用比例应该在家庭收入10%以内。

  3、先给顶梁柱投保。

  4、经济不宽裕的家庭应该先保证保额在保证保险期限。

  5、5到10年整理一次保单，根据家庭的收入变化和家人的年龄、所属责任期限适当追加保险。

  5、重疾应该是家庭的第一份保险。

  6、尽量用少的保费去撬动大的保额。

  7、人寿险是给家人保的，保险设计的初衷是体现大爱的。

  作者是家庭理财规划师，对返还型和理财型保险嗤之以鼻，觉得3-5%的复利收入较低，但是对大部分家庭来说，这是决定安全的投资并有较高的增值回报。定投基金10%的年化收益率应该是大部分家庭都望尘莫及的。

• 感谢熟悉柏林的@南瓜扶手赠送。

  作者：nolix 发布时间：2020-04-17 13:13:48

  之于看惯美式大片或漫威漫画的朋友而言，这些故事本身似乎有些过于 小巧玲珑了。标题中所谓的“传说“， 按我读后的理解，可能是一些 幽默感十足的小故事，部分细节是虚构的，而基础材料则俱基于发生在柏林老城（特别是东西德时期）的史实。

  这样情节简明 ，画风随意而趣味隽永的画，过去在报刊（西方副刊据我所知至今还连载着Snoopy和加菲，真赞）可能没啥稀奇，但现在也不太有人愿意去画了。公众号推送的漫画，更多注重于“好看” 而不是故事性。显然 这就陷入了我们未来要制作“奶油蛋糕“还是”蛋糕奶油”的两难命题。

  关于柏林的这些故事，大多都由一个出租车司机接来客人开始的。通过与乘客的一轮轮对话，他们带领着读者一同去回溯的过往的 或喜悦 ，或辛酸的碎片，而在普通的正史范畴中它们通常只是不起眼的尘埃罢了。

  我比较喜欢的故事是靠后面的几个，例如讲述窃听管道的《黄金行动》、小笑话《羊头笨蛋》，具有饱满的“朋克”精神的，《鲍伊在柏林》，以及有摇滚因素加入的《电碳》。末者本来属于东德厂里特有的工人劳动氛围 ，但忽然就有了很多的时代气息；《停机坪上的狗》，据作者说，用了他所知最好的材料 ，不过实际上，我觉得除了一些朴素的哀伤，绘图与故事都一般。

  此外，读者应该会好奇，这位德国作者为何会选用这么一种神秘兮兮且图文并茂的讲述方式？是否是因为他对柏林的城市历史格外热爱？正如作者在其中一则小漫画故事的前言中，如此解释 他理解中的“秘闻”（自然也可以是这些小故事的另外一个别称） 这一单词的概念：

  “历史没什么特别的，它是由一些必然会发生的事件组成——正如柏林人的，历史总是与人类休戚相关。历史源远流长，生生不息。在这个世界上，是不是总有那么一些其他人更为有趣呢？”

  书中的许多事儿 ，应该是完全真实的不假，不过放在史料档案里总是无人触及，因为一者太小，二者没有多少可爱的滋味。此时，我们会感激起那个带领人们进入故事情节的“司机导游”，与其说，他是司机，还不如说他是一个爱好以戏剧的形式来将舞台情节呈现于观众面前的柏林“福尔摩斯”。

  一叠趣味的“戏说历史”，清透调味，在雨季里慢慢地一页页翻看，毕竟比盯着手机屏幕舒服得多。

• 如何突破刑侦推理小说的瓶颈——评安澜悠然《案件调查录》（3 ）

  作者：北风来袭 发布时间：2016-11-26 13:25:38

  如何突破刑侦推理小说的瓶颈——评安澜悠然《案件调查录》（3 ）

  这一本包含了两季加一个小番外，千年盗道加嫩芽深渊加纸面上的爱人，番外太短，就不评了，只评篇幅较长的两季。

  在千年盗道这一季里，行文风格又是为之一转，从刑侦推理又加上了些灵异惊悚的内容，把盗墓流派加上去了。法医可可因为是女的，又整天尸检，阴气较重，只有她才能经过机关重重险象环生的秘道，因此被前几季认识的名义上的考古学者绑架进墓探险。无意中发现现在竟然还存在着掳掠孩童灌入水银做掌灯童子的事情。

  这一季就离现实比较远了，在案情上虽然也有凶杀的情节，但主要还是盗墓灵异为主流了。虽然不失为一种尝试，但在全书的风格统一上稍微有些违和。不过考虑到全书是因热血呆萌女法医的情感生活为红线，辅之以各种案件的侦查，也就不足为奇了。

  在嫩芽深渊这一季里，讲的是曾有恋童癖的好几个人接连被杀，杀人的手段有共同之处都是利用了氰化钾。在这一季里作者也意识到作为一个法医，可可超越了太多，也借周大缯之口说了出来。

  毕竟在现实工作中，是侦查主导技术，还是技术主导侦查，这还是一个有争议的问题。至少在现在来说，法医的工作相对单一一些，只对检材负责，很少引领侦查方向。

  而作为一个女法医，不仅有一个跟屁虫刑警队长周大缯，还有一堆以女法医为中心的警队队员，甚至是公安局长，完全是在以一个似乎有通天技能的年轻女法医为中心来开展工作，这就有点太以自我为中心了。

  当然，艺术高于生活，不可能按照实际生活来写小说，否则就是新闻作品而不是小说了。作者要营造冲突，造成一些戏剧化的结果，而且还要把这诸多的案件通过一根红线串起来，也是殊为不易的一件事情。

  女法医与男刑警队长的感情劲，从第一部到第三部，始终还是处在打情骂俏的程度，女的一边倒地在虐男的，男的一边倒地被虐，更加凸显了女主的高冷总裁的特质。感情戏虽然也经历了一些案件的磨难，但总的来说是一路平坦向上的，冲突不够。

  书已经出到了第三本，但第三本看起来并不是大结局，感情戏没有结果，但前几季一直提到的在墓地见到的神秘女子好像是叫牧歌的复仇故事还没有完全展开。

  多少年来，刑侦破案推理悬疑小说层出不穷，一般的凶杀、谋杀、连环杀人已经被写了多少遍了，怎么把此类小说写出新意，写出情节曲折扣人心弦富有想象力，的确是一个难题。

   

  《案件调查录3 》作者: 安澜悠然 出版社: 文汇出版社出版年: 2016-4定价: 36.80装帧: 平装ISBN: 9787549611539