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2013浙江公务员考试：历年真题精解申论（中公版），ISBN：9787511508478，作者：李永新 主编

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书籍介绍

2013浙江公务员考试：历年真题精解申论（中公版），ISBN：9787511508478，作者：李永新 主编

• 作者：瘦瘦 发布时间：2020-06-25 11:04:33

  作者线下授课经验很足，书的框架一看就是适合直接讲线下课的。

  内容围绕结构化表达的应用，偏职场软实力一些，干货还是很多的

• 作者：soloye 发布时间：2016-07-26 00:23:21

  资料很重要。就怕你们读成办公室哲学。

• 作者：书影人不可辜 发布时间：2021-01-01 12:15:44

  代替2021浙江省考行测真题

• 作者：冬眠合剂 发布时间：2022-05-28 09:49:29

  多抓鱼都不收，序言露出端倪，“非琴不喜欢译这类小说，但因为是人民文学社的约稿”。

• 作者：北极星不迷路 发布时间：2022-11-12 22:09:40

  很实用，有很多科学例证来解释偏差给生活带来的烦恼，值得一读

• 作者：童吉泉 发布时间：2020-05-24 18:57:14

  用户增长的本质就是用测试的冗余性来换取增长的确定性。基本方法论是通过引导HVA来提升LTV。实战派的书读起来比较有意思，推荐。

• 基础差如何快速积累词汇到5000+

  作者：小渔夫 发布时间：2016-04-22 15:15:16

  基础差如何快速积累词汇到5000+

  《垫底辣妹》明天就要上映了，这部电影真的强烈推荐。这种鸡汤，最适合我们这种想要努力，但是又不够有决心；想要坚持，又不够有定力的人了。而对于学英语的同胞们来说，更是如此。喝了这碗鸡汤，又可以冲锋陷阵了！

  <图片1>

  【记单词之前我们要做什么】

  话说回来，今天来讲讲零基础怎样快速积累词汇，又名：打死都不会忘记的记单词方法！

  很多零基础学英语的朋友都有这种困惑，明明上午才记背了单词，但是一到晚上就懵逼了...导致这种问题的原因是什么呢？那是因为很多零基础学英语的朋友在找学英语的方法时，就是以记背单词为第一关！首先方法就错了，零基础学英语，第一关不是背单词，而是学音标。学好音标，每次看到单词就可以通过音标来读出来，通过音标来记忆单词。

  英语不像汉语，汉语的状态就是，你知道拼音，但是不一定知道这个字怎么写，但是英语本来就是由字母组成的，知道这些字母组合的音标，那么就能够拼写出单词！！

  所以，学好音标吧，学好音标之后，你会发现记单词容易了，口语说地标准了，连学英语的信息都增强了。

  在这里推荐一下乐知英语，这是一个在线的英语教育网站，只要注册就可以免费试听所有课程，不过需要发言的话就需要购买课程了，讲真，里面的零基础音标课程真的很不错！还有口语、语法课程也很专业，课程表在这里

  http://www.hiknow.com/sessionhall.html?uid=A0413dbshu

  需要的可以选择相应的课程。

  【音标学好之后应该怎样记单词】

  世界上有那么多的单词，那我们应该要怎样才能记住呢？大概每个人的反应都是：找一本常用的词汇，比如：四级英语词汇、日常生活6000词...种种类似的词汇表，然后开始从头到尾死记硬背了。

  我以前也是这样记单词，记得初中英语书的单词表，我们每个人要到英语老师那里默写单词，我每次都能够过关，但是老师抽背了，我就不懂什么意思了。因为我是完全按照顺序一个个死记硬背的，根本不知道这个单词的发音。

  不过学会了音标之后，再结合一些特殊的技巧，那么记单词就会容易很多。

  我管它叫找缀词。如果你注意单词，不管他有多长，不是合成词，就是缀词相加形成的〔或缀词占有大部分〕。我把这些缀词都记录下。因为他们在单词的构词中经常出现。 看一些缀：

  tion，oun，ter，dis，com，ment，tun，zen，ion，ger，ain，，tage，into，pre，teen，for，tan，cul，tal等等，这些缀词有单独的缀音、前缀、后缀，前缀和后缀书上有的就可以把它挑出来。这些自己找的缀词缀音对于记忆单词和听音有很好的作用。

  多积累些字母少的单词。字母少的单字大多是原意的单词，有的叫词根。是人类进化开始的时候使用的东西，单字意思清楚。只要会了这些字母少的词，有很多单词都是在这个上面作了很少的字母加减而变成的。很多组合的单字也是这些单字的相加的。

  最后就是记忆的问题了，我们掌握了各类方法，自然不想忘记自己辛辛苦苦所背的东西。我们都知道，记忆分为长期记忆和短期记忆，而我们在记忆东西时，我们就希望把短期记忆变成长期记忆。那么又用怎样的方法了？

  可以考虑利用艾宾浩斯记忆法：刚记背过的单词，前期的复习频率必须要频繁一点，等我们大脑已经习惯之后，就可以降低频率了，比如今天背的单词或是缀词词根，第二天一定要复习，然后是第五天，第七天，第十天，十五天，一个月，两个月，三个月。

  可以如下图建立一个Excel，然后制定计划，及时更新数据。这样会有一个直观感受，也不会慌乱。

  <图片2>

  【积累词汇之后，该怎样运用？】

  我们背了单词，肯定不只是用来锻炼我们的记忆力的，所以我们马上运用好。那要怎样运用？

  阅读貌似是最好的办法，但是我们又要去读什么书？英文原著吗？还是一些各类美文、句子？在知乎上看到很多大神都说，阅读剧本最好！而且尽量要找那些口语化的剧本。不要找那些诗词化的剧本。我们又不搞英语写作，没有必要学那些词藻堆砌的剧本。为什么要用剧本学英语，因为你要学语感，和讲话的时候使用的一点表情。

  语感和表情使你说英语生动，这是一。第二，很多对白是习惯英语用法，词义简单明了。你可以变换角色自娱自乐。没有必要读那些所谓的美文，说实在的，读那些东西，一点都没有美感。英语不到家，根本不能体会文章所描写的境界，还谈什么美感，就是两个字，浪费精力。你要找的剧本不要太厚，但对白要多。等你化三四个月读熟悉了这本剧本，你就过关了。记住，要读，读出声音出来。

  以上就是短期快速积累词汇的方法，如果你能够做到，我相信你的英语在短期类会有很大的提高。当然如果每个人的情况都不相同，但是只要用心来用这个方法来记单词、学英语的，对英语学习或多或少都有帮助。

  本文来源：

  https://site.douban.com/264835/widget/notes/190663680/note/551346186/

• 译者序

  作者：鲁西西 发布时间：2016-12-29 22:46:00

  很荣幸，本书作为CAPA精神分析丛书的第一本将要与读者见面了。欣闻本书出版在即，我的心情颇为激动。还记得在CAPA创始人和主席Elise Snyder女士、我的CAPA同学严文华老师以及华东师范大学出版社彭呈军老师的推动下，决定成立CAPA翻译小组，引进出版一批高质量的精神分析专业著作，这已经是两三年前的事情了。然后，这件事一步一步地按照CAPA的标准严谨地进行着。书籍是由CAPA的老师和学生们投票选出的，而翻译小组则经由一个翻译测试，由精通双语的专业人员经由双盲程序选出。当我作为一名在CAPA受训并获益良多的学员，很荣幸地通过筛选加入小组，并决定接下这本书时，我怀有一种压力和使命感，热切希望可以带给读者一本精准流畅的高水准译作。

  早在我刚开始接受心理咨询相关培训时，偶然读到了Ogden博士的《精神分析艺术》一书，当时对于精神分析实践一知半解的我，感觉大为新奇和震惊，啊，还可以这样玩儿？但另一方面又觉得有些原本无法言语的很深的体验被说了出来，这文字中有一种震动人心的力量。于是记住了Ogden这名字。后来在CAPA的学习过程中，有数篇Ogden的论文入选阅读材料。每次阅读都感觉，他常常从非常新鲜的视角，说出了一些我在精神分析实践中真实体验到的东西。于是，我去读更多Ogden的著作，他的思想对于我个人在这些年逐渐形成自己的工作理念和风格的过程中，产生了深刻的影响。因此我越来越渴望有机会分享自己的收获，这本书就是在这种情况下决定接下的。我不仅怀着对CAPA的使命感，也怀着对Ogden博士著作的极大敬意，以及自己受惠于他思想的感激之情，希望可以准确优雅地把他的思想传递给读者。

  本书是Ogden博士在上世纪80年代出版的数篇论文的基础上写就的。作者自述，他在第一次接触到克莱因、比昂、温尼科特、费尔贝恩等人的思想时，感觉非常兴奋。他有感于那个时候美国精神分析界与英国客体关系学派这些重要发展的隔离，致力于通过写作这本书来帮助美国读者理解客体关系理论及其对临床工作的意义。所以作者在开篇就说，这本书是作解释的行动，是作者试图创造和保存意义、挽回异化的努力，来守护人类交流的丰富性。

  在我看来，这既是一本关于精神分析理论的著作，同时又具有极佳的临床应用性，尤其对于和早年发展严重受损的困难病人/来访者工作的心理健康专业人员具有极大的价值。这本书对于今天中国的精神分析学习者和实践者的意义，首先在于它以一种清晰易懂的方式解读了英国学派这些重要代表人物，尤其是克莱因和温尼科特思想中的一些重要理念。读过克莱因和温尼科特著作的读者可能大多会觉得，这两位大师的作品并不容易理解。很多人都说得出那些耳熟能详的名词，克莱因的幻想、好乳房坏乳房的分裂、偏执-分裂和抑郁心位、嫉羡；温尼科特的称职的妈妈、抱持、过渡客体和过渡空间，等等；但这些概念要怎样在临床中应用，对于许多并未接受过客体关系学派系统培训的中国临床工作者来说，是含糊的。包括客体关系理论这个词本身，也常常被误解为是关于人际关系的理论。我本人也是在翻译本书的过程中，得以澄清一些含糊不清和误解之处。

  由于作者以既清晰易懂又极具创造性的方式解读了这些重要理念，因此无论你是否熟悉客体关系理论，本书都非常值得一读。熟悉客体关系理论的读者可能会发现，Ogden博士解读的这些理念和原作者的呈现有时是有所不同的。比如，偏执-分裂心位，在克莱因那里是指一个人由于大量采用分裂、投射、投射性认同等方式，导致自己的一部分丢失了，感觉自己不完整、破碎、濒临灭绝、迫切需要采取行动摆脱这种状态，诸如此类的体验。而在本书中，Ogden博士更多地把偏执-分裂心位理解为一种缺乏主体感的非我状态。当然，在我看来，这是对同一个现象从两个略微不同的视角的描述，这两种视角都有助于我们理解一个主要处在偏执-分裂状态的人的体验和内在状态。

  Ogden博士这样的描述是服务于本书的整体架构的。这个架构就是试图建立一种心理发展理论，同时也是临床治疗路径。这个架构是，人的早期发展要经历两个阶段：从纯生物性阶段到非主体心理阶段，以及从非主体心理阶段到主体阶段。而在这个过程中，婴儿需要母亲能够放弃自己的边界，提供一个“母-婴”实体，来作为帮助婴儿发展的母体。婴儿在这个过程中，能够逐渐走出最初完全禁锢在幻想的主观世界的状态，能够发现外在客体，发现自己的存在，从而走向分离-个体化，成为一个独立的人。这个容器和所容物，心理内容和心理空间辩证互动的过程，构成了心理发展过程。

  以这样一种架构，Ogden博士不仅解读了克莱因和温尼科特的著作，还对二者进行了整合，并由此发展出自己的早期发展和治疗理念。这种整合在我看来非常有价值。事实上在英国，当代克莱因理论和温尼科特等中间学派也在整合。但我还是经常地听到有人说克莱因认为本能是决定性的，而温尼科特认为母亲的养育是第一位的，以这样的方式，这二者被对立起来，就像精神分析圈非常流行的一个迷思“是冲突还是缺陷”？而Ogden博士的回答是，这两种说法都是不完整的，要把它们加在一起才是完整的。作者这样架构本书的言下之意是，母亲（分析师）既要去理解婴儿（病人）在发展过程中呈现出来的状态背后的内在体验（本书中克莱因的部分），同时也要去理解母亲（分析师）在早期发展中所起的作用（本书中温尼科特的部分），也就是说既要理解心理内容的演化发展，也要理解心理空间的创造、维持和变化。只有理解了这两者的辩证交互作用，才意味着理解了心理发展过程。

  除了解读克莱因和温尼科特的理念，提出自己的精神分析发展理论和临床治疗理论之外，本书还有一个很有价值的部分是，作者用自己提出的这些理念来重新解读了一些精神分析的核心概念，从而帮助我们更好地理解精神分析过程。举个例子，在第八章讨论了潜在空间的概念之后，作者提出，共情是发生在他人存在与不存在之间的辩证关系背景中的心理过程。在这个潜在空间中，一个人把玩着成为他人的观念、同时知道自己不是他人。因为知道自己不是他人，所以减少了被困在他人里面、甚至最终失去自己的危险。而投射性认同可以被理解为辩证性潜在空间的坍塌，从而使得互动双方无法灵活地体验个人意义，感觉自己被迫无可避免地只能以某种方式行动。因此，分析师处理投射性认同的过程是致力于重建潜在空间的努力，从而得以重建体验、思考和理解的能力。这样一种对投射性认同和共情的解读，清晰地描述了分析师和被分析者之间的互动过程，帮助分析师理解在投射性认同中发生了什么，怎样可以回到具有共情能力的状态。

  关于几个概念的说明和翻译：

  Object：这个词在本书中出现频率很高。比如客体关系object relation。客体关系按照字面意义，是指一种主体（自体）和客体（他人）的关系。Object这个词翻成中文有多个意思，可以是客体，物体，对象等。需要注意，在本书中，object有两个不同的对应的词，self和subject。在这两种情况下，object的内涵有细微的差别。在self和object配对时，指的是自身和被体验为他者的客体之间的配对。而在subject和object、或者subjective和objective的配对中，更多地是强调主体和不具主体性的（或者作为主体的对象和目标的）客体的差别。根据作者的理解，自体（self）并不必然具有主体性（subjectivity），比如在偏执-分裂心位的自体就是一种以客体状态存在的自体（self as object）。考虑到本书的主题是讨论客体关系理论，object在本书中尽可能翻译为客体，但根据上下文需要，偶尔也会翻译为物体、对象等。

  Ego和self：严格来说，ego是指弗洛伊德拓扑心理结构理论中的概念自我，相对于本我（id）和超我（superego）。在这种语境下，自我（ego）指的是一种心理结构和功能。Self指自体或自身，和客体/他人（object）对应，指人格中被体验为是自己而不是他人的部分。原则上，本书将self翻译为自体，而ego翻译为自我。但偶尔作者会混用这两个词，即用ego来指代self，这种情况下ego会翻译为自体。在第六章讨论内部客体关系的形成过程中，作者认为自我（ego）通过分裂，会形成自体（self）部分和客体（object）部分。

  感谢李孟潮老师在百忙之中为全书做了审校。他博学专业的意见和恳切的帮助，不仅有助于提高这个译本的质量，对于第一次翻译心理学专业书籍的我，也是宝贵的学习机会。

  感谢Elise Snyder女士、严文华老师和彭呈军老师的努力，促成这个专辑的翻译出版。我相信这对于包括我在内的广大心理健康从业人员都是一桩幸事。感谢出版社的彭呈军老师、编辑单敏月女士以及出版社其他相关同仁在本书出版过程中付出的辛勤劳动。翻译小组前后两任负责人张庆和徐建琴承担了协调沟通的琐碎工作，对于她们的付出，一并表示感谢。

  感谢出版社在翻译进度上的包容，让我有充分的时间来完成此书。由于作者思维和行文非常严谨，原书有很多较为复杂的长句，我希望尽可能精准地传递作者的原意，因此个别句子可能读起来会略有些拗口。尽管译者、审校者、编辑都已竭尽所能地希望保证本书的准确和流畅，但疏漏和不足之处肯定在所难免，还请读者多多包涵和指正。

  我在翻译本书的过程中也和作者Ogden博士取得了联系。他得知我在翻译这本书，欣然同意为这个译本作序。他还鼓励我说，翻译一本书等于是重新写一本书。希望我写的这本书能够对诸位读者有所裨益。

  殷一婷

  2016年10月30日于上海