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• 作者：FIRESIDE 发布时间：2021-04-02 14:49:39

  这样的设计教科书最后的归途是被我拆来做手账用…感觉有点抱歉但并不是真的愧疚(°༣°）

• 作者：MrCondom 发布时间：2022-10-05 13:03:16

  确实比国内早期的相关研究要全面且深入的多，不过感觉这种各个侧面式的分解性阐释（当然，每一个侧面都是具有重要研究价值的议题）很难被系统性地建构为一门“被害人学”呢。

• 作者：永久欠番 发布时间：2020-04-26 11:30:14

  其实是2006年的书 但喜欢日本人的写作方式, 简直是手把手教会你Java concurrency pattern for JDK 1.5. 读完很有收获, 可以开始读Java Concurrency in Practice了.

• 作者：希米格 发布时间：2022-04-19 13:41:22

  很有吸引力的关于一些些植物的书，让人现在就想去采集，去草地观察～

• 作者：雨雪霏霏 发布时间：2021-10-22 11:29:12

  考点明确不废话，干货多，题目很多，还有考研真题，关键解析很精准详细，一起愉快地刷题吧，上岸！

• 作者：徂来新甫 发布时间：2023-04-04 17:14:42

  “最要紧的是跟人，跟准一个人，第二是要有自己的一批人”

• 正规军的诠释，不偏不倚

  作者：杰克之路 发布时间：2022-11-11 17:30:08

  《精神分析与精神分析疗法》是美国心理学会心理治疗丛书中的一本。这个丛书比较明显的特定是，撰写该疗法的心理学家要么是疗法的创始人，要么是业内公认的代表人物之一。

  在心理咨询（或心理治疗）领域，精神分析方面的著作可能比其它所有疗法加起来还多得多，经典作品层出不穷，每一个子流派，或一个具体理论，都能看到不少著作，很多作品让人击节不已。

  这一本书和其它APA丛书的结构一致，包括背景，理论，治疗过程，评价和未来发展。

  虽然市场上精神分析的书很多，但是这本书的优势还是很突出。

  第一，这本书的基调为精神分析整个领域，所以，这本书并不偏向某一个流派。对精神分析理论的描述与概括本着当前比较流行的精神分析的范式展开。

  第二，基本上所有和精神分析有关的具体理论与技术都涉及到，虽然每一项技术的篇幅不多，但是讲述的非常清楚。同样，对这些理论与技术，作者除了介绍最初期的这些理论技术的诠释，也介绍当前精神分析界对这些理论技术的视角与运用。

  第三，这套丛书基本都是小册子，限于篇幅，作者对某个精神分析流派并没有展开详细的讲述，但是每个精神分析流派对精神分析这棵“大树”的重要贡献一定包含在内容里，其中甚至提到了拉康。

  第四，这本书对作者自己的实践或者说自己对精神分析的心得是一种非常慎重的态度，因为这本书有“官方”的性质，而且精神分析内部的“战火”也不小，所以作者采取了一个相对中立的视角来讲述。从这一点上，我想起之前刚阅读的两本南希.麦克威廉姆斯的作品，也是精神分析领域的经典之作。但有意思的是，如果拿麦克威廉姆斯的三部曲来比较，我觉得“官方”的这本更好，但如果你只想看一本，那看麦克威廉姆斯的更好。可能因为看三本的缘故太多偏见，而看一本刚刚好？

  最后，这本书对美国精神分析的状况做了一些评价，我觉得可能比某些心理行业从业者的个人感觉更加客观，毕竟知乎上关于精神分析的有效性，科学性的观点对战都比较火爆。以下这些研究结果，不管怎么样，其可信度有美国心理学会背书。

  2010年， 美国心理学家杂志发表的关于精神分析/心理动力治疗的元分析报告，显示治疗效果和CBT，行为治疗一样显著。而且短程的心理动力治疗，来访者在治疗终止后仍然能看到持续改善。

  2006年，在20个随机临床实验，来访者共计1432人的元分析中，发现精神分析取向治疗效果好于“行业公认”的辩证行为疗法（DBT）--

  这个有点出乎我意料

  。由于结果令人惊讶，后续不同的心理学家做了验证性研究，该研究结果一致。

  在本书出版期间 (2011)，研究者评估了密集型精神分析治疗。到治疗终止时，相比于接受CBT治疗的来访者（53%），精神分析组中明显有更多的来访者（91%）不在符合抑郁症的诊断标准。接受较不密集的心理动力治疗的数据为68%，仍然好于CBT。

  更重要的是

  ，在一年以后抑郁患者的复发来看，89%接受精神分析的来访者没有复发，心理动力治疗为68%，CBT为42%。

  当然，和其它疗法试图整合精神分析理论一样，精神分析理论也在整合其它疗法，比如CBT，来访者中心，后现代疗法等。

  有意思的是，书中甚至提到部分精神分析学家呼吁心理健康工作者不要把心理领域和政治领域分开。不愧是理论基础最为雄厚，历史最为深远的心理治疗流派，精神分析学家们似乎表现出了更加强烈的社会责任倾向。

  这本书适合所有心理行业从业者阅读，我相信没有任何一个咨询师会说自己不需要了解精神分析。而这本书的宏观视角非常适合各类人士。

  书单：

  https://zhuanlan.zhihu.com/p/515795349

• 认识和接纳

  作者：宋宋的白银时代 发布时间：2020-10-11 20:39:40

  也许每个人身上都有不想被公之于众的古怪特质，而将自己的古怪特质写出来给大家看是需要勇气的。

  这是一本极其真诚的书，作者写出了自己的强迫症经历，告诉读者强迫症的症状，可能的成因（生理学因素、生活创伤等），以及一些脑科学的知识，算是一本有关强迫症的科普书。

  强迫症有多可恶? 它会偷走你的时间，浪费你的精力，夺走你的快乐，给你的生活添乱添堵。 强迫症患者是停不下来的人。

  对强迫症来说，传统意义上的根治是不太可能的，如果你是强迫症患者，可能需要与它搏斗一辈子。因为强迫症的复杂和每个人的经历的不同，同种治疗方法并不会对每个人都有用。

  这本书也并没有告诉你对付强迫症或与强迫症共处的方法，但是这本书会让你更了解自己，你会知道你并不孤独，你会更有勇气接纳自己，也许我们也能做到如作者所说，“只要默默地看着他来，看着它走就行了。它们不会在我的心里待很久，一般不会。”