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羽毛球快速入门与提高，ISBN：9787535242112，作者：王路遥、邹华

第一章 羽毛球运动简介 1.羽毛球运动的起源与发展 2.当今世界重大赛事 3.羽毛球运动常识 4.羽毛球的挑选 5.羽毛球拍的挑选第二章 起步篇 1.握拍 1.1 大陆式握拍法 1.2 东方式握拍法 1.3 西方式握拍法 1.4 反手握拍 2.步法 2.1 上网步法 2.2 后退步法 2.3 两侧移动步法 2.4 起跳腾空突击步法 2.5 步法移动技巧第三章 技术篇 1.发高远球 2.发平高球 2.1 正手发平高球 2.2 反手发平高球 3.发平快球 4.发网前球 4.1 正手发网前球 4.2 反手发网前球 5.击高远球 5.1 正手击高远球 5.2 反手击高远球 5.3 头顶击高远球 6.击平高球 7.才口杀球 7.1 正手扣杀球 7.2 反手扣杀球 7.3 头顶扣杀球 8.吊球 8.1 正手吊球 8.2 反手吊球 8.3 头项吊球 9.网前挡球 10.平抽球 10.1 正手平抽球 10.2 反手平抽球 11.挑高推球 12.抽球 12.1 正手抽球 12.2 反手抽球 13.放网前球 13.1 正手放网前球 13.2 反手放网前球 14.网前推球 14.1 正手网前推球 14.2 反手网前推球 15.网前搓球 15.1 正手搓球 15.2 反手搓球 16.网前挑球 16.1 正手网前挑球 16.2 反手网前挑球 17.网前勾球 17.1 正手网前勾球 17.2 反手网前勾球 18网前扑球 18.1 正手网前扑球 18.2 反手网前扑球第四章 提高篇 1.身体素质练习 1.1 速度 1.2 力量 1.3 耐力 1.4 灵敏度 1.5 上肢专项力量练习 1.6 躯干专项力量练习 1.7 下肢专项力量练习 2.技术提高练习 2.1 手法练习 2.2 步法练习 2.3 发球练习 2.4 击高球（高远球、平高球）练习 2.5 吊球练习 2.6 杀球练习 2.7 网前球练习 2.8 平抽球练习 2.9 接杀球练习 2.10 吊上网练习 2.1l 杀上网练习 2.12 吊、杀上网练习 2.13 攻守综合练习 2.14 双脚起跳杀球的练习 2.15 反手技术练习 2.16 判断球技术练习第五章 战术篇 1.假动作 1.1 在发球中的假动作 1.2 在接发球中的假动作 1.3 处理网前球的假动作 1.4 中场上手击球的假动作 1.5 后场击球的假动作 2.打法 2.1 单打打法 2.2 双打打法 3.战术 3.1 单打战术 3.2 双打战术第六章 羽毛球比赛规则 1.单打比赛 2.双打比赛特殊规则 3.发球规则 4.单打发球 5.双打发球 6.重发球 7.死球 8.发球区错误第七章 如何组织羽毛球比赛 1.组织竞赛的方法 2.组织工作的内容和程序 3.比赛项目 4.比赛方法第八章 羽毛球运动员等级标准及运动损伤的防治 1.羽毛球运动员技术等级标准 2.业余羽毛球运动员技术等级标准 3.羽毛球运动损伤与预防

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书籍介绍

羽毛球快速入门与提高，ISBN：9787535242112，作者：王路遥、邹华

• 作者：司令 发布时间：2017-10-16 23:26:59

  这一套确实非常好，适合启蒙。

• 作者：mikelong 发布时间：2013-02-10 20:42:20

  体育 羽毛球 教材

• 作者：斯坦惨白 发布时间：2017-06-22 16:15:46

  江苏五市，南京苏州，无锡镇江，扬州

• 作者：迟到早退 发布时间：2015-06-23 20:38:08

  网上找个视频看过之后再看有所理解，上手就看这个对我没什么用

• 作者：ཉི་མ། 发布时间：2018-12-24 13:14:05

  #2018112#

• 作者：苏苏 发布时间：2022-02-26 20:53:41

  有收获。虽然至少一半看不懂。

• 书有些混乱，阅读体验一般，但不失为一本好书

  作者：万戈 发布时间：2023-09-23 10:50:43

  这是“现代人小丛书”中的一本，但读的人不多，评分也不高，读起来有些吃力，因为文化背景很多都不是很熟悉的，译文也有些翻译腔，阅读体验并不好，但思想很有启迪性，不失为一本好书。只要认真的去猜测其准确的表达，收获还是蛮大的。比如书名“无意识的文明”，在全书都没有明确的注脚，可能是作者批评的现代社会的法团中的个人是一种“无意识”状态，也可能是作者推崇的无“意识形态”的个人自由与民主，但这个意识形态（有时译作意识）却又不是通常意义下的内涵，是指没有目标性的社会追求，即便是这个定义，也是在其批评现行西方社会的字言片语中重构出来的，书中并没有一个明示的概念。

  全书更像是一个社会批评的著作，作者批评经济学及现代社会学（包括心理学），批评西方现代政府及大型企业的模式，批评（现行的）管理模式与理论，批评将公民的民主意识与个人主义的混淆的现实（认为个人主义是阉割后的公民民主意识），批评（科学及社会学的）专家至上的普遍标准，批评现行的大学的教育方式及学生对社会实用性的追求，甚至批评托夫勒的第三次浪潮的观点。可以想像这又是一个横着站着的人，左右都喷，负作用就是有时自己的矛攻自己的盾，前后有些地方不合牙，也许是因为篇幅过小塞不进去这么多东西。但作者的反思精神及批评态度令人赞许。书中讨论的是法团主义（好像作者定义的一个新词儿），基本上可以理解成集体主义，就是现代人生活在一个甚至多个团体中，你是个有组织的人，而团体的利益高于你个人的利益。在团体中，权力被精英们所把持，个体的责任很轻。书中认为当年的德国和意大利是其最好的样本，也认为现今的日本、南韩、新加坡是很好的样本。法团主义强调个人在团体中的责任凌驾于社会责任之上，团体利益大于政府利益（这里的政府指理想的政府，而现实中的政府常常沦为法团操纵。所以书中你可以见到私营公司强占政府的公共资源时，讲政府的好话，而其他情况里又在批评政府的法团属性。）集体无意识是法团主义的直接产物，个体，或者说公民服从于集体利益。公民越来越倾向不表达，而只是服从。

  作者反对个体的顺从，责任是个体的权力，而群体责任则是民主的倒退。专业术语使得话语权成为了专家所有，冗长的语言具有神秘性、神性、圣洁性，通过宣传使得个体越来越变得无意识，而专家都是身负集体（法团）利益的。而当危机来临时，这套话术便不可用，因为一场危机需要思想，而思想不是管理。质疑精神的缺失便会导致法团主义。个体必须被统治，这是法团主义的基石。韦伯是法团主义的奠基人。

  作者认为在法团社会中，一定是个乌托邦的构建，那里不需要明智之人。无论何时，只要集体操起一种道德腔调，你就知道一定是哪里出了问题。集体中有权力而无责任的领导者，公司中总有人为领导而生存，有人为公司而生存，有人为理想而生存。在法团主义中形式大于内容，管理重于领导（组织），私利驱离道德，结果（推论）来自于狭隘的线性过程（主要指经济学）整本书分为五个章节，每个章节的自洽性都还好，但结论多于论述，每个章节的讨论并不深入，而每个章节之间的相互支持又略显失措（哈，石头记也有这个问题）。问题很好，但解决问题的方法基本上没有讨论，也就是说并没有得到正面的结论。这书本身就是个多样性的例子，虽然读的人不多，但不失为一本好书，而多样性是进化的前提条件，只有多样化，进化才能发生。

  全书分为五个章节，每个章节的自洽性都还好，但结论多于论述，每个章节的讨论并不深入，而每个章节之间的相互支持又略显失措（哈，石头记也有这个问题）。问题很好，但解决问题的方法基本上没有讨论，也就是说并没有得到正面的结论。

  这书本身就是个多样性的例子，虽然读的人不多，但不失为一本好书，而多样性是进化的前提条件，只有多样化，进化才能发生。

• 李欣频《10堂量子创意课》中推荐书单、电影

  作者：情人手环 发布时间：2011-11-02 12:52:59

  一、序号、书单

  1、《2012重生预言》李欣频、章成合著

  2、《白宝书》蓝慕莎（Ramtha）著

  3、《变局创意学：李欣频的末日创意+未来规划》李欣频著

  4、《不抱怨的世界》威尔?鲍温著

  5、《诚品副作用》李欣频著

  6、《创作，怎么搞的？》朱莉亚?卡麦隆著

  7、《催眠玛丽亚：飞行家的奇幻之旅》李察?巴哈著

  8、《飞舞的手指》郑奇奇著

  9、《非写不可，不写会死》李欣频著

  10、《个人实相的本质》赛斯书，珍?罗伯兹著

  11、《哈利波特》JK罗琳著

  12、《荷光者》尼尔?唐纳?沃许著

  13、《后2012世界怎么改变》劳伦斯?约瑟夫著

  14、《湖滨散记》梭罗著

  15、《灵魂永生》赛斯书，珍?罗伯兹著

  16、《灵性炼金术》潘蜜拉?克里柏著

  17、《零极限》乔?维泰利、伊贺列卡拉?修?蓝博士合著

  18、《旅行的艺术》艾伦?狄波顿著

  19、《梦境?巧合?想像力》罗柏?摩斯著

  20、《秘密》朗达?拜恩编著

  21、《平行生命期：量子场的波动》蓝慕莎著

  22、《平行宇宙》加来道雄著

  23、《情绪的惊人力量》爱思特?希克斯、杰瑞?希克斯合著

  24、《让天赋自由》肯?罗宾森著

  25、《人生不设限》力克?胡哲著

  26、《生命之花》Drunvalo Melchizedek著

  27、《十四堂人生创意课》李欣频著

  28、《推翻李欣频的创意学》李欣频著

  29、《无量之网》桂格?布莱登著

  30、《香水》徐四金著

  31、《心的炼金术》喇哈夏著

  32、《心灵鸡汤》杰克?坎菲尔著

  33、《优雅的宇宙》布莱恩?格林恩（Brian Greene）著

  34、《哲学家教你学会过一天》罗伯?洛兰德?史密斯著

  35、《钻石途径》Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ，阿玛斯著

  36、《最后的演讲》兰迪?鲍许（Randy Pausch）著

  二、序号、电影

  1、《阿凡达》（Avatar）

  2、《颤栗时空》（The Jacket）

  3、《超异能部队》（The Men Who Stare at Goats），又名以眼杀人

  4、《穿着Prada的恶魔》（The Devil Wears Prada）

  5、《盗梦空间》（Inception）

  6、《哈利波特》（Harry Potter）

  7、《骇客任务》（The Matrix）

  8、《黑洞频率》（Frequency）

  9、《蝴蝶效应》Ⅰ、Ⅱ（The Butterfly Effect）

  10、《荒岛?爱》（Castaway on the Moon）

  11、《回到17岁》（17 Again）

  12、《今天暂时停止》（Groundhog Day），又名偷天情缘/土拨鼠日

  13、《口白人生》（Stranger than Fiction）

  14、《快乐颂》（Copying Beethoven），又名复制贝多芬

  15、《罗丹与卡密儿》（Camille Claude），又名罗丹的情人

  16、《萝拉快跑》（Run Lola Run）

  17、《秘密》（The Secret）

  18、《命运好好玩》（Click），又名人生遥控器

  19、《南极料理人》

  20、《扭转奇迹》（The Family Man），又名居家男人

  21、《扭转时光机》（Hot Tub Time Machine），又名热浴盆时光机，时光机器

  22、《全力实现儿时梦想》（Really Achieving Your Childhood Dreams），好象就是：《兰迪的最后一课Randy Pausch's Last Lecture》或说《最后的演讲》

  23、《如果能再爱一次》（If only）

  24、《三个傻瓜》（3 Idiots）

  25、《社群网站》（The Social Netwok）

  26、《双面情人》（Sliding Doors）

  27、《偷脑》（Possible Worlds），又名灵魂啊！你在何方？

  28、《我的失忆女友》（50 First Dates）

  29、《我们懂个X》Ⅰ、Ⅱ集（What the Bleep Do We Know？）

  30、《香水》（Das Parfum）

  31、《小王子音乐剧》（Le Petie Prince Spectacle Musical）

  32、《心灵印记》（Scream of The Ants），又名蚂蚁的尖叫

  33、《心中的小星星》（Taare Zameen Par），又名地球上的星星/每一个孩子都是特别

  34、《优雅的宇宙》（The Elegant Universe）

  35、《宇宙皇宫》（Ambra：Child of The Universe）

  36、《重生杀机》（The Door）