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《实战立体POP:泡沫板创意设计》内容简介：立体POP是POP中的一种重要形式，随着技术的发展和审美的提高，美术工作者已不局限于制作平面的POP，在实际运用当中越来越多地应用到立体POP。《实战立体POP:泡沫板创意设计》重点讲述了如何应用泡沫板材来制作新颖别致的立体POP，实例丰富，详解详细，同时独具韩国特色，给读者耳目一新的感觉。介绍了立体POP应用最广泛的各种展示品及宣传品的制作，以日常生活中容易入手的材料为着重点，同时介绍了中、高级篇应用的多种辅助材料。详细讲解了切割及绘制的方法。也许刚开始会有些难，但只要肯下功夫，就一定能做出漂亮的泡沫板POP作品。

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书籍介绍

《实战立体POP:泡沫板创意设计》内容简介：立体POP是POP中的一种重要形式，随着技术的发展和审美的提高，美术工作者已不局限于制作平面的POP，在实际运用当中越来越多地应用到立体POP。《实战立体POP:泡沫板创意设计》重点讲述了如何应用泡沫板材来制作新颖别致的立体POP，实例丰富，详解详细，同时独具韩国特色，给读者耳目一新的感觉。介绍了立体POP应用最广泛的各种展示品及宣传品的制作，以日常生活中容易入手的材料为着重点，同时介绍了中、高级篇应用的多种辅助材料。详细讲解了切割及绘制的方法。也许刚开始会有些难，但只要肯下功夫，就一定能做出漂亮的泡沫板POP作品。

• 作者：杏花小姐 发布时间：2023-01-03 23:31:11

  看完不是很想去

• 作者：薾 发布时间：2014-05-07 13:00:09

  没啥意思真的

• 作者：Narrenschiff⚓ 发布时间：2018-05-23 04:08:13

  如果不是霍桑，就一个星星都不给了。一直不明白为什么会有这种简化经典的行为，难道是给儿童看的？希腊神话多有趣啊，非要用写童话的意图改写神话传说，简直不可理喻。

• 作者：vera 发布时间：2022-04-01 18:32:45

  属于童书，买来比女儿先看了，美国奴隶制时期故事，主题有点沉重，情节还可以，特别最后一部分很感人，主人公快十二岁了，就读者来说，九十岁小孩可以看了，对那个特别的历史时期有一点感性的认识挺好的。

• 作者：小兔子啵啵 发布时间：2023-07-05 17:50:43

  买了1年半 2021年年底和2022年年底都看过 2022年自己放弃了考试 我看到2021年上半年有陆续在看的记录 反正是放弃了现在也处理这书。

  内容已经不大吸引我了 书也是看不完的 断舍离

• 作者：波德莱尼禄 发布时间：2011-04-02 22:39:24

  每天都看见它，心情复杂

• 比连环杀手更可怕的是幕后操纵者

  作者：雾凇 发布时间：2018-02-04 00:18:57

  连环杀手一直是悬疑推理题材中广受关注的一类。他们的残忍手段令人闻风丧胆，他们的神秘风格又让人为之着迷，产生一种独特的吸引力。再加上近年来越来越先进成熟的侦查技术，以及犯罪心理学研究领域的长足进步，给同类型作品打开了更广阔的创作空间，精彩影视文学作品层出不穷。

  蕾切尔•阿博特显然是制造悬疑氛围的高手。在《下一个就是我》这本小说中，从引子的绑架案开始，读者的注意力就被牢牢地抓住。此后节奏不断加快，谜局越来越大，惊悚之感愈加强烈。读者跟随主角玛姬一同陷入蕾切尔•阿博特布下的迷阵之中，左右突击，试图寻找答案和出路。

  玛姬•泰勒，一个令人羡慕的人生赢家，某天下班发现丈夫突然不辞而别，留下惊慌失措的她独自照顾两个孩子。同时，新闻中报道多位与自己相貌神似的连环谋杀案受害者、不明来源的神秘电话语带威胁、骚扰孩子的陌生男人频繁出现，这一切都让她陷入恐慌。玛姬脑子里有无数个疑问：丈夫邓肯到底是谁？连环杀手的下一个目标是自己么？神秘电话来自何人？……种种威胁和极度恐惧让她无法喘息。读者也急切盼望解开书中的所有谜团。

  消失的丈夫邓肯，很容易让人联想到电影《消失的爱人》，爱人失踪了，留下的一方陷入了难以预料的麻烦之中。《消失的爱人》中妻子的精心算计让人脊背发凉。邓肯的另一面又是什么？夫妻十载，枕边人竟然能够如此完美的隐藏自己，让玛姬深感震惊。他不为人知的一面，显然超出了玛姬的想象。他是受害者，还是另有身份？玛姬如何拨开重重迷雾、探求事情真相、找回丈夫？蕾切尔•阿博特会用峰回路转的情节设计让读者大呼过瘾。

  

  CSI模型杀手制作的凶案现场模型，图片来自网络

  连环杀手通常都有特定的犯罪行为模式，甚至留下独特的特征作为签名标志。比如大名鼎鼎的开膛手杰克、十二宫杀手，美剧《犯罪现场鉴证》中的微缩模型杀手、蓝漆杀手等。选择外貌相似的受害者，显然是本书中连环杀手的行为特征。这种模式细思恐极，仿佛把同一位受害者一次又一次的杀死，反复重现同一过程。

  这又让人产生新的疑问，在这种相似度极高的重复模式中，凶手的真正目标，是所有受害者还是其中的特定一位呢？如果目标是特定一位的话，这种模式显然是一种障眼法。阿婆在《ABC谋杀案》中就有过同类设计，凶手将自己真正想要谋杀的目标混淆在多个目标之中，干扰视线。

  玛姬在极度的慌乱和压力之下，一直试图弄清楚真相。从步步紧逼的威胁来看，她显然是凶手的目标，而丈夫似乎也与杀手有着神秘的关联。此前多位与她相貌相似的受害者，似乎都是用于对她和丈夫不断施压的牺牲品。玛姬恰恰是一位坚强的斗士，绝不会坐以待毙。为了保护两个孩子同时也为了保护自己，机警的她充分调动自己的应变能力，同杀手展开了竞赛。她要在杀手之前找到丈夫邓肯，搞清楚丈夫的真正身份，查明事实真相，消除威胁。

  然而，蕾切尔•阿博特绝不会让自己笔下的玛姬轻松地逃离困境。在逐渐接近真相的过程中，玛姬惊恐地发现自己正一步步地走向更大的迷局。连环杀手的确可怕，更可怕的是，其背后还有神秘的幕后操纵者，如魔鬼般掌控着棋局。

  

  波洛最后一案，发现幕后凶手端倪，图片来自网络

  操纵人的方法，莫过于控制和影响人的心理。这也是犯罪心理学研究越来越受到重视的一大主因。善于掌握推理悬疑类题材的大师，自然不会忽视心理因素。幕后操纵者的角色，在其他作品中也早有先例。

  《大侦探波洛》系列的最后一集，波洛发现了隐藏在杀人犯背后的邪恶的挑拨煽动者，但苦于没有证据，无法将其绳之以法。为了阻止凶手继续把怀疑的种子种到更多人心里、引发更多罪恶，波洛忍痛下了杀手，并以一种绅士式的优雅和悲壮，为自己的生命落下帷幕。

  不同于波洛英式的优雅和含蓄，《犯罪心理》中善于控制人心理的刮擦先生，则是美式风格，其手段异常的直接，通过药物、幻觉和催眠等现代心理治疗手段，影响人的心理，直接把目标当做傀儡进行操纵。

  在《下一个就是我》的故事中，当玛姬忙于寻找丈夫、逃避连环杀手时，她逐渐认识到他们都是被神秘的幕后大boss操纵的木偶。这位幕后操纵者行踪诡秘，力量强大，不但能够轻松地指挥连环杀手，更对她和丈夫了如指掌，甚至还带着些许自以为是的优雅腔调。这种无力抵抗的挫败感让人不寒而栗。

  玛姬与丈夫能否摆脱威胁、回到正常生活，成为这本书一直牵引读者寻找的结局。这本悬疑小说读完之后，并不会产生“game over”的那种完结感，而是留有更多的余味让读者去体会。读过后的思考，正是蕾切尔•阿博特那未诉诸笔端的用心良苦吧。

  2018.02.03雾凇

• 讀書筆記

  作者：夜• 庭燎 发布时间：2009-09-06 22:35:39

  　　自責是有些奢侈的。當我們責怪自己的時候，我們感到別人都無權再責怪我們。——奧斯卡·王爾德

  　　一下子為宇宙中的一切事物建立一個全面而統一的理論是十分困難的。——斯蒂芬·霍金

  　　不確定原則是我們所生活的世界的一個基本特徵。

  面談技術確定性

  １．專業的助人者和求助者之間的關係在面談過程中最具影響力也最能提供信息。

  ２．在與健康心理咨詢的來訪者工作時，有一些基本的道德和法律原則我們必須遵守。

  ３．將人們進行分級、歸類甚至診斷的方式能極大地有助於這一助人過程。

  ４．在學習中的心理健康工作者應獲得一些重要技能才能成爲有能力的臨床面談者。

  　　你不可能希望不改善個人就建立一個更好的世界。爲了這個目標，我們每個人都必須努力改善自己，而且同時負有對整個人類的責任感，我們特有的責任是幫助那些我們認爲最能夠幫助的人。——Ｍarie Carie

  　　應特別注意的是，治療者要抵抗做些什麽的衝動，尤其是在他感到了來自患者（以及自己）的要求干預，表現，保證等等的壓力時。——Stnpp & Binder

  　　來訪者尋求咨詢或治療是因爲他們在對自己生活作出所希望的變化上遇到了困難。因此，當治療者的行爲傳達出對來訪者表達自己能力的信任感時，來訪者會感到舒適，這是不足爲奇的。

  在開始應用具體的咨詢與治療方法前，應滿足三种條件

  １．他們已經使自己平靜下來，並傾聽來訪者的表述内容。

  ２．他們已與來訪者建立了積極的關係。

  ３．他們已經通過診斷與評比程序界定了來訪者的個人需要與治療目標。

  ＊應有專人督導。

  　　如果我能提供某种關係，那麽對方會從自己身上發現他利用這種關係來成長的能力，改變與個人發展就會發生。——Carl Rogers

  面談原則：

  　　你進行面談的目的或目標應指導和塑造你的具體面談行爲。

  　　説話者播種，而傾聽者收穫。——Guy A Zoma

  霍伕曼大叔的椅子診斷指南

  １．有偏執傾向的人選擇離你很遠和背對著角落的座位。（那裏不會有人偷偷接近）

  ２．有廣場恐怖症的人會坐在客廳的壁櫃裏（也就是說，如果你能給辦公室也作一個的話）

  ３．有依賴傾向的人會問你該坐在哪裏，説明時候入座，能不能把外套挂起來

  ４．精神分裂這通常會坐在你身後或別的不用直接對視的地方

  ５．焦慮的人從這個座位挪到那個座位，或踱來踱去地咬指甲

  ６．抑鬱的人通常選最不舒服的座位坐

  ７．酒依賴的人常能坐得離你很遠，以免你聞到他的酒味

  ８．一個自戀的人會將椅子挪到能清楚看到單面玻璃中的自己的位置，她會看自己的影像多於看你

  ９．有逆反傾向的人會問你最喜歡哪把椅子並坐到上面去

  １０．有反社會傾向的人會坐到你的椅子上，同時也許會喝你的咖啡

  ＊該診斷可以用於判斷你的同事、初識者，甚至你自己，如果你有足夠勇氣去承認它的存在。

  　　溝通永遠是雙向的。——Cormier

  　　我們在觀察，也在被觀察。

  　　在理想情況下，這種信號可以鼓勵來訪者坦率而自由地談話。我的貫注行爲對來訪者來説是一種信息。

  　　有意識地故意從事某些行爲，使來訪者理解或興趣和關心的表示。這些行爲在面談與咨詢的科教書中稱爲“貫注行爲”。

  　　來訪者情緒喚起或感興趣時瞳孔會擴大而在感到無聊或不適時瞳孔會縮小。

  身體語言

  １．稍微向來訪者傾斜身體

  ２．保持一個放鬆而注意姿勢

  ３．腿和腳擺在一個禮貌姿勢

  ４．保持擬定手勢溫文有禮

  ５．盡量減少其它動作

  ６．面部表情符合你的或來訪者的情緒

  ７．坐在與來訪者大約一臂遠的地方

  ８．家具的擺放應使你與來訪者挨在一起，不要在中間豎屏障

  關於身體語言的同步性——模仿

  　　即面談這智力與來訪者的動作和言語活動保持一致

  １．在有效使用時，可增進情感協調與共情

  ２．但在無效使用時，可帶來災難性後果具體地說，當模仿很明顯時，來訪者可能會感到對方在模仿自己並把這理解成嘲諷。

  ＊建議只做適量的食用有意的模仿

  言語追蹤

  １．你只需要反映出來訪者剛剛說過的内容，評估或添加信息並不重要。

  ２．要有效地對來訪者進行言語追蹤，你比學盡量減少自己的内在，外在的個人反應，你必須關注于來訪者而不是你自己。

  　　在你不知道該說什麽的時候就説明也不說。——Meier Daris

  　　以開放接受的態度傾聽或者所說的話，如果你不確定發生了什麽以及你的下一個反映應該是什麽，那麽更多地聽聼下去，答案會自己出現的。——Luborsky

  　　根據神經運動學項目理論，面談者如果在反應中作用于來訪者偏好的表徵系統會與來訪者建立更好的情感協調和信任。

  　　來訪者自發地去討論遠親關係常常是來訪者迴避重要個人問題的標誌，你應避免使用澄清及其他任何可能強化這種迴避模式的反應。

  　　非指導性情感反映的基本原則，只重述或反映你已清晰聽到來訪者說過的内容，不要探究解釋或猜測。

  　　是所有情感反應中威脅性和親密傾向最低的，主要用於使來訪者注意自己情感的描述而並無它用。

  　　憤怒、悲傷、快樂、接納、期待、厭惡、恐懼與驚奇。

  　　８大具體情緒。

  指導性的蜻蜓與行爲反應

  　　如果要對來訪者起到幫助作用，你必須能夠運動指導性方法幫助來訪者處理他們的人際問題。

  　　最好是用試探性的言語表達出解釋性情感。

  　　解釋是指通過在某些正在力圖浮現出來的時候指出它，使它從無意識變成有意識。——Fenichel

  　　換言之，解釋通常是幫助來訪者以基於現實的更高的準確性看待自己和他們的人際關係。

  　　“我”就是這樣看待你和你的處境的。

  精神分析解釋

  　　解釋是基於無意識過程影響行爲的假設

  　　它認爲通過指出情感，思想與行爲的無意識模式，治療者能幫助來訪者獲得更多的自我意識和更高的功能水平。

  　　重搆主要用在當面談者感到來訪者看待世界的方式有些片面的情況下。

  其他常見重搆

  　　鼓勵抑鬱的來訪者把自己的人際失誤看成是促使他們走向成功的必要練習，而不是他們個人失敗的證據。

  　　鼓勵對抗性或違抗性的年輕人把他們對權威人物的積極描述看成是提供了誠實的犯規而不是拍馬屁。

  情感證實

  　　目的是幫助來訪者把自己的情感作爲人類經驗自然和正常的一部分而接受。

  　　它包括贊同和安慰兩者都通常會使接受者產生積極情感。

  可能效應

  １．增進支持

  ２．可能會促進或減少來訪者對問題或情感的探索

  ３．降低來訪者的焦慮，至少是暫時的

  ４．增強來訪者的自信或正常感（也可能只是短期的）

  ５．增加來訪者的對面談者以來的可能

  問題的類型（提問）

  “爲什麽”問句很特殊，常引起防禦性的解釋。

  問句，尤其是“爲什麽”的問句，使來訪者處於防禦並要求他們對自己的行爲作出解釋。——Meier & Daris

  通常少用“爲什麽”問句

  但在情感協調很好而且你希望來訪者對自己生活的某一方面作出思考時，“爲什麽”問句是恰當有用的能幫助來訪者對某一模式或動機獲得更接近更深入的看法。

  封閉性問句在面談者想要獲得具體信息時有用

  通常在情感協調已經建立，而且時間快用完時大量使用非指導性反應

  祈使問句——對來訪者的想法好奇但又不想逼迫其回答，是一切問句中最開放、更少控制和要求。

  使用原則：一，若情感協調尚未充分建立，可能會產生不良後果。

  　　　　　二，避免對青少年及兒童使用易得到反抗性回答。

  間接性問題

  過多使用，會顯得遮遮掩掩或有操縱性

  因此，只應偶爾使用並應在情感協調已充分建立之後。

  投射性問題

  用於幫助來訪者發現，表達和探索無意識或部分能意識到的衝突：價值觀，想法和感受，投射性問題通常以某种假設開始並請面談者想象。投射性問題常與心理想象結合作用幫助面談者探索。如果他們還于某种情境中時會有什麽樣的想法，感受和行爲衝動。

  當問出大多問題時，會影響幫助者與來訪者之間情感協調。——Egan

  有能力的精神衛生工作者知道他們做的每件事，包括自我暴露，都必須是為來訪者和治療關係服務的。

  使用提問的規則：

  １．使來訪者準備好接受提問

  ２．不要把提問作爲你最主要的傾聽或行爲反應

  ３．使你的問題符合來訪者的擔憂的内容

  ４．利用問題引發具體的行爲例子

  ５．謹慎地提及敏感問題

  面質——是指導性傾聽反應的一種極端形式

  目的是幫助來訪者更清晰地知覺自己與現實

  它提示來訪者最好審視這個不一緻，暗示必須採取行動

  說明（提供信息）三類

  一類，關於治療過程的問題

  二類，用於來訪者體驗到某一症狀但對症狀含義不明——對於高度痛苦或正體驗情感危機的來訪者尤其有幫助

  三類，向來訪者提供信息以促進對某一治療技術的應用

  暗示——用於使來訪者有意識或無意識地區從事某種行為，改變思維方式或體驗一種特定的情緒。對於治療難以處理的年輕來訪者時格外有幫助。

  *注：有時暗示會使人感到不坦誠或有操縱意味

  提出建議

  1.面談初期，避免給建議。