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《实用语海.汉字字源》内容简介：你可曾提笔忘字，可曾书写信件或文章时因错字而耿耿于怀？懂得汉字之本，追其字源，可以助你汉字书写更准确、更规范，象形、指事、会意、形声演变历程，助你深刻认识古中国历史，并扩展视野，增进知识。

记载着历史，传承着文明，它或规矩整齐、错落有致，或变化多姿、随意大气，寥寥几笔，便蕴藏着万千气象，这就是我国伟大的发明——汉字。

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书籍介绍

《实用语海.汉字字源》内容简介：你可曾提笔忘字，可曾书写信件或文章时因错字而耿耿于怀？懂得汉字之本，追其字源，可以助你汉字书写更准确、更规范，象形、指事、会意、形声演变历程，助你深刻认识古中国历史，并扩展视野，增进知识。

记载着历史，传承着文明，它或规矩整齐、错落有致，或变化多姿、随意大气，寥寥几笔，便蕴藏着万千气象，这就是我国伟大的发明——汉字。

• 作者：今天小熊不吃糖 发布时间：2024-02-20 22:17:07

  适合高龄、存在一定生育问题并准备接受人工受孕的同学阅读，主要介绍了一些重要的补剂，希望未来不必再看一遍

• 作者：On My Balcony 发布时间：2019-04-10 15:13:54

  很具有科普意义的一本书，讲述了备孕的各种注意事项，讲的很专业，很实用。

• 作者：闲 发布时间：2020-03-24 17:05:27

  谁能想到有一天会一页一页看无关专业的工具书呢

• 作者：冷眼旁观 发布时间：2018-10-26 18:07:54

  再读一遍，觉得再次说明宏观分析的不确定性。如果连美联储行长都没办法完全确定一项政策对汇率的影响，说明在非极端情况下做基于宏观因子的交易赔率太低了。

• 作者：石部金吉 发布时间：2010-08-05 10:54:35

  我居然是第一个

• 作者：璞庵 发布时间：2019-01-04 11:09:02

  更新认识。能理解世界禁毒体系的建立与老美是如何相关的

• 你们呀 你们 我们呀 我们

  作者：easyluice 发布时间：2010-01-31 19:25:51

• 【笔记】要么自我指导，要么一败涂地

  作者：伊卡洛斯 发布时间：2014-04-09 18:23:41

  0p没有健康，体格和力量便毫无意义。任何的锻炼，都要安全至上，不能留下永久性创伤。

  0p不要评断别人，免得被别人评断。我们都有自我救赎的能力，不管身处何地。

  3p刻意练出的粗大四肢只是来自肌肉组织，而肌腱和关节非常弱，以至于这些健身者不能协调运用自己的力量。

  10p体操是利用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺，能够塑造完美的身材，也能打造强悍的力量，是实打实的力量训练方法。真正体操的训练，能够激发出一个人最强大、最纯粹的力量。

  14p关于锻炼技巧的知识体系和深奥哲学代代相传，专注于力量和爆发力，极其卓越而有效的锻炼方法慢慢进化。这些方法充满智慧，讲究循序渐进，让一个人变得越来越强壮，最后到达人类的极限—不仅在力量方面，还包括敏捷性、运动能力和韧性三个方面。

  19p在金钱驱使的现代社会中，商家向普通大众宣传的所谓的健康和时尚都是巨大的谎言，大部分人深陷骗局之中。

  21p传统体操是最有效的锻炼方式，因为体操正是人类的身体进化得适合做的事情，它们不仅仅调用个别肌肉，而是会调用整个身体去。换言之，体操不仅能打造肌肉，还能锻炼肌腱、关节和神经系统。

  23p现代体操主要是为了增强耐力和有氧能力，但是无法发展出极限力量。而现代力量训练则对关节饱受折磨，无法恢复。而且也难以让你保持正常的饮食习惯。

  24p体操的目标就是学会移动自己的身体。所以一旦你决定有规律地进行体操训练，潜意识就会将体重和训练难度结合起来，并且自动调节食欲与饮食结构。

  27p十式：分成十个难度级别，从最简答，循序渐进到最难。 同样的动作增加次数只能提高耐力，力量的提高需要加强动作的难度。

  27p六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑。尽管人体有五百多块肌肉，但是这些肌肉都是要与其他肌肉共同工作的，而身体是它们协调的整体。因此真正好的健身计划只需要一些基本动作，在这些动作中不断变强。

  30p健身者一定要遵循建议，急于求成会产生不良后果：技巧糟糕、受伤、最后失去健身的动力。

  31p在狱中，要么学会自我指导，要么一败涂地。

  32p你的终极目标，必须是完美地做到六个最终式。

  236p慢速动作相对于快速动作的好处在于，平缓的动作能练就更高水平的纯粹力量，而且更容易适应，不容易引发损伤。

  244p不要执着于数字，你的身体并不理解数字，也不在乎你做的动作是不是更高级、更酷，你的身体只理解你的努力。

  245p大强度训练会耗尽你的能量，吞噬你的训练动力，让关节吃苦。而适度训练虽然效果不能和极限训练相比，但是长期而持久，积少成多的成果要好的多。

  247p动作节奏：五式之前，2秒上，2秒下，在结束姿势中暂停1秒。

  253p记录自己的训练，可以据此分析短期和长期效果，学者做自己的教练，增进对训练的回忆，准确评价自己的表现。

  262p要有激情，但是要稳住它，引导它。我们需要培养专注的、可控的激情，致力于养成这样的心态。

  262p比起找个训练伙伴或者在运动中听歌看新闻，更好的方式是把一切趣事、杂事、坏事丢在脑后，独立训练可以让你更专注，更少分心，对心灵更有好处。