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本书是在《小学羽毛球初级》的基础上，随着青少年身心发育发展特点，以及认知能力和理解事物能力的提升，进行羽毛球专项化介绍：讲述羽毛球技术的重点、难点和易犯错误，便于掌握正确的技术动作，以利于练习者对技术熟练掌握并提高；介绍羽毛球技术和路线的训练，尤其是单个技术和组合技术的练习方法，以期能够灵活运用到实践中去；介绍羽毛球专项步法，以增强在场上移动的灵活性；介绍羽毛球战术，分别介绍单打、双打、混合双打战术，结合场上实际情况，以万变应万变，以求取得 佳成绩；介绍羽毛球身体素质训练，在实际操作中根据青少年身心特点予以安排合适的身体素质训练，遵循一定原则，已达到全面提高技战术和训练水平，提高实战能力。

章 羽毛球基本技术

节 握拍法

第二节 发球技术

第三节 接发球技术

第四节 羽毛球击球技术

第五节 羽毛球专项步法

第二章 羽毛球技术和球路训练

节 羽毛球技术训练

第二节 羽毛球球路训练

第三章 羽毛球战术

节 单打击球技术的战术意识与运用

第二节 双打击球技术的战术意识与运用

第四章 羽毛球身体素质

节 青少年羽毛球运动员身体素质训练

第二节 力量素质训练的内容与方法

第三节 速度素质训练的内容与方法

第四节 耐力素质训练的内容与方法

第五节 灵敏素质训练的内容与方法

第六节 柔韧素质训练的内容与方法

参考文献

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书籍介绍

本书在《小学羽毛球初级》的基础上，结合青少年身心发育的规律和特点，对羽毛球专项化进行了介绍：讲述了羽毛球技术的重点、难点和易犯错误，以利于练习者对相关技术熟练掌握并提高；分解了羽毛球技术和路线的训练，包括单个技术和组合技术的练习方法；展示了羽毛球专项步法，以增强移动的灵活性；讲解了羽毛球战术，包括单打、双打、混合双打战术等；增设了羽毛球身体素质训练内容，以助力提高实战能力。

• 作者：loveD.A.I 发布时间：2015-11-30 15:11:00

  对人生有一定指导性作用。这本书是写给青少年的。我当时因为工作不如意。误打误撞下载了本书。成为了我重入书坑的第一本书。本书内容简介明了。全书几乎都是摘录了一些经典的思路和观点。对人生必备的8种能力进行了阐述。即1学习能力2时间管理3坚韧的毅力4应对危机5自我保护6自我展示7独立生活8创新能力。因为阅读相隔时间比较长。我笔记也记得断断续续。总之，本书属于一个引导性范畴的书。后续展开还要看读者今后的累积！

• 作者：木公雨林 发布时间：2020-02-04 20:10:27

  每一页都绷着一根弦，就好像下一页就要断掉

• 作者：暗之帝王 发布时间：2022-10-22 11:02:32

  蜘蛛侠与游灵的故事，但这是一个悲哀的故事。失去金并的纽约，也许混乱程度可以堪比“哥谭”了，但游灵并不是“蝙蝠侠”，没有能力把城市导向正规，她被这个漩涡侵蚀了。黑白先生确实厉害，甚至不用能力去腐化游灵，还是一个攻心的好手。蜘蛛侠在一旁也只能有心无力，为时已晚。

• 作者：牛而力 发布时间：2022-03-04 01:18:49

  上下两本竟然要分开评分，作者的文采差，译者的金融差，总之省时间看看书评就够了。

• 作者：海州常山 发布时间：2022-04-01 09:10:44

  不得不感叹对于生活中花草观察之细致，语言之精妙，思想之深刻，表达之流畅。

• 作者：非虛構 发布时间：2023-04-28 22:31:11

  在神學的低落和文化的和解之後，新教神學復興了，它的奠基人是卡爾·巴特，它產生的時期是1918 年。自康德對有神論證明做了破壞性解釋以來，新教神學家關心的是維護基督教，反對它的在施萊爾馬哈領導下的「有教養的鄙視者」。根據被叫做「上帝意理」或 「絕對依賴」的獨特的普遍經驗來理解啓示。這種自由的傳統循著一條從阿道夫·哈納克到保羅·蒂利希的不同線索延續下來，導致以極端「現代主義的」形式宣稱：「無天罰的上帝通過一個無十字架的基督的宗教儀式，使無罪的人們進入一個無審判的王國。」尤其是，作為上帝一人的化身的耶穌基督的獨一無二的核心地位、人類意志的無力、十字架和復活的核心地位、開始讓位於一種非常樂觀的人的學說、作為普遍的宗教經驗的啓示．道德的宗教和作為完美的人的耶穌，宗教之間的差別首先是在程度上來理解的。

• 又红又专。

  作者：团同学战无不胜 发布时间：2008-06-04 23:00:50

  首先说这本书很红，封面很喜庆。

  其次说这本书很重。背着压得肩膀疼。

  再次说这本书真不便宜

  最后说不管什么联想还是词根，还真是记不住。

  各种红宝书，

  小米以前被的是雅思，现在是托福。

  俺弄了本考研的大本的。

  阿吴是小本的便携的。

  自习室经常见的是GRE的。

  有的还被残忍的分尸，再装订。

  有的被划得灰猫乌嘴的。

  因为丫是要去美国滴，所以格外耀武扬威。

  雅思和考研的都弱弱的苟延残喘着。

  俺的大本的考研红宝书，终于背到了C。

  可是认识滴词汇还是停留在高中阶段。

  往往是碰见了知道大家是熟人。

  好像哪次饭局见过面，喝过酒，就是忘记了丫的名字。

  或者好像是公交车站一起等过车

  食堂里擦肩而过，压根不知道姓啥名谁

  最倒霉的一个标识无比的词汇，比如XXion，XXism

  是个标准的英语单词。

  可是和千千万万个英语单词一样

  凭什么我就非得认识你啊。。

  记英语单词和记人名一样。

  有人拼命的往你怀来塞名片，有人眼睛长到头顶上

  有人和你老死不相往来，有人一天碰见三又二分之一次

  有人一见就原来你也在这里，有人睡了一辈子还是陌生人

  有人知道她是总经理秘书却不知道另外一个暧昧的身份。

  有人不仅仅是隔壁邻居的孩子的妈还是XX同事的舅妈的儿子的小姨子。

  这年头，什么都拟人化了。

  英语单词越发的势利眼。

  有的出镜率高了，有的被雪藏了。

  有的被和谐了，有的又红又专变成高频的了。

  除了表示无语之外。

  我只好洗洗睡了。

  古德奈特。

• 当艺术家面对爱人死亡时

  作者：亚细亚人 发布时间：2024-05-05 17:35:47