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内容简介:
5G与云、智能、计算、行业应用等技术相结合,将不断地打破传统行业边界,创造丰富多彩的行业应用场景。本书从理论及实践角度,详细阐述了以5G为代表的新型ICT如何相互融合,共同使能干行百业。本书主要分为四个部分。首先,从产业数字化的背景和价值入手,推演了产业数字化转型所必需的基于多域协同的新型ICT基础架构。基于此架构,5GtoB将诞生全新的产业支撑体系,并给千行百业带来新的价值。其次,从方法论层面,总结归纳出5GtoB成功所需要的成功要素体系及四类关键能力。再次,通过大量的近期新案例,详细介绍了5GtoB在重点行业及企业的应用,包括解决方案给客户带来的新价值及其成功要素。最后,对于5GtoB的未来演进路径及典型应用场景进行了前瞻性的展望。我们的前方是星辰大海。希望本书可以为5GtoB产业链中的每个角色都带来启发及价值,加入到汹涌而来的5GtoB使能千行百业的创新浪潮中来,成为行业数字化转型的引领者。
书籍目录:
序一
序二
序三
序四
序五
第一篇 多域协同,促进5GtoB商业成功
第一章 产业数字化背景和价值
1.1 全球经济增长面临的挑战与机遇
1.1.1 全球经济持续放缓
1.1.2 新冠疫情进一步影响经济增长
1.1.3 新技术对经济发展的带动作用
1.2 数字经济成为经济增长新引擎
1.2.1 数字经济是信息化时代下的新型经济形态
1.2.2 数字经济快速发展对社会经济贡献增大
1.2.3 各国政府促进数字经济发展政策
1.3 产业数字化是数字经济发展的主战场
1.3.1 信息化浪潮催生数字化转型
1.3.2 产业数字化持续增速
1.3.3 产业数字化给产业发展注入新活力
1.3.4 新冠疫情加速数字化转型步伐
第二章 实现数字化转型所需的ICT基础架构
2.1 数字化转型与5G
2.2 多域协同:ICT架构新范式
2.2.1 “云管端”:移动互联网时代的智能管道
2.2.2 “端边云网”:5G时代ICT架构
2.2.3 基于多域协同的5GtoB目标业务架构
第三章 5GtoB的商业机会和市场空间
3.1 5GtoB市场将诞生全新产业支撑体系
3.2 行业芯片模组及终端
3.3 行业专网
3.4 行业云
3.5 边缘计算
3.6 大数据分析
3.7 系统集成商
第二篇 5GtoB给千行百业带来新价值
第四章 5GtoB使能企业生产
4.1 智慧工厂
……
第五章 5GtoB使能社会民生
第三篇 5GtoB成功要素构建与分析
第六章 5GtoB成功要素体系构建
第七章 5GtoB成功要素分析:性能能力
第八章 5GtoB成功要素分析:效率能力
第九章 5GtoB成功要素分析:生态能力
第十章 5GtoB成功要素分析:商业能力
第四篇 5GtoB使能千行百业
第十一章 重工业制造
第十二章 3C家电制造
第十三章 电力及公共交通
第十四章 矿业及石化
第十五章 智慧港口
第十六章 新闻媒体及教育
第五篇 5GtoB未来演进之路
第十七章 5GtoB演进路径
第十八章 5.5G/6G演进与典型场景应用
参考文献
附录A 中国5G发展和经济社会影响白皮书(2020年)——逆势起飞开启变革2020(节选)
附录B 5G应用创新发展白皮书——2020年第三届“绽放杯”5G应用征集大赛洞察(节选)
缩略语
作者介绍:
孙鹏飞,毕业于西安电子科技大学,工学硕士。2001年加入华为,曾任华为无线网络SingleOSS产品管理部部长,华为无线智能化与网络自动驾驶首席规划师,MAE(MBB Automation Engine)产品组合与生命周期管理部部长。长期从事移动及产业数字化研究及洞察,在网络规划、架构设计、网络建设、市场营销及产品研发、产品管理等方面均具有丰富经验。
现任华为ICT战略与Marketing 5G-2B解决方案部部长,5G-2B解决方案产品管理首席专家,总体负责5GtoB解决方案平台规划、研发及营销。对5GtoB的方法论、理论模型构建、场景及商业模型的孵化及可复制性、运营模式、生态合作、标准构建、市场落地、项目交付等5GtoB端到端关键问题,有着深刻理解和独到观点。
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其它内容:
编辑推荐
·详细讲解5G B2B如何给千行百业带来新价值,实现行业用户和运营商“双赢”。
·详细介绍5G嵌入传统行业(工业制造、矿业、电力、冶金、港口、交通、医疗、教育等)解决方案,深度解析成功要素,全面总结实践经验,是5G B2B应用的“实践指导”,是运营商和行业用户的“成功宝典”。
·5G规模化商用的关键技术,助力5G技术升级和能力开放。
·新基建相关应用著作。
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深度书评:
情绪干预的新思路
作者:土豆小王子 发布时间:2020-06-02 10:45:51
有一段时间我睡眠极差,入睡难,折腾到凌晨,好不容易睡着了,又睡得很浅,易惊醒,多梦,早上有时候闹钟没响就醒了。
我知道自己是焦虑的。
这样的状态持续了一年多,身体首先受不了了,精神状态差,每天迷迷糊糊。
为了自我拯救,我买了这本书。
整本书基本可以分成一大一小两部分,大部分是正念训练的操作指南,小部分是为正念训练何以有效进行了理论铺垫。
我感兴趣的是那小部分,它的核心思想是,我们不应该用对待客观世界的方法来对待自己的主观情绪。
什么是对待客观世界的方法?
简单的说,就是“找到问题并解决问题”。
在运用这种方法的过程中,你调用的是一种可以称之为“行动模式”的思维惯性。这种模式的基本内容包括:分析、比较、判断、解决问题。
如果我们希望某件事情发生,就致力于缩小现实和理想的差距。我们研究达成理想的条件,然后逐个成就这些条件。没错,这确实是我们每天都在运用的套路。
将这种方法应用到情绪上,就是将开心、幸福设定为理想情绪状态,将当下的低落、失望定位为现实情绪状态,反复思考是什么原因导致了情绪低落,如何才能达到理想的情绪状态。
这会生出一种不利的状况:反复思考导致情绪低落的原因,会迫使你不断回忆造成不快的场景,你还会预想,如果不做出什么改变,你可能会在将来再次遭遇负面情绪。这一过程,会无端端增加你的不快,二至三倍,甚至更多。
如果,你能及时做出改变,并且立即印证这种改变是有效的,幸运的你就可以结束这个让负面情绪加倍的过程。但现实是,我们往往不能立即改变,更难以立即印证,于是,一遍又一遍的思考,一遍又一遍的回忆,轻微的不快演变成沉重的心境。
而心境又会大大加强与之相关的记忆,这是有心理学研究佐证的。未来某天,你因为其他事件再次感到不快,这种心境会带你回忆之前发生过的糟糕事件中。事件累积多了,你自然忍不住去想,糟心事为什么总来找你,怎么别人都不会遇到这些事。
如此,抑郁的循环链便形成了,在这个链条中,只有两个要素,一个是记忆,一个是情绪,情绪促使你加强记忆,记忆生出更多情绪,相似的情绪将更多的场景关联起来,你不得不问自己,为什么总这样。
一旦我们开始问“为什么总这样”,就本身暗含了一种期待,我们期待找到一个规律,而不需要每次原因都不同。
另外,那些被关联起来的场景记忆中,各自都包含着一次归因。如果你更多的将问题归因于内部,经常自我批判,那么一个非常可能的结果就是,你会形成路径依赖,把那些本不应该归罪于你的问题也揽到自己身上。
心理学把这种过分苛求自己、反省自己的思维过程称为“过度沉思”。
我们常常说“陷入某种情绪不可自拔”,其实就是你情绪体验给你带来的熟悉感让你沉迷,大脑喜欢走老路,不管这种情绪体验是正面的还是负面的,不管这种情绪背后的归因是外向的还是内向的。
作者们对深陷抑郁情绪的人开出了药方:
1.不要对自己的负面情绪反应过度,关注它、厌恶它、思考它、压抑它都会适得其反,会让你升级问题、封闭自己。告诉自己情绪只是情绪而已,是人与生俱来的一部分,无法摆脱。
2.不要总是归因于自己,对自己宽容些。如果你是一个习惯于自我批判的人,那就在大脑想要走老路的时候,有意识的打个岔。世界上的事,大多无法重来,形势的发展不如预期,你改变了自己,也未必就能扭转。
在我看来,作者们大部分的逻辑是通的,只一点大部分心灵鸡汤书籍都有的毛病,就是过于绝对,是不是非得这样书才能好卖。
书中断言:“用行动模式改造自己的内部世界,事情从这里开始错的离谱”。我不太能理解的是,面对自己的内部世界,我们有可能完全放弃行动模式吗?
主观情绪跟客观世界是联动的,并非我们有意用对待客观世界的方法来对待主观情绪。而是当我们设置了理想的客观世界后,现实的落差自然让人失落。
更多的时候,我们不是在寻找情绪不振的原因,而是寻找客观世界中失败的原因。回忆事发经过而带来的不快无法避免,因为必须找出薄弱和缺失的环节,在下一次补正,才能避免失败。
即使是面对客观世界之外的主观世界,我们也无法完全放弃行动模式。因果关系是人类世界运转的基本假设。人活着,就只能不断的追问原因。人们对正面情绪的追求和对负面情绪的拒斥是一种本能,正如没有人会喜欢饥饿感一样。
正念训练的作用,在于让你学会暂时放弃思维和情绪,仅仅专注于行动和感官体验。尤其当你已经陷入抑郁循环,即使道理知道得再多也无力自己走出来的时候,正念训练干脆让你放弃思考。
这里有个栗子帮助你理解正念训练发挥作用的原理。
有人告诉你,待会脑子里千万不要想到一只白熊。你会怎么样?你只能比平时更多更多的在脑子里浮现白熊的样子。再有人告诉你,待会一定要一直想象白熊的外型细节,不要想任何别的。你会怎么样?思维难免停顿吧?
我们无法完全控制思维。所以正念训练让你尝试放弃思维,而思维留下的空白,则由感官体验来填满。
基于这样的认识,我也开出自己的药方:
1.即使面对客观世界,也不用迷信“行动模式”。“变化盲视”等心理学现象告诉我们,在运用行动模式的过程中,大脑会欺骗我们,导致认知失调。
2.评判事情的重要性,不要依据情绪的起伏程度。有些事情虽然让你很不愉快,但只要想到,事情本身并没有什么了不起的,对你的人生大事毫无影响,不值得投入精力。
3.面对负面情绪,我们无法不去试图逃避、思考、改变,我们能做的,是在这个过程中寻求平衡。在发现自己反应过度的时候,开解自己,在发现自己陷入负面循环的时候,打断自己,在发现自己过分自省的时候,宽恕自己。
4.如果你抑郁了,可以尝试正念疗法,但也不必迷信,正念疗法的效果因人而异。如果正念疗法对你的效果不好,还可以尝试其他方法。
因为缺乏临床实践经验,自己也没有抑郁症,正念训练的方法到底在多大程度上可以治疗抑郁症,我没法断言。但这本书确实提供了一种负面情绪干预的新思路,比市面上大多数心灵鸡汤文要好得多。值得推荐。
如何在生活与工作中做出更好的选择?
作者:warfalcon 发布时间:2014-12-05 10:58:10
微信:read01
出处:
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjA3OTM0MA==&mid=203088659&idx=1&sn=7ddefe996944489cce5153ec9ab522d9#rd
当你没有选择余地的时候,努力是唯一的变数。当你有选择余地的时候,选择(运气)比努力重要。
这本书通过一个流程来帮你判断怎么做出更好的选择,这个流程叫WRAP,是决策流程四步骤的首字母组合:
(1) Widen your options(拓宽选择空间)
(2) Redlity-test your assumptions(把假设放到现实中检验)
(3) Attain distance before deciding(在做出决策前,留出一段距离来考虑)
(4)Prepare to be wrong(做好出错的准备)
正常情况下,你可以按次序一步步来,但并不是一点不差每次都按流程,还是要根据具体情况而定。这种方法的核心是让你跳出当前的角度,用另一个角度来看问题。不在依靠光前迫切引起你注意的原因,比如本能情感、自我证明的信息和自信过度的预测等。让你开始考虑更多的因素和选择,把将“灯光”调向更广阔的风景,让它把黑暗的角落照亮。
生活中,我们常常是在“自动驾驶”的状态下过日子,做着日常做的事情。可能每一天,我们做出的清醒的、深思熟虑的决定都是屈指可数的。虽然这些决定并不太占用我们的时间,但却都对我们的生活产生或多或少的影响。心理学家罗伊·鲍迈斯特尔(Roy Baumeister)用驾车打了个比方——可能我们90%的时间都是在直行,但决定我们停在哪里的还是转弯处。
1、拓宽选择空间
避免思维狭隘
通常一件事情只考虑是和否两个决定,第一步就是要学会不信任“是或否”式决定。实际上,我们希望每当你看到或是听到那几个字时,脑海里就要响起警铃,提醒你思考自己是不是陷入了思维狭隘的误区。
多目标追踪
当你有3或4个决定做选择时,效果会更好一些,如果你能进行多项选择,效果可能会更好
1.多目标追踪等于同时思考一个以上的选择。
2.当你同时考虑多个选择的时候,你认识到了问题的“形状”。
3.多目标追踪同样也使我们时刻自省——速度更快! 当你仅有一个选择时,你的自我意识被束缚其上。
4.考虑数个选择可能引起决策瘫痪,因此我们只可再多考虑一至两个选择。这样,得到的收益是巨大的。
5.警惕“虚假选择”。 一个诊断法:如果和你在一个团队的人对选择持有异议,那么你就得到了真实的选择。
6.在预防心态和促进心态间转换。 预防焦点=避免消极结果。促进焦点=追求积极结果。
7.争取“两项都选”而不是“非此即彼”的选择。
找到那个已帮你解决了问题的人
当你陷入僵局时,应该去找那个已经帮我们解决了问题的人。理论来说,你遇到的问题,应该已经有人有好的解决方案,如果你能找到人,就能解决当前的问题。
为了找到这个人,我们可以从内部寻找(寻找亮点),或从外部寻找(寻找竞争对手和最优方法),或者着眼于远处(运用爬梯子法)。
通常,好的选择乍看上去都不显眼,虽然我们可能会有一些偏向。所以为了对其进行讨论,我们就需要搜集更多信息。然而我们却遭遇了阻挠这些努力的因素:证实倾向,它诱使我们只搜集那些支持我们直觉偏爱的信息。
2、把假设放到现实中检验
考虑相反的情况
因为我们会自然地去寻找自我证实的信息,所以我们需要训练自己从相反的原则考虑问题。
缩小,放大
缩小时,我们会采用外视观点,向那些做过类似选择的人求教经验。放大时,我们会利用“特写”观察情况,寻找可以使我们做出决定的“本质”。这两种策略都是有用的,它们都会以某种方式增加我们对情况的深入了解,而这却是办公室里的自负谈论很难做到的。 在可能的情况下,我们应该同时采用这两个办法。
尝试
现实检验的终极方法是尝试:在行动之前,先对我们的选择进行实验。 就是产品经理常说的小幅试错。
3、做好出错的准备
克服短期情绪
10—10—10方法?
意味着我们要以三个不同的时间范围为基础对决定进行考量:
从现在算起的10分钟后,我们对这一决定会有什么样的感觉?
再过10个月后呢?
10年后呢?
在个人做决策时,最有力的问题可能会是:“如果面临这种情况的是我最好的朋友,那我会告诉他/她如何去做?”
尊重你的核心价值观
核心价值观:长期的情感价值、目标和志向。
你想要成为什么样的人?你想要建立什么样的组织? 目标并非是消除情感,而是尊重那些有价值的情感。
将你的核心价值观视为神圣的东西,在解决现在以及未来遇到的困境时,就可以更容易一些。
4、在做出决策前,留出一段距离来考虑
读档未来
玩游戏时,可以存档,如果我们能提前读取未来的存档,然后就能知道当前应该选择什么了。
对问题做出预期能够帮助我们处理问题。 “真实工作预览”:预先揭示一份工作的缺点,给人们“注射了不满意疫苗”。
可以预演一下自己将如何向老板提出加薪要求,以及在出现各种状况时,应该会怎么说和做。
通过读档法——同时对逆境和成功做出预期和准备——我们预先做好了有利于自己决定的布局。
设置一个绊网
给自己设置一个绊马索,提醒自己
a.在生活中,我们会自然地进入“自动驾驶”状态,将以前的决定搁置一旁,不对其进行检查。 例如,我们一直从顶端剥香蕉皮。没有任何事情迫使我们重新考虑这个做法。 b.一个绊网可以令我们清醒过来,并使我们意识到自己有个选择。 c.在变化缓慢进行的时候,绊网特别有用。 d.受困于“自动驾驶状态”中的人们可以考虑最后期限和隔断。 e.我们易于增加自己对糟糕决定的投入;隔断能帮助我们阻止这种做法。 f.实际上,绊网可以为冒险行为提供一个安全空间。它们: (1)规定了冒险行为的上限; (2)使你的精神获得平静,直至碰到“触发器”。 g.许多有力的绊网是被模式识别的,而非日期、度量和预算所触发。
信任流程
同一个流程能够对所有的这些问题起到指导作用:我们可以只再寻找一个选项;用事实检验自己所做假定的真伪;以自己的核心价值观为基础做出艰难的选择;谦逊地做好迎接自己出错的准备。
这个流程不需要花太多的时间去发挥效用。即便你只有45分钟的时间去考虑一个重要的决定,但其实你是可以完成许多事情的:使用“消失选项测试”,看看你自己是否正在忽视一个非常好的选择;打电话给某个曾解决过相同问题的人;问问自己,我会告诉自己最好的朋友如何去做?(或者,如果你在工作的话,你可以问,我的继任者会怎么做?);把三个朋友或同事聚在一起,然后做一个“事前验尸”。
在寻求去说服你相信一个流程所具有的优点时,我们认识到自己一直在面临着一个艰苦的战斗:要在英语中找到没有“流程”一词所吸引人的词是很难的。这就像是尝试让人们对一种算法晕头转向一样。
然而一个流程却可以提供更令人振奋的东西:信心。这一信心并非是过度自信——源自于对偏见性信息的搜集和对不确定因素的忽略,它是一种真正的自信——你明白自己已做了能力所及的最佳决定。一个决策流程的使用并不意味着你的选择将会一直很容易,也没有意味着那些选择的结果总会光辉灿烂,然而,它却意味着你可以让自己的思绪安静下来。你可以做到不再问“我正在错过什么”的问题,你可以停止痛苦的循环。
变得果断本身就是一个选择。果断是一种行为方式,而不是一个遗传特质。它令我们做出勇敢而又自信的选择,这并不是因为我们知道自己将会是正确的,而是因为在尝试之后失败要好过于在延期之后的懊悔。
我们做出的决定虽然永远都不会是完美的,但它们却可以不断得到完善。变得更加大胆且更加智慧。正确的流程能够引领我们走向正确的选择。
在对的时刻做出对的选择,一切将大不相同
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我是warfalcon ,这个微信(read01)的目标是让你成为行动者而不是阅读者,不定期分享一些五花八门的读书笔记和书评,每天更新。
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- 网友 居***南: ( 2024-12-20 06:56:12 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 石***致: ( 2024-12-31 00:33:48 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 曾***玉: ( 2024-12-25 03:31:11 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 马***偲: ( 2025-01-04 00:48:57 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 苍***如: ( 2024-12-29 04:36:16 )
什么格式都有的呀。
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-29 23:53:29 )
够人性化!
- 网友 林***艳: ( 2024-12-29 23:38:44 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 邱***洋: ( 2024-12-28 20:13:56 )
不错,支持的格式很多
- 网友 隗***杉: ( 2024-12-27 21:09:32 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 丁***菱: ( 2025-01-05 03:20:13 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 益***琴: ( 2025-01-03 05:03:34 )
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-04 23:51:30 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:5分
知识深度:6分
知识广度:3分
实用性:9分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:8分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:6分