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• 作者：狸去 发布时间：2021-12-08 11:52:42

  你看到蝴蝶不会唱歌，你会觉得它没用吗？

• 作者：春日书屋 发布时间：2024-04-16 09:09:08

  林汉达老师语言功力了得，将艰深枯燥的历史用通俗易懂的大白话表达出来，让历史变得引人入胜，比小说还精彩，恨不得一口气读完。

  重要的是，所有历史故事都取材正史，真实可信，这次，更是全新修订正文及注释中的史实、常识、表述讹误，家长们可以放心让孩子阅读。

• 作者：$u JeremY 发布时间：2017-03-07 23:16:33

  有用

• 作者：和你在一起 发布时间：2023-05-13 20:51:16

  江山风月本无常主，闲者便是主人。

• 作者：usless 发布时间：2021-01-11 23:03:02

  乏善可陈

• 作者：jakartax 发布时间：2022-06-15 22:03:10

  没必要写这么厚吧兄弟？感觉几页纸就可以讲完…反反复复不就是那几个方法咩…

• 所谓的盲点，其实就是认知上的偏差

  作者：丢失的可爱兔 发布时间：2021-06-28 15:30:18

  我们每一个人在思考问题时都会不自主地进入一种自我感知型的怪圈之中，从而出现许多认识上的盲点，那些先入为主的思维控制着我们的大脑，使我们无法跳脱出思维的怪圈。

  《盲点：聪明人都在做你想不到的事》将带你从反常识、反依赖、反惰性、反定式、反从众、反主观六个方面，摆脱认知上的思维怪圈，走出既定的思维模式，弥补认知上的盲点。

  

  人们常说习惯成自然，我们在职场中、生活中往往需要培养这种成为自然举动的习惯，然而这种习惯有时也会让我们产生思维的盲点。就如同作者所举例，人们对于分析聋哑人行为时的思维逻辑已经成为惯性思维模式，这种惯性思维也就导致了在所举实例中直属产生的思维盲点。

  而我们打破这种惯有的思维模式，还需要完成以下几点：1认清我们的思考方式2质疑自己的直觉3从规划者到探索者4聪明人都是行动狂5用创新思维突破惯性6做偶然的超级影响者7别活在自己的小世界。

  我们的思维决定了我们的眼界，我们的眼界也就决定了我们行动能力的强弱，而让我们产生思考的是问题，不是行为，当你发现你的行为出现偏差，并未达到理想的效果时，你应该意识到的是，你的行为没有出错，出错的是你的思维，是你的思维出现了偏差导致了行为出现了问题。

  作者所述的种种反惯性思维的方法其实是在帮助我们打开大脑中思维的牢笼，让思维可以自由地发散，从而抹掉头脑中的不可能，对事物的惯有思维性判断，创造出任何的可能性。它需要我们尝试多角度的思考问题，分析问题，调整思维的高度与宽度，从而达到习惯于用否定句式启发自己进行多角度思考，充分的对比分析，以做出最正确的判断。

• 把握当下，缔造幸福

  作者：爱运动的书虫 发布时间：2023-04-13 07:12:09

  这本书厚厚的一本，分为五个板块19章，有些偏向于专业知识的，但是作为一位业余爱好者，还是强烈把他推荐给您！

  首先我们先认识一下作者，王铮，心理学博士，现在齐鲁师范学院教授，头衔很多，华人心理咨询与治疗大会中方主席、国家疾控中心济南示范区心理咨询总督导、主持参加国家和省级项目10余个，等等！ 虽然作为不是心理学的我们对于王教授并不熟悉，但是他在心理学专业的学识和权威值得我们信赖。

  读完这本书给我的感觉是，这本书是一本系统，专业，易懂，很好的一本入门书籍，强烈推荐！阅读过后，一方面能清晰格式塔心理咨询的理念和技巧，另一方面，也可通过书中提到的方式方法，对照自己，自我觉察，自我修通！

  要了解格式塔，我们要知道它的概念。格式塔，源于德语“Gestalt”，意思是完全形态，就是从整体的角度来看待事物，一个格式它即为一个整体，包含这个整体的事物及其情境和动态关系。比如我们看到一棵树，那么这棵树的整体不仅包括树枝，树叶，树干，树根，还包括这棵树的背景所处的时间，所处的环境等等。

  那么格式塔心理的最终目标就是人格的整合。将人本身看成一个整体，重视来访者的认知，情绪情感，觉察力，意志力，行为和身体状态等等，这些部分相互影响，而且与其所处的环境相互依存。也就是说从整体来看待问题。

  在现象学的视角下，格式塔心理咨询的精髓包括5个方面。第一看见。心理咨询师要全然的信赖与尊重来访者此时此刻所呈现的状态。第二体验。心理咨询师要帮助来访者和自身不断的觉察内心真实流动的感受。第三是行动。咨询师可以做些什么为自己负责做些什么尝试可以让来访者为自己负责。第四是存在。心理咨询师和来访者在当下真实的相遇，和来访者一起共同面对困难，一起探索未知。第五是心理咨询师要遵守五不原则。也就是不预设，不分析，不解释，不批判，不建议的原则！

  格式塔心理咨询的概念很多，但总的来讲，格式塔心理咨询师就是一个陪伴的角色，就是实实在在的陪伴来访者，不掺杂个人情绪、个人好恶，就像一位知心好友，通过更多的描述和反馈，帮助来访者通过个人当下的体验产生觉察，有所领悟，自我修通。

  所以读完格式塔心理咨询理论与实践，你可以不用了解所有的概念。在读的过程中你会发现，你在不知不觉的过程中，一人扮演了两个角色，有时候自己是咨询师，有时候自己是来访者。是咨询师的时候，其实就是自己陪伴自己的一个过程。是来访者的时候，其实就是一个自我觉察，自我领悟，自我修通的一个过程。

  如果懂一点格式塔，我们就会懂得陪伴的重要性，不管是别人陪伴我们，还是我们陪伴别人，还是我们自己陪伴自己，都很重要。

  如果懂一点格式塔，我们就会获得一些从总体看待事物的思维，我们就会懂得如何去体验某个状态下自己的情绪和对事物的态度，从而能了解自己的心理状态，更好的控制自己的情绪。

  如果我们懂一点格式塔，我们也会为自己解梦，会明白梦是我们现实生活的完形，我们会明白我们所做的梦的意义，会在梦中找到真正的自己。

  如果懂一点格式塔，我们就会知道过去已去，未来没来，我们更会把握当下的重要性，我们常说活在当下，因为当下才是我们有所作为的时间，因为当下才是我们体验幸福的时光。

  如果您是做心理咨询的，或者是想做心理咨询，那么这本书强烈推荐给您，格式塔心理咨询融合了其他心理咨询的概念和技巧，相信他能升华你的心理咨询技能，相信您可以帮助到更多的人。

  如果您是业余爱好者，那么这本书也强烈的推荐给您，学习格式塔会让我们懂得如何接纳自己，懂得珍惜属于自己的时光，懂得更加的爱自己。懂得好好的把握当下，缔造属于自己的幸福。