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• 作者：Wolfgang 发布时间：2012-05-24 15:22:48

  孙浩元的小说 新闻传播风格

• 作者：Kevin Koo 发布时间：2023-07-26 05:00:19

  用过就知道，英文解释比其他字典都要强上不少，言简意赅。

• 作者：呦呦鹿鸣 发布时间：2019-04-04 10:22:11

  大一假期

• 作者：sunny 发布时间：2010-04-30 19:32:08

  说得容易做得难

• 作者：*ST浮谷 发布时间：2018-03-26 21:04:17

  打个五星平衡一下，因为打一星我估计很多都根本不相信这回事，然而是确实存在的。许多年前我就看作者的帖子验证过确实可以做到其中许多能力，但我只练到了入门的阶段就停止了。原因是我直觉感到存在着未知的危险，具体是什么不知道，但我不敢拿自己的灵魂开玩笑

  控梦的入口实在和许多濒死体验太相似了

• 作者：一位热心的网友 发布时间：2018-02-27 20:50:09

  只看了“商业模式”这一章，写得不错案例挺好的。

• 简单的小书也有它的作用

  作者：徐毅 发布时间：2016-01-01 14:19:36

  p23 心理学家温格博士（Dr. Win Wenger）告诉我们，要想强化你的视觉化图像，最好的办法就是把你看到的幻影大声说出来。

  p24 科学幻想家

  并非只有艺术家会做白日梦，会借助想象力进行创作，人类历史上一些最伟大的科学家也会这么做。比如说托马斯·爱迪生就是个例子。每次遇到问题时，爱迪生就喜欢拿着笔记本，走进一间漆黑的房间，“静候答案浮现”。据说弗朗西斯·克里克（Francis Crick）也是用类似的方法发现DNA结构的。阿尔伯特·爱因斯坦经常会进行所谓的“思维实验”，比如他经常会想想自己骑着一束光旅行，所以后来才提出了鼎鼎大名的相对论。化学家奥古斯特·凯库勒（August Kekule）在梦里看见一条蛇咬着自己的尾巴，然后才想到苯分子可能是环状结构。发明家尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）据说能仅凭想象就做出发明，而且根本不需要把东西实际造出来就能知道这项发明是否可行。

  p25 要想学会从一个新的角度看问题，不妨尝试通过自我提问并回答以下问题：

  - 问题真的存在吗？

  - 其他人怎么看当前的情况？

  - 对立面真的是对立面吗？

  - 逛逛书店怎样？

  p27 如何培养创造力？

  - 时刻准备：纸笔

  - 利用睡眠时间

  - 做梦想日记

  - 体育运动

  - 放松心态

  p33 两种专注风格，一种是探路型，这种方式讲求循序渐进，讲求逻辑，比较适合解决封闭型问题；另一种是导航型，更加注重直觉，讲求探索无限可能，则更加适合解决开放型问题。

  p34 答案树

  解决问题的地形图，也就是“答案树”。要绘出自己的答案树，需要：

  - 绘出七点

  - 绘出各种备选方案，用线将其与起点连接起来

  - 列出每一种备选方案的下一步行动

  - 列出可能的结果

  p37 如何处理开放型问题？

  （1）迈出第一步：首先，把大的问题分解为小问题，如果仍然感觉摸不着头绪，答案扔不清晰，那就再对小问题进行分解；

  （2）专注于答案：通过想象未来，你可以暂时超越“滞点”，解放思想，从而找出创造性的答案来解决问题；

  （3）强调积极面

  （4）记住，你不是神：有很多东西都是我们无法控制的

  p41 如何快速分析问题？

  - 直奔问题的核心：为什么会出现这个问题？为什么我会把它看成是个问题？这个解决方案会造成什么影响？为什么要选择这个解决方案？它能带给我什么独特的优势？

  几种常见的推理方式：

  （1）归纳：根据现有信息来得出结论，这种思维方式的问题在于，它只能给出一种可能性，却无法完全证明你由此得出的结论是绝对正确的；

  （2）推演：从你得到的前提条件，通过有逻辑的推理，最终得出结论，关键在于，你的前提必须是正确的，否则你的推理就毫无意义；

  （3）匹配：把眼前的情况跟以往类似的情况类比，通过借鉴之前的做法来找到眼前问题的答案，前提是观察必须准确全面，否则就会张冠李戴，做出错误的判断和决定；

  （4）核查要素

  p45 七种思维陷阱

  （1）逃避或拒绝：面对问题时，不愿承认或迟迟没有行动；

  （2）是的，可是……：想出各种理由来否认一个新想法，而不是去思考它所带来的各种可能；

  （3）团队思考：下意识地接受他人意见，甚至会不假思索地盲从；

  （4）有色眼镜：尽量让眼前的情况符合你之前的结论；

  （5）过于一根筋：拒绝接受任何新思维；

  （6）把事情想得过于复杂：很多时候，最简单的办法往往是最聪明的；

  （7）这不是我的主意！：会因为某个想法不是自己想出来的而排斥它。

  p59 正反面决策法（Pros and Cons）的发明人是美国国父本杰明·富兰克林

  p60 可能指数（Likelihood，表示该结果出现的可能性有多大），渴望指数（Desirability，表示你对该结果有多么渴望）

  p62 决策树，一种通过图像方式来呈现各种解决方案的方法。

  p64 成本与回报计算妙法 —— 卡佛矩阵

  ①关键度（Criticability）：这个目标究竟有多重要？

  ②实现度（Accessability）：实现这个目标究竟有多容易？

  ③确认度（Recognition）：实现该目标所需要的信息是否容易获取？是否容易判断自己是否实现了该目标？

  ④脆弱度（Vulnerability）：该目标是否过于简单？你为实现该目标所投入的精力越少，它通常就越脆弱。

  ⑤影响（Effect）：实现该目标在多大程度上影响你的生活？

  ⑥可恢复性（Recuperability）：如果没有实现该目标，你为此所白白失去的时间和精力有多少？

  p66 认清你的决策风格

  【赌徒】赌徒喜欢高风险高回报，他们对人生始终抱有一种积极的进取态度，总是很乐观，对未来充满希望。给赌徒的忠告：一定要实事求是，尊重真相（不可盲目乐观）；一定要买份保险，避免重大损失；一定不要犯“赌徒谬误”的错误；

  【银行家】银行家总是过于保守，对待风险的态度是“宁可漏过一千次机会，不可错踏上一颗地雷”，银行家们通常更喜欢缓慢而稳健的长期投资，给银行家的忠告：切不可对摆在眼前的机会视而不见；在分析现状时要讲求效率，尽快做出反应；记住，人的大多数遗憾不是来自于你做过的事情，而是来自于你错过的事情。

  【投资者】投资者总是要在风险和安全之间保持平衡。投资者一面想要降低因风险而带来损失的几率，同时又不想错过任何机会。投资者们尤其善于应对那些不确定的形势，给投资者们的忠告：考虑以上给赌徒和银行家们的忠告；切忌因“骑墙”而犹豫不决。

  p71 风险的本质是什么？

  很多因素会影响我们对风险的感受，比如说：

  【我们会高估，或者非理性地回避】那些新的或很少出现的事物；其他人能施以影响的事物；超出我们掌控或强加给我们的事物；我们无利可图的事物；过于宏大或戏剧性的事物；

  【我们会低估，或者过于轻视】我们熟悉或习以为常的事物；自然发生的事物；我们能够控制或选择的事物；能给我们带来利益的事物；看似不起眼的事物。

  p73 乐观偏见（Optimism Bias）：我们倾向于相信会比别人更幸运，而且我们会觉得当前此刻的收益要大于未来的收益。

  p73 相对风险 vs 绝对风险：参照系错误是另一种会让我们在面对风险时失去理性的因素。

  p74 累积性风险 vs 一次性风险

  p76 市场经济之所以有效，就是通过最大范围内的群体来进行选择，来决定商品的价格，从而使价格最大限度地贴近其真实价值。

  【徐毅】我认为它也有弊端，因为市场经济、大范围群体的选择，会影响商家的行为，进而影响市场上可见的产品，进而影响用户群体“可以选择的选项”，进而影响不同商品的价格，个人觉得市场经济还是有它的弊端的。

  p76 在进行群体决策时，一个人的错误会被另一个人的正确抵消，所以群体的平均值往往会非常准确。在倾听团队意见时，一定要留意：集体的意见有时会比你自己的意见更加保守或大胆。

  p81 历史糟糕决策的启示

  （一）很多人之所以做出错误的决定，是因为他们没有意识到自己所拥有的东西的价值。

  （二）对未知事物的恐慌和恐惧会让人白做很多无用功，甚至付出沉重代价。

  （三）细节决定成败，小失误也能造成大损失！

  （四）众口一辞的说法未必是准确的。

  p92 下面的建议可以帮助你意识到情绪的误导：

  （1）过度发应偏见：人们通常会夸大自己在某种情境中的感受，不管这种感受是好是坏；

  （2）情感烟幕：人们通常更容易回忆起那些相对强烈的感觉，哪怕这种感受只是非常短暂的一瞬间，容易忘记那些相对温和的感受；

  （3）过于现实的思考：并非是拥有最新潮的东西，就会让自己更幸福；

  （4）更准确地预测自己的感受：在采取任何行动之前，绝对不要因为一次糟糕的经历而放弃再次尝试、知道并非所有的假期或排队都会像你某次经历得那样美好、懂得物质上的东西可能并不能给你带来预期的快乐和满足。

  p94 心理学家纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）曾提出培养自尊的六条箴言：

  （1）有意识地生活。这意味着你一定要保持清醒，根据现实采取行动，不要逃避现实；

  （2）接受自己。要实事求是地看到自己的优点和缺点。哪怕是对自己不太满意的地方，你也要首先学会接收，然后再慢慢改正；

  （3）对自己负责。你是唯一需要对自己负责的人，绝对不要回避这个责任，否则你将失去最根本的力量源泉；

  （4）捍卫自己。你会信任一个从来不站起来为你说话的朋友吗？如果你都不敢捍卫自己，那你就无法尊重自己；

  （5）人生要有目标。如果你有目标，有野心，并且有足够的能力去实现它，那你就会更加尊重自己；

  （6）保持诚信。你会尊重一个总是说话步算数，总是撒谎的家伙吗？哪怕是谎言永远不会被揭穿，也不要去撒谎，因为那样做其实是在背叛你自己。

  p95 下面的练习被认为是“最能帮助人们在短期内提升自尊的方法”，其原理是每次提升一点点，要比一口吃个大胖子容易很多。你先写下一个“主干句”，然后根据自己的实际情况完成整个句子，例如

  【主干句】如果我想要给自己的生活增加5%的意识……

  【完成句】如果我想要给自己的生活增加5%的意识，我就会更加留意倾听别人的话。

  p97 当你把想象力用到错误的地方，就会感到焦虑。一旦陷入焦虑，我们的大脑就会拼命预测各种可怕的后果，这就是心理学家们所说的“恐惧”。正如美国哲学家哈顿·W·罗宾逊（Haddon W. Robinson）所说：“让你焦虑的事情实际上是在控制你。”

  p98 分解焦虑的一些方法：

  - 不要拖延，即刻行动

  - 立即行动，先迈第一步

  - 在心理上做好最坏打算

  - 让自己走走神

  - 改变你的身体语言

  - 不要独自焦虑

  p100 在做任何重大决定前，都一定要保持冷静和自信。任何心理和生理上的压力都会让你犯错。记住，当出现如下状态时，暂时不要做决定 —— 当你感觉疲倦时；当你感觉过度焦虑时；当你感觉愤怒或不安时；当你感觉不够清醒时；当你感觉情绪低落时。

  p101 心流；无聊；痛苦；巅峰状态。

  p103 能够帮助你有效减轻压力，改善健康的小贴士：多喝水；创造负离子环境；尽可能多接触自然光（尽量使用日光灯）；亲近绿色植物；通过呼吸来补充能量。

  p106 NLP（神经语言程序学）的原理在于，通过改变你的思维语言来从内心改变你自己。三种简单的NLP技巧：

  1，用联想形成积极的感受；

  2，改变记忆和观念；

  3，树立榜样。

  p111 目标的力量

  - 选择那些“跳一跳才能够得着”的目标，它能将你带入“巅峰”状态

  - SMART策略

  - 写下来

  - 测试目标进度

  - 视觉化思考

  p117 要保持士气，最好的办法就是多想想结果，想想任务完成的那一刻 —— 你的想象要尽可能生动。将项目分解，将每个小步骤列成任务清单，每完成任何一个小步骤，都要给自己一个奖励。

  【徐毅】这个步骤应该是TOC里面的中继目标的概念，或者敏捷里面的迭代增量，而不是传统项目管理里面说的WBS那种步骤。每隔一段时间有奖励，是一种Quick Win的成就感。

  p117 回报是最好的激励方式。回报有很多表现形式，有的回报是一种物质奖励，有的回报则是来自于工作完成后的成就感。

  p118 时间管理的3D原则：干掉它（Do It）；放弃它（Drop It）；交给别人（Delegate It）。

  p122 合理规划 - 制定“进攻”计划

  - 哪项任务耗时最长，需要最早开始？

  - 哪项任务需要在其他任务之前开始？

  - 哪些任务可以跟其他任务同时进行？

  - 各项任务最早能在什么时候完成，正常情况下能多久完成，最晚会在什么时候完成？

  p125 你的行为可以影响潜意识，让它相信你真的感觉很开心。先影响你的潜意识，然后你的潜意识会反过来影响你的行为。

  p126 打败拖拉的10种方法

  1，放弃完美主义；

  2，多想想完成工作以后的回报；

  3，不由分说，先做上10分钟再说；

  4，关掉电视，断掉网络；

  5，给自己买个计时器；

  6，先做最有趣的，或者最不让你痛苦的部分；

  7，仔细观察自己；

  8，问问自己，你内心是否反而很享受拖拉的感觉？

  9，接受失误；

  10，你真的需要做这件事吗？

  p130 从反馈中学习：要想实现任何目标，你必须保证自己的方向正确，而要想保证方向正确，你必须不断评估自己之前的行为所产生的影响，评估整个事情是否在向着你期待的方向发展。所谓反馈，就是指你了解自己之前行为对当前事态的影响，并根据该影响来调整自己后续行为的过程。在打算做某件事情之前，不妨想象你正站在未来，准备向今天的你发送信息。

  p133 “行动日”

  【徐毅】跟软件行业流行的FedEx Day、Hackthon Day异曲同工。

  p134 如何规划你的行动日：首先你需要一份任务清单，列出所有你想要完成的工作。清单上的任务数量最好为50条。关键是你所列的任务要尽量多样化，既要有大任务又要有小任务，既要有体力活动又要有脑力活动，既要有行政工作又要有创意工作。

  p137 要想养成好习惯，只需两个步骤：1，列出你要养成的习惯；2，发挥意志力，坚持三个月，每天至少做一次。

• 高效阅读的方法

  作者：换换 发布时间：2022-10-08 00:38:02

  很快就能看完一本书，但是却什么都记不住，更说不出这本书在讲什么。这种情况就是我们常说的无效阅读。那么，我们要怎么避免无效阅读，把无效阅读变成有效阅读，甚至是高效阅读呢？

  

  阅读时总是一字一句的读，生怕落下什么重要内容，遇到看不懂的地方还要停下来或者返回去重新读，这样做又大大地降低了阅读的效率，而且也很难抓住书中的重点。抓不到重点，更谈不上去高效阅读了。

  用了四天时间读完凯瑟琳·T.麦克沃特老师的《高效阅读》，个人觉得最大的收获是对阅读这件事情获得了更多的信心，学会并总结了更多的阅读方法，相信自己终有一天会更加爱阅读，并且会从中收货更多。

  

  阅读不仅仅只是为了享受读的乐趣，更多的是我们想要通过阅读获取书中有用的知识，并且应用在实际工作生活中。因此，如何能更有效率的阅读显得尤为重要。

  读书是一件很耗费时间的事情，所以，要想收获比付出更大，就需要掌握一些方法，花更少的时间和精力，更高效的找到和掌握一本书的精华。提高读书的效率，要用正确的方法。

  这本《高效阅读》为我们提供了综合阅读理解、记忆、词汇发展、批判性阅读、视觉化图表策略和评分技巧，这些对大学生和职场人士都至关重要。

  

  本书分为四个部分:

  第一部分是为阅读与学习构筑基础。在这一部分，我们知道了阅读效率是指在与你的目标相一致的时间范围内成功地完成一项任务，比如阅读、写作或学习。

  有效的阅读包括在合理的时间范围内充分的理解和记忆，而不是读的有多快、多仔细。阅读需要有效率，而且具有灵活性:首先，我们要分析自己的学习风格，再根据自己的情况去提高阅读效率、提升阅读的灵活性。

  阅读是一个思考的过程，阅读的时候要超越事实和文字层面去思考、应用、分析和评估信息，要有批判性思维。

  

  阅读也是一种有目的的活动，我们可以提出正确的引导问题，从而使我们的目的尽可能明确，帮助我们分析和理解读到的内容。

  第二部分是运用知识和文章结构来提高阅读理解能力。这个部分描述了主要观点与段落结构，如何将观点组织成思维模式，以及教材、文章、短文、学术期刊文章、科学或科技材料的阅读策略。

  第三部分是这本书的重点，讲了批判性阅读。

  推断，就是你用你知道的信息对你不知道的情况进行合理的猜测的过程。虽然推断是根据现有信息做出的合理猜测，但他们并不总是正确的。那么，怎么才能做出合理的推断呢？首先，要确保自己掌握字面上的意思；其次，要向自己提问；再次，要使用作者提供的线索；接着，考虑作者的目的；最后，验证自己的推断。

  

  在这一章节，我们还可以知道事实与意见的区别、识别概括和语气、辨别作者的目的认识偏见、阅读和评估在线资源等干货，还能学到怎么寻找可靠网站并评估其内容、准确性、及时性、目的和结构。

  第四部分详细介绍了提高阅读速度与灵活性的技巧，包括略读和扫读，以及更快阅读的方法:眼神移动模式，意群阅读，关键词阅读，使用过度词，训练快速阅读，定速方法和为提高速度而重新阅读。

  物质的贫穷能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。在某种程度上而言，读书和旅行一样，都是从别人的世界里，寻找自己。人生没有白走的路，没有白读的书，你触碰过的那些文字会在不知不觉中帮你认识这个世界，会悄悄的帮你擦去脸上的肤浅和无知。 只要不忘了思考，每一本都不算白读。书便宜，但并不意味着知识的廉价，虽然读书不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有道理做事有余地，出言有尺度，嬉闹有分寸。 读书和赚钱，是人生最好的修行，前者让人不惑，后者让人有尊严。