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本书是“完全健康手册丛书”的一个分册。人到中年，是疾病的多事之秋。本书着重讨论了中年男性如何在快节奏、高压力的现代生活中走出第三状态，保持良好的身心素质；避免中年男性常见的泌尿生殖系统病变、颈肩腰腿疼痛、心脑血管病变以及恶性肿瘤的早期发现等普遍关心的问题。科学性、通俗性、实用性强，适合广大中年男性阅读。

第一章中年人的第三状态

第二章性功能障碍

第三章性传播疾病

第四章前列腺疾病

第五章高血压病

第六章冠心病

第七章脑血管病

第八章腰腿痛

第九章颈肩痛

第十章肿瘤

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书籍介绍

本书是“完全健康手册丛书”的一个分册。人到中年，是疾病的多事之秋。本书着重讨论了中年男性如何在快节奏、高压力的现代生活中走出第三状态，保持良好的身心素质；避免中年男性常见的泌尿生殖系统病变、颈肩腰腿疼痛、心脑血管病变以及恶性肿瘤的早期发现等普遍关心的问题。科学性、通俗性、实用性强，适合广大中年男性阅读。

• 作者：一文 发布时间：2022-06-26 14:55:34

  刚开始：（胡说八道）；看到中段：（种族偏见和性格偏见看得我血压飙升）；最后：（建议研究一下我国犯罪人面相，不失为一个避免被侵害的好方法

• 作者：浮水印 发布时间：2007-04-07 01:19:11

  这是本好书

• 作者：鲤拾一 发布时间：2013-02-24 11:21:43

  K，当年就这本书被萨岗一击而中。

• 作者：种西葫芦的熊猫 发布时间：2022-03-29 15:42:13

  目标是警视厅交通部，无聊的DM，无聊的暗号，无聊的推理，看千叶谈恋爱和末尾主线就可以了。1

  基德对高明 被盯上的嘴唇，无聊的诡计，无聊的推理，无聊的平次恋爱脑。1

• 作者：万人如海一身藏 发布时间：2010-05-06 13:06:30

  我希望有一天，我能坐在那里晒太阳，看着远处的风景，什么都不用做，只需要用心感受这里的所有。

• 作者：萧潇 发布时间：2023-01-22 15:23:21

  练习停顿感

• 从南海之滨看千秋“工业”：关于国家意志、生产体系与商业秩序的杂想

  作者：林狩 发布时间：2020-04-12 14:26:14

  在中美贸易战的背景下，许多中国企业纷纷前往越南等国建厂，一时间国内外均兴起“中国制造业转移”的议论。作者以其在越南调研的结果为基础，对该问题进行了一系列论述。本书虽然只是以越南举例，但实际上却也指向印度、印尼等被媒体偏爱的中国“潜在替代国”。这些国家的情形与越南未必完全一致，但其面临的主要困难是相近的，甚至考虑到政府的治理能力和社会的发展程度，越南还实为这些后发国家中的翘楚呢。

  关于越南制造业的探讨，更像是一个引子。作者以此展开，回顾了后发国家工业化的发展逻辑，展望了商业社会秩序的演变进程。虽然其中也有一些值得商议之处，但文章整体立意高远又贴近时事，加之行文流畅，确实值得一读。

  现就文章中几个主要观点谈谈自己的感想:

  一、制造业的转移或溢出

  越南国土狭小，人口聚集程度高，因此在土地成本上与中国差别不大；而其基础设施发展落后，水电与运输费用还较中国为高。相比中国，其生产制造环境有唯有两点较明显的优势：一是人力成本较低 ；二是较为友好的外贸环境。而中国制造正面临成本上升和高关税环境的多重压力，越南的这两点优势更显得珍贵了，这也是不少企业将产能转入越南的重要原因。

  作者指出，转移至越南的制造业并不是整个产业，而往往是产业生产流程中的组装环节。组装环节的特点是对供应链的需求较低、人工成本较高，因此越南制造业更像是中国零部件厂商的组装车间。

  这些环节转移到越南越多，越南反而会对中国的全产业链体系越依赖，形成一种嵌合关系。可以说，整个生产环节中的核心部分被留在中国，而其外围部分则“溢出”到越南。

  在我看来，越南对于这些外围部分的吸引可能都是无法长期持续的。因为越南的两大优势存在较大不确定性：第一点来说，越南人的工作效率和工作纪律实与国内有较大差距，而近年来其工资水平增长迅速，性价比将逐渐降低。第二点来说，越南有利的外贸环境更可能是一个阶段性的现象，而其重要性可能也被高估了。目前，中国厂商虽然可以通过在越南生产和出口来规避关税，但随着越南出口增加到一定规模后，美国势必不会允许这种“监管套利”行为。甚至以越南的国力来讲，有能力对其进行经济制裁的国家更多，国家抗风险能力更差。目前敢经济制裁中国的，几乎只有川皇这种混不吝，而敢制裁的越南的国家确是不计其数。

  只不过目前越南制造还未触及他国利益，将来若真是怀璧其罪，外贸环境恶化也只是旦夕之间——印度制裁大马和日韩小贸易战殷鉴不远。

  二、工业体系的建立或嵌入

  越南的发展面临两条道路：一条路是死磕产业链，建设轻重兼备的工业体系；另一条路是选择融入一个更为完备的生产体系，发挥比较优势成为更大生产体系的一部分。这两条路对越南都是困难的。

  建立工业体系的基础是发展重化工业，然而重化工业属于资本密集型行业，缺乏资本积累的后发国家很难依靠自由市场予以发展。

  就成功完成工业化的后发国家经验来看，日韩是依靠扭曲分配培育财阀，通过资本雄厚的财阀完成工业体系，之后再对财阀予以限制；而中国则通过特殊的政治体制，依靠计划经济下长期的工农业剪刀差，完成了基本工业体系的搭建。目前的社会思潮已经不允许越南重走中国的老路，而似乎在走财阀路线的越南又将面临极多问题，首先是培育国内财阀先天伴随的社会问题，其次还有外国财阀对于国民经济的安全问题。目前

  三星在越南的产值已经占到了其GDP和出口额的25%

  ，一家外国企业拥有如此之大的影响力，显然是一个巨大的潜在风险。还有一个畸形产物是作者没有提到的“军队经商”：近几十年，越南军队经商愈演愈烈，政府几次对军商的遏制都以失败告终。目前，

  越南军队控制了电信、银行、基建等诸多行业的核心企业，据信其产值已占到GDP的9%

  ，财阀军阀一体化的危害无需多言。（越南当年也是效仿我朝搞此邪招，但最后我朝壮士断腕，南朝尾大不掉）

  如果选择融入外部体系，当今只有中国和美国（及其盟国）两套生产体系可供选择。拥有几乎全门类产业的近邻的中国理应是越南的最佳选择，然而越南对于北方强邻始终怀有深深的戒心，担心如与中国走的过近，未来存在无法作为独立自主民族国家的风险。如果选择美国，则必须接受一系列自由贸易协定对产业扶持的限制，越南集中力量发展核心产业的能力再次受到限制。因此，

  越南与美国体系靠的越近，其发展产业的能力就越弱，依赖中国产业链的程度就越深。这就形成了“贸易嵌入美国体系，生产嵌入中国体系”的奇怪组合。

  三、政治秩序或商业秩序

  这部分理应算是本书的核心，但其实写的反而最是薄弱。作者对于经济社会与政治秩序的论断，本质上还是遵循“经济基础”与“上层建筑”的传统表述。全球化背景下，民间经济和政府政策的确实出现分离，国际组织和跨国公司扮演越来越重要的角色，这一点几乎是毋庸置疑的。

  但是作者对于东亚的商人群体和商业秩序将形成“新汉萨同盟”的论断，缺乏对内外部环境的全面审视，零星的几个调研论据也有一叶障目之感，更像是热情洋溢的一厢情愿。

  这里顺便再谈一下本书的调研。调研大概可以分成“新闻式调研”和“统计式调研”（这两个名称都是我随口编的，意会为主）：新闻式调研立足典型的当事人，这种调研更为生动，给读者以较深的印象，但往往角度狭窄，不能透视问题的实质；统计式调研立足对社会现象的整体观察，依靠广泛的统计数据，但这种形式虽然忽视个体的观感，读者难以产生共鸣，但统计数据可以在更整体、更客观的角度审视问题。本书作者对越南的调研，大概更像是“新闻式调研”。

  对于调查者的采访确实很有趣，但难以支撑作者形成如此宏伟的结论。

  作者可以再对本书打磨一下，将“新闻”与“统计”结合起来。

  总体上瑕不掩瑜，4-4.5星。

• 如果你也爱书

  作者：锅巴肉片 发布时间：2013-10-04 22:00:32

  拿到书后不久就读完了，有一种畅快淋漓、意犹未尽的感觉。《读书毁了我》在豆瓣上评分并不高，阅览一遍大家的评语，多是“读不下去”，“很多文章介绍的书籍闻所未闻”，还有觉得王强“掉书袋”的，我倒是看得津津有味，尽管书中听过或看过的书籍不到三成。

  《读书毁了我》是一本关于书的书，当然这种书有很多，比如卡尔维诺的《为什么读经典》和毛姆的《毛姆读书笔记》，这种是属于评论性质的。再有《如何阅读一本书》，属于读书技巧。还有类似张大春的《小说稗类》的文学理论。这些书都可以称为关于书的书，当一名读者阅读的数量和深度有一定的积累时，或多或少会寻找这类书来读，一方面是获知更多的好书，听听大师们怎么评价一部作品或作者，更重要的一方面是喜爱读此类书的感觉。

  那是一种什么样的感觉？它应该是小顽徒窥大师过招，技术小生看黑客展现“神奇”的感觉。尽管我们与作者相差甚远，但就是这种崇拜之情亦或是理想中的状态才是最吸引人的，毕竟当我们距离那种目标太遥远时，都喜欢去读读该领域成功人士的书，做做我们的白日梦。

  读这部《读书毁了我》，发现很多文章并不是单纯的去评论某本书或某一作者，反而是作者另辟蹊径，找寻一些我们忽略或难以发掘的人或事。比如这篇《厨烟里的大仲马》，分明展现了我们大仲马不为人知的一面，让人眼前一亮。

  这部作品最吸引我的地方就是那些关于书的文章，或是书房书店或是购书小记。爱书之人逛书店就如女人逛商场，对着琳琅满目的书籍爱不释手，欲买回一切所中意之书，不觉时间飞逝。读这部分文章，真真手不释卷。王强可谓真正书痴，购书藏书无数。就拿最后一篇《购书记》来说，细细读来，实在是一种境界。在这篇小记中，偶有其深夜读书，品茗小饮，闲情逸趣，神仙般生活。岂不是陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧”吗？想到王强其身份背景，真可谓“隐于朝”也。这仅是其藏书一面，无论藏书多么珍贵，读书才是最重要的。王强读书之杂叹为观止，而我们从字里行间能感受到其上瘾日久，中了爱书的毒。所以他才说“读书毁了我”。

  那《曼哈顿书店一景》中，作者写到偶遇《围城》时的喜悦，我相信这种喜悦对于很多爱书之人都有所体验，那就是“柳暗花明又一村”的感受。王强是不是读书人的“风向标”我不知道，但是其爱书藏书的感情，却是实实在在的，是所有爱书人都能感受得到的。

  关于他“掉书袋”的风格，咳，这不就是仁者见仁智者见智的事情吗？有人爱读有人不爱读，那钱钟书钱老也喜欢掉书袋，那张大春能掉书袋掉出一部《城邦暴力团》，我想这也许是书读多了，肚里墨水总要一吐为快。书袋掉的好，读起来也让人畅快，我看王强掉的就不错，掉的真诚。

  为保持客观，给此书评个四星。如果你也爱书，不妨读上一读，说不定也能享受到作者读书藏书的喜悦，这不就是读书的一大幸事么。