极真空手道入门 黄伟东,王晓磊 编 北京体育大学出版社【正版书】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《极真空手道入门》将国际空手道联盟极真会馆（松井派）的部分站立技、拳法、格挡技、里拳技、手刀技、腿法和部分移动技做了系统、详细地阐述。

同时，《极真空手道入门》收纳了几位教练的实战得意技，以便更多的空手道爱好者和训练者能够得到帮助。

《极真空手道入门》由浅入深、易学易懂，填补了无专业空手道教材的空白。

极真历史

空手道之父大山倍达

国际空手道联盟极真会馆组织概要

站立技

正拳中段冲拳

正拳高段冲拳

正拳低段冲拳

正拳颚部打

勾拳

高段格挡

中段外侧格挡

中段内侧格挡

低段格挡

双格挡

手刀颜面打

手刀正面锁骨打

反手刀

手刀锁骨打

手刀脾脏打

里拳颜面打

里拳左右打

里拳脾脏打

摆拳

中段前回踢

低段前回踢

膝击

腹沟踢

中段前踢

高段前踢

砸踢

外摆踢

内摆踢

后踢

后回踢

高段前回踢

前屈立上步逆手冲拳

前屈立上步高段格挡、内格档、外格挡

前屈立膝击上步高段前踢

后屈立手刀分解动作

后屈立上步手刀

后屈立手刀上步高段双击打（后退）

马步铁锤上步后转内格挡冲拳

徐伟峰实战得意技讲解

王晓磊实战得意技讲解

徐宁达实战得意技讲解

杨永忠实战得意技讲解

叶敏实战得意技讲解

张淇桐实战得意技讲解

王立刚实战得意技讲解

黄伟东实战得意技讲解

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• 作者：Buffon 发布时间：2020-07-15 16:58:05

  还以为这辈子不用再考试了……

• 作者：Suzume 发布时间：2018-05-25 23:55:36

  澳门的部分太少了，这么点干脆不放好不好

• 作者：花郎 发布时间：2021-03-27 18:57:37

  国内第一本极真教材，内容还是太少了，像手册

• 作者：Strelizeia 发布时间：2019-07-03 19:13:10

  非虚构的数学家们，有有趣的部分，但看到各种定理名称实在是无法继续

• 作者：流浪是一首歌 发布时间：2020-04-09 00:55:27

  好大一棵树。

• 作者：咪迷米秘 发布时间：2015-02-25 23:05:19

  做作的流水账，一副矫情像

• 男人的视角

  作者：我有一只小毛驴 发布时间：2010-11-09 11:07:42

  很搞笑的在豆瓣上搜索《瞬间美人》却没有得到任何结果，晚上躺在床上突然想起，应该去百度一下渡边到底写了哪些书，于是发现《浮休》又名《瞬间美人》。

  这是一本以男人的视角写的书，和我之前读过的以女性视角写的书有很大的不一样。终于终于吧，算是知道了一点男人的想法。以前总是感慨为什么渡边那么懂得女人的心思，特别想要知道男人也在想什么，渴望读一下以男性为主角的小说，现在总算是如愿了。

  小说主人公久我是个自由职业者，50多岁，女主角梓45岁左右，和服穿法指导师。内容是中年人的婚外情。渡边一向写婚外情，各式各样的，是主线的，不是主线的都有，对每一个角色的心理剖析都丝丝入扣。看到豆瓣有人写书评写梓是一个讨厌的女人，可恨可恶，矫情什么之类的，看了心里很不舒服。我喜欢梓，她是一个勇敢的人，身为女人，她做到了面面俱到。

  久我从来不过问梓的家庭生活是怎样的，他想象不出来梓在自己家里是怎么和丈夫孩子相处的，只知道自己面前的梓充满了魅力。梓生病后，由于自己的痛苦，所以不联系久我，身为一个男人的久我，时常感到担心，但是他的思念却是带着邪念的，想着想着，便想歪了。呵呵，让我窥视到了男人的心理，真的是有点失望。女人的思念是完完全全不一样的。梓为了不动手术，寻找各种偏方，甚至许下愿望，不再得到最渴望的东西，这种傻气的做法，让我心里被刀割了一样。但是最终这是无用的，她告诉了久我她为什么一个多月不联系他，久我感到非常难以理解，为什么女人的想法这么奇怪。

  自从梓知道自己的病以后，便开始变得异常大胆，什么都有一种不管不顾的想法，她唯一忌讳的，是自己骨瘦如柴不再美丽，她不愿意久我见到这样的自己，所以到了后期总是避而不见，久我会想，她摆什么架子呢？真是可恶，干脆不管她算了。可是，他不知道梓既要忍受病痛的折磨还要忍受相思而不能见的痛苦。男人永远摸不透女人奇怪的心思。

  梓自杀了，在那个他们一起到过的悬崖边。她最终选择了不动手术而在仍然完整的时候逝去。渡边的一句话，让我眼泪一下子涌了出来“这个世界，唯一能战胜对死亡恐惧的，只有爱。”只有爱能安抚即将面对死亡的无助心灵。每个拥有爱的人，每个愿意为了一个人去死的人，是不会再恐惧死亡的。这是一个朴素的真理。或许，也就是因为梓在久我这里得到了爱，所以最终才坦然接受了死亡吧。

  久我始终也是对梓的家庭有着好奇感的，所以梓死后才约见了她的女儿。得知的梓的另一面。梓为女儿的婚事操心，梓关心丈夫，梓疼爱儿子，梓在临死前不只给他一个人打了电话，也给丈夫、女儿都通过话。久我感到了一阵冲击，他没想到过梓的另一面，以为梓的爱情里只住着他一个人。这也许也是男人的自以为是吧，以为得到了女人的身体，就得到了她的一切。

  久我看着荣子的时候，邪念也时不时的蹦出来，让我觉得他很猥琐，但是，这不就是男人吗？赤裸裸的人性。我相信渡边的描写。既然他能对女人心思把握得那么透彻，那么对男人的描写应该也差不到哪去吧。

  真是的，人性何堪？既美丽，又丑陋。

• 从容的告别，温情的谢幕

  作者：安安的春天 发布时间：2019-07-19 00:30:08