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LIfePreface by Lu Ann Cahn, Emmy Award Winning Journalist

Book Description

The bills are piling up...

The kids need a ride to practice...

And you're eating on the run.

Thankfully, there are Simple Steps to make a woman feel calm again.

Many women crave a sense of order and control, but have no idea how to attain it-and find themselves overwhelmed with a thousand daily details. Now, the women who established the popular Simple Steps program show readers how to calm and simplify their life in just ten weeks. Each week, women will learn a new Simple Step for addressing key areas in their lives: weight, health, home, and spirit. And before they know it, they'll be breathing easier...and living better than ever before.

Book Info

Written by the women who established the popular Simple Steps program, text shows how to soothe your soul and simplify your life in just ten weeks. Each week, learn a new simple step for addressing the key areas in your life: weight, health, living space, and spirit. A tool to help cultivate the life you've always wanted.

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About the Author

Lisa Lelas is a former New York City casting director, the founding editor of Soap Dish magazine, and a syndicated columnist, news reporter, and radio broadcaster. She is married with two young daughters. Linda McClintock is a stay-at-home mom with a background in nutrition and healthy gourmet cooking. Beverly Zingarella is the stay-at-home mother of three children.

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书籍介绍

LIfePreface by Lu Ann Cahn, Emmy Award Winning Journalist

Book Description

The bills are piling up...

The kids need a ride to practice...

And you're eating on the run.

Thankfully, there are Simple Steps to make a woman feel calm again.

Many women crave a sense of order and control, but have no idea how to attain it-and find themselves overwhelmed with a thousand daily details. Now, the women who established the popular Simple Steps program show readers how to calm and simplify their life in just ten weeks. Each week, women will learn a new Simple Step for addressing key areas in their lives: weight, health, home, and spirit. And before they know it, they'll be breathing easier...and living better than ever before.

Book Info

Written by the women who established the popular Simple Steps program, text shows how to soothe your soul and simplify your life in just ten weeks. Each week, learn a new simple step for addressing the key areas in your life: weight, health, living space, and spirit. A tool to help cultivate the life you've always wanted.

• 作者：小鱼莎莎 发布时间：2023-10-31 21:55:07

  阅读非常非常困难

  地理，历史，宗教，缺一不可

  稀里糊涂的读完

  结论就是：十字军既是宗教运动，也是为了各自利益的冒险事业。后者成分又更大更核心

• 作者：沈书枝 发布时间：2021-10-09 09:46:32

  孩子们总是把重要的养育者当作自己的安全基地和安全港湾。他们得到允许，自己去玩，过一会又跑回来，在养育者身边呆一会，或者只是相互笑一下，把情感的杯子注满，就可以接着去玩。这便是安全感的圆环。孩子们一天中可以在这些需求中转换上百次，而没有明确的告知。这本书的有用之处便在于告诉家长如何准确地识别孩子真正的需要。家长的心理状态很大程度上是自己小时候和养育者之间的关系和依恋经历的产物，因此常常在满足孩子的需要上有困难——通常是在一端（鼓励探索或提供安慰）比另一端更难。书里称之为“大白鲨之音”。当孩子的需求触发了家长无意识的“大白鲨之音”时，家长会感觉痛苦，如果孩子请求家长满足自己的需要，却在某一方面反复遭到家长痛苦和消极的回应，孩子就不会再 尝试让家长来满足这些需要，而是照顾家长，向家长发出假性信号。

• 作者：lalala三只小猪 发布时间：2017-06-21 18:05:34

  多叙述少议论，四平八稳的传记文，作者在字里行间流露出对刘备的轻视，个人认为有些文段确实苛求古人太甚，刘耷朵虽然很多方面比不了曹老板，但也是情有可原的（两人家境、起步条件相差悬殊），陈寿评价昭烈帝“折而不挠，终不为下者”，最后历尽艰辛，暮年之时成就一番事业，也算是一世之杰，无愧英雄之名了。

• 作者：观 发布时间：2022-01-06 16:27:36

  翻译扣一星。

  荣格用他的心理学来解释经卫礼贤阐释的“道”，其中可能有偏颇之处，但实在是大胆且有意义的创新尝试。

  我可曾感受过我的潜意识？人格性的自主潜意识片段是否在我心中出现过？

  心灵的内容究竟有什么？荣格的理论不能满足我。但东西方给出的方法似乎是共通的：放下成见，去客观地观察吧。

  之后会再阅读太乙金华宗旨原文，形成自己的理解，与荣格对照。

• 作者：开膛手贝塔 发布时间：2011-08-28 15:42:47

  去年看琴断口，今年看吉庆街，武汉这个地方总是来回经过不曾细看，市井里出得一个来双扬这样的女纸其实一点都不稀奇，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。

• 作者：在路上 发布时间：2021-04-24 06:54:33

  继曾国藩家书之后，又购入的一本中华书局的三全本，内容相比家书精炼了很多，主要是曾国藩写给2个儿子曾纪泽和曾纪鸿的家信，除开日常的事务安排，最多的讲述就是关于修身治家方面的事情，有关学问之道也论述颇多，曾国藩关于学问方面的论述主要有四个方面，即看、读、书、文，他要求曾纪泽和曾纪鸿每天在做学问之时，要做到看，即默读；读，即大声朗读背诵；书即练习书法；文即写作诗文。在全书的最终部分，也就是曾国藩晚年时期，他在日记中总结了日课四条，第一是慎独，第二是主敬，第三是求仁，第四是习劳。

  总的来看本书，对于了解曾国藩的修身齐家治国之道很有帮助，读完也很有启发。

• 这故事讲得让我很心酸

  作者：独立寒冬 发布时间：2010-03-06 17:47:27

  刘震云实在是能讲故事，这是我读完《一地鸡毛》后的第一感觉。本来一篇平平淡淡的流水账让他讲得让人欲罢不能，让我几个大半夜顶着昏暗的灯看完了整本书，直接翘掉了第二天的课。他的故事特别流畅，应该说行文之间只有逗号，直至末了才画上一个句号，更确切地说应该是省略号。不过，刘震云很坏，讲的故事让人不忍读下去，读下去以后就是我的标题。这故事讲得让我很心酸。

        《塔铺》是一篇描写高考恢复之后几年，各种阶层的人都蜂拥回到学校，为了完成那个上大学的共同目标而奋斗的故事。很像我的高三，又不像我的高三。我的高三虽然痛苦，但仍然拥有欢乐。而《塔铺》中的复习班只有压抑的和疯狂，把当时的人们那种孤注一掷刻画得很生动。虽然文中我和李爱莲的情感是主线，但这个在今天看来有些滥俗的情节同样让我不敢兴趣，反而我更喜欢王全磨桌几个人。虽然最后看来两个人都失败了，但王全磨桌那种为追求梦想也好改善生活也好的努力奋斗依然鼓舞着今天的我，只是时代的选择了他们的结局。这是一个怎样的时代选择，我也不知道。

       当比稍显稚嫩的《塔铺》，《新兵连》就很能看出刘震云的能力。他能够把人性中的阴暗一面完完全全地剖析出来，摆在大家面前。为什么原来纯朴和睦的农村年轻人在短短几个月的新兵连里就能变成利己互相打小报告的人，为了分到一个好的连队就能去排挤甚至打压别人呢？中国人的内耗永远是最严重的，在一个小小的新兵连里就折射为告密揭发互相排斥，甚至李上进为了入一个党能整天魂不守舍，做出最后种种的事来。刘震云用一个新兵连就写出了那时青年思想和追求的扭曲，不过，如果这样的事放在今天，你我又能做出什么呢？

        其实这本小说集中最喜欢的还应该算是《单位》和《一地鸡毛》，两篇小说一脉相承，讲的都是发生在某部某局某处办公室内琐碎的小事和个人日常的生活。本来完完全全是一篇平淡的流水账，就是那个年代每个人的生活和生活中遇到的事儿，但是刘震云把这个故事讲得煞是精彩。如果放在现在，绝对应该是一本热销的职场小说，比杜拉拉的职场复杂多了。有的评论说《单位》刻画了权利网络是如何决定并且支配人们扮演社会角色，但我反而关注文章中的两个细节，一个是小林的这条线，从一个洒脱不羁的大学毕业生到一个八面玲珑的办公室油条，是什么让他发生了这种转变，其实小林的角色在《一地鸡毛》中得到了延伸，最后小林已经成为了贪腐受贿的新的一员，开始慢慢融入了那个圈子。在《一地鸡毛》中，我们还见到了小林的妻子，短短几年由温柔婉约的大学生成为偷水的家庭妇女，到底是什么让她有了这样的转变，和小林一样，都是生活的压力。生活的琐碎和重压，这个社会的主流价值已经将他们那时的梦想磨得粉碎，生活中无非剩下了好单位，与保姆的冲突，买菜，给女儿找个好幼儿园几件事情。文中有一句话，“什么宏图大志，什么事业理想，狗屁，那都是年轻时候的事，大家都这么混，不也活了一辈子”。我觉得这两篇文章其实在大学的人还是即将毕业的人都应该读一读，提醒也好，警示也好，看看将来我们的生活会成为什么样。而对我的启示，一定要保持有自己内心的那个理想，坚持走下去，当然有一个志同道合的伴侣也很重要。

       两篇文章还有一个地方让我喜欢，就是结局。刘震云真的很擅长写结局，往往都是言已尽而意无穷。在《单位》中，最后老乔来到办公室，说我二十二岁来到这个单位，工作了三十二年，现在要走了，来看看。这句话当时给我莫名的触动，还是最后两个人互道再见，这个结尾太精彩了。但《一地鸡毛》中结尾就心酸许多，老师去世了，小林难受了一天，但坐上班车，却又想到了家里的大白菜。“死了的已经死了，活着的还是先考虑大白菜的好”，讽刺意味颇大。

       说到最后，其实是想说，《一地鸡毛》是一本好书，值得一读。

• 阿非利加洲第5位诺奖作家诞生！

  作者：Faust Shu 发布时间：2021-10-08 09:04:23

  

  BBC纪录片《非洲》剧照

  “因为他毫不妥协并充满同理心地深入探索着殖民主义的影响 关切着那些夹杂在文化和地缘裂隙间难民的命运”

  意料之外又情理之中 坦桑尼亚小说家阿卜杜勒扎克·古尔纳（Abdulrazak Gurnah）摘得2021诺贝尔文学奖 他用英语写作 常驻英国 代表作《天堂》（Paradise）曾同时入围布克奖短名单和惠特贝瑞图书奖（现为科斯塔图书奖）名单 其2005年作品《沙漠》（Desertion）和2011年作品《海边》（By the Sea）曾入围布克奖长名单⋯⋯

  

  （坦桑尼亚）阿卜杜勒扎克·古尔纳，1948.12.20～

  1948年 古尔纳出生于印度洋的桑给巴尔岛（Zanzibar） 母语为斯瓦西里语 在20世纪60年代末作为难民来到英国 1963年12月 桑给巴尔从英国殖民统治下和平解放后经历了一场革命 阿比德·卡鲁米总统的政权导致了对阿拉伯裔公民的压迫和迫害 发生了屠杀

  古尔纳作为受害的少数民族 在完成学业后被迫离开家庭 逃离当时刚刚成立的坦桑尼亚共和国 当时他18岁 1976年 古尔纳从伦敦大学获得教育学士学位 此后在肯特郡多佛市的阿斯特中学任教

  

  第58届奥斯卡最佳影片《走出非洲》剧照

  1980～1982年 他回到了非洲 执教于尼日利亚的拜尔大学 同期攻读肯特大学的博士 1982年获得学位 直到1984年 他才有机会回到桑给巴尔 在父亲去世前不久才得以相见