自我肯定感：父母给孩子最棒的礼物 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

孩子拥有稳定的自我肯定感，就能适应环境的各种变化。本书包含教养×日常×课业3大情境，提供容易理解的丰富案例，并针对学校、睡眠、3C使用等8种埋藏在日常生活中的地雷提出解方，帮助父母从孩子的话语观察出困境，亲子一起跨越障碍！

第1章 何谓“自我肯定感”？

有自我肯定感的人生更美好！……2

坚信自己备受重视……5

自我肯定感并非一成不变之物……10

第2章 儿童大脑与自我肯定感的关系

自我肯定感随自我认知而生……16

伤害儿童大脑的家长言语……19

自力完成的感觉很重要……20

自我肯定感觉醒于5岁……22

文部科学省通报的“暴怒儿童”……23

与自我肯定感相关的神经传递物质（激素）……26

爱的抚育有益于大脑发育……27

第3章 为什么自我肯定感能让孩子成长？

自我肯定感影响潜能……36

非认知能力强的孩子更有前途……37

自我肯定感强，更抗挫折……39

自我肯定感强，更有自制力……42

萌生体贴与共情感的途径……44

被动接受会降低自我肯定感……45

第4章 自我肯定感高与低的儿童有何差别？

从四类儿童审视自我肯定感……50自我肯定感稳定的儿童

理想的心理状态……50自我肯定感不稳定的儿童

自我肯定感低下时容易出现问题……54自我肯定感过高的儿童

骄傲自大，肆意妄为……58自我肯定感过低的儿童

深藏受害者意识……61

第5章 善于倾听的家长能提升儿童的自我肯定感

面对儿童，最重要的是“听他们说话”……66

如何“好好听孩子说话”……69

从培养自我肯定感的角度出发……73

儿童的心理问题与家长的自我肯定感相关……77

认可儿童自身，而非强加家长的期待……79

第6章 一些在棘手的日常场景中避免影响儿童大脑

发育的处理方式

教育篇

希望孩子万事独立……82

孩子恶作剧……83

孩子撒谎……85

“我没有信心，好害羞”……86

兄弟姐妹吵架……87

日常生活篇

不想上学……89

孩子可能受到霸凌时……91

孩子可能在霸凌他人时……92

学习时想要放弃……93

每天早上磨磨蹭蹭……95

作业没写完，睡前时间不够还要打游戏……96

搞乱东西不知道收拾……98

诸如“别啰嗦”、“臭老太太”之类的出口成脏……99

不听话……100

在公共场所吵闹……102

赴约爱迟到……103

孩子一直说个不停……104

嘴硬且爱讲歪理……106

一直吹嘘自己……107

在托儿所弄哭朋友、捣乱，被指出“在家里和学校太受

压抑”……108

学习篇

升学考试会提升还是降低自我肯定感……110

孩子不爱学习时……112

学习中途松懈……113

无心提高分数……113

偏科……114

不甚努力分数也尚可，担心上中学后不够看……115

“反正我也做不好”的自暴自弃……116

过度关注朋友的成绩……117

好恶分明，不听讨厌的老师讲课……117

第7章 如何规避生活习惯中潜藏的陷阱

居住环境

打造儿童空间·客厅学习的利弊……120睡眠

关注哈欠信号·确认孩子白天在学校、幼儿园的情况……124用餐

与家人一起用餐可以塑造自我肯定感……128学习

课业过重涉嫌“教育虐待”！再小的孩子也要尊重其意愿……130作业

可以对写不完的作业说NO……133

从过于严厉的老师手下保护自己……135娱乐时间

不插手让孩子自己乱玩的好处……138手机、平板电脑

自我肯定感强的孩子更好管理……140

结 语……145

古庄纯一，儿科医学博士。日本青山学院大学教育人类科学部教授。专长为小儿精神医学、小儿神经学、癫痫学等，2003年获得日本儿科学会礼来海外研修奖学金。目前主要职务为日本小儿神经学会常务理事、日本发展性障碍联盟理事，以及日本儿科学会用语委员长等。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：自我肯定感：父母给孩子最棒的礼物在线阅读

在线听书地址：自我肯定感：父母给孩子最棒的礼物在线收听

在线购买地址：自我肯定感：父母给孩子最棒的礼物在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

孩子拥有稳定的自我肯定感，就能适应环境的各种变化。本书包含教养×日常×课业3大情境，提供容易理解的丰富案例，并针对学校、睡眠、3C使用等8种埋藏在日常生活中的地雷提出解方，帮助父母从孩子的话语观察出困境，亲子一起跨越障碍！

• 作者：shamenotalone 发布时间：2019-12-03 17:48:56

  进化角度来分析各种决策的形成，可读

• 作者：平君 发布时间：2022-03-09 12:32:56

  为消费者提供他们所渴望得生活方式和所向往的生活场景，激发人们对美好生活的向往和热爱，才是最好的营销方式。

• 作者：是屹不是乞 发布时间：2017-02-09 11:33:24

  In order to advertise your products, yourself, and your company, what you should do is to think as consumer. What do your consumers want to see in your products? If there is a No.1 firm who produced the same products as you do, do not try to beat it. Because it will take you time and money to conquer impossible, it is not worthwhile.

• 作者：柿子脆皮 发布时间：2023-02-27 16:35:50

  秋令节气食谱也看了。

• 作者：。。 发布时间：2012-02-16 17:09:38

  因为是摩亻太写的给五星，书很专业只是很多东西都只是给了一个引子需要自己去深入。“任凭岁月悠悠，翡翠依然风流”

• 作者：ungdin 发布时间：2022-10-30 18:50:43

  dmm-fst

• 借着作者这个功利的书名来谈谈为什么清单会让人变成精英？

  作者：马上就 发布时间：2018-05-04 23:24:18

  001

  当时看这本书的初衷是自己莫名其妙的学会了利用清单做工作和个人学习的日计划和简单日总结。

  并且没有任何顾忌的坚持了三周以后，突然发现，这样的日计划和日总结居然包含了GTD、时间管理、成功日记以及类似九宫格日记的形式，不但提高了自己的工作效率，而且让自己焦虑的情绪得到了缓解，重新找回了对生活和梦想的热情。

  于是决定深入的了解一下清单工具的进阶使用方法，完善和提高一下自己。在网上一篇文章里看到了这本书的名字，找了一本电子版的就看了起来。

  正如这本书的书名《为什么精英都是清单控》一样，无论是扉页、封面、简介都非常非常的有营销痕迹的展露。

  比如：麦当娜、玛莎•斯图尔特、约翰•列侬、富兰克林、里根、达•芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。

  但是我想说的这并不影响我们从中获取一些想要的知识，比如我看它的目的是完善和提高一下清单思维。用了4-5点零碎的时间看完以后，收获还算丰富。

  002

  我现在能想到的收获有四个：

  1.清单有哪些类型？什么事情可以做清单

  2.清单与检查表区别，检查表的重要作用

  3.倒推法制作清单，进行“项目管理”

  4.清单工具其实也是一种“时间管理”

  下面就简单的叙述一下我的四个收获

  003

  1.清单有哪些类型？什么事情可以做清单

  从这位国外知识网红的书里，我知道任何一件事情都是可以列清单的，比如工作事项、工作计划、采访大纲、写作材料、旅游出行、聚会、打电话、食谱、好食餐厅……热辣的情Q内Y也是可以写到清单里的……

  关于清单的类型，结合现在的使用场景和经验来看，大体可以分为：项目事项型、目标计划型、思维梳理型、创意灵感型、总结回顾型以及行动指导型。

  这个分类很主观，但是还算清晰。

  什么事情都可以列清单不是说明清单工具有多么百搭，而是讲任何事事情都需要计划、梳理、执行和反思。

  清单不是一个工具而是一种思维，跟GTD的原理接近。

  清单是一种梳理，比如我们学习做计划，寻找人生目标，制定行动方案时都会提到一个概念，那就是把你想的记录下来，然后利用原则、紧急重要矩阵、ABC分类法等等方法进行梳理和排序，然后执行和落实，最后反馈和总结。

  清单思维其实也是一种相对微观的目标，清单的每一项条目，都是你根据自己的目的进行制定的。列清单，就是梳理思维的过程，记录下清单就是一种秩序的体现，这种秩序会给大脑以安全感，让我们更加容易进入理性思考的节奏，《零秒思考》里锻炼理性思考的方法就是列思维清单。

  完成清单，就是持续行动的直接表现。不但能在开始指引方向，还能在时候进行反馈。我做完成了多少？收获了多少？遇到了哪些问题？总结出了什么样的经验教训，制定出了什么样子的标准化流程，这些都是GTD的一部分。

  除了这些收获，没划掉一件事项，就是一个小的即时反馈，会让自己感觉到收获，持续的收获让我们变得积极乐观，更容易持续行动下去。

  2.清单与检查表有什么区别？检查表的重要作用是什么？

  作者列的检查表的案例是飞行员的案例，这个案例有所耳闻。之前还了解到一个关于检查表的案例是一个治疗胃肠疾病还是什么疾病的科室，每次手术都非常成功，但是死亡率却一直居高不下。一些专家组评估和跟踪观察手术进展也没有发现任何问题，最后是护士还是医生的发现问题出在床单上，脏的床单还是没有消毒的器具*（记不大清楚）让做完手术的患者伤口感染，造成的死亡。后来就制定了一些严格的流程，每一个医生和护士都必须根据检查表一项一项的进行严格执行，后来死亡率才彻底降下来。

  其实清单和检查表的本质区别就是，是否有标准流程。

  有标准流程的便是检查表，通过检查表可以确保每一步的顺利进行，还能跟踪效果，养成依赖路径，减少试错成本，提升工作和生活效率。

  试着将一些使用频率高的流程和工作步骤标准化，做成自己的标准化流程检查表，可以记在心里，能极大的提升效率，还能加深印象，一举两得。

  3.倒推法进行“项目管理”

  简单点将就是设置deadline，根据deadline制定倒推时间表，一个很好用的工具叫做甘特图，最近正在学，就先不献丑了。

  4.清单也是一种时间管理

  第一部分其实也叙述了一些这部分的内容。

  说起时间管理，就会想到邹小强老师这段时间火热的《只管去做》里面提到的几大步骤：5年愿景、9宫格平衡目标、smart原则让目标落地、甘特图做项目规划、养成一个好习惯、4D工作法。有兴趣的话可以拓展阅读以下。

  GTD和4D工作里有一个概念叫做委托和授权，在这本书里作者提到过。有一定的借鉴意义。

  关于时间管理、目标管理、精力管理的内容就不再这个评论里赘述了。

  最后回答标题的疑问，为什么清单会让人变成精英？让人成为精英的不是清单工具，而是清单思维。如果一个人学会了目标管理、行动管理、时间管理的思维和行为方式，想成一个精英的可能性是巨大的。

  《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西说成功就等于目标，其他都是关于它的解释。虽然有些太过绝对，但是不无道理。

  有了目标和计划不一定成功，但是没有目标和计划一定会失败。

  004

  总的来，这本书的含金量不是特别高。初看内容会感觉是日本知识网红写的，但是还是有很多值得借鉴的地方。

  知识网红的书不必当做圣经去看，但是很多思维值得参考。

  这本书当做工具书还是基本合格的。

• 思维导图指南中最详尽、最基本的学习手册，思维的转变从此开始

  作者：玥儿妈 发布时间：2012-08-02 14:24:02

      身边越来越多的人在学习思维导图，我除了知道它的创始人是知名的东尼博赞，知道这是一种思考方法以外对此一无所知。总感觉挺深奥的，不知该如何入手。但作为宝妈看到这套思维导图学生版却迫不及待地收入囊中，学习是一辈子的事情，面对一个有助于学习和思考的利器我没有知难而退的理由。但这本《你的第一本思维导图操作书》拿到手中的时候带给我无限惊喜，作者是华人，是思维导图博赞高级认证讲师，而这本书可以称为是思维导图指南中最详尽、最基本的学习手册，作者从思考的过程、如何阅读并动手创作思维导图，如何运用思维导图促进学习和思考进行了非常详细的讲解。思维导图的学习并没有我想象的那么晦涩，作者是专门针对学生出版的一套基础书，读过之后我发现通过这样一本书和孩子一起掌握思维导图基础技巧是一件充满乐趣的事，能够在这样轻松的氛围中学习已经被无数人践行了学习和思考的良方，这本书的意义对我和孩子来说实在是太大了。

      先来说说这套书给人的第一印象，拿到手的是两本书和一支笔，两本书分别是思维导图操作书和练习册，一支笔就是书中作者提到的四色圆珠笔，可见作者已经完全站位于读者考虑的非常周到。书中是文字配以彩图，学习的过程变得十分有趣。很多人并不知道思维导图是什么，说白了思维导图就是一种思考方法，它能让你的大脑潜能发挥到极致，最大限度的提升我们的学习能力和思考能力。即使是像我一样没有见过思维导图的人，看到作者在书中给出的第一幅五颜六色的自我介绍图也会爱上思维导图。作者通过这幅图教会我们如何抓住三大步骤阅读思维导图所传递的信息。思维导图的解读和制作都是一个思考训练的过程，包括基础逻辑思考的训练、自由联想的训练，观察力和关联性训练等，书中有不同的练习指导，练习册里有不同的练习题，在一个个的练习过程中我们在提升能力的同时，明白了如何自己动手制做工思维导图。作者强调思维导图中的图，并且单一拿出一个章节来教我们如何画出令人惊艳的图，这一章节非常有趣，让每个人找回我们失去的一种本来与生具有的能力。最后一个部分是思维导图的基本运用，这其中最实用的就是思维导图笔记。

      我们都在找寻快速而有效的学习方法，能够让学习和做事情取得事半功倍的成效是许多人梦寐以求的。思维导图能够让一个人的思维发生巨大的转变，它无疑是一种最好的提升我们学习和思考能力的方法。非常感谢有这样一本从零起步，一步一步教导我们如何学习思维导图的好书，对于最基本的人群，这样详尽的基础普及书是最好的教材。一本好书能够给人带来改变，而对于我和孩子来说这套思维导图学生版正在发生着这样的作用。