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• 作者：小小 发布时间：2018-05-30 22:09:24

  爱书的孩子不会变坏。

• 作者：Lf_小薄荷 发布时间：2021-11-06 12:27:21

  下册里第四部分和第六部分阅读指导里的思考比较发人深省。

• 作者：Constance 发布时间：2012-03-16 20:36:54

  听完的第一本中文有声读物。听书确实挺舒服。但是太容易走神了。纠正了我关于销售的一些观点。

• 作者：木公雨林 发布时间：2020-02-04 20:10:27

  每一页都绷着一根弦，就好像下一页就要断掉

• 作者：魚鰭 发布时间：2007-12-19 13:37:57

  想休息的时候,就弹它吧...

• 作者：万人如海一身藏 发布时间：2020-11-17 20:52:29

  极佳。方法论。

• 肠道健康，再重视都不为过！

  作者：熠熠生辉的玫瑰 发布时间：2022-09-27 15:02:53

  这本书强推！可能是因为我一直迷之自信地相信一切以肠道为解题思路的角度。同时感慨国内作者越来越科学和先进了，作者很擅长描述，可以作为给孩子科普的素材，脑洞很大，针对自闭症、帕金森和阿尔茨海默症提出了可行又充满希望的脑洞，希望未来的医学少走弯路，多解决实务吧！

  如地球上的生产者、消费者和分解者一样，我们的人体也是一个小宇宙。人类再高级也不过是个消费者，要依赖生产者提供能量，依赖分解者分解成可以使用的能量。在这个过程中，微生物就起了奇妙的桥梁作用。微生物可以说是巨大神秘而又强大的世界，细菌病毒大多是人类所不熟悉的领域，所以我们谈之色变，各类消毒用品就可以反映出我们的敌对预防态度。恐惧来源于未知嘛，这么多致病菌看不见摸不着，我们宁愿错杀一千也不愿放过一个。

  其实站在人类的角度上，微生物大概分为有益的和有害的。有益的就是那些在人体里帮助我们分解食物、维持肠道菌群平衡和游离在人体里充当保安的微生物。人体没有它们就像地球没有微生物一样，会充满动植物的尸体，秩序陷入混乱，生命能量停止转换……但是有益菌我们了解的很少，除了酸奶常出现的双歧杆菌、治病消炎的青霉素好像很难叫出别的名字来。可是有害的我们可熟悉，鼠疫杆菌、黄曲霉素……这些小东西默默地维持着秩序，无论是地球的还是人体的。但是由于人类的出现，秩序被打破了。精耕细作扰乱了土地的微生物平衡，人类拿走了最多的果实而留下了很少的单一的废料，微生物们吃不饱导致了土地越来越贫瘠。精致饮食扰乱了人体的微生物平衡，本来多样的肠道菌群因为越来越单一的饮食而大浪淘沙留下了喜欢精致碳水的坏微生物，这类菌群过度生长导致人类越来越依赖高糖碳水恶性循环。

  很多人类解决不了的医学难题，糖尿病、自闭症、自身免疫性疾病、阿尔茨海默症、帕金森等都可以追根溯源，找到肠道的问题。可喜可贺的是这个观点正在被越来越多的医生和国人所接受。不认识孩子的老人因为吃了益生菌而症状减轻，束手无策的自身免疫性疾病可能仅仅因为调整了饮食就会对症下药……因为人类的大脑重要，肠脑更重要。人类的健康运转和疾病预防甚至心情好坏都被肠脑管着呢，我们对肠道的重视程度还远远不够！也许从这个思路来解题，会解决很多千古难题吧？

  无论这些脑洞要经过多少年多少十年才能实现，起码我们现在就行动起来，与我们身体里，地球上这些微生物好好相处，饮食多样化、不过分强调杀菌干净、多接触泥土微生物、防止抗生素滥用、控制饮食的量和质、过有节律有节制的生活、好好吃饭好好养着这些微生物大爷们，过健康有意义的一生吧！不要谁都不认识、手抖着过完凄惨的老年。

• 薇讀書——《诱拐》

  作者： 发布时间：2014-11-24 15:59:18

  史蒂文森的有一部驚險小說，但是我看得要睡著了。開頭還挺刺激的，從他被賣到船上開始，就感覺越來越無聊了。其實還是比想看主人公和叔叔情節，中間太多蘇格蘭民族鬥爭，真沒啥興趣。