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《认识未知的自己》:为什么人有时会变得连自己都不认识自己？梦中出现的事物有什么样的意义？为什么有的人在职场中如鱼得水，有的人却屡屡受挫？如何认识自己的性别角色，学会与异性相处？这个世界上，有幽灵和UFO吗？

人的心灵是世界上最复杂、最难以理解的。可能你会问：既然如此，为何还要思考这些问题？因为这一切都与我们的幸福密切相关，人生的意义就在于不断地认识未知的自己。

荣格是20世纪心理学领域最受关注的心理学家，他的学说在科学的基础上融合了神秘主义，从研究人类的潜意识入手，解读了梦境、人格类型、潜意识、情结、原型……探索人类的心灵和个人成长之路，从而帮助我们认识心灵的真实面目、了解心灵与环境之间的丰富联系，追求真正的幸福。每个人都可以在荣格心理学中找到心中困惑已久问题的答案。

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书籍介绍

《认识未知的自己》:为什么人有时会变得连自己都不认识自己？梦中出现的事物有什么样的意义？为什么有的人在职场中如鱼得水，有的人却屡屡受挫？如何认识自己的性别角色，学会与异性相处？这个世界上，有幽灵和UFO吗？

人的心灵是世界上最复杂、最难以理解的。可能你会问：既然如此，为何还要思考这些问题？因为这一切都与我们的幸福密切相关，人生的意义就在于不断地认识未知的自己。

荣格是20世纪心理学领域最受关注的心理学家，他的学说在科学的基础上融合了神秘主义，从研究人类的潜意识入手，解读了梦境、人格类型、潜意识、情结、原型……探索人类的心灵和个人成长之路，从而帮助我们认识心灵的真实面目、了解心灵与环境之间的丰富联系，追求真正的幸福。每个人都可以在荣格心理学中找到心中困惑已久问题的答案。

• 作者：尾张足轻 发布时间：2012-11-19 18:52:22

  日本人写的荣格心理学的入门书，了解了荣格心理学理论中的几个主要概念

• 作者：木末 发布时间：2012-10-07 09:40:02

  关于荣格。太浅显了

• 作者：鹿溪Lucy 发布时间：2016-07-07 08:32:41

  凑单用的，果然没什么意思

• 作者：庄小小 发布时间：2013-05-18 23:24:33

  比较清楚清晰有趣的入门书。。不过我是已经蛮了解了才读，不知道适不适合初学者。

• 作者：方可平 发布时间：2023-10-23 22:55:51

  补标。4广学会，以西国新学广中国旧学2大同礼运小康9世间不修心民何以安14格致学者体会物理不能讲安民良法15人禽之别在日进无疆16国家之兴如动物生长17国日进无疆于相争相胜之道23国民气体充实30教会匡正人心超出格致家万万，有人目不能见只有人心能见者32奉天宣教有古今不变大道，私心公心。34教之用在约束人私心51位己私心不如体天为人公心，天道新民52学问之外培养道心75国兴培养道心后教学术，不能只讲学术，不然有祸78历久不败，有天道摄人心，让众人受益84埃及新法事，英出道心救。导读，社会有机体，集体利益宗教伦理有超理性裁决力量。魏斯曼认为科学与宗教关系是科学无法解释最终真实。社会进化不是理性科学力量，源自宗教信仰超理性力量。死亡对于共同体意义。梁启超公德论，应用宗教。出现马克思恩格斯

• 作者：Sue 发布时间：2014-02-05 10:27:34

  在方所看到就迫不及待地买下来了，回家看完却发现不如想象中好看。荣格心理学的简介。通常是介绍了概念后举例子，没有对概念进行详细的分析。意识VS潜意识、原形VS阴影。原来李欣频说的很多源自荣格。

• 你就是这样成了一个扫兴的人

  作者：萨缪 发布时间：2014-12-12 14:52:06

• 读完就忘？是因为你的阅读深度不够

  作者：薛定谔的圆盒子 发布时间：2018-10-24 09:34:01

  董卿说：除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长壮大，变得更加得完美。

  而这样东西，就是读书。

  

  白岩松说：不读书，你拿什么和别人拼？财富还是智慧？经验还是人脉？这些你都有吗？

  读书，就是去远方的路，看不到路，如何走得更远。

  股神巴菲特的最佳拍档查理·芒格也酷爱读书，他在他的著作《穷查理宝典》中说：我这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的——没有，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。

  

  穷查理宝典

  8.6

  彼得·考夫曼 / 2016 / 中信出版社

  我们都知道读书的重要性，也在努力地去多读书，可是，你是不是也有这样的困惑，虽然读了很多书，却好像什么也没记住？

  我最近读完的一本书，让我找到了走出这一困境的方法。

  这本书就是《深阅读》。

  

  

  深阅读

  7.0

  [日]斋藤孝 / 2016 / 江西人民出版社

  《深阅读》的作者斋藤孝，是日本明治大学文学部的教授。他的专业很特别，为教育学、身体论、交流论，虽然我也不知道身体论和交流论是什么，但是他有一本比较著名的作品你可能读过，或者至少是听说过，叫做《学会学习》。另外他还著有《提问力》《规划力》等书。

  那么，这本《深阅读》又讲了些什么呢？

  个人认为，这本书最干货也是对我启发最大的内容可以概括为

  “五个习惯”

  和

  “十个技法”

  。

  一、“五个习惯

  “五个习惯”指的是帮助你有效读书的五个好习惯：

  这五个习惯可以帮助我们重新构建有效读书的框架。我们之所以读完就忘，很大程度上是因为读书的方法不对，那么，究竟应该怎样读呢？

  1.带着

  “问题”读，在读的时候“自问自答”。

  让问题成为你阅读的向导，带领你去读书、去思考、去进步。在读书的时候，边提问题边阅读，不仅能提升你的阅读兴趣，还能帮助你更好地理解吸收书中的内容。

  2.

  重新审视“朗读”的好处。

  我们在孩童时代刚开始学习阅读的时候，先是从听父母朗读的睡前故事开始，再到读小学每日朗读课文，朗读在我们的读书经历中可以说是第一步。但是在长大成人后，我们不再朗读，一些速读的书籍也告诉我们，要提高阅读速度，就要改掉音读（读出声或是在心里默读）的习惯，朗读对我们阅读的效果逐渐被我们忽略了。

  中央电视台的一档节目“朗读者”可能让我们很多人都重新认识了朗读的魅力，朗读可以激起更多的情感共鸣，可以带给听者更鲜明的想象。各类音频读书节目也如雨后春笋般涌现，也正是说明了朗读的重要性正在越来越被大家重视。

  所以，不妨再去品味一下朗读的好处吧，给你的孩子读读绘本，听听专业人士的有声作品，或者大声诵读一下你爱的诗词，相信你一定会得到别样的体验。

  3.

  用书架促进自己阅读。

  

  给自己买一个书架吧，把你的书分门别类摆放进去。书架就像一个记忆装置，一旦你站在书架前面，目前掠过一本本书的书脊，你就会自动回忆起书中的内容、阅读的体验，甚至是买书时的情形，你甚至还会突然想到，这本书虽然买了很久了但是到现在都还没有读完呀，这时候你可能就会不由自主地拿起那本书津津有味地读起来。

  虽然现在电子书很风行，但是一些值得反复阅读的经典或是对你有巨大影响的作品，一定要买纸质书。你自己做过笔记的纸质书，就像一位了解你过去的老朋友，每次重读，可以给你带来不一样的体验。

  4.

  尝试“一天读一本书”。

  这一条不是告诉你，读书越快越好，而是在强调，要掌握读书的节奏，要根据不同的书来改变阅读的速度。也就是说，就像开车一样，读书也要会“换挡”。对于一些简单易读的内容，大可以“略读”的方式用一晚上甚至更短的时间就读完，我们读书的目的在于获取书中信息，只要得到了你所需的信息，不用确保每一个章节每一个字读到，对于一些难懂又不需要的内容大可以放心“跳读”。

  还有一点要特别提醒，当你读书的时候，关闭网络，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机。做到以上几点，你会发现，“一天一本”的阅读速度，你也可以轻松达到。

  5.

  用“输出”检验阅读效果。

  我们之所以会有“读完一本书，却什么也没记住”的体验，很大程度上是因为你只是读书，读完了就完了，没有进行“输出”。

  那么什么是输出呢？最简单的输出就是，你可以把书的内容向别人说清楚，让没读过这本书的人也能了解到书的内容。如果没有这样的讲述对象，你不可以写书评、写博客，与更多读过这本书的人进行线上交流。还有一种很好的形式是“读书会”，你可以尝试参加或者举办这样的“读书会”，与其他共读这本书的人进行面对面的交流和讨论，这将帮助你更深一步地加强对书的理解。

  二、十个技法

  “十个技法”指的是十倍增强读书力的技法，如果你能在阅读的过程中有意地使用这些技巧，你的读书效果一定可以得到大大的提高。

  1.培养

  你的“复眼”。

  所谓复眼，其实就是看待事物不同的角度。读书的过程中，注意将书中的内容与自己的经验联结起来，尝试用作者的角度来看待自己生活中的问题，这样就可以使我们拥有从不同角度看待事物的能力。

  这与查理·芒格提倡的多元化的思维模型有异曲同工之处。芒格指出，很多人习惯用一种思维模型来处理生活中不同的问题（如经济学思维），但是单一的思维模型并不能帮助你处理好所有事情。

  而培养多元化的思维模型一个重要的途径就是阅读。

  2.

  在输出时增加自己的想法。

  

  叔本华说，光是不停读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识都会流失，不会在精神中扎根。

  对我而言，写书评是实践这一条的一个最好方法。因为这个过程会迫使你重新梳理整本书的脉络，总结出概要，同时还要结合自己的生活和经历，写出自己的想法与观点。我的经历也确实证明了，那些我在阅读之后写了书评的书，往往印象更加深刻、吸收效果也更好。

  在读完一系列相关的书籍后，还可以写书单，这个过程可以把不同的书联系起来，形成更大的思维网络，也是一个非常值得实践的方法。

  写书评和书单还可以增加与其他读书的交流，共同进步，何乐而不为呢？

  3.

  “师事”阅读。

  这一技巧指的是，可以围绕一位优秀人物阅读。比如系统地阅读该人物的作品，也包括与其相关的其他作品，从而系统地了解这位优秀人物，在阅读世界中找到一位自己的“师父”。

  在历史长河中，有着非常多优秀、不凡的人物，仅仅是这些人，就已经足够我们学习和跟随了。喜欢哲学的，可以读尼采，喜欢投资的，可以读巴菲特，喜欢心理学的，可以读卡耐基，喜欢推理的，可以读阿加莎·克里斯蒂......

  无论你有什么样的兴趣爱好，你都能在书籍的海洋里找到自己的老师。书籍是我们最宝贵的资源。

  4.

  “吐槽”阅读。

  “吐槽”阅读是与“师事”阅读恰恰相反的阅读技巧，这种阅读技巧非常有趣，它让我们在阅读的时候怀着一种唱反调的心态，在阅读的过程中对书中的观点严加追问。

  这样的阅读过程里，我们不仅记住了书中的内容，也记住了当时的情绪，因而印象会更加深刻。

  5.

  “一生一遇”阅读。

  

  相信人与书的缘分，就像你相信人与人的缘分那样。

  如果刚好有人向你推荐了一本书，那就找来阅读吧，就算是无聊的书，最多也只是浪费一点时间，但是你会有很大几率遇到非常好、而你又不太可能主动发现的书。

  6.

  “安定剂阅读”和“兴奋剂阅读”。

  “安定剂阅读”指的是，把你已经知道的再重新确认一遍，如阅读占卜书籍。

  而“兴奋剂阅读”则正好相反，是指导阅读那些让你进入异常世界，体验震惊、兴奋等刺激情绪的书。

  斋藤孝推荐了两本非常具有代表性的书，分别是《禁闭岛》和《卡拉马佐夫兄弟》。

  7.

  “标签阅读”。

  

  很多出版社出版的书籍都会分成系列，比如我曾经以中国妇女出版社的“亦舒新经典”系统为指引，阅读了亦舒的一系统小说，这套丛书共有23册，包括 《禁足》《艳阳天》《爱情慢慢杀死你》《伤城记》《花常好月常圆人长久》 等。

  这些分成系列的书，是出版社经过精挑细选，彼此有一定相关性的书，以出版社的这个书单来阅读，可以帮助我们省去很多选书的时间。

  8.

  “据点阅读”。

  所谓“据点阅读”，就是指以某本书为圆点，去阅读与之相关的书籍。

  比如有些书太深奥难懂，我们就可以从入门书籍读起。假如你读不进《圣经》，你可以先读赛珍珠的《圣经故事》。

  关于这一点，我个人有一本书要推荐一下：木心的《文学回忆录》。这本书读起来确实比较有难度，因为它涵盖的内容太广，而且里面写的又都是木心对各个不同时期文学的个人观点，我个人认为，如果能把这本书作为自己阅读文学书籍的导读，会是一个非常好的选择。

  9.

  长篇小说的“快速阅读”法。

  很多时候我们在阅读长篇小说时，都会出现一种情况，那就是：在阅读完前几十页后就读不下去了，特别是当我们阅读外国文学名著的时候，常常在阅读其中的环境描写部分的时候就神游天外了。

  针对这种情况，斋滕孝推荐了一种方法：只读人物对话部分。跳过一些不重要的细节描写。当读到需要“停车”的地方的时候，再停下来阅读相关的其他内容。这种阅读方法可以帮助我们较快地阅读难以阅读的长篇小说。

  你可以尝试用这种方法重读一下你一直没有读完的那本《安娜·卡列尼娜》。

  10.

  学会“跳读”。

  可能会有人说，“跳读”不是一种严肃的阅读方式，但问题是，很多三四百甚至更多页的书，我们如果想一页一页地精读，所需要耗费的时间和精力是非常大的，但这些内容却并不一定全是我们需要的。

  我们阅读的目的应该是“获取需要的信息”，因此，有目的地进行跳读，反而可以使我们的阅读效率更高。

  

  尽管各种娱乐节目、音乐和影视作品迎合着年轻人的喜好，大量地生产和制作“廉价、肤浅”的作品，以简单粗暴的方式赚取年轻人的眼泪、笑声，还有时间。但是也有一批年轻人，开始回归阅读。这本书可以帮助喜欢阅读的年轻人，找到属于自己的“有效”阅读方法。

  在《深阅读》一书中，作者还讲到我们应该怎样读“好书”不读“坏书”，分析了读书对人生的意义，如果你对这些内容也感兴趣，不妨也“深阅读”一下这本《深阅读》吧。