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精彩短评：
作者：尘 发布时间：2011-10-31 14:23:08
选读了一部分，后面的治疗浮光掠影的扫了一下，算是挺好的科普书，前半部分从临床的角度讲概念，后面大部分是介绍认知疗法。但更希望从进化和神经生物的角度讨论焦虑和恐惧。此外，这本2005版的书除了序言，其他几乎所有的引文文献都是80年代及以前的文章....有点说不过去..
作者：会游泳的鱼 发布时间：2022-01-06 12:33:35
有些故事，很美、很天真。有些故事，可能也不适合孩子听了。不过，还是可以给孩子买一本，一起读读的。
作者：zuijin zhongyu 发布时间：2024-01-08 18:02:28
本来要作为重读左传的先导，但是现在好像还得再做一下总结。
作者：会心一笑 发布时间：2022-05-28 23:05:55
了解杨坚的生平可以，但不喜欢作者的油嘴滑舌，言多必失。
作者：舜夜观天象 发布时间：2021-12-21 15:07:55
定而后能静，静而后能安
作者：广庭 发布时间：2021-12-01 14:26:18
閱讀體驗不錯,有理有據有觀點.
深度书评：
每个人都应该找到自己的美
作者：林小路 发布时间：2020-06-21 22:53:09
什么叫美？固有思维是要瘦，所谓一瘦遮百丑。
这样的美除了骨干以外，没有别的特色，就像是流水线出来的经过认证的。而那些真正让人过目不忘或者所谓很上照、很舒适的恰恰是说不出哪里好，但就是替代不了～～～的体型。没错，根本不是骨瘦嶙峋，而是美得有特点，表现的形式就是比例。
减肥这个话题对于所有女生来说是一辈子的话题，我们在这个以瘦为美的时代里，总是觉得自己不够完美，总是对自己的身材随着时间流逝而不完美产生焦虑。尤其是随着年龄的增长，基础代谢变差，你会发现付出同样的时间，原本可以减重的运动量现在效果不明显了，而日益增加的就业压力和家庭琐事也让你逐渐放松对自己身材的管理。看着电视里那些乘风破浪个个美丽动人的姐姐们，难道我们就必须要接受自己迟暮发福的中年状态吗？
答案是否定的！
你根本不需要接受只有100斤才是美的固执思想，而是要随时展现出自己的体态美，而这，是完全可以通过锻炼得来的，没错，不是节食，而是锻炼。
而锻炼并不意味着你要每天花费几个小时的时间在健身房里挥汗如雨，这对上班族来说是不现实的，也会增加实现的阻碍。这个时候，如果有刻意随时随地动起来的方法，就会让你不再有借口，于是就有了这本《身材管理》的用武之地了。作者KIMIKO，4岁开始学习芭蕾舞，担任过大S、小S、苏有朋等多名艺人的编舞老师和肢体动作指导，用亲身经历告诉我们，只要学会调动身体深层肌群，你也可以拥有令人羡慕的体态，而这仅需要进行“小角度运动”。
小角度运动是一种全身性运动，让没有运动习惯甚至觉得运动是一件麻烦事的懒虫再也没有不动的借口！因为，你完全可以在办公室就完成训练。
对于不同的体型，书中根据臀、腿、肩、胸四个区域各自再划分了三种类型，便于我们进行匹配，找到属于自己的体型，并加入了适合每种体型的穿搭锦囊，让你扬长避短。书中贴心的为图片讲解配上了视频分解，你完全可以跟着视频立刻动起来，解答了你关于动作的疑惑。
书中设计了14个动作让你拥有十六条明星体线，这样的你就像把隐形的塑身衣和美腿袜一辈子穿在身上。小角度运动的目的是让你唤醒深层肌肉，只要你跟随视频动起来就可以在一个月后看到明显的效果！
此外，KIMIKO还针对日常的职场会谈和、做报告前和中时的体态注意事项进行分析，让你在职场中展现自己的魅力和自信，获得认可。身体动起来的同时，也要注意好日常饮食的摄入，《身材管理》中提到的4321黄金餐盘饮食原则就可以帮助我们合理规划饮食，让你神采奕奕，健康生活。
没有无缘无故的美，一切都是生活点滴中的践行和坚持。一个人首先要接纳自己，不断完善自我，才能发现不一样的美。翻到附录的运动笔记，从现在开始见证自己的变化吧。
沪上50万粉丝人气公众号“上海公交”主编。
世界500强品牌传播、公关。
关注女性成长，职场达人，媒体人，自由撰稿人。
养成的动机与民族的自卑
作者：幽天临渊 发布时间：2016-09-20 12:01:59
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
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书籍清晰度：4分
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下载评价
- 网友 居***南： ( 2024-12-18 15:31:06 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 谭***然： ( 2025-01-03 18:47:56 )
如果不要钱就好了
- 网友 沈***松： ( 2024-12-22 13:12:52 )
挺好的，不错
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-31 13:15:11 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 印***文： ( 2025-01-01 18:40:42 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-22 12:04:57 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 马***偲： ( 2024-12-18 23:24:11 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 益***琴： ( 2024-12-29 00:52:35 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 冉***兮： ( 2024-12-14 18:55:48 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-18 02:05:00 )
网站体验不错
- 网友 濮***彤： ( 2024-12-16 10:01:16 )
好棒啊！图书很全
- 网友 冷***洁： ( 2024-12-26 11:37:22 )
不错，用着很方便
- 网友 田***珊： ( 2024-12-30 05:00:03 )
可以就是有些书搜不到
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：6分