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乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《运动健身丛书:乒乓球》。

一、乒乓球的基本知识

（一）运动场地、器材及设备

1.场地

2.球台

3.球网装置

4.球

5.球拍

6.拍套

（二）服装鞋袜的选择

1.服装

2.球鞋

3.球袜

（三）乒乓球的基本术语

1.基本姿势

2.基本站位

3.击球时间

4.击球部位

5.拍面角度

（四）运动前的热身活动

1.慢跑

2.徒手准备活动

（五）运动损伤的防治

1.乒乓球运动易损伤的部位

2.造成运动损伤的原因

3.运动损伤的紧急处理

4.如何预防运动损伤

二、乒乓球的基本技术

（一）握拍的方法、特点与技巧

1.直握球拍

2.横握球拍

（二）基本步法移动的方法与技巧

1.单步

2.跨步

3.并步

4.跳步

5.交叉步

6.步法实际运用

（三）打球的基本方法与技巧

1.发球的方法与技巧

2.攻球的方法与技巧

3.推挡的方法与技巧

4.搓球的方法与技巧

5.弧圈球的方法与技巧

6.削球的方法与技巧

（四）乒乓球基本技术的练习方法和步骤

1.发球

2.挡球和推挡球

3.攻球

4.搓球

5.削球

6.弧圈球

7.直拍反面进攻

8.接发球

9.步法

三、乒乓球的基本战术

（一）提高击球质量的五大技术要素

1.击球弧线

2.击球速度

3.击球旋转

4.击球力量

5.击球落点

（二）乒乓球技术与战术的区别及关系

1.乒乓球技术

2.乒乓球的战术

（三）乒乓球战术的种类与方法

1.发球抢攻战术

2.对攻战术

3.拉攻战术

4.搓攻战术

（四）战术的运用技巧

1.针对不同类型打法特点

2.针对不同战局运用战术

3.针对不同比分运用战术

4.针对新规则运用战术

5.针对无遮挡发球运用战术

四、乒乓球竞赛及其观赏

（一）乒乓球竞赛规则简介

1.定义

2.合法发球

3.重发球

4.一分

5.一场比赛

6.发球、接发球和方位的次序

7.双打

（二）乒乓球裁判法简介

1.裁判员的职责

2.副裁判员的职责

3.裁判员和副裁判员的共同职责

4.裁判手势

（三）重要的乒乓球赛事

1.世界乒乓球锦标赛

2.世界杯赛

3.奥运会

（四）乒乓球运动竞赛方法

1.单循环赛

2.单淘汰赛

（五）乒乓球运动的观赏

1.欣赏乒乓球运动中文化的美

2.欣赏乒乓球运动中精神的美

3.欣赏乒乓球运动中技术的美

4.欣赏乒乓球运动中巧妙的排兵布阵

五、乒乓球的趣味游戏

（一）单人游戏

1.单粒颠球

2.双粒颠球

3.对墙击球

（二）双人游戏

1.对墙轮流击球

2.空中击球

3.利用课桌比赛

4.固定投准

5.移动投准

（三）多人游戏

1.移动击球

2.绕台击球

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书籍介绍

乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《运动健身丛书:乒乓球》。

• 作者：CrazyEdward 发布时间：2012-05-28 14:11:50

  上海男人吃上海女人，吃的就是女人的嗲和女人的适宜~

• 作者：八月.. 发布时间：2010-04-20 19:15:53

  ......

• 作者：petit prince 发布时间：2019-10-30 14:00:16

  所谓的“青少版”，总是删掉一些资料，增加几十万册的印数而已。

• 作者：[已注销] 发布时间：2011-02-24 09:43:14

  口袋书，携带方便。 另外没有乱七八糟别的人翻译，只有字的释义，蛮不错的。

• 作者：小米=qdmimi 发布时间：2024-02-07 17:30:25

  漫画版很还原，但显得有点乱，毕竟这个本子更适合影像化

• 作者：苇风 发布时间：2013-07-05 17:57:46

  选篇质量参差不齐

• 那不是最坏的结局

  作者：锈铓 发布时间：2020-09-02 19:18:18

  从弗兰肯斯坦到AlphaGo，从幻想到现实。当柯洁泪洒赛场的时候，我忽然意识到：这竟然是人造智能第一次让它们的造主流下绝望的泪水。

  1918-2017，100年的光阴，人们从理想到现实。

  下一个100年呢？

  从现实回归理想，还是走向离散混沌？

  从本书选文的主旨来看，二者皆存，但偏向于回归理想，倾向于“人”之初，性本善的朴素判断。

  从这一点说，这本书可以说是对理想时代的总结，看完本书基本上可以遍历目前人类对人造智能的疑问、认知、憧憬。

  然而，书里的文章也体现着事物的另一面，在性本善背后，是一种被赋予的力量，这种力量足可以轻易毁灭赋予者，就像一把高高举起的钢斧，不知道何时、何种角度落到人类的脖颈上。

  那一天就是善和恶的终结日，也同时是“善”和“恶”的重生日。

  人造神祇，我有那么丝丝希望这题目是一个预言。

  未来，如果我们面对的是神祇，我们会活着。

  那一定不是最坏的结局。

• [導讀] 纯文学作家给读者的挑战书

  作者：曲辰 发布时间：2009-04-13 15:21:04

  ◆《堕落论》背后的坂口安吾

  坂口安吾，1906年生，因当年是丙午年，又是五男，故而取名炳五。坂口家是新泻地方的地主世家，非常富裕，甚至曾有“阿贺野川的河水都流尽了，坂口家的钱财也不会流光”之说，但担任众议院议员的父亲仁一郎，却为了自己的政治生涯而捐输巨款，结果坂口安吾出生之时，正值家境倾覆的状态。

  不知是否因其父过分钻营之故，又或家中有十三个小孩，委实无力管教的缘故，安吾自幼就是住处附近的孩子王，从国小就常常逃课，直到中学二年级，甚至因为四科不及格而惨遭留级。据说他的汉文老师曾一度暴怒说道：“炳五这名字给你太可惜了，既然你如此看不起自己，那干脆就叫‘暗吾’好了。” 日后，他果然就把笔名取为“安吾”，和日文的“暗吾“同音。

  几经波折，他好不容易成了小学的代课老师，但二十六岁那年却决意钻研佛教，因此来到东洋大学印度哲学伦理学科（今称“印度学科”）就读。他终日苦读佛教和哲学的相关书籍，竟致神经衰弱，但又靠着对梵文、巴利语、藏文等语言的好奇和学习，把神经衰弱给治愈了，接着他更开始学习拉丁文、法文，并接触莫里哀、福楼拜、博马舍等人的文学作品。他曾和雅典法国语言学校（アテネ•フランセ）的几个同学合组了一个读书会，最后得到“成绩优秀”的评语。

  与此同时，他也开始从事文学创作，曾参加当时的《改造》杂志征文活动，却不幸失败了；所幸他并未放弃，又和语言学校的同学葛卷义敏、江口清合办同人杂志《言叶》，展开了他的翻译及创作生涯。而更重要的则是，《言叶》是商业杂志《青马》的前身——坂口安吾能成为一名备受瞩目的新进作家，正是因为《青马》发表了他的《风博士》、《黑谷村》。两篇小说都受到了著名小说家牧野信一的激赏。而坂口安吾之后出版的《海博士》、《霓博士的颓废》，以及长篇小说《竹丛之家》，更被岛崎藤村和宇野浩二这两大巨匠赞为杰作，由此成为了日本文坛的新秀。

  然而，虽说是文坛新秀，但坂口安吾理念先行的创作技巧，却让他成为“作家心中的作家”，而非“读者心中的作家”。直到1946年他发表《堕落论》，这才引起了社会大众的广泛关注。那时正是“二战”刚刚结束之际，日本文学萌发了所谓的民主主义文学，既细致高雅，又具有传统美感。这固然符合日本的民族特性，却和社会的现实脱节颇甚。

  正因文坛对战后的社会改变熟视无睹，坂口安吾的《堕落论》便显得非常前瞻、震撼。那篇文章里面，坂口安吾公然向日本的天皇制度开炮，认为天皇制度蒙蔽了日本人，给军国主义那种怪异花朵提供了土壤，战后的日本需要堕落，“从堕落的道路上堕落下去，人才必须发现自我。”也就是说，坂口安吾认为，只有抛弃无谓的想象（天皇）和装饰的外表，才能发现所谓的真实。就这点而言，堕落不仅是消极的象征，更有着积极的意义。

  这种论调在当时引爆了一波文学思潮，后来太宰治写给作家井伏鳟二的信中，曾这样说道：“因为我是无赖派，所以我要反抗战后的风气。”之后他更给《东西》杂志撰文阐述无赖派的内涵：“我要反抗束缚。我要嘲笑挂着一副得势面孔的人。”以致一切存有类似颠覆传统文风的作家，都被合称“无赖派。”（所以“无赖派”并非一个文学集团，而是因文风相近才被归类。某些当时被称做无赖派的作家，甚至是互不往来的。）

  无赖派在日本的发展时间甚短，大概只有三四年的光景，但因其紧紧扣合着当时的视线及观点，并且对抗过去的权威、秩序、体制，一洗日本文学过往私小说般的张扬作势，因此便成为了相当重要的中介风潮。而这风潮之中，坂口安吾功不可没。

  ◆推理小说的坂口安吾

  然而这样一位反抗体制的坂口安吾，却对推理小说有着深切爱好，他认为推理小说“以推理的过程为乐”，是“解谜的游戏”，而最好的推理作者则是阿嘉莎•克里斯蒂。不过，据他的朋友大井广介的回想，坂口安吾总是无法猜对真凶，而他的解谜过程更常常呈现出不可思议的跳跃性思考。

  日本纯文学作家因喜欢推理而尝试创作者不胜枚举，譬如芥川龙之介《开化的杀人》、佐藤春夫《指纹》、谷崎润一郎《途中》，都是读来兴味盎然的推理小说。坂口安吾同样如此，而他的《不连续杀人事件》，更有着一段只要是推理迷就一定会知道的逸事。

  “二战”期间，大概是从1939年开始，日本政府颁布了一项命令，将推理小说视同“敌性文学”，因其具有传播敌国思想、弘扬敌国价值观的可能，所以要全面禁绝推理小说的创作、翻译、引进、出版和贩卖。在这种状况下，许多推理迷只好私下聚会。尤其是《近代文学》杂志的作者群体，常常会聚集到评论家大井广介的家里讨论推理小说，而且他们都很喜欢轮流朗诵推理小说，读到快要解谜的时候便停止下来，以便提出各自的推理或猜测。在这些人当中，坂口安吾大概是最具热忱又最难猜中的一个，而他的性格又往往使他撂下大话。履遭文友讪笑之后，他最终恼羞成怒，宣称早晚要写出一部大家都猜不出凶手的推理小说。

  后来“二战”结束，1947年间，他真的实践诺言，给《日本小说》连载《不连续杀人事件》。该著共分七回，每次连载结束，都会带着“附记”，这大概也创下了史上“给读者的挑战信”的纪录，从第一回就表明要向读者挑战，并愿意将解谜篇的稿费当做奖金双手奉上。尔后，他几乎每篇“附记”都会对自己的小说予以提点，并再度向读者发出挑战，有时甚至会讪笑读者，读来颇有些小说之外的乐趣 。

  《不连续杀人事件》自标题以降，都很启人疑窦。既然一本书里连续描写杀人事件，那这些事件应该是有连带关系的，作者却又明言是“不连续”，让人尚未阅读之际，就先在脑中展开许多猜想。实际上，虽然书中没有什么明显的诡计，但最后的转折仍旧精彩，尽管现在看来有点陈旧，但当时则是那种让人大呼过瘾的解谜。

  虽然坂口安吾有着反权威、反制度的信念，但他的推理小说却一丝不苟地照着前人所奠定的基础来创作。不过，阅读第一章时，敏感的读者肯定会察觉到这个作者非同寻常。因为短短不到二十页的篇幅中，他竟交代了二十余人的恩怨情仇和人际纠葛，乍看是一团混乱，但仔细梳理之后，却又有着奇特的秩序和韵律感。在我看来，这似乎是坂口安吾既喜欢服用兴奋剂又擅长围棋的结果，整体的文笔压抑在一种高涨的气氛中，读来有种特别的紧张感，仿佛再多一点点，都会导致整部小说文体的崩坏碎裂。而排除往常的血缘顺序来描述人际关系，更好像是从高处俯瞰棋盘一般，高屋建瓴，透出了作者的笔力之深。（但也正因如此，建议读者读第一章时拿纸笔画图记录一下，或许会对随后的阅读有所帮助。）

  这部小说1948年连载结束，同年就出了单行本，旋因严谨的布局和出色的人物设计，荣获1949年第二届日本推理作家协会赏 ，之后更在各种票选和历史排行榜屡屡出现，堪称一部经典异常、让人无法忘却的推理杰作。