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《学车考证速成300问》全面系统地解答了考证驾驶的起步核心问题。全书共分七章，主要内容包括：机动车驾驶证的申领、换证及考试规定与考试方法，科目一（法律、法规与规章）考试辅导，科目一（道路交通信号）考试辅导，科目二（场地驾驶技能）考试辅导，科目三（道路驾驶技能）考试辅导，科目四（安全文明驾驶常识）考试辅导和汽车构造基础知识等。

本书内容新颖实用、图文并茂、通俗易懂、突出汽车驾驶考证的实际需要。本书可供正在学车考证的人员阅读，也可供考证不久的新手司机阅读，还可作为有一定驾驶经验的驾驶人的参考书或汽车驾驶培训的教材。

目录

前言

章 机动车驾驶证的申领、换证及考试规定与考试方法1

节　机动车驾驶证的申领1

　一、驾驶证式样是怎样的1

　二、驾驶证是怎样分类的1

　三、申领驾驶证应符合哪些规定的条件3

　四、有哪些情况不得申领驾驶证4

　五、申请增加准驾车型有哪些规定5

　六、大型客车驾驶证的**申领年龄是几周岁6

　七、初次申请驾驶证申请车型有哪些规定7

　八、新交规对60周岁以上驾驶人有哪些要求7

　九、驾驶证被扣押、扣留或者暂扣期间不能申请补领机动车驾驶证7

　十、申请人三年内有吸食或注射毒品行为的不能申请驾驶证8

　十一、驾驶人身体条件发生变化不适合驾驶的应主动注销8

第二节　换领、实习及审验9

　一、持军队、武警驾驶证怎样换领地方驾驶证9

　二、持境外的驾驶证怎样换领我国驾驶证9

　三、持有境外、军队、武警部队驾驶证换证的，是否纳入实习期管理10

　四、外地驾驶证转入换证需提交身体条件证明是怎样规定的10

　五、实习期管理有哪些新规定10

　六、新的实习期管理规定如何执行11

　七、实习期驾车上高速公路的，陪同人员应持哪种驾驶证11

　八、对大中型客货车驾驶人审验有哪些规定12

　九、对小型汽车、摩托车等驾驶人审验有哪些规定12

　十、对驾驶人审验有哪些内容12

　十一、驾驶证转入换证时已审验的，记分周期结束后是否还需要再审验13

十二、大中型客货车驾驶人在公安部第123号令实施前的记分是否作为参加审验的依据13

　十三、大中型客货车驾驶人参加审验时是否提交身体条件证明13

　十四、交通肇事逃逸将被终身禁驾13

　十五、有醉酒驾驶记录重新申请大中型客货车驾驶证有哪些规定什么情况不能重新申领14

　十六、酒驾被吊销驾驶证重新申领有哪些规定什么情况终身不能申领14

　十七、机动车驾驶人信息发生变化需要及时备案吗14

　十八、实习期内记六分，实习期需要延长有规定吗15

第三节　考试规定15

　一、考试的科目有哪些15

　二、考试的顺序是怎样的16

　三、考试的内容有哪些16

　四、各科目考试的合格标准是怎样的?18

　五、对参加考试的人员有哪些要求18

　六、对从事考试工作的人员有哪些要求20

　七、怎样对驾驶人考试进行监督管理?20

第四节　考试方法与技巧22

　一、考试内容有哪些变化22

　二、考试规定有哪些变化23

　三、驾驶人考试是怎样的23

　四、理论考试内容是怎样的?25

　五、理论考试内容学习有哪些技巧?25

　六、理论考试选择题答题有哪些技巧?27

　七、理论考试判断题答题有哪些技巧28

　八、科目二考试基本程序是怎样的?29

　九、如何顺利通过科目三道路驾驶技能考试30

　十、场地驾驶技能和道路驾驶技能考试应注意哪些事项33

第二章　科目一（法律、法规与规章）考试辅导35

节　道路交通安全法35

　一、《道路交通安全法》的立法目的与适用范围是什么35

　二、道路交通安全工作应当遵循的原则是什么35

　三、《道路交通安全法》所指道路的范围是什么35

　四、《道路交通安全法》所指的车辆包括哪些36

　五、申请机动车登记时应当提交哪些证明和凭证36

　六、机动车上路行驶应携带哪些车辆技术凭证37

　七、机动车安全技术检验有哪些规定37

　八、机动车强制报废有哪些规定?37

　九、特种机动车的使用有哪些规定38

　十、机动车第三者责任强制保险有哪些规定38

　十一、禁止对车辆及牌证做哪些改变?39

　十二、机动车驾驶证管理有哪些规定39

　十三、机动车驾驶培训有哪些规定40

　十四、机动车行驶前的检查有哪些规定40

　十五、驾驶人遵章守纪有哪些规定40

　十六、累积记分制度的管理有哪些规定41

　十七、什么是右侧通行规则42

　十八、分道通行有哪些规定42

　十九、专用车道通行有哪些规定42

　二十、按照交通指挥信号通行有哪些规定43

　二十一、机动车行驶速度有哪些规定43

　二十二、机动车行驶车间距离有哪些规定?44

　二十三、机动车通过交叉路口有哪些规定44

　二十四、机动车通过铁路道口有哪些规定?45

　二十五、机动车通过人行横道有哪些规定45

　二十六、机动车乘载有哪些规定46

　二十七、因故障需要停车有哪些规定?46

　二十八、特种机动车通行有哪些规定?46

　二十九、机动车停放有哪些规定47

　三十、进入高速公路有哪些规定47

　三十一、机动车在高速公路上发生故障或交通事故有哪些规定47

　三十二、在道路上发生交通事故，车辆驾驶人在事故现场应如何处置47

　三十三、对违反道路交通安全行为的处罚种类有哪些48

　三十四、违反道路通行规定的处罚是如何规定的49

　三十五、酒后驾车的处罚是如何规定的49

　三十六、车辆超载的处罚有哪些规定50

　三十七、违反机动车停放、临时停车的处理有哪些规定50

　三十八、违反机动车安全技术检验规定的处罚是如何规定的50

　三十九、违反牌证使用管理规定的处罚是如何规定的?51

　四十、伪造、变造或者伪造牌证的处罚是如何规定的51

　四十一、非法安装警报器、标志灯具的处罚是如何规定的52

　四十二、违反机动车保险规定的处罚是如何规定的52

　四十三、无证驾驶、超速行驶等违法行为的处罚是如何规定的52

　四十四、驾驶拼装或报废机动车的处罚是如何规定的53

　四十五、发生重大交通事故和造成交通事故后逃逸的处罚是如何规定的53

　四十六、警告和罚款的执行是如何规定的53

　四十七、暂扣或者吊销机动车驾驶证处罚的执行是如何规定的54

　四十八、对于违反《道路交通安全法》拘留处罚的执行是如何规定的55

　四十九、扣留机动车、非机动车的处理是如何规定的?55

　五十、机动车登记的种类有哪些55

　五十一、申请注册登记时应提交哪些证明和凭证55

　五十二、哪些机动车应申请变更登记56

　五十三、申请变更登记应提交哪些证明和凭证56

　五十四、申请转移登记时应提交哪些证明和凭证56

　五十五、哪些机动车应申请抵押登记57

　五十六、如何办理机动车注销登记57

　五十七、机动车登记证书、号牌、行驶证丢失或者损毁后，如何办理补发57

第二节　实施条例58

　一、机动车牌证的使用有哪些规定58

　二、机动车安全技术检验有哪些规定58

　三、机动车驾驶证管理是怎样规定的59

　四、学习机动车驾驶是怎样规定的60

　五、实习驾驶人的管理是怎样规定的60

　六、道路交通安全违法行为累积记分是怎样规定的60

　七、道路交通信号是怎样规定的61

　八、机动车道的通行是怎样规定的?62

　九、机动车行驶速度是怎样规定的?62

　十、机动车超车是怎样规定的63

　十一、机动车会车是怎样规定的63

　十二、机动车掉头、倒车是怎样规定的64

　十三、机动车通过交叉路口是怎样规定的64

　十四、机动车载物是怎样规定的65

　十五、机动车载人是怎样规定的66

　十六、机动车牵引挂车是怎样规定的66

　十七、机动车灯光的使用是怎样规定的66

　十八、牵引故障机动车是怎样规定的67

　十九、驾驶机动车不得有影响安全和不文明的行为是怎样规定的68

　二十、机动车在道路上临时停车是怎样规定的68

　二十一、复杂路段安全驾驶是怎样规定的69

　二十二、特种车辆警报器的使用是怎样规定的69

　二十三、高速公路行驶速度是怎样规定的69

　二十四、高速公路行车间距是怎样规定的70

　二十五、机动车在高速公路安全驾驶是怎样规定的70

　二十六、机动车发生交通事故处理是怎样规定的71

　二十七、对以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车登记或者驾驶许可的，应如何处理?72

　二十八、公安机关交通管理部门在哪些情况下可以拖移驾驶人驾驶的机动车辆72

　二十九、对被扣留的机动车，其驾驶人等不能在规定的时间内接受处理的应如何处置72

第三节　法律与规章73

　一、《中华人民共和国刑法》中与道路交通安全有关的规定有哪些73

　二、《中华人民共和国民法通则》中与道路交通安全有关的规定有哪些?73

　三、对道路交通安全违法行为进行处理的原则、依据与权限是什么?74

　四、现场处罚的一般规定有哪些?75

　五、现场按简易程序处罚的程序是怎样的75

　六、现场按一般程序处罚的程序是怎样的?76

　七、交通警察在执法过程中可以采取哪些行政强制措施77

　八、交通警察采取行政强制措施的一般程序是怎样的?77

　九、行政强制措施凭证应当载明哪些事项77

　十、交通警察在哪些情形下可以扣留车辆78

　十一、对扣留的车辆应如何处理78

　十二、交通警察在哪些情形下可以扣留机动车驾驶证79

　十三、对扣留的机动车驾驶证应如何处理79

　十四、公安机关交通管理部门拖移机动车应符合哪些规定79

　十五、交通警察收缴非法装置应符合哪些规定80

　十六、检验体内酒精、国家管制的精神药品、麻醉药品含量的规定与程序是怎样的80

　十七、非现场处罚的一般规定有哪些81

　十八、非现场按一般程序处罚的程序是怎样的81

　十九、公安机关交通管理部门收缴机动车或牌证的程序是怎样的82

　二十、对道路交通安全违法行为的处罚如何执行83

　二十一、发生交通事故后，对当事人提供交通事故证据有哪些规定83

　二十二、在道路上发生哪些交通事故时当事人可自行协商处理?如何处理?84

　二十三、发生哪些交通事故当事人应当保护现场立即报警84

　二十四、交通事故处理程序对当场调解有哪些规定85

　二十五、交通事故责任认定原则有哪些85

　二十六、对损害赔偿调解的条件和期限有哪些规定?86

　二十七、为什么要投保机动车交通事故责任强制保险86

　二十八、《机动车交通事故责任强制保险条例》中对投保有哪些规定87

　二十九、《机动车交通事故责任强制保险条例》中对赔偿有哪些规定88

　三十、《机动车交通事故责任强制保险条例》中对处罚有哪些规定89

第三章　科目一（道路交通信号）考试辅导90

节　交通信号灯90

　一、机动车信号灯和非机动车信号灯都有哪些90

　二、车道信号灯的组成有哪些92

　三、方向指示信号灯都有哪些92

　四、人行横道灯信号有哪些灯组成92

　五、铁路道口信号灯的意义有哪些93

第二节　道路交通标志93

　一、什么是道路交通标志93

　二、警告标志都有哪些94

　三、禁令标志有哪些104

　四、指示标志有哪些112

　五、指路标志都有哪些118

　六、旅游区标志都有哪些138

　七、其他标志还有哪些139

第三节　道路交通标线143

　一、什么是道路交通标线143

　二、指示标线都有哪些144

　三、禁止标线有哪些161

　四、警告标线有哪些175

第四节　交通指挥手势信号179

　一、交通警察指挥手势信号共有几种179

　二、停止手势信号是怎样的179

　三、直行手势信号是怎样的180

　四、左转弯手势信号是怎样的182

　五、左转弯待转手势信号是怎样的183

　六、右转弯手势信号是怎样的184

　七、变道手势信号是怎样的186

　八、减速慢行手势信号是怎样的186

　九、示意车辆靠边停车手势信号是怎样的187

第四章　科目二（场地驾驶技能）考试辅导190

节　倒车入库190

　一、倒车入库的训练目的及操作要求是什么190

　二、倒车入库的训练场地如何设置190

　三、倒车入库的操作方法是怎样的190

　四、倒车入库的操作技巧有哪些?192

　五、倒车入库考试的评判标准是怎样的192

第二节　坡道定点停车和起步193

　一、坡道定点停车和起步训练的目的与操作要求是什么?193

　二、坡道定点停车和起步的训练场地如何设置?193

　三、坡道定点停车的操作方法是怎样的193

　四、坡道起步的操作方法是怎样的194

　五、坡道定点停车和起步的操作技巧有哪些?195

　六、坡道定点停车和起步考试的评判标准是怎样的196

第三节　侧方停车196

　一、侧方停车的训练目的及操作要求是什么196

　二、侧方停车的训练场地如何设置196

　三、侧方停车的操作方法是怎样的?196

　四、侧方停车的操作有哪些技巧198

　五、侧方停车考试评判标准是怎样的198

第四节　曲线行驶198

　一、曲线行驶的训练目的及操作要求是什么198

　二、曲线行驶的训练场地如何设置198

　三、曲线行驶的操作方法是怎样的199

　四、曲线行驶的操作有哪些技巧200

　五、曲线行驶考试的评判标准是怎样的200

第五节　直角转弯200

　一、直角转弯的训练目的及操作要求是什么200

　二、直角转弯的训练场地如何设置201

　三、直角转弯的操作方法是怎样的201

　四、直角转弯的操作有哪些技巧202

　五、直角转弯考试的评判标准是怎样的202

第五章　科目三（道路驾驶技能）考试辅导203

节　一般道路驾驶203

　一、怎样选择汽车行驶路线203

　二、怎样控制汽车行驶方向204

　三、怎样控制汽车行驶速度205

　四、怎样控制汽车安全距离206

　五、汽车行驶过程中怎样变更车道?208

　六、会车时如何安全驾驶209

第二节　城市道路驾驶212

　一、城市道路驾驶的基本要求有哪些212

　二、怎样安全通过交叉路口213

　三、直行的汽车怎样安全通过交叉路口213

　四、转弯的汽车怎样安全通过交叉路口214

　五、怎样安全通过环形路口215

　六、怎样安全通过视线受阻的路口?216

　七、怎样安全通过立体交叉路口?216

　八、怎样安全通过人行横道218

　九、怎样安全通过学校门口218

　十、如何安全通过公共汽车站219

第三节　高速公路驾驶219

　一、怎样通过高速公路收费站219

　二、汽车在高速公路匝道上如何安全驾驶220

　三、汽车在高速公路加速车道上如何安全驾驶220

　四、汽车在高速公路行车道上怎样安全驾驶222

　五、汽车在高速公路复杂路段如何安全驾驶?224

　六、汽车驶离高速公路时怎样安全驾驶?225

第四节　夜间安全驾驶226

　一、夜间行车时如何正确使用灯光226

　二、如何通过灯光的光柱变化判断道路变化227

　三、夜间行车时怎样安全驾驶228

　四、夜间会车时怎样安全驾驶229

　五、夜间超车时怎样安全驾驶230

第六章　科目四（安全文明驾驶常识）考试辅导231

节　安全文明驾驶操作要求231

　一、驾驶人怎样做到安全文明行车231

　二、行车中怎样做到安全文明礼让?232

　三、驾驶人应该养成哪些文明驾驶习惯233

　四、驾驶人在行车中应怎样做到助人为乐233

第二节　恶劣气象和复杂条件下的安全驾驶知识234

　一、汽车在雨天怎样安全驾驶234

　二、汽车在雪天如何安全驾驶235

　三、汽车在雾天怎样安全驾驶236

　四、汽车在大风天气怎样安全驾驶237

　五、汽车通过桥梁时怎样安全驾驶238

　六、汽车通过隧道时如何安全驾驶239

　七、汽车通过铁路道口时怎样安全驾驶241

　八、汽车涉水时怎样安全驾驶?242

　九、汽车在山区时怎样安全驾驶?243

第三节　紧急情况下的临危处置245

　一、轮胎爆胎时应该怎样应急处置245

　二、转向突然不灵、失控时应该怎样应急处置246

　三、制动突然失灵时应该怎样应急处置246

　四、发动机突然熄火时应该怎样应急处置247

　五、车辆侧滑时应该怎样应急处置247

　六、车辆碰撞时应该怎样应急处置248

　七、车辆侧翻时应该怎样应急处置249

　八、车辆发生行车火灾时应该怎样应急处置250

　九、车辆落水后应该

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编辑推荐

      《学车考证速成300问》本书采用易读易查的问答形式，既可以作为考试前、上路前学习提高的系统读物，也可以作为随手翻阅随时查询的枕边书、口袋书，内容新颖丰富，能帮助广大新手司机迅速摆脱“马路杀手”称号。

书摘插图

前言

前言

2013年1月1日，《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部第123号令）正式实施，该规定全面变革了机动车驾驶证申领的要求，更具针对性及实用性。其中，驾驶考试主要的调整内容如下：科目一只考核交通法规，安全文明驾驶常识则调整到实际道路驾驶考试之后进行；科目二场内驾驶，从原来的“训练10项，考试4项”调整为“训练和考试均为5项”，分别是倒车入库、坡道定点停车与起步、侧方停车、曲线行驶和直角转弯；科目三增加了加减挡操作、路口左转和右转三个考试项目，考试里程不少于3km；不参加夜间考试的，在道路考试前，进行“模拟夜间灯光使用”考试。“模拟夜间灯光使用”和上车准备及其他事项不合格的，考试结束，不再进行白天道路驾驶考试。

此外，新交规将驾驶技能准考证明有效期延长至3年。驾驶技能准开证明有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约次数各不得超过5次。科目一和科目三安全文明驾驶常识考试没有预约次数限制。因故不能按预约时间参加考试，应提前1天取消预约，否则考试成绩为不合格。考试顺序按照科目一、科目二、科目三依次进行，前一科目考试合格，可以参加下一科目的考试。本科考试不合格的，10个工作日后可以继续该科目考试。

本书是以《机动车驾驶培训教学与考试大纲》（交运发〔2012〕729号）和《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部第123号令）为依据编写而成。在编写过程中吸纳了众多驾校、教练员的驾驶和训练经验。新交规为人们安全驾驶车辆提出了许多新的、更高的要求，广大汽车驾驶人应该通过学习、及时了解和掌握这些法律、法规与规章。

为了适应新的驾驶考试要求，我们编写了《汽车考证速成300问》，本书全面系统地解答了考证驾驶的起步核心问题，以稳定的形式，全面系统地介绍了应掌握的有关知识和技能。全书共分七章，主要内容包括：机动车驾驶证的申领、换证及考试规定与考试方法，科目一（法律、法规与规章）考试辅导，科目一（道路交通信号）考试辅导，科目二（场地驾驶技能）考试辅导，科目三（道路驾驶技能）考试辅导，科目四（安全文明驾驶常识）考试辅导和汽车构造基础知识等。本书内容新颖实用、图文并茂、通俗易懂、突出汽车驾驶考证的实际需要，很适合正在学车考证的人员阅读，也适合考证不久的新手朋友阅读。也可作为有一定驾驶经验的驾驶人的参考书或汽车驾驶培训的教材。

本书由张凤山、马骏担任主编。参加编写人员还有静永臣、张鹏、高飞、张力言、康鹏、王宏臣、林志柏、高建国、朱德禄、王玥、常宝新、陈磊、苏洪、杨淑梅、卢元成、胡亮、王颖、赵树刚等。在编写过程中还得到了许多同行的帮助和指导，并参阅了大量的著作和文献资料，借本书出版之际，谨向相关作者表示衷心的感谢。

由于编者水平有限，书中难免有错误和不当之处，恳请广大读者批评指正。

编者

• 作者：danyboy 发布时间：2019-07-24 15:28:08

  比较简单易懂的调节手册，特别是最后一部分，十个缓解焦虑的做法，想必是比较有效的。因为，就日常生活来说，这十条我大部分本来就能做到，而我也确实不属于那种有很强焦虑感的人。当然，我还有独门绝技，更能派遣焦虑感，一个就是适当饮酒，每日微醺；二是多与自己的孩子一起玩，切记，既不是玩孩子，也不是陪孩子玩，而是和孩子一起玩。

• 作者：lfzxsc 发布时间：2021-04-08 07:43:29

  胡扯诡辩，还容易误导人

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2018-12-06 01:06:42

  可以。“《大乘起信论》相传为印度马鸣菩萨作，南朝梁真谛译，是大乘佛教的入门书，在中国佛教史上占有重要地位，对佛教各宗派都产生过巨大影响。本书以如来藏缘起思想为中心，详尽阐述了心与世界万物的关系，以“一心”、“二门”、“三大”、“四信”、“五行”之说构成其思想体系，是了解和研究大乘佛教的重要典籍。本书由著名佛教学者高振农整理校释，详注其中涉及的佛教重要概念，逐段梳理其思想，使此论晓畅易读，并对作译者等诸问题详加辨析。”

• 作者：andrew 发布时间：2023-10-08 12:37:48

  对马尔代夫的人文历史和自然地理有详实的描述，至少让我在与世隔绝的海岛上知道周围生活着怎样的居民，浮潜时能认识不同的鱼类和珊瑚，对环境保护的关注也发人深省。但是岛屿和酒店信息已过时，实用性不佳。可能也不怪书，毕竟酒店年年换模样，一价全包的度假模式也产生背包指南的需求。

• 作者：波波 发布时间：2020-06-02 20:54:03

  被誉为奥马哈先知的股神巴菲特唯一授权的个人传记《滚雪球》，两本书像字典一样厚。从沃伦.巴菲特的上两代开始写起，到他出生，上学，恋爱，工作，结婚，生儿育女，内容包括社会，家庭，经济，投资，政治，其中写到了很多名人和重大历史事件。巴菲特12岁买了第一只股票，14岁开始填写纳税申报表，17岁时通过送报和投资弹子机赚到了相当于07年时的5万多美元，26岁时投资股票赚到了相当于07年时的第一个百万美元，随着投资，控股，收购的公司越来越多，在世界第八大奇迹——复利的作用下，雪球越滚越大，06年他宣布将85%的资产逐步捐献给慈善基金会，当时共计370亿美元。18年世界福布斯富豪榜巴菲特排名第三，净资产共计840亿美元。

• 作者：She is someone 发布时间：2022-09-05 17:27:08

  这个皮子的绿色真的让我以为是盗版的

• 好书。

  作者：决漫 发布时间：2009-11-26 22:11:09

  这部书写的非常好，如果与机器学习课程结合起来看的话会起到事半功倍的效果。此书重于实践，从源代码中也能看懂各章的知识，可以说，读了此书，会对人工智能有个更深入的认识。

• 《恰如其分的完美》：向完美开刀，让你成就职场理想，走向优质人生

  作者：雨中小菊 发布时间：2023-02-04 10:33:43

  追求完美的人真的那么令人讨厌吗？答案大概率会是：对呢！。

  

  如何才能让完美恰如其分？不让完美增之一分则多，减之一分则少，像邻家少女般人见人爱，花见花开，登徒子见之为之悸动不已。哈，建议看看这本德国人斯特凡·德德里西斯写的《恰如其分的完美》。

  如果要问哪个国家哪个民族的完美主义者最多，我个人认为应该首推德国和日本，尤其德国人的严谨、刻板、认真到一丝不苟，我是亲身体验过的。

  刚入职场的时候，作为一名翻译和助理，我曾经和一位德国专家近距离接触了近一年的时光，他对工作渴求完美的程度，一开始就让我要抑郁了，我以为抑郁已经很严重了，但是，还是我的格局和层次低了，到最后我简直要发狂了。不得不选择主动辞职，实在是伺候不好这位苛求完美的大神。虽然这位大神在临别的时候也夸赞我：木，你很优秀！你离职我很遗憾。但我还是选择了遁去……

  但是离职后我很快发现，我的翻译水平和专业水准在之前的这一年里，竟然有了突飞猛进的提高，一日千里一点都不是夸张，我跟随这位德国专家工作的一年收获，和同龄入职的小伙伴相比，毫不夸张的说，相当于有了三年的高效率提高，一日不见，便有三秋的收获，这样的机遇不是每个人都有的。

  

  曾经有一位真诚的完美主义者就在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那位德国专家说六个字：我要重新开始，如果非要在这份职业上加上一个期限，我希望是，一万年。

  这是我第一次和完美主义者邂逅，并失之交臂，后来我自己也渐渐演变成一位完美主义者，但是我却很少知道，在同事和朋友眼里，我这个完美主义者是不是也很招人讨厌？甚至是避之不及。

  所以，看到这本《恰如其分的完美》，我第一个冲动就是，赶紧把自己和书中所列的一一对照一下，看看自己能打多少分？

  做完书中的图表，发现是26分，翻到最后对照答案，还好还好！不是病态的完美主义者，也不是执着于追求表面完美的，比较幸运的是“健康的完美主义者”。

  “完美主义者是一把双刃剑，既不好也不坏。”再看作者的这句话，感同身受的我，顿觉特别的赞同。不追求绝对完美，不过度自我苛求，把宝贵的精力留给最重要的事儿。是《恰如其分的完美》整本书的精髓所在。

  

  在第1章《理解完美主义中》其中两节，《正常程度和神经质程度的完美主义的区别》中谈到：“神经质程度的完美主义者，对完美的追求近乎病态，他们与其说是在追求完美，不如说是喜欢完美这一概念，喜欢无懈可击的感觉”。我感觉这句话概括的特别的全面，把正常的和不正常的完美主义，恰如其分的剥离了开来。

  其实完美的时刻，完美的计划，在这世界上并不存在，很多人之所以想要等到完美才行动，事实上只是因懒惰和缺乏决断力而找出的借口。作者的这个判断，拿来对照我周围拖延症晚期的某些同事，感觉也是剖析的淋漓尽致。

  “如果我们生来完美，那么生活有什么好的呢？”接下来引用的安克·玛格高尔-基尔舍的话，更是深得我心。

  而在《过度追求完美的原因》一节里，作者提到：父母的影响，社会和外部环境的影响，甚至欣赏自己都能成为过度追求完美的内因。在这一章作者总结道：”

  

  1、追求完美，用在正确的地方可以带来卓越表现。

  2、追求完美，用在错误的地方，会阻碍人获得成功和幸福。追求完美既是缺点也是优点。

  3、人并不总是需要100%的完美，有时候95%的完美比100%的完美更好。即使从你的角度来看成就还不够完美，也要学会认可他，并享受你所取得的成就。”。

  超喜欢这些言简意赅，又一针见血的总结的思想火花，既浅显易懂，又寓意深刻。对于完美主义者和讨厌完美主义者的人，都是一种不可多得的解读醒悟。

  紧接着作者在第2章--第7章，分别从个人、伴侣，健康、财富，事业、幸福等视角切入，讲述了如何：勇于直面缺憾----在个人生活中和面对自我时更满意；勇于直面缺憾----建立幸福生活；勇于直面缺憾----健康生活；勇于直面缺憾----充实内在；勇于直面缺憾----成就事业；勇于直面缺憾----找寻幸福。

  作者用详尽的例子、严谨的逻辑思维、娓娓道来的文字风格，让读者在阅读的过程中，轻松又惬意的领悟：我们不是要放弃完美主义，而是要追求恰如其分的完美，学会取舍，做减法，接纳自己的局限性，打破对世界的理想化，期待将有限的精力用在宝贵的事情上，而非事事逼迫自己。

  

  追求完美是力量，不是执念更不是枷锁，只有追求更多更好，在一定程度上才是人们奋斗的动力。

  谁不想做一个自律却自在，努力而自洽的完美自己呢？读完这本书真的是挺有收获的，对于完美主义，有了更深层次的了解，可以有的放矢的和完美主义者相处，亦包括自己。